Proč žaludek bolí při menstruaci - bolest v podbřišku při menstruaci

Těsnění

Proč mi při menstruaci bolí žaludek? Může být menstruační bolest během menstruace příznakem gynekologické patologie? Svalová vrstva dělohy během menstruace se často stahuje - způsobuje bolest během menstruace. Proč menstruace v průběhu menstruace bolí? Bolesti břicha během menstruace - přečtěte si níže. Bolest v dolní části břicha během menstruace je spojena se snížením svalové vrstvy dělohy. Při časté a silné bolesti během menstruace je nutné konzultovat gynekologa. Tak proč bolí břicho při menstruaci? Příčinou této silné bolesti během menstruace může být dysmenorea, algodismenorea (bolestivá menstruace). Hlavním příznakem bolestivých období je bolest a svalové křeče v dolním břiše..

Příčiny bolesti (bolestivé menstruace) během menstruace

Děloha během menstruace se rytmicky stahuje, aby vyloučila všechno, co slouží jejímu termínu a je zbytečné. U některých žen v břišní dutině jsou receptory bolesti velmi citlivé a reagují bolestí na jakékoli kontrakce. A pro někoho je děloha lokalizována svým vlastním způsobem nakloněným zpět a poté tlačí na nervová centra, což způsobuje pocit těžkosti v dolním břiše, bolest v křížové kosti a dolní části zad.

Děložní aktivita a ženská hyperestezie závisí na hormonálním pozadí. Se zvýšeným množstvím estrogenového hormonu, který je častěji pozorován u žen po 30 letech, je menstruace nejen bolestivá, ale také velmi hojná a dlouhá. Pokud všechny hormony vyskočí, pak trpíte PMS i Algodismenorea.

Vzhled bolesti je také spojen s narušením přirozené rovnováhy v těle mezi pohlavními hormony (primárně progesteron) a prostaglandiny, na straně jejich prevalence. Prostaglandiny jsou specifické chemikálie, které hrají klíčovou roli ve výskytu většiny symptomů spojených s nepohodlím během menstruace. Jsou produkovány děložní tkání a stimulují jeho kontrakci. Čím vyšší je hladina prostaglandinů v těle, tím větší je síla kontrakce svalu dělohy a tím i síla bolesti. Nadbytek prostaglandinů může také vyvolat další průvodní projevy: nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, pocení, zimnice, tachykardie.

Při zvýšené aktivitě štítné žlázy, která reguluje tvorbu hormonů, je někdy pozorována těžká menstruace a nespavost a úbytek hmotnosti..

Menstruace spolu s bolestí břicha nastává, když je děloha nesprávně lokalizována, je nedostatečně rozvinutá (sexuální infantilismus), zánětlivý proces v genitáliích, endometrióza a jiná onemocnění a zvýšená excitabilita centrálního nervového systému.

Bolest břicha s menstruací je častější u mladých žen bez těla a může být příznakem neplodnosti. Kromě toho jsou při intrauterinní antikoncepci (IUD) pozorována bolestivá období..

Gynekologové poznamenávají, že za posledních 10 let se počet dívek, jejichž menstruace je doprovázena bolestmi břicha, téměř zdvojnásobil. Důvodem je zhoršování životního prostředí, nesprávný životní styl, podvýživa dívek.

Mezi další projevy menstruačního nepohodlí patří:

  • Bederní bolest
  • Bolest nohy
  • Nevolnost
  • Zvracení
  • Poruchy stolice (průjem)
  • Slabost
  • Zvýšená podrážděnost

Algodismenorea může být primární a sekundární

Bolestivá období způsobená nedostatečným vývojem, nesprávným umístěním dělohy a jinými anatomickými rysy ženy se nazývají primární algodismenorea. Stejný termín se týká bolestivých období způsobených poruchami endokrinního metabolismu, které nejsou spojeny s organickým poškozením ženské genitální oblasti..

Bolest při menstruaci způsobené zánětlivými procesy, cystami, fibromatózními uzlinami, endometriózou, intrauterinním zařízením (IUD), gynekologickými a dutinovými operacemi, se nazývají sekundární algomenorea.

Nezapomeňte navštívit gynekologa, pokud:

  • Bolest při menstruaci trvá déle než obvykle
  • Bolest se neočekávaně zesiluje
  • Závažnější krvácení je obvyklé a žena musí každou hodinu používat více než jednu hygienickou podložku nebo tampon
  • Existují příznaky naznačující přítomnost zánětlivého procesu: horečka, zimnice, pocení, bolest svalů nebo kloubů atd..
  • Existují příznaky, které naznačují možnost infekce: předchozí menstruace, nepohodlí v genitálním traktu, nechráněný sex, neobvyklý výtok, svědění, pach, nepravidelnosti během močení

Naléhavě zavolejte sanitku, pokud:

  • Omdlel
  • Když vstanete, pociťte závratě
  • V dolním břiše nebo v pánevní oblasti dochází k náhlé, intenzivní bolesti, která vás nutí ohýbat se, sednout si
  • Všimněte si přítomnosti kousků tkáně v menstruační krvi, které jsou často stříbrné nebo šedavé
  • Je možné, že jste v současné době těhotná (například mimoděložní těhotenství)

Bolestivé období - těžká bolest v podbřišku během menstruace - léčba:

Gynekologové se v současnosti nedoporučují opírat se o léky proti bolesti. Pokud je bolest příliš silná, pak pijte léky proti bolesti. Je lepší zvolit anestetikum individuálně, protože mnoho z nich má vedlejší účinky.

Existuje řada léků, které mohou bez újmy na těle zmírnit bolestivost a obnovit cyklus v poměrně krátké době. Například kombinovaný přípravek Time-Factor, který kombinuje rostlinné výtažky z fytohormonálního působení, vitamíny a mikroelementy, nejen jemně normalizuje různé fáze menstruačního cyklu, ale také zlepšuje náladu, zmírňuje příznaky PMS a udržuje dobrou náladu a výkon..

Po užití léku si lehce lehněte pod teplou přikrývku. Pokuste se uvolnit, aby se bolest šířila po celém těle, pak žaludek méně bolí.

A co je nejdůležitější - vždy udržujte vaše nohy v teple, hlavu v chladu (jako ve slavném přísloví)

Ibuprofen (a všechny jeho generické léky „Mig“, „Nurofen“) se dobře doporučuje pro úlevu od bolesti během menstruace, je vhodná dávka 400 mg denně.

Kromě toho může být použit k úlevě od bolesti během menstruace hydrochloridu papaverinu (a analogů No-Shpa. Papazol atd.)

Můžete použít diklofenakové protizánětlivé čípky, jeden čípek stačí k silné bolesti během menstruace.

Po menstruaci vytáhne spodní část břicha: těhotenství nebo patologie

Ženské tělo je harmonický systém, který je pod vlivem hormonů a jejich kombinací. Všechny změny, které s ní probíhají, jsou zaměřeny na plnění nejdůležitějšího poslání - zrození nového života. Tělo při sebemenším „zhroucení“ vás upozorní na bolest nebo nepohodlí. To je důvod, proč, pokud se spodní břicho táhne po menstruaci, pak je třeba tomu věnovat pozornost.

Změny cyklu

Nejprve si zapamatujte, co se děje v ženském reprodukčním systému během menstruačního cyklu.

Začátek menstruace je první den cyklu. Krvavý výtok označuje obnovu vnitřní vrstvy dělohy - endometria v reakci na smrt nefertilizovaného vajíčka. V nepřítomnosti těhotenství koncentrace progesteronu a estrogenů prudce klesá, což způsobuje křeč endometriálních cév a uvolňování prostaglandinů, které vyvolávají kontrakce dělohy. To vše způsobuje krvavý výtok a bolest v dolním břiše během menstruace.

Současně s menstruací začíná folikulární fáze, během níž jsou všechny změny zaměřeny na zrání folikulu novým vejcem. V této době se koncentrace folikuly stimulujících a luteinizačních hormonů postupně zvyšuje. Do 12-14 dnů v cyklu dojde k ovulaci: dospělý folikul praskne a vajíčko připravené k oplodnění opouští vaječník a pohybuje se vejcovody do orgánové dutiny.

O tři dny později, pod vlivem luteinizačního hormonu, začíná zrání corpus luteum v místě prasklého folikulu. V případě, že dívka otěhotní, je to tento dočasný orgán, který provede syntézu těhotných hormonů až do vzniku placenty. Pokud se vajíčko a spermie nesetkají, atrofie luteum v těle a cyklus se opakují.

Fyziologické příčiny bolesti v podbřišku na konci menstruace

Nejčastěji je bolest v dolním břiše doprovázena první 1-3 dny samotné menstruace. Stává se však, že v důsledku hormonálních změn u dívek s nízkým prahem bolesti bolí jejich žaludek jak na konci menstruace, tak po nich několik dní..

Pokud bolest není doprovázena přerušením cyklu, nezpůsobuje velké nepohodlí, není spojena s jiným patologickým výtokem, netrvá déle než 3 dny po ukončení menstruace a prochází sama o sobě, není důvod k obavám.

Zkuste se více uvolnit a pravidelně provádět jednoduchá fyzická cvičení.

U některých žen ovulace nezapadá do účetních standardů a nedochází k ní ve dnech 12-14, ale dříve, od 6 do 10 dnů cyklu. Během tohoto přirozeného procesu, v důsledku prasknutí folikulu, malé množství krve vstupuje do pánevní dutiny, což dráždí pobřišnici. Časná ovulace je důvodem, proč po menstruaci bolí dolní část břicha a dolní část zad.

Pokud taková bolest na levé nebo pravé straně netrvá déle než dva až tři dny a není doprovázena patologickými příznaky (krvácení, slabost, letargie, závratě, snížená chuť k jídlu, snížený krevní tlak), můžete být v klidu.

Začátek těhotenství

Pokud máte časnou ovulaci a bolesti břicha 10–14 dní po období, měli byste přemýšlet o možném těhotenství. Právě v těchto dnech může nastat okamžik připevnění oplodněného vajíčka ke stěně dělohy.

Žena může kromě bolesti při tahu cítit i slabou slabost a pozorovat krátkodobé špinění malého objemu po dobu 1-3 dnů (implantační krvácení).

Někdy s nestabilním cyklem, dívka bere jen implantační krvácení za poslední hubené období, pak se žaludek také zraní kvůli těhotenství.

Pokud zatáhnete dolní část břicha bezprostředně po menstruaci, může to být začátek těhotenství. Musíte použít test (moderní technologie je činí přecitlivělými a schopnými určit počátek těhotenství v nejbližším možném termínu). Můžete darovat krev k určení koncentrace chorionického gonadotropinu (hCG) na prenatální klinice.

Přečtěte si o tom, zda je možné otěhotnět s menstruací a jak rozlišit pravou menstruaci.

Vnitřní zařízení

Během menstruace se děložní hrdlo mírně otevírá, aby se zajistil normální průběh procesu. Na tomto pozadí se může změnit umístění IUD, což vyvolává výskyt bolesti. Obvykle nevyžaduje lékařskou péči a odchází sama o sobě..

Užívání hormonálních kontraceptiv

Na samém začátku užívání perorálních antikoncepčních prostředků může dolní část břicha bolet kvůli hormonálním změnám v těle. Tablety začnou pít na konci předchozího cyklu. Obvykle je bolest v břiše dočasná, ne příliš intenzivní a sama ustoupí. Je však třeba mít na paměti, že COC mohou v případě těhotenství způsobit potrat. Proto by měl být příjem těchto léků vždy koordinován s gynekologem.

Na tomto konci skončily hlavní fyziologické příčiny bolesti. Nyní pojďme mluvit o tom, co bude vyžadovat okamžitou gynekologickou péči a odborný komentář.

Sexuálně přenosné infekce

Zvýšení tělesné teploty, bolesti, výtoku z genitálního traktu s neobvyklou barvou a vůní - možnou příčinou toho všeho může být přítomnost sexuálně přenosné infekce. Tato skupina také zahrnuje taková zjevná onemocnění jako syfilis, kapavka, pohlavní lymfogranulomatóza, herpes a skryté infekce: chlamydie, mykoplazmóza, trichomoniáza. Všechny z nich vyžadují nejrychlejší možnou terapii, v jejímž případě není pravděpodobnost komplikací, včetně neplodnosti, vysoká, protože přítomnost velké části těchto příznaků naznačuje závažnost procesu.
Pokud zjistíte tyto příznaky a máte nechráněný pohlavní styk, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a absolvovat nezbytné testy.

Endometrióza

Někdy se z neznámých důvodů buňky vnitřní vrstvy dělohy šíří do jiných orgánů a tkání, což tam způsobuje neobvyklý výtok. To vše vede k zánětu a narušení reprodukčního systému a postižených orgánů..

Kromě skutečnosti, že s endometriózou děloha bolí po menstruaci (bolest může být cyklická nebo konstantní, během menstruace nebo před menstruací), rozlišují se následující příznaky tohoto nebezpečného onemocnění:

  • změna v trvání a intenzitě krvácení během kritických dnů;
  • bolest při pohlavním styku;
  • bolest při pohybu střev a / nebo močení;
  • početí.

Pokud se během posledního měsíce objeví jeden nebo více příznaků endometriózy, proveďte co nejdříve ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a vyhledejte lékaře..

Syndrom polycystických vaječníků

V případě endokrinní disrupce se vyvíjí syndrom polycystických vaječníků PCOS. Kvůli hormonálnímu selhání ve vaječníku nezraje ani jeden folikul, ale několik najednou. Tělo nemá dostatek síly k dokončení alespoň jednoho vejce, takže ve fázi zrání všechno končí.

Kvůli nerovnováze hormonů a „přeplněnému“ vaječníku je cyklus přerušen, ovulace nenastane, po menstruaci táhne dolní část břicha a je nevolná (bolest může doprovázet celý menstruační cyklus), změny nálady, hmotnost, těhotenství nenastává.

Nádory

Pokud vyvstane otázka, proč bolí břicho bezprostředně po menstruaci, po týdnu nebo dvou, během menstruace, bolest je intenzivní, doprovázená poruchou cyklu, krvavým nepravidelným výtokem a obecným narušením zdraví, měli byste se v blízké budoucnosti poradit s lékařem. Všechny tyto příznaky mohou být projevem maligního procesu nebo benigní formace. Oba vyžadují terapii a co nejdříve.

Kromě genitálií věnujte pozornost i prsním žlázám: změna jejich velikosti a vzhledu, roztržení bradavek a výtok z nich by vás měly upozornit a sloužit jako důvod pro záznam na ultrazvuk..

Zánět v pánvi

Pokud to bolí doleva nebo doprava pod menstruací, měli byste přemýšlet o zánětlivých onemocněních reprodukční sféry: adnexitida (zánět vaječníku a zkumavky), oophoritida (izolovaný zánět vaječníku), salpingitida (zánět vejcovodu).

Opomenutí těchto chorob povede k závažným komplikacím, ve většině případů vyžadujících chirurgický zákrok. Proto se zvýšením tělesné teploty, letargií a únavou, porušením menstruačního cyklu, pokud menstruace prošla, a spodní břicho stále táhne. Stojí za to požádat o pomoc odborníka.

Nemoci močových cest a zažívacího ústrojí

V pánevní dutině nejsou jen ženské pohlavní orgány, ale také mnoho dalších: část tlustého střeva a konečníku, močový měchýř a močovod. Patologie těchto orgánů může způsobit bolest. Proto, pokud po menstruaci, bolesti zad a břicha, přemýšlejte.

  1. Apendicitida. Zvýšení teploty, nevolnost, zvracení, slabost, přechodná bolest břicha (od žaludku po pánev) a zejména její lokalizace v pravém dolním rohu může být známkou zánětu slepého střeva. Vzhledem k jeho zvláštní poloze u některých žen může být bolest stanovena ve velmi podbřišku a může být zavádějící. Zánět slepého střeva však nelze oddálit: naléhavě kontaktujte přijímací oddělení chirurgické nemocnice, kliniku nebo zavolejte záchranný tým. Zejména naléhavá péče se týká těhotných žen.
  2. Pyelonefritida (zánět tubulárního systému ledvin) je nebezpečné onemocnění, které, pokud je zanedbáno, může ohrozit život. Pokud vás bolí záda před, během nebo po období, máte horečku a intoxikaci, měli byste okamžitě projít rozbor moči a vyhledat ošetření lékaře.
  3. Cystitida, uretritida - zánět sliznice močového měchýře a močové trubice. Tato onemocnění, kromě zvláštní bolesti břicha, obvykle komplikují proces močení a činí ho bolestivým.
  4. Osteochondrosis. Ano, nezapomeňte na páteř. Jeho léze často způsobují bolesti zad, zejména v bederní oblasti..

Pamatujte, že „náhradní zdraví“ není dané osobě. Dávejte pozor, sledujte svůj cyklus a jeho změny. Dávejte pozor na jeho upozornění a poplachy..

Příčiny bolesti v dolní části břicha během menstruace

Během kritických dnů často ženy pociťují mnoho nepříjemných pocitů: bolí dolní břicho, cítí se těžkost, objeví se citlivost mléčných žláz a podrážděnost. Někdy jsou tyto příznaky tak závažné, že není možné provádět obvyklé věci. Důvodem, proč s menstruací bolí žaludek, je nejčastěji kontrakce děložních svalů. Takové klinické projevy mohou naznačovat vývoj gynekologických chorob..

Mechanismus bolesti

Během menstruace se stahuje svalová tkáň dělohy - tím se z ní odstraní krevní sekret. To je přesně ten hlavní důvod, proč při menstruaci bolí žaludek. U všech žen je citlivost receptorů bolesti odlišná, a proto se pocity, které zažívají, mohou výrazně lišit.

Kromě toho anatomické umístění dělohy také ovlivňuje výskyt bolesti v břiše během menstruace. Když se tento orgán odkloní dozadu, vyvíjí se tlak na nervová centra, objeví se pocit těžkosti a bolesti.

V mnoha ohledech závisí činnost dělohy na hormonálním pozadí. Když koncentrace estrogenu stoupá, s menstruací to bolí v dolním břiše a výtok sám se stává hojnější než obvykle. Menstruační fáze se prodlužuje.

Nástup bolesti je způsoben nerovnováhou mezi prostaglandiny a progesteronem. Jiné pohlavní hormony také ovlivňují tok menstruace. Počet prostaglandinů se výrazně zvyšuje, takže v prvních dnech menstruace táhne spodní část břicha. Kromě toho žena nadýmá, je oteklá, možná dokonce i vzhled zvracení, zimnice a nevolnosti..

Při narušení štítné žlázy, která je odpovědná za produkci hormonů, se může během menstruace také bolet dolní část břicha a dolní část zad. Na tomto pozadí jsou často zaznamenány úbytky hmotnosti a nespavost.

Nejčastěji tahá a kroucí žaludek během kritických dnů u dospívajících. Takové příznaky jsou často známkou neplodnosti. Tyto projevy jsou navíc charakteristické při použití nitroděložních kontraceptiv.

Podle lékařů se v posledním desetiletí počet žen trpících takovými nepříjemnými příznaky v první den menstruace zdvojnásobil. Taková dynamika je spojena s nesprávnou výživou, intenzivním rytmem života a špatnou environmentální situací..

Je stále obtížnější setkat se s ženami, které mají bezbolestnou menstruaci každý den.

Může žaludek při menstruaci bolet, je normální

Bolest v dolní části břicha s menstruací obvykle není příliš silná. Pocity kresby se mohou objevit jak první den, tak třetí den, na konci menstruace. Je možné eliminovat nepříjemné symptomy pomocí analgetik nebo antispasmodik..

O kolik dní bolí břicho během menstruace, je možné zjistit stav zdraví. Normálně takové klinické projevy nejsou doprovázeny hojným krvácením. Žena je schopna vést známý životní styl.

U téměř všech žen je pozorován stav, kdy bolí břicho před blížícím se menstruací. Tento příznak je považován za hlavní předzvěst kritických dnů..

Přispívá k zesílení bolesti, další rys - břicho je během menstruace nafouknuto. Hlavní podmínkou normálního průběhu menstruace je absence výrazného, ​​vážného nepohodlí.

Jaká onemocnění zvyšují bolest během menstruace

Vysvětlení, proč žaludek během menstruace velmi bolí, může být vývoj patologie. Bolest je často příznakem nemoci..

Nejčastější příčiny zvýšeného nepohodlí s PMS:

  1. Žaludek bolí velmi endometriózou. V tomto případě intrauterinní membrána roste daleko za hranice tohoto orgánu. V tomto ohledu dochází také ke zvýšení objemu vypouštění.
  2. Ovariální cysta, fibroid dělohy nebo nádor. S rozvojem těchto gynekologických patologií se objevuje ostrá bolest, mění se povaha výboje: stávají se silnější a hojnější, často se v nich vyskytují krevní sraženiny.
  3. Hyperterióza. Menstruace s tímto onemocněním je dlouhá, silná bolest se objevuje v důsledku intenzivní produkce prostaglandinu.
  4. Zánětlivé onemocnění. Na pozadí vývoje takové patologie se objevují zimnice, nevolnost a zvracení. Je zaznamenána hypertermie. Ženy mají velmi špatné bolesti žaludku. Se zánětem přívěsků se může syndrom bolesti projevit pouze vlevo nebo vpravo.

Nepříjemné příznaky PMS se mohou zintenzivnit i při chorobách, jako jsou děložní myomy a adenomyóza. Takové poruchy mohou způsobit stres, hormonální selhání, depresi a mimoděložní těhotenství..

Snaží se zmírnit bolest bez léků

V situacích, kdy žaludek bolí kvůli menstruaci, co dělat, si každá žena myslí na tento problém. Zároveň nechci vždy používat léky.

Bolest můžete snížit následujícími způsoby:

  1. Uvolněte stres a eliminujte nepříjemné pocity vody. Doporučuje se teplá sprcha, ale pouze v případě, že neexistují žádné známky zánětu..
  2. Čaje založené na různých rostlinách mají analgetický účinek. Teplé nápoje z meduňky, lípy nebo heřmánku budou mít pozitivní vliv na pohodu..
  3. Měsíční projevující se syndrom bolesti lze eliminovat pomocí topné podložky.
  4. Rychle uvolňující křeč umožňuje směs mléka a medu, která se pije ve formě tepla.

Léky proti bolesti

Pokud žaludek během menstruace značně bolí, předepisují lékaři antispasmodická léčiva. Jejich působení je založeno na odstranění křečí cév a svalových vláken. Mezi nejoblíbenější nástroje této skupiny patří:

  • Ne-shpa. K úlevě od bolesti během menstruace musíte vypít jednu tabletu třikrát denně;
  • Drotaverinum. Je to analog No-shpa;
  • Papaverine. Silnou bolest lze odstranit rektálními čípky..

Pokud je syndrom bolesti příliš výrazný, pak se používají léky kombinovaného účinku, které mají nejen antispasmodické, ale také protizánětlivé analgetické vlastnosti. Mezi tyto léky patří Pentalgin a Spazmalgon.

K zastavení mírné bolesti se používají nesteroidní léky, které mají protizánětlivý účinek. Nejčastěji používaným odstraňovačem bolesti je ibuprofen. Podobného účinku lze dosáhnout u léků, jako jsou:

Syndrom bolesti, projevující se v kritických dnech, je často známkou závažné nemoci. U absolutně zdravých žen jsou takové příznaky PMS možné pouze v mírné míře. Netolerovatelné pocity, které narušují obvyklý způsob života - příležitost k naléhavé návštěvě gynekologa. Pokoušet se je opravit sami se nedoporučuje..

Co dělat, když váš žaludek během vašeho období bolí

Ahoj milí čtenáři. Pojďme zjistit, co dělat doma, pokud váš žaludek bolí během vašeho období. Není žádným tajemstvím, že menstruace na několik dní dává ženám nepříjemné pocity. Někteří jsou v prvních dnech prostě nepříjemní, ale existují i ​​ti, kteří „tato nevyhnutelnost“ způsobí skutečnou bolest a na chvíli vyrazí z obvyklého rytmu. Tento stav se může objevit doprovázený pocitem nevolnosti, nadýmáním nebo průjmem, bolestmi hlavy, migrénou, zhoršeným čichem nebo dokonce bolestí při dotyku těla..

Proč bolí břicho při menstruaci

Podle studií lékaři zjistili, že v této době více než 80% žen trpí silnou bolestí v podbřišku. Důvodem je skutečnost, že v takovém období v těle se hromadí velké množství látek, které jsou odpovědné za zánět a bolest..

Zvyšují schopnost dělohy stahovat a jsou vytvářeny křeče, které narušují krevní oběh, což vede k lokálnímu podráždění nervových zakončení. Objevuje se tedy bolest, která trvá pouze v prvních dnech nebo v průběhu celého období.

Existují další důvody, proč se bolest vyskytuje:

  1. Zvláštnost umístění dělohy a tlak na nervové receptory.
  2. Nízká citlivost na bolest.
  3. Hormonální pozadí.
  4. Bolest po 30 letech.
  5. Vysoký estrogenový hormon.
  6. Probíhající zánětlivé procesy.
  7. Důsledky zranění nebo operací.
  8. Zavedená cívka na ochranu těhotenství může způsobit bolest během menstruace..

Z lékařského hlediska lze bolest vysvětlit skutečností, že hormon prostaglandin způsobuje kontrakce dělohy.

Čím větší je jeho koncentrace, tím více se stahuje, což způsobuje nepohodlí. Navíc je přidán pocit nevolnosti, bolesti hlavy nebo dokonce zvracení..

Porušení cyklu také vede ke vzniku bolesti před a během menstruace. V mladém věku, kdy se cyklus právě začíná formovat, mnozí trpí bolestivými pocity. Při vyřizování stížností může lékař předepsat průběh vyšetření.

Poté se nejčastěji stanoví diagnóza, zvaná algodismenorea. Jeho příznaky jsou bolest břicha, která jde na horní končetiny, poruchy spánku nebo pocení. Někteří přestanou mít menstruační bolest po prvním narození.

Pokud je menstruační bolest jednoduše nesnesitelná, mohou být její příčiny:

  • ovariální cysta;
  • endometrióza;
  • nedostatek vápníku v krvi;
  • ohýbání dělohy;
  • zánět v pánevních orgánech;
  • potrat.

Není možné samostatně určit, co je příčinou. Chcete-li zjistit příčinu bolestivé menstruace, poraďte se s lékařem.

Jak snížit bolest během menstruace

Neexistuje žádný univerzální způsob, který by zachránil všechny ženy před běžnou bolestí.

Jednoduše to nemůže být, protože to má každý jinak. Bolest může být předzvěstí začátku menstruace a posledních prvních dnů, nebo může způsobit nepohodlí, dokud neskončí.

Každý musí výběrem najít způsob, ne-li úplné vysvobození, pak alespoň tyto pocity zmírnit.

Chcete-li snížit bolestivost, můžete sledovat následující body:

  • Nalezení času na odpočinek. Při práci je nutné brát přestávky a víkendy, ujistěte se, že tělo není přetížené.
  • Udělejte si čas na spánek, je lepší jít spát současně.
  • Udělejte denní rutinu a sledujte ji. V tomto případě se nervový systém začne uvolňovat..
  • Nepřechlazujte tělo. Průvan nebo nesprávně vybraný oděv způsobí zánět, který přeruší cyklus..
  • Sledujte výživu, měla by být nejen správná, ale také vyvážená (snižte počet moučných výrobků, smažených potravin, eliminujte alkohol).
  • Pijte čistou vodu bez plynu.
  • Přestat kouřit.
  • Zaregistrujte se a navštěvujte tělocvičnu nebo jógu.
  • Přejít do sauny (stres se sníží).
  • Více času na turistiku.
  • Cvičte kalení.

Intimní gymnastika pomůže snížit pocit bolesti. Při provádění cvičení Kegel dochází k posílení, zvyšuje se elasticita a tón svalů perineu. V reprodukčních orgánech se tak zlepšuje krevní zásobení a snižuje se pravděpodobnost zánětlivých procesů..

Před použitím této techniky je nezbytnou lékařskou konzultací, která určí možné kontraindikace.

Bolest žaludku během menstruace - co dělat

Proč to bolí z břicha během menstruace, přišli jsme na to. Pamatujte, že při velmi silné bolesti byste se měli poradit s gynekologem. Nyní zjistíme, co se dá dělat doma, pokud váš žaludek během vašeho období bolí. Můžete si vzít prášky, lidové léky, sledovat každodenní rutinu, dělat cvičení, ale nejprve věci.

1. Lidové prostředky

Ne všechny ženy chtějí používat léky z různých důvodů (vedlejší účinky, řada kontraindikací, strach ze závislosti, alergie), aby se vypořádaly s měsíční bolestí. V takových případech jsou vhodné některé lidové prostředky.

Suché teplo (topná podložka nebo láhev naplněná vodou)

Je nutné ležet na zádech, teplým žaludkem. Poté se tok krve v děloze zvýší a pocit bolesti se sníží. Je důležité neuchovávat déle než 5-7 minut, aby nedošlo k těžkému krvácení.

Teplý bylinný čaj

Můžete použít poplatky nebo určité druhy bylin. Pomozte zmírnit bolest:

  • meduňka nebo máta (hlavní byliny pro zdraví žen, mají uklidňující účinek, normalizují cyklus, zmírňují poruchy spánku);
  • heřmánek (oleje v něm obsažené zmírňují bolest, posilují imunitní a nervový systém);
  • malinové listy (má schopnost zmírnit menstruační bolest a regulovat cyklus);
  • rozdrcený kořen elecampanu (schopný normalizovat hormony v ženském těle, snižuje bolest v kritických dnech, také užitečný při neplodnosti);
  • přeslička (během bolestivých období má protizánětlivý a analgetický účinek, používá se jako regenerační nápoj).

Recepty proti bolesti

Sklenici vroucí vody nalijte 3 čajové lžičky sušených listů maliny, nechte to uvařit. Pijte během dne v porcích, 50 ml.

Sklenici vroucí vody nalijte 1 čajovou lžičku suchého kořene elecampanu, nechte ji hodinu. Pijte lžíci třikrát denně.

2. Masáž

Má relaxační účinek, snižuje bolest a posiluje tělo. Pravidelné sezení bude mít pozitivní vliv na vnitřní orgány..

3. Léky

Nejjednodušší a první věc, která přijde na mysl, jak se zbavit menstruační bolesti, je vzít si pilulku. Lékaři také předepisují léky různých účinků, aby se zbavili nepříjemných pocitů. Někteří z nich:

  • Uklidňující
  • Používají se také během PMS ke zlepšení nálady, odstranění slz a podrážděnosti. Mají dobrý účinek: tinktura nebo tablety valeriány, mateřské. Aby se obnovil spánek, může lékař předepsat na bylinkách prášek na spaní nebo „večerní“ prášky.
  • Léky proti bolesti
  • Mezi nejúčinnější léky, které v těchto dnech rychle zmírňují bolest, patří: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispasmodika
  • No-shpa pomáhá mnoha ženám, často je nahrazen analogem zvaným Drotaverin nebo Papaverine.

K prevenci bolesti, průběhu užívání vitamínů B, E, vápníku nebo Magne B6 pomůže komplex Supradin. Pokud je detekována primární algomenorea, jsou předepsány antikoncepční přípravky nebo progestiny.

4. Cvičení

Pomocí správného dýchacího systému můžete zmírnit menstruační bolest. K tomu musíte ležet na zádech, položit na žaludek lehký předmět (můžete použít knihu).

Dýchejte pouze nosem a současně pohybujte břišní stěnou a ujistěte se, že předmět stoupá do rytmu. Po dobu 5-7 sekund budete muset udržovat břišní svaly v napětí. Toto cvičení stojí za dvě minuty. Bolest v podbřišku bude postupně ustupovat.

Cvičení akupresury ovlivňuje oblasti bolesti pomocí aktivních bodů. Kneeling, musíte sevřít boky. Poté zatlačte loktem, nejprve z vnější strany stehna směrem ke kolenu.

Na konci se vydejte pěšky dovnitř směrem k pánvi. Další možností je stisknout bod umístěný 4 prsty výše od vnitřku kotníku. Dobrý efekt nastane po kliknutí na umístěné body:

  • od dna pupku a ve třísle;
  • ve středu hřbetu na ocasní kosti;
  • uprostřed dolní končetiny, zevnitř.

Efektivní cvičení pro bolestivá období

  • Ležící naplocho na zádech, ohýbat nohy, nohy by měly spočívat na podlaze a přitom udržovat ruce rovnoběžné s podlahou podél trupu. Po dobu dvou minut proveďte hladké průhyby v břiše s uvolněnými svaly. Opakujte - 5krát.
  • Ležící na zádech, přitlačte na něj hýždě. S ohnutými koleny zdůrazněte zeď nohama. Zamkněte svou polohu na 5 minut.
  • Při odklonění od zdi ohněte jednu nohu co nejblíže k bradě. Nechte druhý na podlaze.
  • Nejjednodušší je stát na kolenou s rukama na podlaze, sklonit hlavu mezi nimi a být v této poloze pouze 2 minuty.
  • Praktikující jógy mohou používat Cobra Pose pro menstruační bolest. Ležící na břiše, napjatá kolena, spojte nohy a vydechněte. Pak zvedněte tělo nahoru, opírejte hlavu dozadu, dvakrát, abyste vdechli a vydechli. Udržujte hýždě v napjatém stavu a fixujte 2 minuty.

Užíváním vitamínů, úpravou každodenní činnosti a konzumací bylinných infuzí můžete snížit menstruační bolest, která nebyla způsobena předchozím zraněním nebo tělesnými zvláštnostmi.

Ve skutečnosti je to přirozený proces, s nímž se po určité době vyrovná sám. Pomocí doporučených tipů a provádění jednoduchých cvičení zmizí bolesti, které každý měsíc trápí mnoho žen. A život se v takových dnech nezastaví kvůli nepohodlí.

Jak se vypořádat s bolestí během menstruace

Proč to bolí při menstruaci?

Jaké další příčiny způsobují bolest?

Jaké testy projít, aby se pochopilo, že to není nebezpečná nemoc?

Proč to bolí a moje přítelkyně trpí menstruací bez problémů?

Jaké pilulky si můžeš zachránit?

Pomohou antikoncepční pilulky??

Co zacházet, s výjimkou tablet?

Je možné se jednou provždy zbavit bolesti?

Po porodu se bolest sníží?

Proč musíte neustále trpět, stojí za to pít pilulky a je pravda, že všechno porazí, pokud porodíte.

Proč to bolí při menstruaci?

Bolestivá období jsou nejčastěji primární dysmenorea, to znamená, že nepříjemné pocity nevznikají kvůli nemocem, ale samy o sobě. Pokud jste zdravý, ale bolí to, pak za nevolnost vinu mají prostaglandiny - jedná se o mediátory, které zvyšují citlivost receptorů bolesti. Vyrábějí se ve výstelce dělohy během menstruace. Kvůli nim se děloha stahuje, aby rychle odstranila krev a endometrium.

Když je mnoho prostaglandinů a děloha se silně stahuje, v dolním břiše se objevuje bolest, která se podobá křečím.

Někdy se k těmto pocitům přidává bolest zad. Prostaglandiny také ovlivňují kontrakci hladkého svalstva v orgánech gastrointestinálního traktu, takže právě tyto látky jsou zodpovědné za nauzea a průjem během menstruace..

Jaké další příčiny způsobují bolest?

Pokud bolest začne náhle, musíte prozkoumat genitourinární systém a orgány, které se nacházejí poblíž. Možná skutečnou příčinou nepohodlí jsou nemoci, jako například:

  1. Endometrióza.
  2. Zánět močového měchýře (cystitida).
  3. Myomy, fibromy a další nádory.
  4. Zánětlivá onemocnění v pánevních orgánech.
  5. Střevní nemoc.

S bolestivým obdobím se může některá z těchto chorob připojit ke zvýšené produkci prostaglandinů. Proto, pokud bolest zesílila než obvykle, trvá déle než tři dny, cyklus se zlomil, neobvyklý výtok nebo bolest během sexu se objevila, konzultujte tyto příznaky s lékařem.

Jaké testy projít, aby se pochopilo, že to není nebezpečná nemoc?

Potřebujete vyšetření u gynekologa (současně může lékař vzít skvrny, a to i u skrytých pohlavně přenosných chorob), jakož i ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů..

To je dost k tomu, abychom vyvodili závěry o zdraví a léčili buď onemocnění nebo dysmenoreu.

Pokud lékař během vyšetření nenajde nic a bolest během menstruace bude těžká, neodezní krvácení a předepsaná léčba nepomůže, bude zapotřebí diagnostická operace k nalezení nebo vyloučení endometriózy..

Proč to bolí a moje přítelkyně trpí menstruací bez problémů?

Měl jsi smůlu. Nikdo nemůže s jistotou říci, proč mají některé ženy přísnější období než jiné. To je vlastnost těla, se kterou je třeba se vypořádat..

Jaké pilulky si můžeš zachránit?

První pomoc - nesteroidní protizánětlivé léky, NSAID. Jsou to docela bezpečné léky proti bolesti, prodávané na přepážce a v různých kombinacích.

Protizánětlivé léky nejen utopí bolest. Snižují produkci prostaglandinů, těch, kteří za všechno vinu.

Nemá smysl okamžitě spěchat po fondech se složitým složením. Možná vám pomůže pravidelný ibuprofen. Existují silnější léky - indomethacin, ketoprofen. Všechny léky mají kontraindikace. Obzvláště opatrné by měly být ženy, které mají žaludeční choroby. Chcete-li v těchto případech vzít NSAID, musíte se poradit s lékařem, který si vybere lék.

Ale antispasmodika pomáhají s dysmenoreou horší (pokud vůbec), protože neovlivňují příčinu bolesti.

Pomohou antikoncepční pilulky??

Hormonální orální kontraceptiva vytvářejí umělý menstruační cyklus s hormonálním pozadím. V tomto případě se endometrium ztenčí, takže se k němu nemůže oplodněné vajíčko připojit. A protože je tato vrstva tenčí, je v ní méně prostaglandinů. Proto jsou antikoncepční pilulky často předepisovány na bolestivá období.

Pokud lékař radí pilulky, zkuste si vybrat moderní léky s minimálními vedlejšími účinky a zkontrolujte, zda máte nějaké kontraindikace.

Terapie není omezena na tablety: hormonální spirály nebo injekce plní stejné úkoly.

Co zacházet, s výjimkou tablet?

Existují metody, které vám pomohou lépe snášet bolest během menstruace. Bohužel není možné s jistotou říci, že jim pomohou: každý má své vlastní reakce. Vyzkoušejte vše postupně, zaměřte se na svůj vlastní stav a poslouchejte pocity.

  1. Teplo. Nejlepší možností je vylézt pod přikrývky a sedět s šálkem horkého čaje, můžete dokonce připojit spodní část břišní topné podložky, ale to není vždy možné. Pokud potřebujete opustit dům a podnikat, oblékněte se vřele. Vyberte si oblečení, které nevytváří nepříjemné pocity v břiše: těsné džíny a pásy narážející do těla čekají několik dní. Teplá sprcha funguje také.
  2. Sport. Je nutné hrát sporty pro prevenci, a když je obtížné provádět lehká cvičení k uvolnění svalů a protažení.
  3. Akupunktura. Neexistuje žádný důkaz, že taková alternativní medicína funguje. Alespoň postupy však odvádějí pozornost od bolesti.
  4. Relaxační masáž. Odvádí pozornost od nepohodlí a je obecně užitečná pro tělo a mysl, které také někdy potřebuje odpočívat. Masírujte břicho a hladte ho po směru hodinových ručiček v oblasti, kde je cítit bolest.
  5. Pohodlné držení těla. Pokud si můžete lehnout, zkuste zvednout nohy výš nebo ležet na boku s ohnutými koleny.
  6. Vzdát se kouření. Hodte navždy, nejen ve dnech, kdy cítíte bolest.
  7. Vitamíny a minerály. Také to není absolutně spolehlivá metoda, ale je možné, že doplňky s vitamíny B6, B1, E, hořčíkem a vápníkem vám pomohou Menstruační křeče: Životní styl a domácí prostředky.

Je možné se jednou provždy zbavit bolesti?

Sotva, pokud máte období. Přestože existují chirurgické operace Vzdělávání pacientů: Bolestivé menstruační období (dysmenorrhea), které ničí nervy dělohy. Účinnost takového ošetření je malá, existují však rizika.

Po porodu se bolest sníží?

Neexistuje žádná záruka, že bolestivé období proběhne po porodu, přestože mnoho lékařů z nějakého důvodu radí porod jako lék na mnoho gynekologických problémů..

Některé ženy si všimnou, že bolest klesá s věkem a po porodu, ale ne každý se na ni může spolehnout. Možná bolest zůstane s vámi až do menopauzy.

Je to nebezpečné?

Pokud bolest během menstruace není způsobena nemocí, pak ne. Ale to není důvod, proč to vydržet. Promluvte si se svým lékařem a najděte pro vás ty správné léky proti bolesti..

Jak zmírnit bolest břicha během menstruace a zda by mělo být provedeno?

Kresba, nuda, křeče, ostré bolesti během menstruace je docela běžný problém u žen všech věkových skupin. Většina žen raději nevenuje pozornost bolesti vůbec, utopí je obvyklými léky proti bolesti.

Bolest při menstruaci může signalizovat zánětlivá onemocnění

Lékaři však varují, že bolest během menstruace nebo před jejím začátkem může naznačovat vývoj zánětlivých onemocnění, poruch hormonální rovnováhy v těle. Nebo je to důsledek zkušeného stresu a užívání drog pro nouzovou antikoncepci.

Příčiny bolesti

Proč tedy bolí břicho během menstruace? Existuje mnoho důvodů, které vyvolávají výskyt bolesti. Obvykle lze bolest u žen rozdělit do tří fází: bolest s PMS (premenstruační syndrom), bolest při menstruaci a bolest v podbřišku po menstruaci.

Jaké jsou hlavní důvody rozvoje bolesti. Nejzranitelnější a nejbolestivější pocity během menstruace jsou mladé dívky, jejichž menstruace právě začala. V adolescenci čelí tomuto problému 30 až 50% dívek. Vývoj primárních algodismenorrhea (syndrom bolesti, který se vyskytuje během menstruace) je častěji náchylný k tenkým a příliš emotivním dívkám. Takové bolesti nejsou zpravidla spojeny se změnami v genitáliích, s vývojem nemocí ani s jinými příčinami. Jakmile bude menstruační cyklus ustaven, bolest zmizí.

Ve všech ostatních případech by ženy měly být velmi ohleduplné ke svým pocitům a ne ve spěchu, aby vyřešily problém s antispasmodiky..

Mnoho dívek a žen se diví: proč menstruace bolí před menstruací? Zejména pokud vedli normální životní styl, nepřepracovali, nepoužívali hormonální antikoncepci a neměli zánětlivá onemocnění. V této situaci je nejpravděpodobnější příčinou premenstruační bolesti hormonální stres. Je však třeba jasně rozlišit mezi premenstruační bolestí způsobenou hormonálním nárůstem od bolesti, která naznačuje vývoj zánětlivého procesu.

Předmenstruační a menstruační bolesti mají následující příznaky: křečová bolest, která může dát dolní části zad a netrvá déle než jeden den, celková slabost, nervozita a nespavost, nadýmání, časté močení, horečka a v některých případech dokonce mdloby. Tyto příznaky naznačují hormonální nerovnováhu, která se vyskytuje během menstruace a je spojena s uvolňováním prostaglandinů, které způsobují křeče dělohy.

Pokud žaludek v průběhu menstruace bolí a tyto bolesti jsou trvalé, to znamená, že se objevují neustále z měsíce na měsíc, pak musíte získat odbornou radu od gynekologa. Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost onemocnění reprodukčního systému, zejména adenomyózy, děložních myomů.

Během menstruace bolí také žaludek u žen, které podstoupily potrat. Stejné pocity doprovázejí ženu po porodu během počátku první menstruace. Pokud je během menstruace trvale přítomna bolest, může to znamenat vývoj endometriózy.

Opožděná menstruace neznamená vždy těhotenství

Pokud žaludek bolí po menstruaci, je to jasný syndrom progresivního zánětlivého procesu nebo nemocí žen. Poměrně často bolest po menstruaci naznačuje vývoj endometritidy, adnexitidy, vulvitidy. Pokud se bolest po menstruaci stane obvyklou, je nutné poradit se s gynekologem, aby bylo možné zahájit terapii včas a předcházet riziku komplikací.

Samostatně byste měli věnovat pozornost takovému problému, jako je opožděná menstruace. Obecně se uznává, že zpoždění menstruace naznačuje těhotenství. Absence menstruačního toku však neznamená vždy početí. Trvalý stres může způsobit poruchy v menstruačním cyklu. Být ve stavu nervového vzrušení negativně ovlivňuje hormonální pozadí.

Hmotnost může také ovlivnit nepřítomnost menstruace. Dívky a ženy s extrémně nízkou nebo vysokou hmotností pravděpodobně trpí nedostatkem menstruace a také si stěžují na bolestivou menstruaci. Tento problém lze vyřešit až po úpravě stravy a stanovení normální hmotnosti..

Také absence nebo zpoždění menstruace je ovlivněno zvýšenou fyzickou aktivitou. Pro dívky a ženy v plodném věku je lepší opustit powerlifting nebo kulturistiku. Ale fitness, ranní cvičení, plavání prospěje ženskému tělu.

Samostatně stojí za zmínku takový problém, který významně ovlivňuje selhání menstruačního cyklu, jako je nekontrolovaná medikace a nouzová antikoncepce. Dlouhodobé nebo nekontrolované užívání antidepresiv, antipsychotik, anti-TB léků nepříznivě ovlivňuje průběh menstruačního cyklu.

Nezapojujte se do užívání léků určených pro nouzovou antikoncepci. A proto. Obsah hormonů, které vyvolávají nástup ovulace v jedné takové tabletě, převyšuje obsah stejného hormonu v konvenčních hormonálních antikoncepcích 5-10krát. Taková dávka může vést k poruchám menstruačního cyklu, což bude mít nepříznivý dopad na celkové zdraví ženy.

Důvodem zpoždění menstruace může být prudká změna klimatu, dědičnosti, odmítnutí užívat hormonální antikoncepci, potraty a potraty..

Nedávno byl stanoven další trend, který negativně ovlivňuje průběh menstruačního cyklu a způsobuje nepřítomnost nebo zpoždění menstruace. Je to o intoxikaci. Užívání alkoholu, drog, kouření může způsobit nerovnováhu v těle a v důsledku toho bude nejprve ovlivněn genitourinární systém. Kromě toho práce v nebezpečné práci spojená s vdechováním výparů chemických prvků může také oslabit zdraví žen a možnost početí..

Léčebné metody

S bolestivým obdobím moderní ženy raději okamžitě vezmou antispasmodickou tabletu a pokračují v každodenním podnikání. To však není možnost: bolest se znovu vrátí. Abyste vyloučili bolest a předešli jí, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Ohřívač teplé vody pomůže zbavit se bolesti.

Pokud váš žaludek bolí před obdobím, můžete na spodní část břicha použít topnou podložku s teplou vodou. Také stojí za to dočasně nebo trvale odmítnout mastná a kořenitá jídla, silný čaj a kávu.

Nepodceňujte roli fyzické aktivity. Pokud žena tráví většinu dne sezením nebo ležením, pak v pánevních orgánech dochází ke stagnaci, která vyvolává bolestivou PMS.

Pokud je bolest během menstruace poměrně silná a je jednoduše nemožné vydržet, pak v takových případech samozřejmě můžete užívat lék. Může to být pilulka obyčejného antispasmodika, jako je například Nosh-pa nebo Spazmalgon. Silné drogy by však měly být opuštěny, jedním z nich je Ketanov. Tento lék docela dráždí sliznici žaludku a dvanáctníku a může také vyvolat vývoj žaludečních vředů nebo žaludečních vředů..

Lidové léky

K úlevě od bolesti během menstruace můžete použít lidové metody, které byly známy našim babičkám. Okamžitě však stojí za zmínku, co absolutně nelze udělat. Například horký ohřívač během menstruace je tabu: zahřátí jen zvýší krvácení. Také nemůžete aplikovat led na dolní část břicha - existuje riziko, že chytíte chladnou dělohu, vaječníky a přívěsky..

Můžete použít bylinné recepty a dva až tři dny před očekávanou menstruací, začít pít bylinné čaje a poplatky. Mohou být zakoupeny v lékárně nebo připraveny samostatně. K tomu stačí do mlýnku na kávu nebo mixéru rozmělnit stejné množství třezalky tečkované, květů sedmikrásky, měsíčku a matečnice. Smíchejte všechny ingredience a nalijte vroucí vodu, dříve zabalte nádobí, ve kterém bude kolekce vařena. Po ochlazení namíchejte výslednou infuzi a vypijte ji několikrát denně jako čaj.

Následující metody pomohou kromě bylin zmírnit bolest během menstruace:

- Kurzy jógy, Pilates, tělo flex. Během cvičení dochází k tonizaci a masáži močového ústrojí. Pravidelná cvičení podporují resorpci adhezí, stimulují ovulaci a také uvolňují napjaté děložní svaly během menstruace;

- Vyhněte se podchlazení. Chůze v chladném období v krátkých sukních může vyvolat vývoj zánětlivého procesu a vést ke vzniku bolesti během menstruace;

- Odmítnutí podvýživy a rychlého občerstvení, které vyvolává rozvoj bolesti, protože mají dráždivé účinky na střevo, které se nachází v těsné blízkosti dělohy. Několik dní před nástupem menstruace je lepší odlehčit stravu nahrazením škodlivých potravin vývary a zeleninovými šťávami.

Kromě toho je nutné bojovat proti stresu, předcházet přepracování, pravidelně navštěvovat čerstvý vzduch, vyhýbat se častému užívání drog a především zabránit nekontrolovanému pohlavnímu styku a potratům..