Proč žaludek před menstruací bobtná

Tampony

PMS se však u každé ženy projevuje různými způsoby, takže ne každý má před menstruací větší žaludek. Záleží na:

  • Postavy postavy;
  • Fyzická zdatnost - svalový korzet;
  • Elasticita děložního svalu.

Pokud žaludek při absenci těhotenství a menstruace bobtná, znamená to přítomnost nějakého gynekologického patologického stavu. Po diagnostickém vyšetření to dokáže pouze gynekolog.

Proč žaludek bobtná?

Důvody tohoto jevu se mohou lišit. Vysvětlují je:

  1. Vlastnosti střevní motility. Při přípravě na menstruaci je práce těla soustředěna v pánvi. Genitálie a střeva, která jsou jim blízká, jsou ovlivněna proudem krve do dělohy a přívěsků. Pro období PMS a menstruace jsou charakteristické malé poruchy trávení, včetně zvýšené tvorby plynu.
  2. Hormony.Pomáhají připravit tělo na těhotenství. V děloze roste endometrium nasycené krevními cévami. Děloha změkčuje a zvětšuje. Svaly břicha odpovídajícím způsobem reagují. Pokud neexistuje fyzická zdatnost, zvyšuje se.
  3. Opuchlost.Nadýmání může být způsobeno zadržováním tekutin v těle. Je tomu tak proto, že během menstruace se očekává ztráta krve a ztráta solí a stopových prvků. Potřebují něco, co kompenzují. U některých dívek začínají bobtnat nohy, u jiných - prsty na rukou, u jiných dolní břicho.
  4. Ovulace. Pokud žaludek bolí a zvětší se a před menstruací je ještě dost času, může to být známkou ovulace, protože když vajíčko opouští vaječník, dochází k mírnému, ale traumatu.
  5. Těhotenství. Pokud nastane čas menstruace, ale nezačínají a žaludek se zvyšuje, můžete provést těhotenský test. Pokud je to potvrzeno, ale v břiše jsou bolesti, můžete mít mimoděložní těhotenství nebo potrat..
  6. Nádory. Nadýmání v kombinaci s otokem a bolestí může indikovat děložní myomy a další nádory.

Co dělat s nadýmáním?

Proč žaludek před menstruací bobtná? Pokud k tomu dojde, můžete použít tyto tipy:

  • Pár týdnů před menstruací dodržujte šetrnou stravu, jedte jednoduché jídlo pro usnadnění práce trávicího traktu. Vyloučte luštěniny, zelí, sladká, mouka, sacharidy bohatá jídla, zvyšte příjem bílkovinných potravin.
  • Je nutné omezit používání nakládaných okurek a uzeného masa, které je škodlivé pro zažívací trakt, zadržovat vodu v těle, zvyšovat otoky.
  • Nepijte kávu, alkohol ani nápoje sycené oxidem uhličitým..
  • Pití heřmánkového vývaru, který zlepší střevní motilitu, bude sloužit jako slabá diuretika. Užitečné jsou také dekorace brusinky a brusinky..
  • V předvečer menstruace, pro zlepšení pohody a nálady, můžete jíst banán, trochu čokolády, mít sex.
  • Vezměte vitaminy B, draslík, hořčík. To pomůže střevům, zmírní podrážděnost.
  • Používejte volný oděv, který nedotahuje břicho a přívěsky..

Nadýmání před menstruací

Každá žena během svého života čelí poruchám menstruačního cyklu. Bůh milost někoho odpustil a během menstruace nezaznamenal žádné jiné příznaky než krátkou náladu a podrážděnost. U ostatních dívek se menstruace mění v další test a nervózní stres. Nejen nervy na hranici, nauzea, migréna, neustálá bolest v pánevní oblasti, bederní páteř se vyvíjí, navíc se pozoruje nadýmání a nadýmání nadýmání. Zdá se, že každý vidí zpět pas, šeptající za sebou.

Kolik dní před menstruací zvyšuje žaludek?

Velikost břicha se začíná zvětšovat před menstruací u žen jednotlivě: od 1,5 do 2 týdnů do 2 až 3 dnů. Závisí to na přítomnosti faktorů:

  • Typ postavy. Člověk je tenký, plný nebo normální stav.
  • Fyzický trénink. Nafouknuté břicho nebo slabé.
  • Elasticita svalu dělohy. Obvykle po práci slabý. K tomu, aby se svaly pánevního dna vrátily do normálu, je nutná speciální gymnastika..

U mladých atletických dívek se před a během menstruace břicho nezvyšuje a u žen s nadváhou a porodem je pozorováno nadýmání, je možné zvýšení tělesné hmotnosti o 2 až 3 kg. To je přirozená reakce těla, nebojte se. Po 2-3 dnech krvavého výboje se velikost pasu, hmotnost vrátí do normálu.

Příčiny nadýmání před menstruací

Pro řešení nepříjemných jevů v PMS je nutné znát příčiny jejich výskytu. Jsou rozděleny do několika kategorií.

Hormonální příčiny

Menstruační cyklus žen je složitý proces, doprovázený měsíčními hormonálními změnami v těle během období porodu. Změny jsou spojeny s hladinou tří hormonů: prolaktin, progesteron, estrogen. Hladina estrogenu se zvyšuje v době ovulace a postupně klesá, progesteron naopak: maximální množství je na začátku krvácení. Předmenstruační syndrom způsobuje snížení hladiny estrogenu a současně zvyšuje progesteron.

  • Endometriální růst. Ženský hormon zodpovědný za přípravu těla k početí a porodu dítěte se nazývá progesteron. Stimuluje růst endometria (sliznice uvnitř dělohy), která má porézní strukturu skládající se z mnoha krevních cév. Nezbytné pro vývoj látky vstupují do embrya skrz cévy. Tělo se tedy připravuje na početí. Děloha bobtná, ovlivňuje střeva, zvyšuje se břišní tisk. Pokud těhotenství nenastalo, je zahájen reverzní proces. Shell exfoliates, opustí tělo během menstruace, stlačení sousedních orgánů prochází, velikost dělohy se vrátí k normálnímu.
  • Otok. Stejné hormony způsobují, že ženské tělo hromadí přebytečnou vodu v tkáních břišní dutiny, paží, nohou, obličeje. Při ztrátě krve to pomáhá zabránit dehydrataci a při zpracování tekutina vstupuje do krve.
  • Ovulace. Břicho se často během ovulace nafoukne. Vyskytuje se silný hormonální nárůst, na který tělo reaguje bolestí, nadýmáním a nadýmáním.

Střevní peristaltika

V období po ovulaci se průtok krve do dělohy a vaječníků zvyšuje na špinění. Začnou se nafoukávat, mačkat stěny střeva a způsobovat křeče. Jídlo se pohybuje nerovnoměrně a vytváří vzduchové příčky. Žena rachotí, oteklé břicho, začíná silná tvorba plynu, rozrušená stolice. Po menstruaci se vše vrátí do normálu.

Těhotenství

Možná přišlo těhotenství. V prvních týdnech je těžké určit. V důsledku hormonálního progesteronu dochází ke změnám v těle, které ladí ženské orgány, aby nesly a měly dítě. Žaludek je nafouknutý, hrudník se zvětší, roste tělesná hmotnost. Je možné nezávisle určit těhotenství v raných stádiích pevným zhutněním dolního břicha. Pokud nedošlo k početí, břicho zůstává volné a měkké. Zpoždění menstruace o několik týdnů naznačuje potřebu těhotenského testu v lékárně. Pokud je výsledek pozitivní, měli byste kontaktovat gynekologa.

Patologické procesy

Mírný otok v pase není v rozporu s každodenním životem, ale pokud se žaludek před menstruací otáčí, neustále rachotá, bolí, to znamená skryté nemoci člověka:

  1. Gastrointestinální choroby. Kolitida a gastroduodenitida jsou často chronické, někdy se projevují akutními záchvaty bolesti. Krev a voda, akumulovaná v břišní dutině, tlačí na vnitřní orgány, což vyvolává zhoršení nemocí. Plyny nafoukují střeva a způsobují křeče, nevolnost, nadýmání a střevní problémy. Pravděpodobná je silná bolest v podbřišku, poblíž pupku.
  2. Genitourinary system. Při onemocnění ledvin je tekutina v těle neustále zadržována a při menstruaci se frekvence močení výrazně snižuje. Zvýšení břicha je doprovázeno: otoky nohou, paží, kontury obličeje. Pod očima se objevují tašky, ve spodní části zad konstantní matné bolesti. Ospalost, letargie, bušení srdce jsou zaznamenány. Krevní tlak stoupá.
  3. Gynekologická onemocnění. Příznak „akutního břicha“ je považován za projev ženských nemocí, které se vyznačují silnou bolestí a křečemi, které se dají do konečníku, dolní části zad
  • zánět vaječníků, děloha;
  • adheze v pánevních orgánech;
  • ooforitida je chronická;
  • ovariální cysta;
  • novotvary: děložní myomy. Tento benigní nádor se může vyvinout v maligní. Přítomnost fibroidů je charakterizována zaobleným bříškem, protože v průběhu těhotenství se pak objeví silná bolest, menstruace se může zastavit. U myomu byste měli být neustále sledováni gynekologem a jednou ročně podstoupit vyšetření..

Přejídání

Díky hormonálnímu progesteronu působícímu na nervový systém se téměř všechny ženy začnou cítit hlady týden před menstruací. Hodně jedí, jsou nervózní, podrážděni.

K povzbuzení chci zažít radost, bavit se. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit depresivního stavu, je jíst lahodně. A vše chutné, obvykle vysoce kalorické nebo slané, vede k zadržování tekutin, vzhledu kulatého břicha.

PMS a související hormonální nerovnováha nepříznivě ovlivňují vůli ženy. Pokud se obvykle mnozí omezují v jídle, odmítají sladkosti, pak zde ženy dávají uvolnění.

Velké objemy potravin jsou v této době špatně tráveny, potravní masa ve střevech stagnuje. Nadýmání a nadýmání výsledek.

Co dělat s nadýmáním?

Co udělat pro překonání tohoto nepříjemného jevu? Není možné se jich vůbec zbavit, ale je docela možné snížit velikost a dobu nadýmání. To vyžaduje zdravý životní styl a doporučení lékařů.

Sportovat

Neustále se věnují dostupným sportům: vodní aerobik, plavání, tanec, cvičení na simulátorech, běh. Během menstruace není těžký náklad vítán, je lepší chodit na velké vzdálenosti. Během chůze se plyny ze střev a gastrointestinálního traktu odstraňují mnohem rychleji. Lehněte si, pouze pokud se necítíte dobře. Stáhněte si tisk, cvičte, abyste posílili svaly zad.

Správná výživa

Správná výživa je jedním z hlavních způsobů, jak bojovat proti nadýmání. Před menstruací je žádoucí snížit porci jídla, zvýšit počet jídel. Omezte nebo úplně opusťte nezdravé jídlo a potraviny, které vyvolávají nadýmání.

  • Používejte méně soli. Během PMS, stejně jako během těhotenství, přitahuje slanou. Sodík zadržuje vodu v těle, zvyšuje zátěž srdce a krev vytvářející systém a zvyšuje otoky.
  • Omezte příjem cukru. Všechno sladké v těle je zpracováno na glukózu, která v těle udržuje sodík..
  • Pít vodu. Zlepšuje trávení, pomáhá v boji proti zácpě, odstraňuje toxiny z těla..
  • Nezahrnuje čaj, kávu, alkohol a sycené nápoje. Přispívají k nadýmání.
  • Pijte bylinné máty a odvarky heřmánku, brusinky a brusinky. Snižují bolest, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.
  • Jezte potraviny bohaté na vlákninu. Pomáhají v boji proti zácpě..
  • Postupujte podle opatření. S použitím velkých objemů začíná tvorba plynu, nadýmání. Mnoho vlákniny se nachází v zelí, otrub, fazolí, fazolí, hub.
  • Eliminujte dočasně z dietních mléčných výrobků, které mnohokrát zvyšují projevy plynatosti.
  • Vezměte komplexní přípravek obsahující vitaminy B, draslík, hořčík. Jsou zodpovědné za trávení, posílení krevních cév a uklidňující nervy..

Teplé lázně

Vezměte si teplé, uklidňující koupele před vaší dobou. Je povoleno přidávat mořskou sůl, několik kapek fenykl nebo esenciální olej z černého pepře, odvar bylin z valeriána, borovice, máty, šalvěje. Koupele pomáhají relaxovat, podporují zdravý spánek, posilují nervový systém.

Sex je pro tělo dobrý. Pro zlepšení zdraví a nálady lékaři doporučují sex před menstruací. Pomáhá krevnímu oběhu v pánevní oblasti, má příznivý účinek na ženské tělo.

oblečení

Se zvýšením břicha z přírodních důvodů se jej nepokoušejte dotahovat korzetem nebo stahovacím spodním prádlem. Při silném stlačení dochází k závažné bolesti v důsledku zhoršeného přísunu krve, zvýšeného otoku, střevních křečí, plynatosti. Lepší než napnout žaludek, ale nosit volné oblečení.

Léky

Se zvýšením objemu břicha užívejte léky v závislosti na příčině nadýmání:

  • Pokud je hlavním příznakem napětí, bolest, křeče ve střevech a děloha, pak pomáhají antispasmodika: 1-2 tablety No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Pokud je břicho oteklé, použijte karmatické léky: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Pokud je zaznamenána plynatost, zhoršená stolice, nevolnost - použijte enterosorbenty: Smecta, Polyfepan, Aktivované uhlí.

Léky by neměly být zneužívány. Raději se poraďte s gynekologem.

Nadýmání je pozorováno u 75% žen. Toto je normální reakce těla na hormonální změny v období premenstruačního syndromu a menstruace. Pokud příznaky PMS nezmizí, obraťte se na odborníka a proveďte komplexní prohlídku. Po léčbě průvodních nemocí, podle preventivních pravidel, bude mírný nárůst pasu patrný jen pár dní na začátku menstruace.

Proč žaludek zvětšuje a zvětšuje před, během a po menstruaci

Hormony a menstruační cyklus

Menstruační cyklus u žen má jiné trvání. Norma je 28 dní, ale v závislosti na individuálních charakteristikách menstruace může být interval 21 až 40 dnů.

Uprostřed cyklu dochází k ovulaci, to znamená, že vajíčko opouští vaječník. Tentokrát je příznivé pro početí. Právě v těchto dnech některé ženy znatelně zvětšují své břicho.

Rozumí se, že malé vajíčko nemůže ovlivnit objem pasu. Důvody tohoto jevu jsou různé. Tady jsou to hormony - látky, které „ovládají“ všechny procesy v těle.

Nafouknuté břicho v polovině cyklu je známkou ovulace. Faktem je, že uvolnění vajíčka z vaječníku je malé, ale přesto trauma.

Některé ženy dnes cítí tažnou bolest, zatímco jiné ne. Spolu s ovulací jsou často zaznamenány poruchy trávení: zácpa nebo průjem, zvýšená tvorba plynu.

Střevní problémy ještě více nafouknou. Abyste nevydrželi bolest, můžete si vzít antispasmodikum.

Pokud také tento měsíc neplánujete těhotenství, je lepší omezit sexuální život v tuto chvíli.

U ostatních dívek je nadýmání pozorováno ne uprostřed cyklu, ale týden před začátkem. V této době žaludek zvětšuje hormon progesteronu a ovlivňuje stav svalů.

Hormon uvolňuje dělohu, po které změkne a je připraven přijmout embryo, pokud dojde ke početí.

Lékaři ujišťují ty, kdo se tohoto jevu bojí, a tvrdí, že nadýmání během a po ovulaci (několik dní před nástupem menstruace) je přirozený proces. Příroda tedy zajišťuje, aby početí proběhlo za optimálních podmínek.

Po zvýšení hladiny progesteronu a relaxaci děložních svalů v těle začíná další proces - zadržování vody v tkáních.

Tekutina se začíná odstraňovat ledvinami ne zcela - část se hromadí v mezibuněčném prostoru a buňkách. Takové zpoždění je dočasný jev, který se projeví bezprostředně po nástupu menstruace.

Zadržování vody také přispívá k tomu, že objem pasu po určitou dobu roste.

Mnoho žen, které sledují jejich hmotnost, zaznamenalo tento vzorec - bezprostředně po skončení předchozího cyklu a před začátkem nové tělesné hmotnosti se zvýšila o několik kilogramů. Tento nárůst je způsoben právě tím, že v těle začalo zadržování tekutin.

V této době, pod vlivem ženských hormonů - prolaktinu, progesteronu a estrogenu - tělo narušuje rovnováhu solí a sodík se začíná hromadit, zadržuje tekutinu v tkáních.

Současně se v krvi objevuje další hormon - vasopresin, který snižuje frekvenci močení. Z tohoto důvodu dochází k zadržování vlhkosti..

K čemu to je? Příroda se tak postarala o to, aby při menstruaci v tkáních kvůli ztrátě krve nedošlo ke snížení tlaku.

Pokud tělo drasticky ztratí hodně tekutiny, pak dojde k šokovému stavu. Proto je krev dočasně nahrazena vodou a celkově se objem tekutiny nemění.

Navenek se to projevuje nadýmáním před menstruací. Po těchto několik dní se nejen zvětší žaludek, ale i další části těla: prsty, chodidla. V těchto dnech je lepší nosit prsteny a boty na vysokém podpatku.

Když potřebujete okamžitě navštívit lékaře?

Někdy se stane, že se před svým obdobím zlepšíte, ale nenastane. Žaludek však bolí a nafoukne, objeví se bolesti hlavy a změny nálady, jako u PMS. Jaký je důvod?

Pokud je žaludek zvětšený a bolí a menstruace neproběhla včas, mělo by to být důvodem kontaktování gynekologa. Takové porušení může naznačovat výskyt zánětlivých procesů v děloze nebo rozvoj myomatózy. Někdy je zhoršení zdraví spojeno s počátkem těhotenství, takže je třeba jej v každém případě zkontrolovat!

Takže, když se před svým obdobím zlepšíte, není to děsivé - je to naprosto normální. Pokud neexistují žádné problémy s menstruačním cyklem a vaše zdraví se výrazně nezhorší, pak by neměl být důvod k panice. Hlavní věcí je dodržovat výše uvedená jednoduchá pravidla, která k záchraně přijdou nejen v „těchto“, ale ve všech ostatních dnech života ženy.!

Článek byl zkontrolován praktickým rodinným lékařem Krizhanovskou Elizavetou Anatolyevnou, zkušenost 5 let Více o autorovi

(pro článek můžete hlasovat)

Štítky: zdraví žen, menstruace břicha perd, menstruace

    Související příspěvky
  • Jaké jsou náznaky jasně žluté u žen?
  • Tansy se zpožděnou menstruací: stojí za to ji použít?
  • Jaký průhledný výboj mluví o ženské nemoci?

Jiné důvody

Kromě hormonální mohou existovat i jiné důvody nadýmání před menstruací.

Zvýšení břicha může být způsobeno děložními myomy. Všechny ženy musí být bez výjimky podrobeny každoročnímu vyšetření gynekologem, protože včasná diagnostika fibroidů a jiných onemocnění ženské sféry je nezbytnou podmínkou úspěšné léčby.

Je nutné se poradit s lékařem, pokud během zvětšení břicha před menstruací bolest zesiluje, začíná zvracení nebo stoupá teplota - tyto příznaky nejsou spojeny s menstruací, ale s onemocněním vnitřních orgánů. Tento stav vyžaduje kvalifikovanou lékařskou péči..

Příčinou nadýmání může být těhotenství. Pokud jsou tělo a hrudník oteklé a současně dochází ke zpoždění menstruace, je čas udělat těhotenský test.

Do této doby může být tato doba již 2–3 týdny a měly by to ukázat moderní testy na hCG.

Musíte vědět, že bez ohledu na to, zda se žena chce stát matkou nebo ne, těhotenství nemůže být příčinou bolesti, pokud k ní dojde.

Bolest v tomto okamžiku naznačuje spontánní potrat. V takovém případě musíte naléhavě konzultovat lékaře, i když neexistují žádné plány na to, aby se stala matkou, protože test nemůže zjistit mimoděložní těhotenství a jiné nebezpečné podmínky..

Další příčinou nadýmání před menstruací mohou být pravidelné plyny. Po ovulaci některé ženy zvyšují chuť k jídlu, což vede k poruchám trávení.

Není třeba se vyčítat, za to jsou také „hormony“. Jak dlouho tento stav trvá, závisí na množství hormonu serotoninu v krvi. Nadměrné tělo doplňuje jeho nedostatek.

Tip: Serotonin v těle lze zvýšit konzumací čokolády, mléčných výrobků, datlí, švestek, fíků.

Pokud tedy chcete zvýšit chuť k jídlu dříve, než se menstruace několik dní netáhne, je lepší začít jíst tyto výrobky při prvních známkách „hora“..

Současně s poklesem hladiny serotoninu, jak je uvedeno výše, se před menstruací zvyšuje hladina progesteronu, hormonu, který uvolňuje svaly dělohy a dalších orgánů, včetně střeva..

Zvýšená chuť k jídlu a uvolněné střevo vedou k zácpě a nadýmání, což může být dalším důvodem nadýmání před menstruací.

Co mám dělat, když můj žaludek bobtná před menstruací kvůli plynu nebo otoku? Ti, kteří znají tuto zvláštnost, se musí omezit v používání soli, uzeného masa a produktů vytvářejících plyn (hnědý chléb, luštěniny, zelí) několik dní před menstruací..

Po začátku menstruace mohou být tyto produkty znovu zavedeny do stravy..

Ve dnech, kdy je žaludek oteklý, je lepší nosit oblečení s pevnými pásy, protože v současné době je škodlivé utahovat oblast přívěsků a břicha.

Takže zvýšení břicha před menstruací je normální reakcí na změnu hormonálního pozadí.

Tento stav bude trvat tak dlouho, dokud se tělo bude muset připravit na menstruaci nebo těhotenství.

Méně často je tento stav spojen s gynekologickými chorobami a poruchami trávení. V prvním případě musíte navštívit lékaře, ve druhém - upravit stravu.

Každá dáma má své vlastní charakteristiky premenstruačního syndromu, které závisí na hormonálním pozadí, emoční náladě, předchozích nemocech a věku. Často vyvstává otázka, proč je žaludek nafouknutý před menstruací.

Je třeba si pamatovat, jaké hormony ovlivňují stav ženy během menstruačního cyklu. Je to estrogen, který zlepšuje náladu, zlepšuje pohodu a pomáhá zrát vejce. A také progestogeny - to je hlavně progesteron, který více než ostatní ovlivňuje, proč je žaludek nafouknutý před menstruací. Zpočátku hladina estrogenu stoupá, a pak klesá docela ostře, a žena může reagovat se zhoršením svého emočního stavu, agresivity a podrážděnosti. Kromě toho pokožka ztuhne, objevují se vyrážky, může se snížit celková obranyschopnost..

V den, kdy je vajíčko propuštěno, začíná premenstruační fáze, ve které dochází ke všem nežádoucím změnám, protože hladina gestagenů stoupá. Mimo jiné je možné zvýšit tělesnou hmotnost, zvýšit citlivost a otok mléčných žláz, zácpu, před menstruací je žaludek nafouknutý. Nadýmání a těžkost v dolním břiše, tažné a bolestivé pocity pomáhají podezření na nástup „těchto dnů“.

Komplex procesů, které určují, proč je žaludek nafouknutý před menstruací, zahrnuje účinek progesteronu na zažívací trakt, sekreci žaludeční šťávy. Snižuje sekreci žluči, může snižovat střevní motilitu, a dokonce i drobné chyby ve výživě, a ještě více může zhoršení chronických patologií vést k zácpě, nadýmání a nadýmání. Znáte-li tyto vlastnosti vašeho těla, zkuste v těchto dnech vyloučit luštěniny, snadno stravitelné uhlohydráty, včetně hroznů, džusů a cukru. Tím se výrazně sníží nepohodlí. Obohaťte svůj jídelníček o vitamíny, pokud máte zácpu, zkuste jíst zeleninu.

To však nekončí účinek hormonů. Dalším možným faktorem, proč je žaludek nafouknut před menstruací, je příprava dělohy k přijetí vajíčka, její otok a zvýšené zásobování krví. Děloha má složitou svalovou strukturu a je více uvolněná ve fázi cyklu zvané luteální. Příroda tak zajišťuje uchování vajíčka, snižuje frekvenci potratů v tak rané době. Progesteron ovlivňuje metabolické procesy tak, že zadržuje vodu v těle, což vede k jeho zpoždění v břišní dutině.

Je důležité pochopit, proč je žaludek před menstruací nafouknutý. Takže se můžete rychle uklidnit a zlepšit pohodu, zvýšit vitalitu. Nezapomeňte však, že pokud začínají rušit těžké nebo dokonce akutní bolesti v boku a dolním břiše, je třeba vyloučit slepou udu a bolest ovulace s apoplexií vaječníků. V tomto případě je také možné nadýmání a podráždění pobřišnice a ultrazvukové vyšetření odhalí tekutinu v pánevní dutině.

Reprodukce ženy znamená přítomnost menstruace, pojmenované po závislosti cyklu na lunárním kalendáři. Měsíční cyklus ženy se koná individuálně. U některých se sada symptomů před menstruací stává nesnesitelnou událostí vyžadující lékařskou péči. Běžná příčina změn v ženském těle souvisí s přípravou těla na možné těhotenství..

Střevní problémy

Mnoho žen si stěžuje na střevní problémy den před nebo během jejich období. Střevní nevolnost je vyjádřena jako časté pohyby střev, zácpa nebo průjem. Přítomnost plynatosti a křeče ve střevě může před menstruací způsobit zvýšení žaludku. Příčiny těchto příznaků zůstávají neznámé. Doporučuje se, aby změny hladiny hormonů mohly ovlivnit funkci střev. Jakmile se menstruace ukončí, trávicí trakt se zpravidla vrátí do normálu. Progesteron má relaxační účinek na svaly střeva, narušuje jeho fungování, což způsobuje fermentaci a zvýšenou tvorbu plynů. Nadýmání během menstruace v tomto případě prochází po jejich konci.

Zvětšené břicho a mléčné žlázy v předvečer menstruace mohou být nejjednodušším vysvětlením - počátek těhotenství. Pokud je menstruační průtok zpožděn, je třeba provést těhotenský test. V případě, že nadýmání je spojeno s bolestí, můžeme hovořit o hrozbě potratu nebo mimoděložního těhotenství. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc..

Koncepce cyklu

Ženský cyklus se skládá ze 4 fází: menstruační, folikulární, ovulační, luteální.

Menstruační fáze trvá 4-7 dní. V průměru zmizí krvácení za 4 dny. Během folikulární fáze, která začíná po menstruaci, dochází k maturaci vajíček. Doba trvání je 2 týdny. Ovulační fáze je charakterizována uvolněním zralého vajíčka připraveného k oplodnění. Má den na oplodnění, pokud k tomu nedojde, začne umírat. Pravděpodobnost otěhotnění trvá 5 dní - 2 dny před, 2 dny poté. Ve luteální fázi dochází k hormonálnímu selhání, dalším známkám PMS. Trvání fáze až 16 dní.

Alarmující příznaky před menstruací

Je-li žaludek zvětšený a nafouknutý před menstruací, je nutné okamžitě navštívit lékaře, ale neobjeví se do týdne po očekávaném datu. Obzvláště nebezpečné jsou následující příznaky:

  • výskyt akutní, nesnesitelné bolesti v kterékoli oblasti břicha - může to být buď patologie vaječníků, apendicitida nebo jiné závažné porušení;
  • nepohodlí může být způsobeno exacerbacemi chronických patologií, pokud existují;
  • měl začínat výskyt bolesti, nadýmání, zvracení a nevolnost s špinením o týden dříve než jednou za měsíc.

Pokud zdraví ženy před menstruací vždy znamenalo výskyt takového příznaku, jako je mírné nadýmání a přibývání na váze, neměli byste si s tím dělat starosti. Avšak se silnými výkyvy - nad 3 kg - musíte navštívit lékaře a podstoupit vyšetření.

ICP a známky

Komplex fyziologických, psychologických symptomů, které se vyskytují v předvečer menstruace (za týden), se nazývá PMS. Proměny nastávají v důsledku změn hladiny hormonů estrogenů, progesteronu. Děloha se připravuje na porod dítěte. Pokud nedojde k oplodnění, zůstává hormonální estrogen na vysoké úrovni, progesteron padá - způsobuje nepříjemné příznaky v průměru 3 dny před menstruací a první, druhý den.

Uvedené příznaky v PMS se projevují jednotlivě, komplexně, jako individuální charakteristiky. Trvání, povaha příznaků závisí na nich. Nepříjemné příznaky nezmizí za den, poslední týden. Ke konci cyklu se intenzita zvyšuje..

  • Dizzy.
  • Bolest hlavy.
  • Projevy nevolnosti (někdy mírné, intenzivní).
  • Zvracení možné.
  • Bolí žaludek, dolní část břicha, dolní část zad.
  • Slabost (závratě se slabostí se často stávají předchůdky mdloby).
  • Úzkost, zvýšená úzkost.
  • Rychlá únava.
  • Hrudník se zvětší, bolí.
  • Zvýšená agresivita, podrážděnost.
  • Plačtivost.
  • Letargie.

Principy léčby

K léčbě premenstruačního syndromu se používají hormonální léky, antidepresiva a diuretika. Léková terapie by měla být prováděna pod dohledem lékaře. Vitamin B6, hořčík, vápník pomůže zlepšit celkový stav. Příznaky PMS doma mohou být zmírněny pravidelným cvičením, mírné cvičení zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi a přináší emoční uspokojení. Chcete-li zabránit bolesti v podbřišku, měli byste provést cvičení „svíčka“ a jiná cvičení, která poskytují pánevní krve den nebo dva před začátkem menstruace. Je také nutné upravit stravu, vyloučit z denního menu mastná a kořenitá jídla, kávu, alkohol. A zvyšte příjem vápníku.

U žen, které zažívají premenstruační syndrom, se do stravy doporučuje zavést med, sóju a mořské plody. Med ve své skladbě obsahuje celou periodickou tabulku. Železo a mangan zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, vitaminy B zlepšují imunitní a oběhový systém. Sójové boby obsahují snadno stravitelné rostlinné bílkoviny a cenné látky nezbytné pro ženské tělo. Mořské plody obsahují velké množství cenných minerálů, vitamínů a aminokyselin, liší se však nízkým obsahem kalorií. Abychom v tomto období nezískali další libry, musíte jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem.

Měli byste omezit používání čokolády, sladkého muffinu, mastných potravin. Můžete uklidnit chuť na sladkosti se sušeným ovocem, přírodním jogurtem nebo ovocem. Aby nedošlo k silnému hladu, mělo by se jídlo brát přerušovaně po dobu 2-3 hodin. U žen s PMS se doporučuje hluboký a dlouhý spánek. Chcete-li zajistit plný spánek, můžete se projít před tímto. Sklenici teplého mléka, opitého v noci a medové lázni pomůže ženě relaxovat a rychle usnout. Pokud se vyskytnou známky premenstruační malátnosti, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit léčbu. Premenstruační syndrom vzniklý v průběhu let je obtížnější léčit..

Pokud je PMS doprovázen střevním podrážděním, měli byste opustit produkty, které provokují nadýmání: luštěniny, zelí a syrové zelí. Preferovány by měly být obiloviny, libové maso a mléčné výrobky. Doporučujeme častá jídla v malých porcích. V případě průjmu je nutné pít želé a rýžový vývar. Při zácpě by mělo být do stravy přidáno více rostlinné vlákniny..

Aby se zabránilo obecné otoky, je nutné snížit příjem soli. Dodržujte dietu, pijte čistou čistou vodu více, nejezte sladká, slaná a kořenitá jídla odpoledne. Krátce před menstruací se doporučuje začít používat přípravky, které mají diuretické vlastnosti. Odvar z brusinek a brusinek dobře odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Draslík, který je bohatý na banány, špenát, ovesné vločky, med, může pomoci regulovat rovnováhu vody a soli. Při těžkém otoku může lékař předepsat diuretika, která by měla být užívána 4-5 dní před nástupem menstruace.

Konzervativní léčba fibroidů zahrnuje užívání léků zaměřených na obnovení hormonální rovnováhy. Léky obsahující železo jsou předepisovány k prevenci anémie. Malé uzly jsou odstraněny pomocí laparoskopie. Embolizace děložní tepny se také používá, při které je zastavena dodávka krve do tepny do myomu. Výsledkem je, že novotvary ustupují a produkty rozkladu nádoru jsou odstraněny krví. Při konzervativní myomektomii je odstraněn uzel myomu, zachována děloha. V pokročilých případech, s velkými myomy a mnoha uzlinami, je předepsána extirpace - úplné odstranění dělohy.

Nadýmání před menstruací je normální příznak, který se může objevit u mnoha žen. Pro některé dívky je však tento pocit skutečným utrpením. Obzvláště v případech, kdy se hmotnost zvýší o 2-3 kg. Normálním indikátorům nelze přiřadit každou podmínku..

Příčiny

Pocit nevolnosti je známkou nesprávného fungování těla vyvolaného různými důvody. Nevolnost před menstruací je častým příznakem, který se vyskytuje u žen. Nemoc častěji v kombinaci se závratěmi.

Závratě dochází v důsledku expanze, poté ostrého zúžení cév. Křeče snižují množství kyslíku dodávaného do mozku, což vede k závratě. Hlava se točí nejen před menstruací, příčinou symptomu může být porucha vestibulárního aparátu, přepracování, stres emoční, fyzické povahy.

Bolest hlavy před menstruací kvůli nerovnováze estrogenu a progesteronu. Bolest v žaludku se vyskytuje ze stejného důvodu. Žhavé záblesky - nepříjemný pocit, při kterém žena pociťuje zimnici, poté vrhne horečku.

Žena se cítí nemocná s vysokým krevním tlakem kvůli PMS. Slabost s apatií, nevolností a závratě vzniká kvůli nedostatku hemoglobinu, který nemá čas doplňovat zásobu červených krvinek. Hladovění mozku vede k uvedeným příznakům.

Změny nálady během luteální fáze jsou spojeny s hormonálními změnami. Dříve se předpokládalo, že psychické problémy spojené s PMS se vyskytují u mentálně nevyvážených žen. Mýtus je vyvrácen. Příznaky před menstruací nejsou způsobeny mentálními abnormalitami, ale prací hormonů.

Algomenorrhea

Diagnóza, charakterizovaná silnou bolestí v dolní části břicha, nevolností, závratě během menstruace, se nazývá algomenorrhea. Příčiny nepříjemných příznaků jsou strukturální rysy ženské dělohy, nedostatečně vyvinutého orgánu (u dospívajícího) a malé velikosti - nazývají se primární algomenorea. Sekundární algomenorea se projevuje přítomností fibroidů, adhezí a dalších nemocí.

Nevolnost u adolescentů

Dospívající dívky, které právě začaly tvořit cyklus, jsou před menstruací nemocné, puberta je konečná. Odborníci považují nevolnost, bolest, závratě za normální výskyt rostoucí ženy. Nevolnost se vyskytuje kvůli kontrakci svalů vnitřních pohlavních orgánů dívky. Trvání tvorby cyklu trvá 2 roky. Na konci funkčního období zmizí příznaky většiny dívek.

Nevolnost je známkou těhotenství

Příznaky PMS jsou stejné jako příznaky těhotenství. Jediným rozdílem mezi příznaky je přetrvávání nepříjemných příznaků namísto menstruace. Pokud potřebujete znát těhotenství, proveďte test. V počátečních fázích, což je pozitivní nebo negativní výsledek, je informace nespolehlivá.

Pokud dojde ke zpoždění o jeden týden s negativním výsledkem, poraďte se s gynekologem. Zpoždění začátku menstruačního cyklu neznamená vždy těhotenství. U nemocí ženských pohlavních orgánů se to stává.

Non-gynekologické příčiny

Problémy v druhé polovině cyklu vyvstávají z jiných důvodů. Duševní zdraví závisí na fyzickém zdraví. Otrava jídlem také způsobuje podobné příznaky: nevolnost, závratě, slabost. Zneužívání alkoholu zhoršuje situaci, posiluje a zhoršuje příznaky ženy.

Žaludek je našpulený, ale není menstruace - co by to mohlo být?

Pokud je žaludek poutaný, zvětšený, ale nedochází k menstruaci, může to znamenat:

  • Obvyklé zpoždění. To se děje u absolutně zdravých žen, musíte být nervózní, dostat se do jiného klimatu nebo z jiných zdánlivě nevýznamných důvodů.
  • Těhotenství. V tuto chvíli je na to několik známek. Ale spolu s mírně zvětšeným žaludkem, těžkostí v mléčných žlázách, zvýšenou chutí k jídlu nebo naopak neochotou jíst.
  • Gynekologické onemocnění. Nadýmání a zpoždění mohou být doplněny dalšími příznaky, například bolestmi břicha, nevolností, teplotou. Ale někdy se obejdou bez nich.

Jak se zbavit nevolnosti

Diagnóza, léčba vedlejších účinků před menstruací nastává, když se vezme v úvahu věk ženy, zdraví, absence nebo přítomnost gynekologických problémů. Doporučení vhodná pro všechny věkové kategorie jsou popsána níže..

První věc, kterou musíte udělat, když se začaly projevy příznaků PMS, je být častěji na čerstvém vzduchu, v případě potřeby si lehnout, zhluboka dýchat. Časté a hluboké dýchání pomůže uhasit hladovění kyslíku v těle. Pokud je to možné, unikněte ze zdrojů podráždění. Vyloučit návštěvy v parních místnostech, saunách, těžké fyzické námaze.

Léky

Se zvýšenými příznaky ženy užívají léky proti bolesti. Umožňují eliminovat nepříjemné pocity ve spodní části těla: uklidnit bolest hlavy, žaludek.

Mastodinon je lék určený k odstranění bolesti, hormonálních hladin během PMS. Ženské lékařství vám umožní zapomenout na nepříjemné projevy.

V závažných případech jsou ženám předepisovány antidepresiva, které pomáhají eliminovat psychologický problém..

Strava

S PMS byste neměli naložit tělo těžkým jídlem, přejídání způsobí nevolnost. Strava by měla obsahovat hlavně stravitelné uhlohydráty. Patří sem obiloviny, pekárenské výrobky, čerstvá zelenina s ovocem, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Vyjměte alkohol, omezte používání cukrovinek, cukrovinek, kávy. Alkohol a káva zvyšují krevní tlak člověka a s PMS, když je tlak již nestabilní, je užitečné zachovat zdraví, aby se zabránilo zvyšování příznaků.

Fyzická cvičení

Fyzická aktivita na ženu před menstruací je zakázána, ale její mírné množství bude pro ni užitečné. Při sportu se uvolňuje hormon endorfin, který pomáhá zlepšovat náladu, celkový stav ženy.

Zahřátá, jednoduchá gymnastika, jogging nebo chůze je tím nejlepším lékem pro vaše zdraví..

Komplikace

Častěji ženy tolerují příznaky. Obrátit se na odborníka znamená přítomnost atypických projevů vyžadujících pomoc. Patří mezi ně zvýšená bolest břicha, zpožděné období, ztráta síly, horečka nebo tlak, mdloby a nevolnost se zvracením.

Abyste pochopili příčiny nepohodlí, měli byste sledovat své zdraví. Oprava projevů vám umožní lépe poznat tělo, zjednodušit úlohu při diagnostice s odborníkem. Jděte k lékaři vám umožní předepsat léčbu, která je vhodná pro konkrétní případ.

Může se cítit nemocná před menstruací? Některé ženy si stěžují, že se cítí nemocné každý měsíc ve druhé polovině cyklu..

Z článku zjistěte, proč k tomu dochází a zda tento problém vyžaduje zvláštní zacházení..

Pravidla pro boj proti nadýmání


Strie se objevují s příliš rychlým přírůstkem na váze.

Získání nadváhy před menstruací nelze považovat za patologii, pokud ukazatel nepřesáhne 3 000 g. Ženy se v průměru zotaví o 900 g a po menstruaci tato hmotnost rychle zmizí.

Také byste měli být opatrní ohledně ukazatelů, které jsou vyšší než 1,5 kg za měsíc. Takový počet buněk může být uložen v tuku, proti kterému bude obtížné bojovat. Nežádoucí časté a velké skoky na váze ovlivňují stav pokožky: objevují se strie a strie.

Jediným způsobem, jak se vypořádat s nadváhou, je kontrola kilogramů během cyklu. Dodržujte dietu a cvičení, abyste si udrželi kondici, musíte neustále, bez ústupků. Zde je několik pravidel, která vám pomohou kontrolovat hmotnost:

  • Každý měsíc se musíte zvážit před a po menstruaci a také zaznamenat tyto ukazatele - pomocí této metody můžete zjistit, zda přírůstek na váze závisí na konzumovaném jídle.
  • Během PMS je nutné zaznamenat výkyvy nálad, abyste pochopili, co ovlivňuje stravovací návyky a jak.
  • Musíte pochopit, zda existují výkyvy nálad, jako jsou záchvaty vzteku, pak se na ně můžete připravit - změnit režim dne, odložit důležité záležitosti nebo rodinná shromáždění, chránit se před zbytečným stresem pomocí soukromí, relaxační procedury.
  • Cvičení by mělo být neustále přítomno - i když neradi sportujete nebo nemáte energii, musíte strávit 15–20 minut denně fyzickou aktivitou, protože snižují chuť k jídlu a pomáhají kontrolovat váhu.

Nejdůležitějším pravidlem je kontrola výživy. Ať už dělá žena cokoli, bez přísné pozornosti na stravu je obtížné dosáhnout změny hmotnosti.

Správná výživa jako metoda léčby a prevence


Je nezbytné udržovat rovnováhu zdravých tuků v potravinách

Je nutné dodržovat doporučení pro správnou výživu během celého cyklu, abyste se cítili stále dobře:

  • Jezte méně soli. Minerál má nepříznivý vliv na vylučování tekutin a zpožďuje jej. Před menstruací lze příjem soli ještě více snížit, aby nedošlo k otoku.
  • Pít vodu. Čistá voda je nezbytná pro obnovu buněk a normální metabolismus..
  • Jezte méně sladce. Zejména v období před nástupem menstruace. Se silnou touhou po sladkostech má člověk nízkou hladinu estrogenu. Složité uhlohydráty ve formě obilovin, luštěnin, celozrnný chléb pomohou nahradit sladké.
  • Jezte různá jídla. Hořčík a vápník jsou základní stopové prvky, které pomáhají řídit PMS. Pokud jich je málo, změní se nálada, váha rychle roste. Široká škála jídel - různé druhy zeleniny a ovoce, mléčné výrobky pomohou vyhnout se nedostatku..
  • Udržujte rovnováhu zdravých tuků. Nemůžete odmítnout zdravé tuky obsažené v rostlinných zdrojích: nerafinované oleje, ořechy, avokádo. Tuky z mořských ryb jsou také prospěšné. Jsou nezbytné pro normální fungování reprodukčního a trávicího systému a také potlačují chuť na sladkosti..

Před menstruací lékaři důrazně doporučují vzdát se jakékoli stravy, která zvyšuje stres a nakonec vede k nárůstu hmotnosti..

Před menstruací jsou extrémně nebezpečné produkty jako káva, houby, zelí a brambory. Dokonce i u osob mimo období menstruace je pozorováno nadýmání z těchto látek. Jakýkoli alkohol, zejména pivo, má negativní vliv na zdravotní stav..

Co pomůže s nadýmáním


S nadýmáním pomáhá mátový čaj s medem

Účinný boj se zvýšením břicha pomůže přirozeným bylinným odvarům:

  • na základě heřmánku;
  • z máty;
  • s melissou.

Můžete k nim přidat trochu medu.

Užívání léků se nedoporučuje. Při silném nadýmání však můžete pít Espumisan, pokud je problém způsoben nárůstem střev a nikoli přibýváním na váze. Zbylé látky jsou nejlépe konzultovány s lékařem před použitím..

Příčiny nevolnosti před menstruací

Nevolnost je nepříjemný pocit tažení nebo sání v horní části břicha. Nevolnost může mít za následek zvracení, které způsobí, že obsah žaludku propukne hrdlem..

Nevolnost je doprovázena slabostí, závratěmi a silným slinením. Pokud se v některých dnech cyklu vyskytuje nauzea pravidelně, může to znamenat selhání různých systémů a orgánů.

Nejpravděpodobnější příčinou nevolnosti před menstruací je hormonální úprava.

Pro ženy, které mají nevolnost každý měsíc, lékaři doporučují provést krevní testy na hormony, které pomohou identifikovat hormonální nerovnováhu, která vyvolává nevolnost..

Užívání hormonálních léků se také může cítit nevolné před menstruací, protože léky této třídy mění hormonální pozadí.

Nevolnost způsobená hormonálními léky může být doprovázena následujícími příznaky:

  • silné pocení;
  • bolest hlavy;
  • změny nálady.

Menstruace se u různých žen liší. Její postava závisí na individuálních vlastnostech..

Někteří šťastní necítí žádné nepohodlí, zatímco jiní cítí přístup menstruace téměř týden, trpí bolestmi břicha nebo dolní části zad, nevolností, bolestmi hlavy, změnami nálady.

Nevolnost, deprese, podrážděnost a špatné celkové zdraví v předvečer menstruace jsou klasické příznaky premenstruačního syndromu.

V určitých dnech se začíná bolet žaludek, v děloze se objevují tažné pocity. Taková „kytice“ symptomů je běžným předzvěstí menstruace u ženy s PMS.

Předčasný syndrom je známý více než polovině spravedlivého sexu. Příčinou nepohodlí je endokrinní disrupce..

Nevolnost před menstruací naznačuje cefalgickou formu PMS, která se vyznačuje zvracením, závratěmi, bolestmi srdce, znecitlivěním rukou a pocením..

Nevolnost před menstruací může být způsobena neplánovaným těhotenstvím, které ani nastávající matka ani netuší.

U velkého počtu žen je nauzea prvním příznakem těhotenství, zejména pokud se objevuje ráno a končí zvracením..

V tomto stavu může tělo reagovat s nevolností na pach jakéhokoli jídla. "Mohu onemocnět před mým obdobím, protože jsem těhotná, ale já o tom ještě nevím?" - tato otázka je někdy adresována gynekologovi u žen vyčerpaných těžkou vícedenní nevolností, pokud zbývá jen několik dní před odhadovaným počátečním datem menstruace.

PMS se dá snadno zaměnit s těhotenstvím, zejména pokud žena již ví, že její období mohou být zpožděna kvůli hormonálním poruchám nebo chronickým onemocněním.

Pokud má dáma důvod se domnívat, že je těhotná (například během ovulačních dnů měla nechráněný sex), můžete:

  • koupit test v lékárně;
  • darujte krev na hCG.

Analýza hormonu hCG dává spolehlivý výsledek do 10 dnů po oplodnění.

Pokud je těhotenství potvrzeno, musíte být obzvláště opatrní, protože právě v této fázi vývoje je plod nejzranitelnější a může trpět užíváním léků, infekcí a dalších vnějších vlivů..

Nadýmání před menstruací, těžkost v žaludku

Nadýmání obtěžuje menstruaci, pokud:

  • Žena se přejídá a dovoluje si hodně sladkého, kořeněného a rychlého občerstvení. V tomto období je těžké odolat, protože hormonální změny vyvolávají zvýšení chuti k jídlu a dalších chuťových preferencí. Kromě toho jídlo pomáhá zlepšit náladu, která se obvykle zhoršuje před kritickými dny..
  • Existují zažívací problémy, které se dosud neprojevily. Skutečnost, že se žaludek zvětšuje a bolí před menstruací, gastritida, kolitida, enteritida, je vinná. Složení hormonů charakteristických pro toto období vyvolává jejich exacerbaci. Pokud se vyskytne nemoc, symptomy nezmizí s nástupem menstruace, to znamená, že musíte být vyšetřeni a léčeni.
  • Existují hormonální poruchy. To také nepříznivě ovlivňuje vlastnosti trávení potravin..

Závažnost a pocit přítomnosti balónu v břiše před menstruací se mohou vyskytnout u těch, kteří nedovolí chyby ve výživě, nezdraví. Ale v tomto případě jsou slabí a přecházejí první den menstruace.

Změny ve složení krve

Těsně před menstruací začne tělo produkovat obrovské množství ženských hormonů. Takto se děloha připravuje na přijetí oplodněného vajíčka.

Pokud nedojde k početí, pak množství progesteronu v krvi prudce klesne na normální úroveň a hladina estrogenu klesá pomaleji, v důsledku čehož je extrémní množství estrogenu v krvi několik dní. To způsobuje řadu poruch, včetně nevolnosti a zvracení..

Před začátkem cyklu tělo intenzivně produkuje krvinky, které spotřebovávají hodně hemoglobinu.

Kvůli špatnému metabolismu v krvi může dojít k nedostatku tohoto proteinu, který je nezbytný nejen pro tvorbu krve, ale také pro normální fungování mozku..

V mozku postrádá kyslík nedostatek hemoglobinu. V odezvě je v něm vzrušující centrum zvracení, což ho činí nemocným a závratě.

Pokud má žena přirozeně nízký hemoglobin, je jí na konci cyklu téměř zaručena nevolnost.

Kromě toho bude mít záchvaty slabosti a neustálé ospalosti. Dlouhá tuhá strava bez masa může mít před menstruací stejný účinek..

Příčinou nevolnosti může být zvýšení krevního tlaku. Před menstruací se čísla na tonometru mohou lišit od normy, i když po zbytek času se tlak neobtěžuje..

Nárůst tlaku vyvolává změnu rovnováhy voda-sůl v těle, jejíž příčinou je zvýšená hladina estrogenu.

Estrogen zadržuje vlhkost v tkáních, včetně oblasti mozku, kde se nachází hypotalamus. V důsledku stlačení oteklých tkání začíná železo špatně produkovat hormony, v důsledku čehož stoupá cévní tón, což znamená, že tlak stoupá.

Tlak před menstruací může nejen stoupat, ale také klesat. U žen neuropsychické skupiny se před menstruací stupňuje nespavost, klesá chuť k jídlu, což snižuje krevní tlak.

Ženy s cefalgickou formou PMS jsou zvláště postiženy vegetovaskulárními problémy.

Důvody poklesu tlaku jsou v tomto případě gynekologická onemocnění (fibroidy, polypy), užívání tablet proti bolesti (antispasmodika rozšiřuje krevní cévy), zvýšené množství prostaglandinů v krvi.

Mělo by upozornit na pravidelné snižování tlaku před menstruací, doprovázené srdeční arytmií..

Ženy s takovými projevy musí být okamžitě vyšetřeny třemi odborníky: gynekologem, endokrinologem a kardiologem..

Proč žaludek během menstruace bobtná

U některých žen se žaludek zvětšuje a způsobuje nepohodlí během menstruace, což má také několik důvodů:

  • nerovnováha hormonů, které nadále zasahují do správné absorpce potravy, práce střev;
  • iracionální výživa, způsobující také kvašení a nadýmání;
  • gynekologická onemocnění, při kterých zůstává děloha zvětšená, tlačí na střevo, narušuje její zdravé fungování.

Je důležité pochopit, že pokud bobtnáte, žaludek během vašeho období bobtná, ve střevech dochází k tvorbě plynu. Problém však mohou vyvolat i jiné orgány. Pokud se opakuje v každém cyklu, vážně to vadí, stojí za to prozkoumat.

A to, co je nafouknuté, to znamená, že žaludek se zvětšuje během menstruace, nemusí nutně znamenat nebezpečí a patologii. K tomu dochází, pokud se žena mírně zotavila, má tendenci k otoku. Při absenci dalších negativních projevů se není čeho bát, všechno propadne do konce menstruace.

Co dělat po období?

S nástupem menstruace zmizí hlavní příznaky PMS, obnoví se hormonální hladiny, emoční stabilita, nadýmá, zmizí, žena již přibírá na váze, její chuť k jídlu se vrací k normálu. Je třeba připomenout, že spolu s krví tělo ztrácí železo, a proto po menstruaci musíte doplnit jeho rezervy. Mistři železa jsou mořské plody, červené maso, vejce, květák a luštěniny.

Z posedlých myšlenek na jídlo vás může rozptýlit komunikace s přáteli a vaším oblíbeným koníčkem. Dobrá hudba a tanec vás zachrání od sleziny. Z podrážděnosti - jóga a některá dechová cvičení.

Pamatujte, že míra přírůstku hmotnosti před menstruací je v průměru asi 1 kg. Proto, když jste objevili nárůst, nemusíte panikařit, nenávidět a přestat jíst po celou dobu kritických dnů. Naučte se klidně brát, ne být rozrušený a nenechat se zavěsit na téma „zlepšování, ne zlepšování“.

Postarejte se o své zdraví, vážte si své tělo a pak harmonie a rovnováha nenechají PMS šanci.

Stimulujte během ovulace

U mnoha žen dochází k nadýmání uprostřed menstruačního cyklu, během ovulace - uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Ovulace sama o sobě je bolestivý proces, protože je spojen s prasknutím folikulu.

Často se objevuje slabost, ztráta síly, zvýšení břišní dutiny, plynatost, pocit plnosti v břišní dutině, výskyt tažné bolesti.

Při normálním menstruačním cyklu nejsou tyto příznaky dlouhé a nezpůsobují ženám těžké nepohodlí. Pokud se tyto příznaky objevily poprvé nebo se jejich závažnost zesílila, stojí za to navštívit lékaře, protože ovulaci mohou doprovázet střevní choroby nebo metabolické poruchy v těle.

Kolik dní před menstruací zvyšuje žaludek

Není možné jednoznačně říci, kolik dní je nadýmání před nadýmáním. Každý organismus je individuální, u některých dívek se problém nadýmání a otoků objeví za dalších 1,5 až 2 týdny.

Ve většině případů je však změna patrná 3 dny před propuštěním. Během tohoto období můžete vidět mírný nárůst tělesné hmotnosti.

Ti, kteří věnují méně pozornosti, trpí premenstruačním syndromem:

  • sport, břišní trénink;
  • posílení svalů pánevního dna, které s věkem a po porodu oslabují;
  • správná výživa a prevence nadváhy.

Ano, s nadváhou a porodem ženy zaznamenávají nárůst břicha, ale tato reakce těla je považována za přirozenou a obvykle zmizí ve 2-3 dnech menstruace nebo po.

Nadýmání jako premenstruální syndrom

Endometrium dělohy má porézní a volnou strukturu, obsahuje hojnou vaskulární složku. Během ovulace se sliznice sliznice děložní dutiny stávají edematózními v důsledku průtoku krve a endometrium se uvolňuje ještě více. To je nezbytné pro bezpečné připojení oplodněného vajíčka.
Pokud je žaludek nafouknutý před menstruací, pak je ve většině případů stav spojen s fyziologickými faktory

Pokud nedojde k oplodnění, nastává menstruace. Během ovulace je pocit plnosti břicha, zvýšené tvorby plynů, křeče a bolestivosti.

Normálně, pokud má žena zvýšenou chuť k jídlu, chce neustále hodně jíst, objeví se ospalost. To vše naznačuje přípravu ženy na nadcházející těhotenství..

Předčasné nadýmání probíhá samo o sobě den po nástupu menstruace. S dlouhodobým příznakem se doporučuje rozlišovat mezi projevy mimoděložního těhotenství, střevních patologií, onemocnění pohlavního ústrojí a orgánů dolního močového systému.

Jak zabránit nadýmání před menstruací

Můžete se vyhnout nepříjemnému jevu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určitá pravidla:

  • Ve druhé fázi menstruačního cyklu musíte změnit stravu. Výživa by měla usnadnit proces trávení bez zatížení střev. Lehké jídlo vařené nebo v páře. Vyvarujte se potravin, které způsobují tvorbu plynu. Například zelí, fazole, káva, čerstvé okurky, mléko.
  • Bude nutné omezit použití soli. Tato složka přispívá k hromadění tekutin v těle. Mělo by to být opuštěné slané jídlo, uzené.
  • Nápoje sycené oxidem uhličitým, alkohol ve formě vína, pivo budou muset být vyloučeny.
  • Vitaminy B, stejně jako draslík a hořčík, mají příznivý vliv na fungování trávicího systému. Užívání komplexu vitamínů nejen uvolní žaludek, ale také zlepší stav před menstruací. Uklidňuje nervový systém.
  • Snižuje produkci plynu před menstruací umožňuje odvar bylin - heřmánku, máta, meduňka. Na 1 šálek vroucí vody, 0,5 lžičky každé složky. Nafukuje se po dobu 15 až 20 minut. Můžete přidat lžíci medu. Pijte to teplé jako normální čaj.

Sex pomůže zbavit se nepříjemného jevu. Pohlavní styk ovlivňuje průtok krve, zlepšuje fungování trávicího systému, psychologicky rozptyluje vzrušující problém. A jakmile toto období skončí, žena se znovu zamiluje do svého bříšku.

Výživa

Pocit nadýmání, plnost v žaludku může být spojen s výskytem plynů ve střevech. Při používání, psaní, přispívání k výskytu otoků a nadýmání se žaludek zvětšuje, objevuje se rachotění, pocit plnosti v břišní oblasti. Několik dní před nástupem menstruace by mělo být ze stravy vyloučeno:

  • luštěniny;
  • cukr;
  • sladká jídla;
  • mléko;
  • černý chléb;
  • čerstvé bílé zelí;
  • celer;
  • arašíd;
  • uzený;
  • kořenitá a kořenitá jídla;
  • Slaný:
  • smažené maso, ryby;
  • sycené nápoje;
  • silná káva.

Je nutné vyloučit přejídání a používání škodlivých produktů. Strava by měla zahrnovat 4-5 jídel. Alkohol podporuje tvorbu plynu, proto by měl být rovněž vyloučen z používání..

Abyste předešli nechtěnému nadýmání, neměli byste se před spaním přejídat a přejídat. Možná je to klíčový faktor, který vyvolává nadýmání. Nepoužívejte tyto produkty před tvorbou plynu:

  • Fast Food;
  • tukové maso;
  • uzené maso;
  • sladkosti a pečivo.

To je způsobeno snížením produkce některých hormonů. Chcete-li se vyhnout přejídání, měli byste zavést potraviny jako:

  • ořechy
  • sušené meruňky;
  • švestky
  • tmavá hořká čokoláda;
  • banány
  • dusit.

Je také důležité udržovat vodní rovnováhu. Měli byste hodně pít (nejméně 2 litry), ale v malých porcích, abyste nevyvolávali podráždění žaludku..