Způsoby, jak ulehčit návaly horka při menopauze

Průzkum

Mnoho žen zná příliv během menopauzy. Navíc, pokud se v některých objeví tepelné útoky během několika týdnů, pak ostatní trápí další roky. Současně jsou návaly horka provázeny i dalšími příznaky: migréna, závratě. Neustálé nepohodlí připravuje plný spánek, uvolňuje nervový systém. Existují však nástroje, které tyto útoky zmírňují nebo se jich dokonce zbavují a další projevy spojené s hormonálními změnami v menopauze.

Mechanismus návaly horka, příznaky

Během menopauzy během stárnutí vaječníky přestávají produkovat dostatečné množství ženských pohlavních hormonů, což ovlivňuje fungování termoregulačního systému. Centrální nervový systém a hormony hrají hlavní roli při regulaci tělesné teploty. Jakákoli změna teploty okolí je zachycena nervovými zakončeními (termoreceptory) kůže a vnitřních orgánů a přenášena do mozku (střed termoregulace je umístěn v hypotalamu).

Odtud se pomocí hormonů vydávají signály, které regulují krevní oběh a metabolismus. Normální tělesná teplota je udržována zvyšováním nebo snižováním pocení, zúžením nebo expanzí krevních cév, kompresí nebo relaxací svalů. Hormonální porucha vede ke zkreslení signálu. Proto žena bez zjevného důvodu náhle začne spěchat: zvýšené pocení, pocit tepla v horní části těla. V tomto případě dochází ke zrychlenému tlukotu srdce. Často je nauzea, závratě, pocit úzkosti. Po několika minutách horečka ustoupí zimnici.

Pocení je tak silné, že musíte vyměnit oblečení. Tento stav lze během dne několikrát opakovat. Pokud jsou přílivy s menopauzou v noci rušivé, pak má žena nespavost. Nedostatek správného spánku ovlivňuje vaši náladu. Podrážděnost a únava snižují výkon.

Video: Doctor's Tips: Tidal Relief

Faktory přílivu a odlivu

Hlavní příčinou návaly horka u menopauzy je změna hormonálních hladin. Ženy samozřejmě přicházejí k ošetřujícímu lékaři s otázkami, zda budou brzy mít návaly horka a jak se jich co nejdříve zbavit. Zpravidla neexistuje přesná odpověď. Frekvence a intenzita takových útoků, stejně jako všechny ostatní projevy, závisí na vlastnostech těla, emočním stavu, životním stylu.

Síla projevu přílivu je také ovlivněna těmito faktory:

  • okolní teplota (podnebí oblasti, roční období);
  • životní a pracovní podmínky (příliv je horší, pokud je žena ve špatně větrané kouřové místnosti);
  • jíst ostré a slané potraviny, jakož i alkoholické nápoje a kávu, které vzrušují nervový systém, stimulují krevní oběh a zvyšují teplo v těle;
  • brát léky na spalování tuků na hubnutí, zvyšovat metabolismus;
  • použití léků, které urychlují krevní oběh, zvyšují srdeční frekvenci a zvyšují tlak během menopauzy;
  • vážné nepokoje, stresové situace doma i v práci;
  • výběr nesprávného oblečení (mimo sezónu nebo ze syntetických materiálů);
  • nadměrné cvičení.

Jak lze ulevit odlivu?

Především je třeba dbát na udržení fyzické zdatnosti a imunity. Pěší turistika, sport, pobyt na čerstvém vzduchu vám umožní zbavit se stresu a deprese během menopauzy, trénovat srdce a krevní cévy, normalizovat krevní tlak.

Velký význam má oblečení. Syntetické materiály neumožňují průchod vzduchu, což ztěžuje přenos tepla. Kromě toho neabsorbují pot, což přispívá ke vzniku nepříjemného zápachu. V oděvech vyrobených z přírodních materiálů je snáze snášet změny tělesné teploty. Pokud se přílivy obávají menopauzy, doporučuje se opustit teplé vlněné věci s vysokými a uzavřenými límci. Oblečení by mělo být dostatečně volné, nejlépe se zapínáním na knoflíky nebo zipem vpředu. Je vhodné se oblékat, abyste mohli některé věci snadno odstranit.

Pokud je to možné, doporučuje se během horkých záblesků osprchovat. Tento postup napomáhá odplavovat pot, pomáhá snižovat tělesnou teplotu a má také relaxační účinek na nervový systém.

Velký význam má dobrý odpočinek a zdravý spánek. Nedoporučuje se v noci přejídat, sledovat televizní programy s alarmujícím obsahem. Jóga, dechová cvičení a další relaxační procedury vám pomohou vydržet návaly horka a udržet duševní rovnováhu..

Sčítání: Během přílivu a potu se ztrácí hodně tekutiny. Dehydratace zvyšuje nepříjemné příznaky, způsobuje bolesti hlavy, sucho v ústech. Ke zmírnění stavu při menopauze se doporučuje použít alespoň 2 litry vody denně. Láhev s vodou a ventilátor by měly být vždy po ruce. To vám pomůže lépe snášet nepříjemné projevy přílivu a odlivu..

Hodnota vitamínů a výživy během menopauzy

Ve způsobu, jakým žena trpí návaly horka s menopauzou a dalšími příznaky, hraje důležitou roli správná výživa. Jídlo by mělo být lehké a úplné. Doporučuje se jíst více ovoce a zeleniny, protože jsou bohaté na vitamíny, obsahují vlákninu, která zlepšuje trávení.

Mléčné výrobky jsou nepostradatelným zdrojem vápníku nezbytného pro posílení kostí a zubních tkání. Ryby a mořské plody obsahují vitamín D, bez kterého je absorpce hořčíku nemožná. Tento prvek se podílí na procesech regulace nervového systému..

Musíte jíst vlašské ořechy, žitný chléb a další potraviny obsahující hořčík. Pomůže to v boji proti nespavosti a podrážděnosti. Pro normální srdeční funkci je potřebný draslík (je toho hodně v ořechech, sušeném ovoci, fazole).

Po konzultaci s lékařem můžete užívat komplexy obsahující jak potřebné minerály, tak vitamíny, jejichž nedostatek zhoršuje pohodu, zhoršuje projevy menopauzy. Zvláště důležité pro ženu po 45 letech jsou takové vitamíny:

  1. E - stimuluje ovariální aktivitu, produkci estrogenu a progesteronu. Je nutné zlepšit stav krevních cév, regulovat krevní tlak. Hnědá rýže, fazole, brambory, avokádo, zelený hrášek jsou na tento vitamin zvláště bohaté..
  2. B1 a B6 - k úlevě od úzkosti, zlepšení spánku a nálady. Tyto vitaminy se nacházejí v ovesných a pohankových oříšcích, oříšcích, banánech, listové zelenině, hrášku, avokádu.
  3. D - pro absorpci vápníku a hořčíku. Hlavními zdroji jsou vejce, mastné ryby, máslo, sýr, rybí kaviár, mléko.
  4. C - účastní se procesu termoregulace těla. Nachází se v citrusech, černých rybízech, šípcích, rajčatech, meruňkách, paprikách.
  5. A - je antioxidant. Je nutné posílit imunitu. Obsahuje játra, máslo, vejce, plnotučné mléko, stejně jako mrkev, dýně, petržel.

Léčba návaly horka, podrážděnost a další projevy menopauzy

Pokud drobná onemocnění nejsou příliš rušivá, doporučuje se užívat vitamíny pro preventivní účely. Jsou užitečné během menopauzy, a to nejen proto, že pomáhají zbavit se návaly horka, ale také posilují obranyschopnost těla. Tyto prostředky pomáhají snadno překonat stresové situace a bojovat proti depresi..

Užíváním vitamínů můžete zpomalit proces stárnutí těla, vyhladit projevy návaly horka s menopauzou. Pomáhají ošetřovat pokožku, vlasy a udržovat zdravé zuby. Příjemný vzhled, mladý vzhled rozveselený, dává motivaci vést aktivní život. Současně jsou snáze snášeny psychoemotivní zátěže a přílivy, které se objevují během tohoto období..

Použití hormonální substituční terapie k uvolnění návaly horka

Hormonální změny, které se vyskytují, únava a nervové napětí, depresivní stav mysli, přispívají k výskytu závažných onemocnění mléčných žláz, kardiovaskulárních poruch a trvalému zvyšování krevního tlaku. V důsledku častých a dlouhotrvajících návalů a doprovázejícího vyčerpání nervového systému se zvyšuje pravděpodobnost výskytu těchto chorob.

V těchto případech může pomoci pouze lékař. Po vyšetření a vyjasnění povahy odchylek ve zdravotním stavu je předepsána léčba pomocí speciálních léků. K tomu se používá hormonální substituční terapie, která ovlivňuje obsah ženských pohlavních hormonů v těle. Není vždy možné použít tuto metodu ošetření. Před předepsáním náhradní terapie se provede krevní test, který zmírní návaly horka, a vyšetří se celkový zdravotní stav pacienta..

Taková léčba se nepoužívá, pokud existují rakovina (prsa, děloha, kůže), jakož i cévní onemocnění (například tromboflebitida) nebo onemocnění spojená se zhoršenou imunitou. HRT není předepsána v přítomnosti patologií v játrech, slinivce břišní. Hormonální léky se nepoužívají k léčbě návalů horka při menopauze, pokud má žena těžké krvácení spojené s poruchou vaječníků, endometriálními chorobami a myomem dělohy. Metoda není použitelná pro závažné odchylky v práci srdce.

Tyto prostředky jsou využívány pouze tak, jak je předepsáno lékařem, stav ženy je kontrolován 1-2krát ročně. Předem stanovené hladiny hormonů v krvi. Před zahájením užívání hormonálních léků, mamografu, ultrazvuku mléčných žláz a pánevních orgánů se provede kardiologické vyšetření. Koagulace krve je kontrolována..

Většina léčiv HRT se používá ve formě tablet nebo dražé (estrovel, jednotlivec, climonorm, ovestin, norkolut a další). K ošetření se používá náplast Klimara, která se přilepí na páteř nebo hýždě. Léky jsou k dispozici také ve formě gelů (estrogen).

V některých případech, pokud existují kontraindikace pro použití hormonální terapie, lékař předepíše antidepresiva (efevelon, velaxin, adepres a další), aby zmírnila návaly horka. Snižují četnost tepelných útoků a pocení v důsledku vystavení krevním cévám.

Použití fytohormonů při menopauze

Pro léčbu návaly horka a ženských onemocnění se často používají léky, které zahrnují fytohormony. Tyto látky jsou rostlinného původu. Nejedná se o hormony, ale působí na tělo jako estrogen a progesteron. Tyto prostředky jsou nejvhodnější pro ženy, které se neodváží léčit hormonální terapií, protože vědí, že syntetická hormonální léčiva po 5 letech užívání často vedou k rakovině. Navíc jsou s menopauzou vhodné pro pacienty, u nichž je hormonální substituční terapie kontraindikována..

Když fytohormony vstupují do těla, zvyšují nebo snižují aktivitu estrogenů v závislosti na jejich obsahu v těle. Fytoestrogeny se nacházejí v rostlinných produktech: červené hrozny, granátová jablka, data, mrkev, jablka, celozrnná pšenice, rýže, fazole. Byliny (jetel červený, šalvěj) se také používají k výrobě léčiv.

Použití přípravků nebo přípravků obsahujících fytoestrogeny může snížit frekvenci a dobu trvání návalů při menopauze a snížit pocení. Mají uklidňující účinek, pomáhají zbavit podrážděnosti. Taková léčiva snižují tlak, mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém..

Varování: Nezapomeňte, že rostliny a léky na nich založené způsobují silnou alergickou reakci. Léčba horkých záblesků bylinnými přípravky proto není vhodná pro každého. Před zakoupením léku se musíte poradit s lékařem.

Qi Klim. Složení léku je kořenem čtyřdílné rhodioly (červený kartáč). Pomocí tohoto nástroje můžete obnovit normální poměr hormonů, díky nimž se sníží nejen stupeň projevů návaly horka a dalších příznaků menopauzy, ale posílí se také imunita. Lék má protizánětlivý účinek, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Klimadinon je lék podobný estrogenu. Kompozice obsahuje extrakt bylinné rostliny cimicifuga (hadí kořen). S jeho použitím klesá frekvence a intenzita přílivu a odlivu.

Ladis Menopause receptura je vitaminový komplex na rostlinné bázi. Vyrobeno pomocí extraktu z mučenky. Obsahuje vitamíny E a skupinu vitamínů B a minerální složky: bór, hořčík a další.

Remens je homeopatický lék na celkový posilovací účinek. Složení obsahuje extrakt cimicifuga, sanguinový oddenek, sépie (sépiový inkoust), lahezis (hadí jed). Používá se k vyrovnání nedostatku estrogenu, zmírnění příznaků menopauzy, včetně návaly horka.

Video: Přírodní přílivová léčba

Lidové léky a způsoby, jak zmírnit příliv a odliv

Neméně efektivní jsou infuze, odvary a koupele, které pomáhají s horkými záblesky. Většina z nich je založena na stejných přípravcích a bylinných přípravcích jako ve farmaceutických přípravcích.

Šalvějový bylinkový čaj

Spánek 1 lžička. suché bylinky ve vroucí vodě (asi 2 šálky), udržujte na nízké teplotě po dobu 1 minuty. Čaj se konzumuje třikrát denně po dobu 2 týdnů. Snižuje se pocení, horké záblesky s menopauzou se vyskytují méně často.

Infuze Oregano

Působí jako sedativum. Používá se ke snížení krevního tlaku, k uvolnění nervového napětí.

Heřmánkový a Valerian bylinný čaj

Smíchejte 2 lžíce. l suchý lékárna heřmánek s 1 polévková lžíce. l nasekané kořeny valeriánu. Nalijte 1/2 litru vroucí vody. Po 3 hodinách infuze filtrujte. Pijte sklenici dvakrát denně před jídlem. Uklidňuje nervový systém, zlepšuje celkovou pohodu, snižuje pocení.

Video: Lidové léky pro léčbu přílivu a odlivu

Šalvějové infuzní lázně

Během horkých záblesků pomáhá následující postup: jakmile se objeví pocit tepla, musíte dát nohy do umyvadla s horkou vodou. V tomto případě byste měli zvednout ruce. Tělesná teplota se rychle vrací k normálnímu stavu díky vazodilataci a zvýšenému průtoku krve. Tento postup pomáhá snižovat tlak..

Účinným způsobem, jak uvolnit nervový systém, odstranit úzkost, zlepšit spánek a snížit frekvenci a dobu trvání návalů, je lázeň se šalvějovou infuzí (7 lžíce L. L. Byliny na 1,5 l vroucí vody). Po filtraci se infuze přidá do lázně s vodou (teplota 37 ° až 40 °). Doba trvání takového postupu je 10 až 15 minut. Před spaním se vykoupejte.

Jak jsou návaly horka u menopauzy u žen?

Během menopauzy prochází ženské tělo zásadními změnami. Jsou spojeny s přirozeným procesem - stárnutím a oslabením imunitního systému. Na pozadí změn se může objevit nepohodlí a bolest. Pro usnadnění přechodu menopauzy je třeba užívat speciální léky.

Příčiny přílivu a odlivu

Přílivy jsou nepříjemné fyziologické projevy, ke kterým dochází na základě poklesu hladiny ženských pohlavních orgánů. Estrogeny, zodpovědné za tvorbu a vývoj ženského typu těla, ovlivňují termoregulační centrum založené v hypotalamu. Když hladiny estrogenu klesají kvůli dosažení určitého věku, tělo začne „vydávat signály“, které žena vnímá jako návaly horka.

Tento proces je doprovázen zvýšeným pocením, zvýšenou srdeční frekvencí a vazodilatací. Termoregulační procesy jsou stabilizovány, když se tělo může přizpůsobit novým podmínkám. A abyste mu pomohli, měli byste začít brát drogy. Trvání „perestrojky“ je jiné. Některé mají šest měsíců, jiné až 15 let. Faktory, které prodlužují tento nepříjemný stav, jsou časná menopauza a menopauza způsobená uměle (což je nutné ze zdravotních důvodů).

Za hlavní příčiny návaly horka se považují hormonální změny a pokles aktivity vaječníků. Drobný - životní styl, individuální vlastnosti těla a užívání určitých léků.

Příznaky projevu

  1. Prudký průtok krve do horní části těla (v hrudníku a pažích se objevuje pocit tepla a kůže na obličeji a krku zčervená).
  2. Před projevem přílivu a odlivu je zvýšená citlivost, což znamená, že lze předvídat začátek procesu.
  3. Objeví se bolest hlavy, nevolnost, závratě, slabost a srdeční tep se zrychlí.
  4. Před útokem a během něj teplota stoupá a pocení se zvyšuje. V některých případech pot pokrývá celé tělo, zatímco v jiných se objevuje pouze nad horním rtem..
  5. „Oblíbený čas“ přílivu - večerní a noční hodiny.
  6. Po poklesu tělesné teploty se objeví zimnice.

Tento stav může trvat několik minut až půl hodiny. V 10% případů musíte zavolat sanitku, protože některé ženy nesnášejí návaly horka. Jedná se o přechodný stav, během kterého se zvyšuje zátěž srdce a zvyšuje se průtok krve..

Patologické návaly horka se nejčastěji vyskytují u žen, které podstoupily operaci reprodukčních orgánů nebo prsu. Rizikové jsou také osoby ohrožené rakovinou..

Diferenciální diagnostika menopauzy

Menopauza je přirozené fyziologické období a diferenciální diagnostika v nepřítomnosti patologií se neprovádí. Zvýšená pozornost je věnována pacientům s tyreotoxikózou a neurocirkulační dystonií..

První onemocnění se vyznačuje: úbytkem hmotnosti, horečkou kůže, přetrvávajícím pocitem tepla, vysokými hladinami T3 a T4 v krvi. Neurocirkulační dystonie je charakterizována příznaky, jako je zvýšený krevní tlak, necitlivost končetin, blednutí srdečního rytmu, „goosebumps“ na pažích a nohou..

K revolučním procesům v ženských reprodukčních orgánech nevyhnutelně dochází u vegetativně-cévních, neuropsychických poruch a metabolických trofických poruch. Na ambulantní úrovni lze v přítomnosti řady patologií provádět vyšetření:

  • mamografický;
  • transvaginální ultrazvuk;
  • cytologický;
  • krevní chemie;
  • koagulogram;
  • DRA;
  • hladiny hormonů.

Léčebné metody

Počátek menopauzy nepatří do kategorie bolestivých stavů vyžadujících zvýšenou terapii. Protože je tento proces přirozený a nevyhnutelný. Ale ve většině případů není možné bez léků. Ačkoli, pokud přílivy nezpůsobují ženám velké obavy a neovlivňují kvalitu života, nemá smysl brát léky. Časté návaly horka jsou nebezpečné, protože vyvolávají rozvoj kardiovaskulárních chorob, těžkou depresi a mohou způsobit nervové vyčerpání..

PřípravyHormonálníNehormonální doplňky stravyAntidepresiva
OvestinV nejkratší možné době zastaví všechny projevy menopauzy
DivinaObsahuje estrogeny. Pomáhá předcházet osteoporóze
LivialJmenován rok po poslední menstruaci, pomáhá předcházet rozvoji osteoporózy
Lerivon, Doxepin, AzafenUklidňující
Prozac, Inquisan, NortriptylinePovzbuzující
Maprotiline, AnafranilMají komplexní efekt
LignariusObsahuje speciální látku - lignan izolovaný od smrkových uzlů
Qi-KlimÚčinná látka - extrakt z kořene tsimitsifugi
ClimaxanJe schopen eliminovat všechny projevy menopauzy
RemensHomeopatický lék obsahující 3 typy fytohormonů
ŽenskýDoplňte červeným jetelem do kompozice
EstrovelVícesložkový doplněk
TibolonOdstraňuje většinu projevů menopauzy
KlimonormObsahuje progesteron a estrogen
Estrogel a DivigelTopické gelové přípravky obsahující estradiol

Všechny hormonální drogy nelze brát z vlastní iniciativy. Předepisuje je ošetřující lékař.

AIDS

Přílivové záchvaty jsou doprovázeny zvýšením krevního tlaku, což je zvláště nebezpečné pro hypertenzi. Menopauzální „otřesy“ mohou způsobit rozvoj hypertenze a dokonce vyvolat mozkovou příhodu.

Ke kontrole krevního tlaku může být pacientovi doporučeno používat antihypertenziva, například „Kapoten“ a „Anaprilin“. Pro snížení závažnosti epizod návalů horka je nutné užívat léky s antispasmodickým, antikolvusivním a antikonvulzivním účinkem (Gabagamma, Katena, Neurontin). Léky jsou závažné a měly by být podávány pod dohledem lékaře..

Pro odstranění nedostatku živin, které stimulují činnost životně důležitých orgánů a systémů, může lékař doporučit vitamín-minerální komplexy. Pomáhají zmírnit menopauzu.

Menopace a Ladys Menopause Formula jsou oblíbené. Dobrého účinku mají také sedativa - Velaxin, Efelon, která jsou předepisována těm, kteří trpí nespavostí. Kdo nepovažuje homeopatii za pseudovědu, může vyzkoušet homeopatické léky - neškodné a případně efektivní - „Klimakt-Hel“ a „Klimaktoplan“.

Lidové léky

K odstranění nepříjemných příznaků je třeba věnovat pozornost bylinným prostředkům, protože populární a dostupné rostliny mohou poskytnout skutečnou pomoc:

  1. Jeřáb. Z bobulí připravte tinkturu podle principu "sklo na sklo". Čas a místo naléhání je měsíc v lednici. Rychlost příjmu je 1 lžička. na noc.
  2. Shiitake houbová tinktura. Je lepší si jej připravit a vzít 5 kapek 2krát denně. Chcete-li si udělat tinkturu sami, musíte vzít 5 g shiitake houby a trvat na tom několik týdnů na sklenici vodky.
  3. Příčky vlašských ořechů. Vhodný pro výrobu alkoholových tinktur a vodních infuzí: z 400 ml vody nalijte 10 oddílů 10 ořechů, nechte přes noc. Ráno - zapálte a vařte 1 hodinu. Kmen a pití 3 lžíce. l na prázdný žaludek.
  4. Listy ostružin, balzám citronu, tymián, přijaté ve stejném poměru, vařené s vroucí vodou a pít místo čaje. Suroviny se odebírají rychlostí 1 lžička. míchá se ve sklenici vroucí vody.
  5. Tsimitsifuga (hadí kořen). Vaříme 1 lžičku. suroviny ve 200 ml vody, trvají na tom 2 hodiny. Toto je denní rychlost odvarování, která musí být spotřebována ve 4 dávkách.
  6. Chmelové hlávky. Z nich se připravuje alkoholová tinktura (20 g + sklenice vodky). Po 7 dnech infuze se tinktura spotřebuje 5 kapek dvakrát denně.
  7. Matečník, bažina sušená ibišek, hloh, woodruff. Jedná se o směs pro přípravu bylinného čaje (suroviny a vroucí voda se berou v poměru 1:10).

Terapeutické koupele a léčba šťávy

Přílivy jsou doprovázeny potem. Pro zefektivnění hygienických postupů se doporučuje do lázně přidat odvar bylin nebo léčivých olejů, zatímco voda by neměla být příliš horká.

Dalšími komponenty jsou:

  • pelargónie a mořská sůl (ne více než 10 kapek smíchaných s koupelovou solí a rozpuštěných ve vodě);
  • odvar kořene valeriána, i když může být nahrazen dvěma bublinami lékárny „valeriána“;
  • bylinné odvar (hořké pelyněk - 3 díly, pupeny borovice, šalvěj, kořen calamus, heřmánek, oregano, tymián, řebříček - 1 díl každý). Připravte 3 litry vývaru a vezměte si za to 10 lžíce. l bylinná směs a správné množství vroucí vody. Směs se vaří 10 minut, nechá se vařit, přelít a nalije do vodní lázně.

Léčba šťávy zahrnuje spotřebu čerstvě vymačkaných zeleninových a ovocných šťáv. Obzvláště efektivní - červená řepa a mrkev. Užitečné nápoje pro menopauzu jsou brusinky, brusinky a kompoty.

Strava s menopauzou (týdenní menu)

Den v týdnuPrvní snídaněObědVečeřeVečeře
pondělíRýžová kaše na vodě, vařené kuřeTvaroh s neslazeným jogurtemBoršč, vařené brambory, dušená rybaPlněné zelí nebo ovocný salát, do kterého můžete přidat lněné semínko
úterýTvarohový kastrol, toastový chlébSušte nesladené sušenky a banányZeleninová polévka s ječmenem nebo rýží, brambory s vařenou telecíKuře pečené v troubě, neslazený jogurt
středaProso kaše s mlékem a medemOvoce a bobule lichotníkPohanková polévka, dušená zelenina a vařené masoBramborový kastrol, kefír
ČtvrtekZeleninový salát s ořechy, bílé kuře (prsa)JablkaPolévka s masovými kuličkami, bramborová kaše s pečenými rybamiMléčná zmrzlina, sušenky
pátekPohanková kaše s rozinkami, opečený chlébHrušky a neslazený jogurtRýžová polévka, dušené s vařenými bramboramiZeleninový guláš a vařené kuře
sobotaTvaroh s medem nebo sušeným ovocem (sušené meruňky, rozinky, švestky)Máslový chlébZeleninová polévka, celozrnné těstoviny s houbovou omáčkouVařená telecí maso se zeleninovým salátem
NedělePšeničné sušenky s mlékemRyazhenkaBoršč bez masa, rýže s kuřecím masemZeleninový guláš, ryby

Do stravy lze zahrnout nízkotučné sýry a spotřeba vajec by měla být omezena na 1 ks. za týden. Ryby mohou jíst každý den. Jako nápoje byste si měli vybrat: sójové mléko, zelený čaj, kompoty, ovocné nápoje, džusy.

Příliv s menopauzou a těhotenstvím

Při menopauze se počet zralých folikulů snižuje. Výsledkem je, že počet vajíček vhodných k oplodnění se snižuje. To se nestane najednou, protože proces se táhne 10 let. V časné menopauze dochází pravidelně k menstruaci. Proto téměř každá žena, která dosáhla věku 40-45 let, má šanci stát se matkou.

Návaly horka a pocení jsou obvykle označovány jako příznaky menopauzy, ale podobné příznaky se mohou objevit v časném těhotenství. Proto se nemůžete samostatně diagnostikovat a na první podezření je lepší konzultovat lékaře.

Existují příznaky charakteristické pouze pro menopauzu nebo těhotenství. Například nástup menopauzálních signálů: vaginální suchost, snížená plodnost, zvýšená hladina cholesterolu, ztráta kostní hmoty. V časných stadiích těhotenství se mění gastronomické preference, ranní nevolnost a zácpa. Také mléčné žlázy se stávají citlivějšími a zvětšují se..

Pokud najdete překlep nebo nepřesnost, vyberte část textu a stiskněte kombinaci kláves Ctrl + Enter.

Proč se v noci děje příliv a jak se s nimi vypořádat?

Menopauza v noci je nejčastějším příznakem menopauzy. Tváří v tvář velké většině žen v dospělosti.

Navzdory veškerému nepohodlí, které způsobují, je však s nimi docela jednoduché se vypořádat. Kombinace životního stylu a léků udělá práci a zbavíte se horkých záblesků. Níže je více informací o tomto příznaku menopauzy..

Jak se to projevuje?

Horké záblesky, stejně jako všechny ostatní příznaky menopauzy, se objevují v důsledku snížení hladiny estrogenů a v důsledku dysfunkce vaječníků. Hormonální dysfunkce ovlivňuje činnost části mozku, která je zodpovědná za termoregulaci těla.

Zpravidla i při změnách vnější teploty udržuje lidské tělo přibližně stejnou teplotu. Avšak kvůli poklesu estrogenu se tělo přestává vypořádat s tímto úkolem. Proto se žena cítí buď zima nebo teplo. To je důvod, proč se v noci vyskytují návaly horka..

Noční příliv menopauzy v noci čelí velké většině žen v dospělosti.

Žena cítí teplo, zarudnutí jejích rukou a obličeje, dusnost. Může následovat horečka a pocení. Ostatní části těla se mohou červenat. Léčba nočních přílivů komplexem menopauzy.

Přípravy

Existuje několik drog, které bojují proti proudu..

Toto je například Divina. Jedná se o hormonální lék, který pomáhá obnovit nedostatek estrogenu a progesteronu. Piju jednu tabletu denně po dobu 21 dní. Pak si dejte sedmidenní přestávku. Lék by měl předepisovat pouze lékař, protože má mnoho kontraindikací a vedlejších účinků..

Klimara je další droga. Pomáhá také při nedostatku estrogenu, ke kterému dochází během menopauzy. Je také hormonální a měl by být vybrán lékařem. Tyto léky také zahrnují Klimen.

Pokud taková terapie není možná, lze použít prostředky s beta-alaninem. Například Klimalanin.

Existují také antihypertenziva, která pracují na léčbě vaskulárních projevů během menopauzy. Například kaptopril, enalapril.

Fytoestrogeny také pomáhají. Například agenti s genisteinem. Fungují dobře s mírnou menopauzou.

Můžete si také vzít doplňky stravy a vitamíny, ale jejich účinek není vždy výrazný.

Lidové léky

Lidové metody - poměrně populární způsob, jak se vypořádat s přílivem a odlivem.

Ženám se doporučuje pít čaje bohaté na fytoestrogeny. Jsou to šalvěj, lípa, ženšen, hloh a lékořice.

Například si vezměte lžíci lžíce a nalijte ji dvěma sklenicemi vroucí vody. Trvejte na tom a pak filtrujte. Piju místo čaje třikrát denně. Můžete přidat med podle chuti. Kurz trvá dva týdny..

Důvody pro zvýšenou pravděpodobnost návaly horka.

K dispozici je také recept na bylinné směsi. Do jedné nádoby se umístí 25 g listů ostružin, 20 g vonné ječmene a matečné tráva, 15 g bahenní skořice a 10 g hlohových květů. Dále musíte směs rozdělit do 10 porcí. Potom nalijte vroucí vodu s půl litru a trvat na dvou hodinách. Užívejte ústně během dne.

Existuje recept na vitaminový nápoj. Vezměte sklenici cukru, půl sklenky medu, dva litry vody, vařenou šťávu ze dvou citronů a zelený čaj. Je nutné ochladit na 40 stupňů a vypít jednou denně.

Životní styl

Se správným životním stylem bude drtivá většina nepříjemných symptomů méně patrná. V kombinaci s protidrogovou terapií se vám zbaví špatných návyků.

Hlavním problémem při menopauze je kouření. Nikotin přispívá ke zúžení krevních cév, které již během menopauzy trpí. Termoregulace také do jisté míry na nich závisí..

Během užívání hormonálních drog se také důrazně nedoporučuje kouřit. To může způsobit trombózu a další onemocnění kardiovaskulárního systému. Pokud se nemůžete úplně zbavit špatného zvyku, alespoň omezte počet cigaret kouřených denně.

Zkuste vypít méně kávy nebo ji úplně vyjmout..

Omezte sůl a koření v potravě. Jezte více čerstvých potravin.

Používejte prostorné a pohodlné oblečení, v němž převažuje obsah přírodních tkanin..

Zkuste trávit více času venku.

Takže můžete bojovat proti nočním přílivům během menopauzy.

Žhavé záblesky u žen: příčiny, příznaky a léčba

Téměř každá žena čelí přílivu a odlivu. Příliv je popsán náhlou vlnou tepla, která se blíží k hlavě a hornímu tělu. Pokud se takový příznak projeví u ženy ve věku 40 až 50 let, pak to naznačuje nástup menopauzy. Takové projevy však mladé dívky neobcházejí. V tomto případě nemusíte okamžitě přemýšlet o menopauze, ale měli byste se obrátit na lékaře. Příčiny návalů u žen může být mnoho.

Způsoby, jak zmírnit stav

Odborníci doporučují začít eliminovat první projevy menopauzy studiem situace, jakož i identifikací charakteristik těla a základních systémů. Pro každou ženu může existovat několik důvodů najednou, což může vést k nárůstu tepla v těle. Tyto důvody jsou považovány za zcela individuální, aby bylo možné přesně pochopit obecnou situaci, je důležité po určitou dobu sledovat chování těla..

U žen se tento stav může vyskytnout pod vlivem kořeněného jídla nebo pití alkoholu, stejně jako silného emočního stresu nebo nadměrné konzumace kávy. Negativní příznaky se často objevují v důsledku zvýšení teploty na ulici..

Pro zmírnění vážného stavu těla je důležité vybrat si šatník, abyste si mohli každý den obléci několik vrstev oblečení. To pomůže na začátku přílivu odstranit všechny zbytečné. V tomto případě příznaky rychle ustupují. Poté, co se věci znovu oblékly.

Odborníci také doporučují mít vždy poblíž ventilátor a instalovat klimatizaci v bytě a na pracovišti - to také zmírní příliv. U ženy s tímto projevem může menstruace přetrvávat, což vyžaduje naléhavou konzultaci s lékařem. Nejčastěji lze situaci zlepšit pomocí perorálních kontraceptiv, ale lékař by měl pacienta jmenovat pouze.

Příčiny

Léčení takové léze nejčastěji zahrnuje výběr hormonální náhrady. Při sestavování léčebného cyklu musí lékař zjistit možné nežádoucí účinky a identifikovat kontraindikace.

Při pečlivém zvážení všech výhod a nevýhod je důležité sledovat, jak často se vyskytují návaly horka a jak těžké jdou, a zda by se k jejich odstranění mělo použít hormonální činidlo. Je zakázáno volit hormonální lék pro vlastní léčbu, protože to může vést k nevratným důsledkům nebo k úplnému narušení produkce hormonů v těle.

Ačkoli na farmaceutickém trhu lze nalézt velké množství léků pro léčbu návaly horka u žen, některé ženy prostě nemohou tyto léky užívat kvůli zvláštnostem práce těla. V tomto případě je důležité podstoupit vyšetření u lékaře, který vám pomůže vybrat zaručené léky, které ovlivňují tělo a zmírňují příznaky návaly horka..

Hlavní příznaky menopauzy

Slovo jako menopauza děsí každou ženu, která dosáhne věku přes čtyřicet. Menopauza je doba, kdy vejce přestane fungovat v těle, na pozadí tohoto procesu se hormonální pozadí dramaticky mění. Hlavní příznaky jsou:

  1. Můžete pochopit bezprostřední nástup menopauzy, pokud věnujete pozornost nepravidelnosti nástupu menstruace a změně jejich hojnosti. Přesné informace o tom, co dělat, když nastane menopauza a kdy přesně se objeví, neexistují. Všechno bude přímo záviset na vlastnostech ženského těla.
  2. Období klimakterického typu se nejčastěji vyskytuje v důsledku závažného narušení fungování hormonálního systému, to se stává hlavním faktorem výskytu vzplanutí tepla u spravedlivého sexu.
  3. Mnozí se také ptají, zda k takovým změnám může dojít u mužů. Medicína prokázala, že muži ve věku mezi čtyřiceti a padesáti trpí některými změnami v těle, které jsou velmi podobné ženám. Patří k nim horečka, výkyvy nálad, špatná paměť, koncentrace a neustálý pocit únavy. Samozřejmě je důležité pochopit, že příznaky a léčba návaly horka u žen se budou výrazně lišit, protože hormonální systém je velmi závislý na konkrétním pohlaví..

Lékař může vysvětlit průběh tohoto jevu podrobně. Kvůli nedostatku hormonů v těle se přenos informací mezi orgány a systémy začíná zhoršovat. Nepřesná data směřují do mozkového centra, které reguluje výměnu tepla v těle.

Přílivy se nejčastěji stávají známkou rané menopauzy. Po nich se začínají objevovat zbývající příznaky menopauzy. Lékaři berou na vědomí, že záblesky žen se náhle objevují náhle, takže není možné určit jejich přesný čas, takže se mohou objevit na nejnepohodlnějším místě. Včasná a uměle vyvolaná menopauza nejčastěji obtěžuje ženu v noci. Pro zmírnění situace je důležité začít se schůzkou s odborníkem, absolvovat všechny předepsané testy a podstoupit diagnostiku. To vše pomůže pečlivěji studovat práci hormonálního původu a na základě získaných informací předepsat příslušnou léčbu.

Vlastnosti nočních poruch

Nepříjemné pocity, které vznikají během období hlubokého spánku, často procházejí spolu s velkým počtem nepříjemných pocitů. To může zahrnovat:

  • pocení
  • pocit zimnice;
  • Úzkost
  • zarudnutí kůže;
  • zvýšení tlaku.

Pokud existují příznaky přílivu, je třeba věnovat zvláštní pozornost těmto příznakům: silné projevy menopauzy, velké množství potu, po každém nočním útoku musíte vzít nové spodní prádlo. Lékaři hlásí, že útoky v noci jsou mnohem silnější než během dne. Je to kvůli hromadění únavy a přetížení a také neschopnosti obnovit stav během spánku..

Ne ve všech případech se časem ukáže, jak se zbavit negativních příznaků a rychle obnovit tělo. Problémy se spánkem mohou často vyvolat noční příliv. U ženy během menopauzy se tento problém vyskytuje poměrně často. Problémy se spánkem zhoršují situaci občas, ovlivňují celkovou pohodu, vyvolávají pravidelnou únavu, pocit deprese. Tyto příznaky nakonec vyvinou depresivní stav a vážné potíže s mentálním systémem. Je důležité si uvědomit, že k tomuto stavu dochází u všech žen, takže se na to musíte předem připravit.

Délka nočního přílivu u ženy bude záviset na práci jejího těla a základních systémů. Dědičný faktor je také silně ovlivněn..

Individuální projevy

Během menopauzy existuje velké množství léků proti přílivu a odlivu, ale pouze lékař by měl předepsat konkrétní lék na základě informací získaných po prohlídce ženského těla. Je také důležité si uvědomit, že příznaky menopauzy nejčastěji vedou k poruchám nervového systému.

Kromě toho může být negativním efektem: nesprávně připravená strava, nedostatek vzduchu obohaceného kyslíkem v místnosti, kde žena tráví většinu času. To vše jen zhoršuje stav těla a vyvolává nárůst větší síly, snižuje schopnost těla odolávat problému samo o sobě a nutí vás k léčbě různými léky, které často mají nežádoucí účinky.

Některé ženy uvádějí, že se necítí s menopauzou. Zvýšený pot, těžké zimy se vyskytují jen zřídka, ale okamžitě projdou a jsou snadno tolerovány, což nepřitahuje velkou pozornost. Síla přílivu závisí nejčastěji na fungování ženského hormonálního systému a na jejím všeobecném zdraví.

Trvání přílivu

Noční a denní přílivy vedou k silnému pocení v různých částech těla. Lékařská praxe ukázala, že ve většině případů si ženy stěžují na pocit tepla v horních částech těla. Důvodem je zvýšený průtok krve v těchto místech. U některých se negativní příznaky objevují pouze v rukou, v jiných ovlivňují celé tělo.

Příznaky návaly horka u všech žen jsou zcela odlišné. Doba útoku se bude pohybovat od jedné do tří minut. V některých případech je situace vážnější a příliv trvá všech deset minut. Pozoruhodnějším znakem počátku přílivu je jeho náhlý dopad a ostrý konec. Po odlivu se stav pacienta rychle zotavuje a žena se cítí, jako by nic nebylo.

Byly zaznamenány případy, kdy počet denních a nočních útoků dosáhl až čtyřicetkrát. Pokud jsou přílivy pravidelné a trvají dlouhou dobu, je důležité okamžitě navštívit lékaře. Je důležité si jasně uvědomit, že současně se nejen žena cítí špatně, ale její nepříjemný stav vidí i ostatní lidé kolem ní. Aby se předešlo nepříjemné situaci ve společnosti a aby se rodinní příslušníci příliš neobávali, je důležité se včas domluvit s lékařem a vypracovat správnou terapii..

Časté změny stavu

Hlavním důvodem počáteční menopauzy jsou změny v produkci hormonů. Frekvence a síla takových projevů bude přímo záviset na individuálních charakteristikách organismu. Někdy má žena noční příliv, který je přísnější, ale příznaky jsou tak mírné, že si takový proces ani nevšimne a až se ráno probudí. V tomto případě může být příliv detekován vlhkou a červenou tváří ráno. Nejnepříjemnějším příznakem takového problému je pocit ohromující.

Pro některé přílivy nabudou účinku před nástupem menopauzy a pro někoho, kdo je již v postmenopauzálním období. Ne ve všech případech může žena přesně určit, jaký je takový stav kvůli poruchám v těle, někdy se zdá, že takový stav byl ovlivněn vnějšími faktory - teplotními rozdíly v místnosti.

Léčebné metody a prevence

Existuje mnoho lidových a lékařských přípravků. Na začátku přílivu mohou mírně zmírnit stav pacienta, ale reakce na ně je vždy zcela individuální. Pokud pro jednu osobu takové prostředky pomohou zbavit se nepříjemného stavu, pak druhá vyvolá pouze další komplikace. Odborníci doporučují pečlivě zvážit své zvyky a životní styl, někdy to stačí. Je důležité provádět následující postupy:

  • spát bez zakrytí sebe;
  • před spaním ochladit ve sprše;
  • neměli byste spát ve dne, protože to vede k nespavosti v noci, která často prochází zvláště silnými záblesky tepla;
  • nejíst jídlo před spaním;
  • vzdát se alkoholu a kouřit;
  • Nezatěžujte své tělo silnými fyzickými cvičeními;
  • naneste prádlo pouze z přírodních tkanin;
  • večer položte na polštář na led polevu.

V teplém období je důležité spát s otevřenými okny a udržovat v domě nízkou teplotu. V létě je také nejlepší vytvořit samostatné místo na spaní na balkóně nebo terase. Všechny tyto metody mohou přinést významné účinky, ale pokud se nezlepšily, je důležité jít k lékaři, který předepíše kurz umělých hormonů..

Je také důležité si uvědomit, že správně složená strava pomáhá výrazně zlepšit situaci s hormonálními změnami. Všechny nepříjemné příznaky jsou snazší pro ženy, které správně tvoří svůj denní režim. Bylo zjištěno, že lidé, kteří jsou v práci unavení a nemají čas spát, si v noci stěžují na těžké útoky. Je velmi důležité správně rozložit délku spánku v noci (nemělo by to být méně než osm hodin), musíte jít spát a vstávat asi v jednu hodinu.

Horké záblesky s menopauzou: co to je, příznaky

Lékařské odborné články

Horká vlna zakrývající obličej a horní polovinu těla, silné pocení, bušení srdce jsou známé čtyřem z pěti žen, které oslavily výročí půlstoletí. Tyto přílivy jsou stavem vyvolaným hormonálními změnami v ženském těle, což je druh rozloučení s věkem v porodu. Jejich začátek, trvání, četnost výskytu a závažnost jsou velmi individuální. Pro některé začínají návaly horka před menopauzou, pro jiné poté se zastaví dostatečně rychle nebo se pravidelně opakují po mnoho let, což způsobuje nepohodlí nejen fyzickou, ale také psychologickou.

ICD-10 kód

Příčiny návaly horka s menopauzou

Příčiny tohoto jevu nebyly zcela objasněny, předpokládá se, že je způsobena nízkou hladinou steroidních hormonů estrogen - sex. Nízký ukazatel hormonů této skupiny je u dívek během puberty normální, nemají však návaly horka. Pravděpodobně je odpověď na otázku o příčinách přílivu a odlivu častější a je příliš brzy na to, abych na to poukázala..

V plodném (porodním) věku jsou pohlavní hormony produkovány hlavně ženskými vaječníky. V mnohem menším objemu jsou také produkovány nadledvinami, které po nástupu menopauzy zůstávají jediným producentem estrogenu. Tato skupina hormonů zahrnuje estradiol, estriol a estron, který se také produkuje během menopauzy. Tělo začíná přestavět pracovat ve stavu nedostatku estrogenu. To vyvolává vývoj řady nepříjemných symptomů - návaly horka, zvýšená nervozita, náhlé výkyvy nálad.

Mechanismus návalů při menopauze funguje následovně: nedostatek estrogenu způsobuje chybný signál o přehřátí těla v hypotalamu, který je zodpovědný za termoregulaci. V reakci reaguje s uvolňováním látek, jejichž působení je podobné jako adrenalin - srdeční frekvence se zvyšuje, krev proudí přes rozšířené cévy na obličej a horní část těla a začíná se intenzivní pocení. Tento stav se nazývá „příliv“, je vyvolán umírající funkcí vaječníků a v důsledku toho hormonálními změnami v těle.

Podle odborníků má životní styl ženy významný dopad na průběh menopauzálního syndromu. Méně intenzivně a někdy dokonce nepostřehnutelně dochází k restrukturalizaci těla u žen vedoucích aktivní životní styl.

Některé léky, emoční stav, špatné návyky (kouření, pití) mohou sloužit jako faktor pro zesílení návaly horka. Při vysoké teplotě, teplém jídle a pití, pikantních a slaných jídlech může kofein vyvolat další útok..

Mezi důvody, které zhoršují průběh menopauzy, časté návaly horka a dlouhá doba jejich periodického vzhledu, nazývané časná přírodní menopauza, jakož i - způsobené chirurgickým zákrokem nebo léčbou drogami.

Příznaky návaly horka při menopauze

Ženy, které se blíží čtyřicetiletému mezníku, se často ptají: jaké jsou návaly horka u menopauzy? Tento stav je ucha, a to i v dohledu - každý má starší přátele, kolegy, matky a babičky, kteří přežili menopauzu ve velmi závažné formě. Proto se očekává toto období s pocitu mírného hrůzy a televizní reklama na drogy, které zmírňují příznaky menopauzy, také nepřispívá k optimismu.

Některé, zvláště citlivé ženy, cítí přístup přílivu. Ve většině případů však příliv začíná náhle: celé horní tělo - obličej, krk, ramena jen žhnou a jsou červenavé. Přílivová teplota stoupá,
bušení srdce, jeho rytmus je přerušený, nedostatek vzduchu. Tento stav trvá od 30 sekund do hodiny (v průměru 2-3 minuty) a končí hojnou sekrecí studeného potu, což způsobuje zimnici.

Útoky se vyznačují různou mírou závažnosti, v některých ženách nejsou příliš intenzivní, v jiných jsou velmi výrazné. Může být doprovázen pocitem rostoucí úzkosti, zvýšené podrážděnosti, závratě se záchvaty nevolnosti, migrény, až slabé. Pocení je někdy tak silné, že je třeba okamžitě vyměnit oblečení. Přílivy, zejména intenzivní a prodloužené, a vše, co s nimi souvisí, často způsobují zmatek, úzkost, pochybnosti u žen, mají psychologické problémy.

Přílivy menopauzy s menopauzou se nazývají noční pocení, protože tepelný útok není patrný spánkem, ale žena se probudí ze studeného potu, který vyšel, zima a vlhko. Důsledky nočních přílivů jsou rozvoj nespavosti, která negativně ovlivňuje paměť, koncentraci, bdělost a náladu. Pravidelné poruchy nočního odpočinku vedou ke stresu, snížení imunity, přibývání na váze, zvýšení pravděpodobnosti patologií nervového, kardiovaskulárního, endokrinního systému.

Poměrně často se ve večerních hodinách objevují návaly horka po skončení pracovního dne, proto se ženám, které trpí touto patologií, doporučuje, aby se více uvolnily a nepracovaly.

Závažnost menopauzálních příznaků určuje frekvenci a trvání návaly horka. Je třeba poznamenat: čím pomalejší hladina estrogenu v těle klesá, tím snazší a nenápadnější je proces restrukturalizace. U převážné většiny žen se tělo přizpůsobuje k práci v deficitu po dobu jednoho nebo dvou let, někdy až tří let. U přibližně pětiny žen je toto období zpožděno na pět, a to až na deset let, ve velmi malém počtu - po zbytek jejich života.

Přílivy a noční pocení jsou prvními známkami restrukturalizace těla spojené s vyhynutím reprodukční funkce a zdaleka nejohroženějším pro zdraví. Důsledky a komplikace snižování hladiny estrogenu mohou být mnohem závažnější. Důležitost ženských pohlavních hormonů v práci téměř všech orgánů je obtížné přeceňovat:

  • brání ukládání cholesterolových plaků na stěnách krevních cév a chrání je před rozvojem aterosklerózy, která vyvolává patologie mozkových a srdečních cév, na které zemře většina starší populace;
  • zajistit normalizaci metabolismu vápníku, asimilaci jeho kostní tkáně a prevenci křehnutí (ženy starší 50 let často trpí osteoporózou, nebezpečnými obvyklými zlomeninami a špatnou kostní fúzí);
  • zajistit přirozenou hydrataci kůže a sliznic všech orgánů (s nástupem postmenopauzy stále více a více žen cítí jejich suchost, přispívá k zavádění patogenních mikroorganismů a rozvoji zánětlivých procesů);
  • kromě fyzických změn v genitourinárním systému je libido obvykle redukováno, což negativně ovlivňuje psychický stav ženy.

Ve skutečnosti - všechno není tak děsivé, moderní léky mohou zpomalit rychlost poklesu estrogenu v krvi a bezbolestně přizpůsobit ženské tělo existenci v nových podmínkách.

Diagnóza návaly horka při menopauze

Pokud přílivy nevyvolávají zvláštní potíže, ženy zřídka konzultují s tímto problémem lékaře. Ale patologický průběh menopauzy doprovázený častým intenzivním návaly horka - je to příležitost k vyhledání lékařské pomoci od gynekologa. Diagnóza je obvykle založena na stížnostech pacientů, jejichž věk se blíží standardu pro menopauzu. Během tohoto období se obvykle zhoršují současné patologie, překrývající se klinický obraz, což komplikuje diagnózu. Proto žena obvykle potřebuje konzultovat další odborníky - endokrinolog, revmatolog, kardiolog, psychoterapeut a další odborníky podle potřeby.

Pro objektivní diagnostiku se provádějí nezbytné testy na obsah estradiolu v krvi, poměr estradiolu k estronu, hladinu folikuly stimulujících, luteinizujících a jiných hormonů, histologii seškrábání endometria dělohy a cytologii vaginálních nátěrů. Kromě testů potvrzujících přítomnost hormonálních změn souvisejících s věkem je předepsán klinický a biochemický krevní test. Lze předepsat analýzu, která určuje hladinu glukózy v krvi nebo hladinu hormonů štítné žlázy.

V závislosti na přítomnosti doprovodných onemocnění předepisuje lékař příslušná vyšetření. Instrumentální diagnostika může zahrnovat ultrazvuk, včetně transvaginální, mamografie, elektrokardiogramu, rheoencefalografie, elektroencefalografie..

Diferenciální diagnostika

Podle výsledků vyšetření diferenciální diagnostika eliminuje patologii vaječníků a mléčných žláz, štítné žlázy a slinivky břišní, nadledvinek, hypofýzy.

Na koho se obrátit?

Léčba návaly horka menopauze

Stav ženského těla, kdy reprodukční funkce mizí, lze jen stěží nazvat nemocí, protože žádné ženě se tomu nemůže vyhnout, i když zdaleka vše lze v tomto období považovat za zdravé.. Hormonální léčba (hormonální náhrada) je považován za nejúčinnější způsob léčby nedostatku estrogenu, protože jeho doplnění a odstranění návalů horka zvyšuje kvalitu života ženy. Substituce pohlavních hormonů je indikována v případě závažných menopauzálních poruch - návaly horka, noční pocení, poruchy srdečního rytmu, nespavost, známky deprese, zvýšená únava, atrofie urogenitálních orgánů.

Substituční léčba hormonem léčiva se provádí ve třech hlavních režimech: monoterapie estrogeny nebo gestageny; komplexní terapie estrogeny a progestogeny; komplexní terapie s estrogeny v kombinaci s androgeny. Hormonální léčba se provádí pouze podle pokynů lékaře. Režim a léčebný režim se volí individuálně s ohledem na poměr přínosů a rizik, minimální dávka léčiva se používá k dosažení optimální hladiny hormonů, které poskytují současné zlepšení stavu a nepřítomnost vedlejších účinků. Pacient je každoročně sledován tloušťka endometria a stav mléčných žláz.

Kontraindikace při jmenování hormonální substituční léčby: zhoubné novotvary mléčných žláz nebo ženských pohlavních orgánů (hotovostní nebo dříve přenesené), endometriální hyperplázie, krvácení neznámého původu, žilní (arteriální) trombóza, těžká arteriální hypertenze, akutní jaterní patologie, porfyrie, senzibilizace na složky léku. Hormonální terapie není zpočátku předepisována ženám starším 65 let. Doporučuje se zahájit léčbu návalů hormonů během období před menopauzí a časnou postmenopauzou..

Vedlejší účinky hormonální substituční léčby: při dlouhodobém (po dobu pěti a více let) užívání hormonálních léků se zvyšuje možnost maligních novotvarů mléčné žlázy. Aby se předešlo tomuto riziku, jsou při přijímání estrogenů uvnitř předepsány progestogeny, intravaginálně nebo intrauterinně.

S tendencí k trombóze se pravděpodobně bude vyvíjet tromboembolismus, který je charakteristický pro první rok léčby. Parenterální léky jsou předepisovány pro ženy z této rizikové skupiny: estrogenové náplasti, gely a intrauterinní (vaginální) podávání progestogenu.

Pozitivní účinek hormonální substituční terapie se projevuje ve snížení intenzity a frekvence návaly horka u více než 90% žen, což je také doprovázeno zlepšením duševního stavu, vzhledu (kůže, vlasy), snížením urogenitálních příznaků a zlepšením absorpce vápníku kostní tkání..

Pro hormonální substituční terapii se používá velmi rozsáhlý seznam léků, například:

  • tabletové formy přípravku Femoston, Divina, Klimonorm, Clinorette, Klimen-combi, Triaklim - komplexní léčivé přípravky obsahující estradiol valeriate a složku progestogen (dydrogesteron, norethisteron, medroxyprogesteron);
  • lokální hormonální přípravky: Divigel, Estrogel gely; čípky Estrokad, gel a náplast Estradiol.

Avšak i v případech, kdy žena nemá kontraindikace na hormonální substituční terapii, je lepší ji použít první hormonální léčba. V lékárnách jsou prezentovány fytopreparáty obsahující rostlinné látky podobné strukturou a účinkem jako hlavní pohlavní hormon zralé ženy - 17-beta-estradiolu. Fytoestrogeny, které zahrnují isoflavony, cumestany a lignany, jakož i mycoestrogeny produkované parazitickými houbami, zmírňují účinky nedostatku estrogenu, snižují intenzitu a frekvenci návalů.

Na konci minulého století bylo v důsledku různých srovnávacích studií výskytu různých národů v závislosti na životním stylu a výživě naznačeno, že Asijci přílivy prakticky necítí, protože ve své stravě převládají fytoestrogeny. Hypotéza, že mohou mít „vyrovnávací“ účinek jak na nedostatek, tak na nadměrné pohlavní hormony, se stále zkoumá. Jejich vedlejší účinky nebyly důkladně studovány. Není však pochyb o tom, že ovlivňují hormonální pozadí. Jak užitečné jsou fytoestrogeny a zda mohou nahradit hormonální substituční léčbu - zatím neexistuje konkrétní odpověď. Pozitivní výsledky řady studií podnítily výrobu bylinných přípravků ke zmírnění projevů menopauzy. Zejména je snížena frekvence horkých záblesků o 45%. Je pravda, že stejná studie vysvětluje přibližně 70% pozitivních výsledků s účinkem placeba. To však není vůbec špatné, protože účinek placeba přesně neohrožuje nežádoucí účinky.

Existují důkazy, že isoflavony, stejně jako estrogeny, snižují pravděpodobnost kardiovaskulárních patologií a rozvoje osteoporózy a také vážou volné radikály. Jejich akce se stále zkoumá a stále se objevují nové schopnosti, z nichž většina dosud nebyla interpretována. Zejména v některých studiích se uvádí, že řada fytoestrogenů snižuje pravděpodobnost výskytu a inhibuje růst maligních novotvarů..

K eliminaci nebo zmírnění menopauzy: návaly horka, noční pocení, nespavost, neuróza, doprovázené zvýšenou vzrušivostí nebo potlačeným stavem psychiky, se používají drogy obsahující fytoestrogeny. Tyto léky se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu, ale před použitím je vhodné vyhledat lékařskou pomoc..

Climadinon K dispozici v tabletách a kapkách pro perorální podání. Léčivou látkou je extrakt z oddenku tsimitsifuga, stimulátor estrogenních receptorů hypotalamu. Snižuje účinky nedostatku estrogenu v období před menopauzou a později, snižuje frekvenci a intenzitu návalů horka, normalizuje emoční pozadí a vegetovaskulární systém, metabolické procesy v kostní tkáni a pomáhá obnovit vaginální epitel.
Aktivní složka léčiva nestimuluje růst a reprodukci endometriálních buněk a estrogen-dependentní maligní mléčné žlázy, která se liší od hormonálních přípravků.

Kontraindikován v senzibilizaci na složky a na estrogen-dependentní onemocnění. Málokdy způsobuje vedlejší účinky ve formě pocitu napětí v mléčných žlázách, bolesti v břiše, vaginální výtok.

Doporučené dávkování tabletových forem Klimadinon Uno (jedna jednotka denně před spaním), Klimadinon (jedna jednotka ráno a večer). Polykat velkým množstvím vody. Kapky nejsou naředěny, vezměte 30 kapek ráno a večer, můžete polykat nebo kapat na kousek cukru. Účinek léku je patrný dva týdny po zahájení terapie, trvání podávání je individuální. Bez lékařské pomoci můžete trvat maximálně tři měsíce.

Snižuje nebo vylučuje projevy menopauzy Simidona Forte (Simidona Uno) s podobnou účinnou látkou.

Kapky s menopauzou jsou rostlinného původu Tazalok. Jejich účinnou látkou je směs obsahující čerstvé kořeny kudrnaté petrželky, celeru a lučních listů, trávu se šesti okvětními lístky, žluté obilné trávy, lnu a květů měsíčku. Má normalizační účinek na produkci přírodních gonadotropních hormonů, poměr estrogenu k progestogenu. Pozitivně ovlivňuje buňky mléčných žláz, dělohy a vaječníků, zabraňuje dysplastickým změnám v těchto tkáních. Má relaxační, mírný analgetický účinek, reguluje hormonální pozadí, což příznivě ovlivňuje stav pacientů trpících menopauzálním syndromem. Není předepsána pro nesnášenlivost součástí. Užívejte perorálně, třikrát denně, zředěním 30-40 kapek do půl sklenice vody. Délka přijetí není kratší než tři měsíce.

Kromě léků, které regulují hormonální pozadí během návaly horka, může lékař předepsat antihypertenziva, protože návaly horka jsou často vyvolány hypertenzí..

Uklidňující léky jsou předepsány k úlevě od úzkosti, úzkosti a odstranění nespavosti. Intenzita a frekvence přílivu a odlivu se snižují vlivem na tělo.

Antidepresiva s nízkou dávkou jsou předepisována pro návaly horka komplikované depresivními poruchami, slzami, úzkostí.

U návaly horka provázené neurózou menopauzy se používá novokain (2%). Jakmile je v krvi, rozkládá se v krevní plazmě a tkáních, což vede k tvorbě kyseliny para-aminobenzoové, která stimuluje reprodukční systém, štítnou žlázu a další endokrinní žlázy.

Injekce se připravují s čerstvě připraveným roztokem novokainu (2% v 5% roztoku glukózy), počínaje 3-5 ml každý druhý den. Pokaždé se dávka zvýší o 1 mg na 10 mg. Průběh terapie zahrnuje 12 injekcí, přestávku na deset dní, v případě potřeby ji lze opakovat dvakrát nebo třikrát. Někteří odborníci poznamenávají, že novokainová terapie snižuje počet návalů a jejich intenzitu..

Aktivní vitaminová terapie kyselinou askorbovou, vitaminy skupiny B, retinolem a tokoferolem může mít dobrý účinek..

Nezapomeňte však, že předepisující lékař musí předepisovat léky na léčbu návaly horka, vzhledem k jejich závažnosti a souvisejícím onemocněním.

Fyzioterapeutická léčba (vodoléčba, léčba proudem d'Arsenval, franklinizace, ultrafialové záření, rentgenová terapie) může vést k dobrým výsledkům v léčbě návaly horka, současně eliminovat bolesti hlavy, podrážděnost, normalizující spánek.

Fyzioterapeutická cvičení, která tónují celý systém těla, lze předepsat na poruchy menopauzy bez zvláštních kontraindikací u žen..

Alternativní léčba návaly horka s menopauzou

U menopauzálních poruch se široce používá lidová léčba. Nejjednodušší doporučení: zvedněte ruce na samém začátku přílivu a pokud možno snižte nohy v horké vodě.

U nočních potů před spaním se doporučuje vzít jehličnatou koupel nebo koupel s levandulí, mají sedativní účinek, normalizují spánek, což pozitivně ovlivňuje intenzitu a frekvenci návalů. Do lázně lze přidat hotové éterické oleje..

Bylinná léčba je velmi účinná. Vysoký obsah flavonoidů v šalvějové bylině je nezbytný v případech intenzivního a častého návalu, nočního pocení, nervozity, podrážděnosti, navíc stimuluje imunitní systém, zlepšuje paměť, pozornost a podporuje omlazení pleti. Ráno můžete pít šalvějový čaj: jedna snítka trávy nebo lžička sušených drcených surovin uvaří sklenici vroucí vody. Čaj se pije třikrát denně po dobu dvou týdnů, pak přestávka na dva týdny a kurz se opakuje znovu.

Můžete si připravit čaj ze stejných částí šalvěje a lípy. Tento čaj má příjemnou chuť a vůni a lípa obsahuje flavonové glykosidy, kyselinu askorbovou, karoten, má mírné sedativní, analgetické, výrazné protizánětlivé účinky.

Bylinný čaj připravený ze sbírky bylin může být účinný: smíchejte máty peprné a valeriánské oddenky (každá po 30 g) se dvěma lžičkami heřmánku. Vezměte dvě polévkové lžíce směsi, nalijte do termosky a vařte s vroucí vodou (500 ml). Po třech hodinách namíchejte a vypijte sklenici čtvrt hodiny před snídaní a večeří.

Flavonoidy také obsahují přesličku, kromě toho je bohatá na vitamíny a minerály. S ním můžete připravit čaj, využít jeho odvar. Pijte nápoje s přesličkou 15 minut po jídle. Můžete s ním také vykoupat, což zmírní nadměrné pocení..

Přesličku lze použít jako součást sbírky ve stejných částech se šalvějí a valeriány. Odvar z této sbírky je opilý několikrát denně, v závislosti na frekvenci přílivu a odlivu.

Použití čaje s mátou nebo meduňkovým balzámem má uklidňující účinek, je lepší je osladit medem. Čaj s oreganem a třezalkou tečkovanou lze použít jako antidepresivum.

Homeopatie může být velkou pomocí při léčbě menopauzálního syndromu s návaly horka různé závažnosti. Lékárny nabízejí komplexní homeopatické léky pro léčbu pre- a menopauzálních poruch.

Climactoplan, obsahuje homeopatické ředění výtažků z cimicifugy (normalizuje nervový systém, snižuje frekvenci a intenzitu návalů), sépie (stabilizuje syntézu hormonů nadledvinami, hypofýzou a vaječníky), Ignatia (snižuje pocení, únavu, bolesti hlavy), sanguinárium (uvolňuje návaly horka, hyperémie, tachykardie, migrény). Kontraindikován v senzibilizaci na složky léku. Tablety se užívají sublingválně jednu nebo dvě půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po jídle. Lze kombinovat s jinými drogami. Předávkování není stanoveno.

Remens k dispozici v tabletách a kapkách, má normalizující účinek na hormonální rovnováhu na systém hypotalamus-hypofýza-vaječník. Eliminuje návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, podráždění, úzkost, depresi a zánětlivé procesy v pánevních orgánech, hypertenzní a další kardiovaskulární poruchy. Kontraindikován v senzibilizaci na složky, velmi zřídka může způsobit zvýšené slinění. Doporučené použití: první nebo druhý den užijte jednu tabletu nebo 10 kapek osmkrát denně, poté přepněte na trojnásobek stejných dávek, s terapeutickým zlepšením můžete tuto dávku užít dvakrát denně. Kapky by měly být přijaty neředěné nebo mírně naředěné, před polykáním držte v ústech. Kompatibilní s jakýmikoli léky.

Klasická homeopatie pro léčbu přílivu a odlivu zahrnuje použití více než čtyřiceti drog, z nichž hlavní jsou: Lachesis (Lachezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinaria), Sepia (Sepia). Tyto léky se také používají jako součást farmaceutických kombinovaných léků doporučovaných při menopauzálních poruchách. Chcete-li získat individuální schůzky, které budou pro konkrétní ženu nejúčinnější, musíte se poradit s homeopatickým lékařem.

Ájurvéda pro menopauzu a návaly horka

Starověký lékařský systém Ájurvédy koreluje roky stáří s větrem (Vata). Toto období života odpovídá podrážděnosti, úzkosti, nespavosti, depresivní náladě. Léčba přechodu do vysokého věku spočívá ve snížení účinku Vata. Doporučené rostlinné tonické genitální produkty:

  • šťáva z aloe obsahující vitamín-minerální komplex, organické kyseliny, flavonoidy, enzymy, které mají příznivé účinky na organismus a jeho ochranné síly;
  • racemose chřest nebo shatavari - se schopností udržovat normální rovnováhu ženských pohlavních hormonů, hojit a omlazovat kůži, stejně jako téměř všechny orgány a tkáně;
  • stigmata šafránu nebo šafránu - jedinečný nástroj, který čistí krev a přispívá k produkci serotoninu (hormonu radosti);
  • ashwagandha - zpomaluje proces stárnutí, aktivuje energetický metabolismus, podporuje buněčnou obnovu tkání, má pozitivní vliv na paměť, nervový systém, sexuální funkce.

Existují hotové ajurvédské léčivé přípravky určené ženám trpícím návaly horka a jinými nepříjemnými klimatickými poruchami, například složení „Shatavari“.

Pro odstranění nebo oslabení menopauzálního syndromu se doporučuje užívat čerstvou šťávu z aloe třikrát denně - jednu polévkovou lžíci na recepci.

V noci se doporučuje užívat vápník (1,2 g), hořčík (0,6 g), zinek (0,06 g), což nejen sníží intenzitu návalů, ale také zabrání nedostatku vápníku..

Když žena cítí, že se příliv blíží, musíte vypít šálek šťávy z granátového jablka s lžičkou přírodního cukru (bonbónový prášek) zředěným v ní a deseti kapkami limetkové šťávy. Takový nápoj lze pít několikrát denně..

Směs šatavari a divokých přízí má účinný účinek. Smíchejte půl čajové lžičky prášku z těchto bylin a polykejte dvakrát denně (po obědě a večeři), omyjte teplou vodou, ještě lépe - šťáva z aloe.

Strava

Převážná část stravy by měla být zelenina, včetně syrové - ve formě salátů. Bylo zjištěno, že příznivci vegetariánství prakticky netrpí návaly horka. Pravděpodobně fytosteroly obsažené v rostlinných potravinách pomáhají vyrovnat se s hormonálními změnami souvisejícími s věkem..

Doporučujeme nahradit ranní kávu zeleným čajem. Káva má vzrušující účinek na nervový systém, zelený čaj má mírnější účinek, pomáhá zbavit se toxinů, volných radikálů, obsahuje vitamíny, minerály.

V období před a po menopauze jsou zásoby vitamínů, stopových prvků, zejména vápníku, hořčíku, draslíku, značně vyčerpány. Proto by ve stravě měly být výrobky, které je obsahují: čerstvá zelenina a ovoce, celozrnný chléb, mléčné výrobky, ryby, libové maso. Nejezte horké nápoje a jídlo, alkohol, kořeněná jídla. To vše může vyvolat horké záblesky..

Pro obnovení psychické a emoční rovnováhy se doporučuje podporovat produkci serotoninu pomocí produktů zvyšujících náladu, jako je čokoláda, data, sušené meruňky, banány, ovesné vločky, paprika.

Člověk však nemusí být horlivý, zvláště pokud existují další kilogramy hmotnosti. Musíte sledovat obsah kalorií v nabídce, vyhýbat se smaženým jídlům, snižovat množství jídla v porcích a ráno jíst více vysoce kalorických jídel. Milovníci soli musí omezit množství soli.

Do vaší stravy je vhodné zařadit sójové výrobky - maso, mléko, tofu.