PMS: formuláře a znaky. Jak zastavit příznaky premenstruačního syndromu?

Hygiena

Dobře zavedená představa o křehkosti ženského těla je oprávněná: na rozdíl od mužů má spravedlivější sex složitější fyziologickou organizaci, která je nezbytná pro vykonávání reprodukční funkce. Příkladem toho je premenstruační syndrom (PMS), což je stav, který může otřesit fyzickou a duševní pohodu i nejváženější a nejzdravější mladé dámy. V tomto článku budeme analyzovat běžné předsudky spojené s touto podmínkou a zjistíme, jak usnadnit průběh PMS.

Afobazol má komplexní účinek a zastavuje několik příznaků PMS najednou: snižuje úzkost, napětí, nervozitu a podrážděnost, zlepšuje schopnost koncentrace, pomáhá při nespavosti a odstraňuje závratě.

Pravda a mýty o PMS

S premenstruačním syndromem je spojeno mnoho stereotypů - to je způsobeno tím, že vědci doposud plně nepřišli na mechanismy tohoto jevu. Kromě toho byla poměrně nedávno rozšířena veřejná diskuse o rozšířené prevalenci PMS u žen (dříve vše, co se týkalo menstruačního cyklu, bylo ve společnosti jakýmsi tabu). Není divu, že spravedlivější sex, který měl to štěstí, že nikdy nezažil symptomy nepohodlí před menstruací, a někteří muži považují tento problém za vymyšlený. Podle některých sociologů je PMS kulturním fenoménem: poté, co se dozvěděli o existenci tohoto syndromu, ženy začaly hledat příznaky psychologické nestability v označeném čase a každý měsíc tyto dny vysvětlují příčiny špatné nálady s premenstruační poruchou.

Většina odborníků má nicméně sklon k tomu, že premenstruační syndrom je komplexní fyziologický proces, který lze charakterizovat endokrinními, psychoemotními a vegetovaskulárními poruchami..

Podle statistik jsou projevy PMS pozorovány u poloviny žen v reprodukčním věku, z nichž asi 5-10% příznaků je tak výrazných, že způsobují postižení. Není náhodou, že je tento stav zahrnut do mezinárodní klasifikace nemocí Světové zdravotnické organizace: jinými slovy, diagnostikovaný premenstruační syndrom je přiměřeným důvodem pro získání pracovní neschopnosti.

Trvání PMS je zpravidla od dvou dnů do týdne a s věkem má tento indikátor, stejně jako závažnost symptomů, tendenci se zvyšovat.

Jaký je důvod tohoto jevu? Několik dní před koncem menstruačního cyklu se koncentrace pohlavních hormonů v krvi ženy významně snižuje: tělo chápe, že k těhotenství nedošlo, a připravuje se na aktualizaci vnitřní vrstvy dělohy a na další kolo přípravy na početí. Současně podle jedné z teorií vývoje PMS vede krátkodobá změna hormonálního pozadí, která také ovlivňuje syntézu biologicky aktivních látek v centrálním nervovém systému, k charakteristickým symptomům - zadržování tekutin v těle, bolest hlavy, kondenzace mléčných žláz a náhlé změny nálad. Navíc s věkem ženy - a v důsledku toho se zvýšením počtu chronických chorob a patologií reprodukčního systému - se projevy PMS zvyšují.

Vědci se domnívají, že důvod, proč se premenstruační syndrom ukázal jako evolučně výnosná akvizice, je ten, že takový stav (často doprovázený podrážděností a agresivitou) zvyšuje pravděpodobnost rozchodu se sterilním partnerem..

Jak zjistit přítomnost premenstruačního syndromu

Jak pochopit, co je příčinou vašeho špatného zdraví v předvečer vašeho období? Lékaři radí každé ženě, bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost známek PMS, aby si vedla krátký deník, který odráží jakékoli změny jejího zdravotního stavu v průběhu menstruačního cyklu. Pro tyto účely můžete použít jednu z mnoha mobilních aplikací. Pokud si všimnete, že určitá „sada“ symptomů se opakuje v podobné formě měsíc od měsíce v posledních dnech před fyziologickým krvácením z dělohy - pravděpodobně to lze připsat premenstruačnímu syndromu.

Existují čtyři formy PMS, které kombinují podobné typy projevů:

  • U neuropsychické formy přicházejí do popředí emocionální poruchy: žena se stává slznou, letargickou, podrážděnou, dokonce i mírnou fyzickou únavou nebo nepříjemnými zprávami, které by v jiných dnech způsobily pouze dočasnou poruchu, ji mohou vyrazit z koleje.
  • Kefalgická forma PMS je charakterizována migrénou, dosahující pocit nevolnosti. V tomto případě může být bolest v oblasti očí způsobena potem, slabostí, znecitlivěním prstů. Některé ženy jsou si vědoma přístupu k menstruaci právě z těchto důvodů..
  • Edematózní forma se projevuje zadržováním tekutin v těle: několik dní před menstruací si žena všimne, že její tvář je oteklá nebo že má v mléčných žlázách těžkosti. Edém se může objevit na nohou - odpoledne. Současně může žena pociťovat touhu po slaných jídlech, což ukazuje na narušení metabolismu voda-sůl v těle.
  • S kritickou formou PMS, která je zpočátku častěji pozorována u žen s tendencí ke skoku v krevním tlaku, se syndrom projevuje jako hypertenze ve večerních hodinách: čísla na tonometru překračují normu, puls se zrychluje a je zde pocit nedostatku vzduchu.

Předmenstruační syndrom se často projevuje ve smíšené formě: bolesti hlavy a otoky se kombinují s podrážděností a obecným pocitem slabosti a slabosti s poklesem tlaku. Ve vážných případech může PMS vyvolat volání do „sanitky“, zejména pokud žena po 40 letech má podezření na hypertenzní krizi, infarkt myokardu nebo mozkovou mrtvici. Reverzní situace nejsou neobvyklé - uklidňující se myšlenkou, že se jedná pouze o přepracování a typické menstruační prekurzory, pacient ignoruje alarmující příznaky vážné nemoci.

V případě přísného PMS, kde je možné vyhledat lékařskou pomoc, není nic trestuhodného. Zaprvé se podrobit vyšetření a ujistit se, že příčinou nepohodlí je právě tento jev, a nikoli chronické onemocnění, které vyžaduje zvláštní léčbu. Za druhé, medicína má arzenál nástrojů, které mohou výrazně zmírnit premenstruační syndrom a v některých případech dokonce zabránit jeho nástupu. Současně bohužel univerzální medicína, která umožňuje jednou provždy vypořádat se s PMS, dosud nebyla vynalezena - ale možná se takový lék jednoho dne objeví na policích lékáren.

Nedrogové přístupy

Pokud PMS nezpůsobí vážné nepohodlí, bude pravděpodobně možné bez léků. Vědci poznamenali, že premenstruační nepohodlí je častěji pozorováno u obyvatel měst - to může být způsobeno nevhodným životním stylem a nadměrným stresem, které také negativně ovlivňuje hormonální pozadí. Prvním krokem při řešení problému PMS je proto stabilizace emoční sféry.

  • Psychologická podpora zahrnuje individuální konzultace s psychologem nebo třídami ve specializovaných skupinách zaměřených na boj proti stresu. V rámci lekcí budete mluvit o svých zkušenostech a zabývat se příčinami chronické úzkosti, nebo si procvičovat relaxační techniky: dechová cvičení, arteterapie atd..
  • Fyzioterapie. Mnoho žen si uvědomuje, že masážní kurzy nebo hardwarové procedury (například vodoléčba) vedou ke snížení nebo zmizení příznaků PMS. Tento přístup je užitečný zejména pro ty, kteří mají jiné zdravotní problémy - například osteochondrózu, důsledky operací atd..
  • Korekce životního stylu často umožňuje bez jakýchkoli pomocných metod zlepšit stav před menstruací. Správná výživa a pravidelná fyzická aktivita tedy pomáhají zhubnout a zdravý spánek je prevencí migrény, a to i v případech, kdy je způsobena PMS, a nikoli chronickým nedostatkem spánku. Je prokázáno, že u žen, které sledují každodenní rutinu, je premenstruační syndrom méně častý a snadnější než ostatní.

Hormonální terapie pro PMS

Další oblastí boje s premenstruačním syndromem je příjem pohlavních hormonů. Toto ošetření se provádí výhradně pod dohledem lékaře..

Cílem hormonální terapie je eliminace fyzických příznaků PMS. Nejběžnější metodou je jmenování kombinovaných perorálních kontraceptiv (COC), které dočasně „vypnou“ funkce vaječníků a přebírají úkol regulovat menstruační cyklus. Z tohoto důvodu zmizí nerovnováha pohlavních hormonů, která způsobuje projev premenstruačního syndromu. V některých případech lékaři doporučují užívat COC nepřetržitě - tj. Bez přerušení po dobu 7 dnů po ukončení užívání každého balení tablet.

Ve vážných případech, kdy je použití COC nemožné nebo neúčinné, může pacient předepsat gestagenová léčiva (založená například na danazolu) nebo léčiva ze skupiny agonistů hormonů uvolňujících gonadotropiny (goserelin, buserelin). Účinnost takové léčby dosahuje 85%, avšak dlouhodobé užívání těchto léků někdy vede k vedlejším účinkům, takže nejsou předepisovány na dobu delší než šest měsíců.

Léky předepsané pro ženy k úlevě od příznaků PMS

S PMS se můžete vypořádat bez hormonů - zejména pokud se tento stav projeví hlavně v neuropsychické formě. Léky z různých skupin, které se tradičně používají jako sedativa a normotonika (stabilizátory nálady), pomáhají zmírnit podrážděnost a pocit deprese..

  • Bylinné léky - jako Fito Novo-sed, Novo-Passit, Deprim Forte, snižují úzkost a strach a mohou také pomoci s melancholickými útoky.
  • Vitamíny, homeopatie, doplňky stravy: výtažek z leuzea, tinktura ženšenu, citronová tráva, hloh, valerian jsou přírodní léčiva, která zvyšují vitalitu a odstraňují pocit deprese. Droga "Mastodinon" je homeopatický lék navržený speciálně pro boj s PMS. Lékaři také často předepisují multivitaminové komplexy pro pacienty, kteří normalizují metabolismus a snižují somatické projevy syndromu..
  • OTC a sedativa na předpis jsou léky používané pro různé indikace, které mohou být účinné v PMS. Afobazol, Persen, Fito Novo-Sed jsou nejoblíbenější volně prodejné léky, které vám umožní je používat bez návštěvy lékaře. V případě, že vám lékař předepsal lék na předpis, je třeba věnovat zvláštní pozornost dávkování a kontrole nežádoucích účinků.

Afobazol je moderní lék, jehož cílem je obnovit normální fungování nervového systému a rychle odstranit projevy zvýšené podrážděnosti a úzkosti. Účinek přípravku „Afobazol“ přetrvává i po ukončení kurzu, což vám umožňuje po úlevě pociťovat úlevu od PMS. „Afobazol“ nezpůsobuje závislost a nezpůsobuje abstinenční syndrom, takže jej můžete použít v těch životních obdobích, kdy je to skutečně nutné. Další výhodou Afobazolu je, že nevstoupí do lékových interakcí. To vám umožňuje použít jej jako jeden z prostředků komplexní lékové terapie.

  • Antipsychotika se také nazývají antipsychotika - užívají se k zastavení závažných emocionálních poruch, psychóz a těžké demence. V malých dávkách mají sedativní, anti-úzkostný a hypnotický účinek, ale jejich dlouhodobé používání může zhoršit projevy PMS..

Protože příznaky PMS jsou individuální pro každou ženu, není vždy moudré používat radu přátel nebo příbuzných ve věcech léčby tohoto stavu - zejména pokud nesou poslední dny cyklu před menstruací jednodušší než vy. Při výběru léků na premenstruační syndrom buďte důslední a pokud korekce životního stylu a užívání OTC léků nezmírní váš stav, poraďte se s lékařem.

Jaké jsou příznaky před menstruací. PMS a jeho znaky

Většina žen je obeznámena s projevy premenstruačního syndromu. Mnoho z nich netrpí ani tak samotnými onemocněními menstruace, ale stavem, který jí předchází. Důvodem všeho jsou hormonální změny, které se vyskytují v těle v předvečer menstruace. Fungování různých orgánů, stejně jako nervového systému, je narušeno. To vede ke vzniku bolestí hlavy, depresi, podrážděnosti. Musíte vědět, s jakými fyziologickými procesy jsou spojeni. Potom může být snazší vypořádat se s nepříjemnými příznaky..

Co je to premenstruační syndrom

Během menstruačního cyklu se mění poměr pohlavních hormonů - estrogenů a progesteronu, produkovaných ve vaječnících. To ovlivňuje stav obecného hormonálního pozadí..

Po ovulaci dochází k tzv. Luteální fázi, která předchází nástupu menstruace. Příprava na to začíná v těle předem. Pod vlivem hormonů dochází ke změnám ve stavu mléčných žláz a genitálií. Mozek, centrální nervový systém, reaguje na hormonální procesy.

U většiny žen se v důsledku toho vyskytují charakteristické příznaky před menstruací. Pro některé začnou 2 dny před menstruací, pro ostatní - pro 10. Objeví se porušení s různou mírou závažnosti. S nástupem kritických dnů zmizí. Takové příznaky jsou souhrnně označovány jako premenstruační syndrom (PMS). Je třeba poznamenat, že PMS je silnější u žen trpících gynekologickými nebo jinými chorobami..

Noční směna, vystavení škodlivým látkám, nedostatek spánku, špatná výživa, problémy a konflikty jsou faktory, které zvyšují onemocnění před menstruací.

Poznámka: Existuje teorie, že nepříjemné pocity před menstruací jsou reakcí těla na absenci početí, což je přirozené dokončení fyziologických procesů, ke kterým dochází v ženském reprodukčním systému..

Příznaky nadcházející menstruace

Projevy PMS se mohou u každé jednotlivé ženy lišit. Povaha projevů je ovlivněna dědičností, životním stylem, věkem, zdravotním stavem. Mezi nejzřetelnější příznaky menstruace patří:

  • podrážděnost;
  • depresivní stav, pocit nevysvětlitelné touhy, deprese;
  • únava, bolesti hlavy;
  • pokles krevního tlaku;
  • neschopnost soustředit se, zhoršená pozornost a paměť;
  • poruchy spánku;
  • neustálý pocit hladu;
  • bolest na hrudi;
  • výskyt otoků a přírůstku hmotnosti v důsledku zadržování tekutin v těle;
  • zažívací potíže, nadýmání;
  • mírné zvýšení tělesné teploty;
  • tahání dolní části zad.

Existuje mírný průběh PMS (přítomnost 3–4 symptomů, které zmizí s nástupem menstruace) a závažná forma (výskyt většiny symptomů současně 5–14 dní před menstruací). Nezávisle na tom, jak se vyrovnat s vážnými projevy, není žena vždy schopná. Někdy mohou pomoci pouze hormonální drogy.

Odrůdy PMS

V závislosti na tom, jaké znaky převládají u ženy před menstruací, se rozlišují následující formy PMS.

Edematózní. S touto formou jsou ženy citlivější na bolest v mléčných žlázách, jejich nohou a pažích se zvětší, svědění kůže, nadměrné pocení.

Kefalgický. Pokaždé před menstruací, závratě, nevolností, zvracením, bolestmi hlavy, dáváním do očí. Tyto příznaky jsou často kombinovány s bolestí v srdci..

Neuropsychic. Převládají příznaky, jako je depresivní nálada, podrážděnost, slza, agresivita, nesnášenlivost na hlasité zvuky a jasné světlo.

Krize. Před menstruací zažívají ženy krize: zvýšení krevního tlaku, zvýšení pulsu, otupení končetin, objevují se bolesti v hrudní kosti a existuje strach ze smrti.

Příčiny různých příznaků PMS

Závažnost projevů PMS závisí hlavně na stupni hormonálních změn a stavu nervového systému. Důležitou roli hraje psychologický přístup. Pokud je žena aktivní, zaneprázdněná zajímavými věcmi, necítí příznaky nástupu menstruace akutněji než podezřelý pesimista trpící jednou myšlenkou na nadcházející onemocnění. Vysvětlení jednotlivých příznaků lze nalézt..

Přibývání na váze. Na jedné straně je příčinou snížení hladiny estrogenu v krvi ve druhé fázi cyklu. Nahromaděné tukové tkáně schopné vylučovat estrogeny, tělo nahradí jejich nedostatek. Je zde také nedostatek glukózy v krvi, což vede ke zvýšení hladu. Pro mnoho žen je jíst chutné jídlo způsob, jak uniknout problémům a obavám..

Změny nálady. Důvodem agresivity, podrážděnosti, úzkosti, deprese je nedostatek „hormonů pro potěšení“ (endorfiny, serotonin, dopamin) v těle, jejichž produkce se během tohoto období snižuje..

Nevolnost. Před menstruací se děloha mírně zvyšuje v důsledku růstu a uvolnění endometria. Současně může vyvíjet tlak na nervové zakončení, jehož podráždění způsobuje výskyt roubového reflexu. Hormonální léky a antikoncepční prostředky mohou vyvolat nevolnost. Pokud žena má tento příznak stále před jejím obdobím, pak je možná tento lék kontraindikován. Musí být nahrazen jiným.

Varování: Nevolnost před očekávanou menstruací může být známkou těhotenství. S ohledem na to musí žena nejprve udělat test a navštívit lékaře, aby objasnila její stav.

Bolest v dolním břiše. Mírná tažná bolest v dolním břiše je považována za normální před menstruací, pokud žena nemá poruchy cyklu, nevyskytují se žádné patologické výboje a další známky genitálních chorob. Pokud jsou bolesti silné, nezmizí po užití léků proti bolesti, pak musíte určitě navštívit lékaře, podstoupit vyšetření, abyste zjistili příčiny patologie.

Zvýšení teploty. Před menstruací mohou normální teploty stoupnout na 37 ° -37,4 °. Výskyt vyšší teploty se stává známkou přítomnosti zánětlivého procesu v děloze nebo vaječnících. Zpravidla existují i ​​další známky porušení, které nutí ženu navštívit lékaře.

Vzhled akné. Takový příznak se vyskytuje před menstruací v důsledku endokrinních poruch, střevních onemocnění, snížení obranyschopnosti těla, zhoršeného metabolismu tuků v důsledku změn v produkci hormonů.

Vzhled otoku. Hormonální změny zpomalují proces metabolismu voda-sůl v těle, což vede k zadržování tekutin v tkáních.

Zvětšení prsou. Zvyšuje se hladina progesteronu a příprava těla na možné těhotenství. Potrubí a laloky bobtnají, zvyšuje se krevní oběh. Tkáň prsu se táhne a při dotyku způsobuje matnou bolest.

Video: Proč před menstruací zvyšuje chuť k jídlu

Za jakých podmínek se podobné projevy vyskytují?

Ženy často zaměňují projevy PMS a těhotenství. Nevolnost, závratě, zvětšení a citlivost mléčných žláz, zvýšená leukorea jsou charakteristické pro oba stavy.

Pokud existují příznaky, ale menstruace je opožděná, pak s největší pravděpodobností nastalo těhotenství. Abyste se ujistili, že tomu tak je, doporučuje se provést krevní test na obsah chorionického hormonu (hCG se tvoří po těhotenství).

Podobné příznaky se objevují také u endokrinních onemocnění, vzniku nádorů prsu, užívání hormonálních léků.

Aproximační příznaky u adolescentů první menstruace

Puberta začíná u dívek ve věku 11–15 let. Jejich charakter je konečně založen až po 1-2 letech. Dívka se může dozvědět o bezprostředním nástupu první menstruace pomocí charakteristických projevů. Již 1,5–2 roky před začátkem této události se dospívající dívka objeví jako bílý výboj. Těsně před první menstruací je leucorrhoea intenzivnější a tekutější..

Možná výskyt slabé tažné bolesti ve vaječnících, která vyplývá z jejich růstu a protažení. PMS se často projevuje spíše slabě, ale mohou existovat odchylky srovnatelné s projevy PMS u dospělých žen. Jedním z charakteristických znaků dospívajících PMS je tvorba akné na obličeji. Důvodem je kolísání hladiny pohlavních hormonů, vliv tohoto procesu na stav kůže.

Video: Příznaky menstruace u dívek

Projevy PMS u žen během premenopauzy

Po 40–45 letech vykazují ženy první známky stárnutí a snížení hladiny pohlavních hormonů. Menstruační nepravidelnosti se vyskytují, metabolismus se zpomaluje a chronická onemocnění pohlavních orgánů se často zhoršují. Stav nervového systému se zhoršuje. V důsledku toho je PMS ještě výraznější..

Mnoho žen v tomto věku má před menstruací těžké bolesti hlavy, závratě, zvýšené pocení, zrychlené tlukot srdce, výkyvy nálad a depresi. Takové projevy PMS jsou často tak bolestivé, že hormonální terapie je předepisována k úlevě od stavu léky, které regulují obsah estrogenu, progesteronu a dalších hormonů v těle.

Kdy začíná PMS a jak dlouho to trvá

Koncept premenstruačního syndromu u žen je spojen se špatným zdravím. S přístupem menstruace se to opravdu zhoršuje, ale počet a závažnost premenstruačních symptomů se liší. Vědět, jak dlouho PMS trvá, je snazší naladit se a připravit se na nadcházející změny, ale je těžké předvídat přesné načasování jeho počátku a trvání. Závisí to na mnoha faktorech a důvodech. Většina z nich souvisí s mentálními a fyzickými vlastnostmi těla..

Jaký den čekat na ICP

Menstruační tok a PMS jsou sledovány měsíčně a pouze u žen, které dosáhly puberty. V některých případech jsou první příznaky pozorovány 2 dny před menstruací, v jiných - 10, ve vzácných případech je doba trvání 14 dnů.

Určení přesného data, kdy začíná ICP, je snazší pro ženy s pravidelným cyklem, to znamená, když se menstruace vyskytuje ve stejném intervalu. Faktem je, že každý den menstruačního cyklu je doprovázen určitými změnami ženských pohlavních orgánů. Znáte-li vlastnosti fází regulačního cyklu, můžete vypočítat, kolik dní před začátkem menstruačních příznaků.

Nejprve dochází k maturaci vajíček. Časově tato doba trvá nejméně 14–16 dní. Ve středu cyklu vajíčko opouští folikul. Poté přichází poslední (třetí) fáze, kdy se tělo buď připravuje na těhotenství, nebo se zbavuje všeho zbytečného.

Hmatatelné změny v ženském těle začínají během a po ovulaci. Druhá a třetí fáze cyklu jsou v průměru 1–2 týdny. Právě v těchto dnech jsou zaznamenány nepříjemné příznaky PMS. Žena se cítí dobře, slabá, stává se podrážděnou.

Norma je projev premenstruačního syndromu 10 dní před menstruací. Pokud se stav za týden zhorší, není to kritické. Počátek PMS za 12-14 dní je nebezpečný stav. Chcete-li zjistit důvody, musíte kontaktovat gynekologa.

Kolik dní to vydrží

Týdenní trvání syndromu před menstruací je považováno za normální. Někteří ani nevědí, jak dlouho PMS u dívek trvá, protože se necítí nijak nepohodlně a nejsou obeznámeni s premenstruačními příznaky..

Trvání závisí nejen na zdravotním stavu a fyziologických vlastnostech. Často se vyskytují případy, kdy se v nepřítomnosti vyskytnou symptomy premenstruačního syndromu 10 nebo více dní před menstruací.

Může to být způsobeno vnějšími faktory: ekologie, životní styl, kvalita potravin, klimatické podmínky. I nálada a temperament ženy mohou ovlivnit závažnost symptomů a trvání premenstruačního syndromu.

PMS může začít a projít mírnou nebo těžkou formou, ale v každém případě musí člověk kontrolovat svůj stav a vždy věnovat pozornost počtu dní a symptomům. Prodloužená (více než 14 dnů) PMS s četnými negativními projevy je příznakem špatného zdravotního stavu a patologických abnormalit v těle.

Proč je PMS

Důvody rozvoje PMS a zdravotních poruch u dívek v předvečer menstruace je mnoho. Většina z nich souvisí s interními faktory:

  • porušení rovnováhy voda-sůl;
  • důsledky obtížného porodu a potratu;
  • psychologické poruchy;
  • alergické reakce;
  • nedostatek vitamínů;
  • narušení menstruačního cyklu;
  • špatné návyky a zanedbávání zdravého životního stylu.

Hlavním důvodem vzniku PMS je stále hormonální transformace. S restrukturalizací hormonálního pozadí jsou spojeny téměř všechny změny v těle u žen jakéhokoli věku.

Po ovulaci je narušena hormonální rovnováha. Uprostřed cyklu dochází ke snížení produkce estrogenu a ke zvýšení množství progesteronu, což je důležité pro těhotenství a udržení cyklu. Taková nerovnováha hormonů v těle před menstruací ovlivňuje fyzický stav a chování ženy.

Příznaky syndromu

Předmenstruační syndrom je kombinací nepříjemných symptomů, které negativně ovlivňují fyzický a emoční stav. Charakteristické znaky PMS před menstruací jsou obvykle rozděleny do 2 skupin:

  1. Psychologické: stres, slza, deprese, podrážděnost, časté změny nálady během a po menstruaci, záchvaty paniky, agresivita, bezpříčinné obavy.
  2. Fyziologické: bolesti hlavy, nauzea, otok, otok a bolest na hrudi, zvýšený nebo snížený tlak, přírůstek na váze, bolest v břiše, srdci a dolních částech zad, dušnost, problémy se zrakem, ztráta zájmu o sex, ospalost, zhoršení chronických onemocnění.

S mírným průběhem jsou pozorovány 3-5 příznaky PMS. S nástupem menstruace prochází. Těžká forma je charakterizována četnými projevy a trvání syndromu je více než 10 až 14 dní před menstruací.

Více o tom, co jsou premenstruační symptomy, základní pojmy a interpretace symptomů, najdete v samostatném článku na našem webu.

Příznaky menstruace: jak rozpoznat hrozící nástup

Nástup menstruace způsobuje nepohodlí u ženy. To je způsobeno nejen fyziologickými vlastnostmi. Během kritických dnů musí dívka dodržovat speciální pravidla osobní hygieny a dodržovat dietu. Samostatné známky menstruace vám umožní určit, kdy bude propuštění zahájeno, a být na to připravený. Účelem tohoto článku je pomoci představitelům krásné poloviny lidstva pochopit příznaky, které předcházejí menstruaci.

Rysy ženského menstruačního cyklu

Schopnost ženy otěhotnět, porodit a porodit dítě je do značné míry určována stabilitou menstruačního cyklu. Periodické změny v reprodukčním a hormonálním systému jsou vyvolávány přípravou těla na početí.

Začátek cyklu je první den menstruace. Během této doby je děložní sliznice odmítnuta. Hladiny hormonů jsou minimální. Po oddělení endometria se tělo opět připravuje na oplodnění, dochází k ovulaci. Během tohoto období se zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění. Standardní menstruační cyklus trvá 21–28 dní. Stabilizuje se ve druhém roce po první menstruaci a skládá se ze 4 fází:

  • menstruační - špinění z pochvy;
  • folikulární - zrání vajec;
  • ovulace - produkce vajíčka;
  • luteální - akumulace endometria.

V poslední fázi jsou nejzřetelnější příznaky blížící se regulace. Zavedení speciálního kalendáře pomáhá ženám poměrně jasně vypočítat počátek kritických dnů a minimalizovat dopad premenstruačního syndromu.

PMS: co to je a jak to rozpoznat

Na konci luteální fáze cyklu, několik dní před nástupem menstruace, většina žen pociťuje nepříjemné pocity zvané premenstruační nebo cyklický syndrom (PMS). Projevuje se jako kombinace takových příznaků:

  • emoční nestabilita;
  • poruchy spánku;
  • potíže se soustředěním;
  • selhání stravovacího chování (zhor před menstruací);
  • konflikt.

Důvody výskytu takových projevů jsou odlišné. Nejčastěji jsou vyvolávány hormonálními změnami, alergickými reakcemi, intoxikací vodou, nadbytkem aldosteronu a psychosomatickými poruchami.

Podobné pocity před menstruací se vyskytují častěji u žen, které jsou více náchylné ke stresu, vedou neaktivní životní styl nebo podstoupí řadu gynekologických operací, včetně kyretáže..

Mezi rizikové faktory patří také přítomnost špatných návyků, používání perorálních kontraceptiv a traumatická poranění mozku. Zánětlivé procesy a infekční onemocnění zvyšují příznaky premenstruačního syndromu.

Typy ICP

U každé ženy se prekurzory menstruace projevují individuálně, přičemž se berou v úvahu genetické predispozice a vlastnosti těla. Rozlišují se následující typy ICP.

Neuropsychická změna

Stabilizace emočního stavu je vyjádřena nemotivovanou agresí, depresivním stavem a přílišnou dotykem. Ke změnám dochází v centrální nervové soustavě.

Vzhled otoku

Edematózní projevy jsou spojeny s retencí tekutin v ženském těle během luteální fáze menstruačního cyklu. Před menstruací se nohy zduří, může se objevit obličej, svědění. Právě tyto menstruační příznaky vyvolávají otok prsu.

Neurologické nebo cefalgické poruchy

Tyto změny jsou charakterizovány bolestmi hlavy, záchvaty nevolnosti nebo zvracením. Často závratě před menstruací.

Krizové projevy

U žen před menopauzou se krizové projevy zvyšují. Často se vyskytují sympathoadrenální krize, které jsou doprovázeny poruchou srdečního rytmu, zvýšením krevního tlaku.

Smíšené projevy

Jedná se o kombinaci několika typů ICP současně. Edematózní forma je doplněna nestabilním emočním stavem.

Atypické projevy jsou vzácné

V tomto případě jsou atypické příznaky kombinovány: dusivost a migréna, alergická reakce a zvracení.

Fyziologické příznaky

Hlavní příznaky nadcházející menstruace se objevují týden před začátkem propouštění. Jejich včasná fixace minimalizuje bolest. Dívka by měla poslouchat signály těla. Je známo více než 200 známek PMS. Největší nepohodlí je způsobeno nepříjemnými fyzickými změnami:

  • nevolnost nebo zvracení
  • bolest hlavy v temporálním laloku, migréna;
  • přibývání na váze;
  • narušení srdečního rytmu - bušení srdce;
  • otoky končetin;
  • vaječníky bolí před menstruací;
  • bolest na hrudi a dolní části zad;
  • hypertenzní krize;
  • zimnice;
  • průjem, porucha stolice;
  • zvýšení tělesné teploty;
  • žízeň;
  • nekontrolovaná chuť k jídlu;
  • pocení
  • znecitlivění rukou;
  • bolest svalů a kloubů;
  • akné
  • přecitlivělost na světlo a zvuk;
  • nadýmání je často indikováno před menstruací.

Fyziologické příznaky PMS jsou vyvolány nedostatkem hořčíku nebo vitamínu B6 v těle.

Podobné příznaky, které přicházejí před menstruací, by měly být systematické. Jednotlivé projevy mohou znamenat narušení práce jiných tělesných systémů.

K přesnému určení PMS je nutné vést zvláštní deník sebepozorování a také vyhledat radu od gynekologa..

Psychoemocionální příznaky

Hlavním důvodem příchodu pravidelné menstruace je změna hormonálních hladin. Kolísání hladiny estrogenu a progesteronu přímo ovlivňuje emoční stav ženy, její náladu. Luteální fáze menstruačního cyklu je charakterizována nízkou hladinou estrogenu a vysokou hladinou progesteronu. Serotonin je minimální. Tyto indikátory určují psychoemotivní symptomy před menstruací. Mezi hlavní patří:

  • rychlá změna nálady;
  • náhlá podrážděnost;
  • záchvaty pláče;
  • hněv, symptomy agrese před nástupem menstruace;
  • poruchy spánku;
  • pocit deprese;
  • apatie;
  • konstantní únava;
  • letargie a celková slabost před menstruací;
  • časté přepracování;
  • emocionální výbuchy;
  • Deprese;
  • úzkost;
  • pocit bezcennosti a beznaděje;
  • nezájem o každodenní život;
  • pokles duchovní síly;
  • potíže se soustředěním;
  • ospalost před menstruací.

Přítomnost 5 nebo více příznaků po dobu několika měsíců naznačuje premenstruační syndrom.

ICP fáze

U každé ženy se příznaky PMS objevují odlišně. Specialisté rozlišují tři hlavní fáze:

  1. Kompenzovaná fáze se vyznačuje mírnými negativními změnami. První den výboje zmizí bolest. Tato fáze je stabilní po dlouhou dobu..
  2. Subkompenzovaná forma má bolestivé příznaky, které se v průběhu let zesilují. Doba trvání PMS může být až 1 měsíc.
  3. K dekompenzované fázi PMS dochází po menstruaci.

Známky kritických dnů se objevují v různé míře - od mírných po těžké. Závisí to na celkovém zdraví ženy a na dědičnosti..

PMS nebo těhotenství?

Stav ženy před kritickými dny je někdy obtížné odlišit od těhotenství. První příznaky úspěšné koncepce jsou podobné projevům premenstruačního syndromu: únava, náhlé výkyvy nálad a podrážděnost bez důvodu.

Pokud je po nástupu příznaků PMS menstruace zpožděna, musí být těhotenství vyloučeno nebo potvrzeno. Stačí udělat doma test nebo provést speciální krevní test nazvaný studie hladiny hCG.

Mezi první příznaky těhotenství patří také závratě, nevolnost a ostrá reakce na pachy. Abychom pochopili, zda PMS je nebo ne a zda dochází k menstruaci, musí žena poslouchat její tělo. Těhotenství může být doprovázeno malým výtokem krve ve formě kapek uprostřed cyklu..

Bolestivé změny mohou také nastat v důsledku hormonálního selhání. U žen před menopauzou je obvykle charakteristická hormonální nerovnováha. Během několika cyklů jsou pozorovány nesprávné funkce špinění, bolest je velmi výrazná. Podobné projevy jsou podobné příznakům blížící se menstruace..

Patologie

Absence kritických dnů po PMS může naznačovat závažná onemocnění pohlavních orgánů. Mezi nejčastější patří tzv. Ovariální cysty, endometrióza, adhezivní onemocnění. Pokud máte podezření na nějakou nemoc, měli byste navštívit nemocnici. Když se menstruace začne zpožďovat nebo úplně přestane a příznaky PMS se stanou příliš bolestivé před menstruací, měli byste se poradit se svým lékařem.

Alarmující příznaky před kritickými dny

Každá žena dobře zná příznaky a příznaky nástupu luteální fáze menstruačního cyklu. Při pozorování odchylek od normy je nutné zjistit, proč došlo ke změně příznaků. Často to znamená přítomnost řady nemocí. Mnozí se obávají atypického propouštění. Jejich barva říká hodně:

  1. Bílá barva mazanice je známkou drozdu. Přiřazení je doprovázeno svěděním, začíná podráždění vnějších genitálií.
  2. S diabetem mellitus je možné před kritickými dny vyprázdnit tekutý hlen v kombinaci s nesnesitelným svěděním a šedobílý výtok značí bakteriální vaginózu. Vyznačují se specifickou vůní ryb..
  3. Krvavý mazanec může být známkou přítomnosti nádoru, novotvaru, cervikální eroze.
  4. Po těhotenství se mohou na spodním prádle objevit černé skvrny. Jsou normální, pokud se objeví během prvních 2 nebo 3 měsíců po porodu s nástupem menstruace..
  5. Žluto-zelený výboj může být připsán nejnebezpečnějším. Mluví o přítomnosti zánětlivého procesu nebo infekce pohlavních orgánů..
  6. Horečka po dlouhou dobu před kritickými dny je také známkou zánětu. Abyste se vyhnuli komplikacím, musíte kontaktovat zdravotnické zařízení.

Způsoby, jak minimalizovat bolest

Příznaky ženských období, které se objevují několik dní před propuštěním, jsou často velmi bolestivé a ženám ztěžují život. Někdy je bolest v dolní části zad nebo v břiše tak silná, že se nelze pohybovat. Kolik nepohodlí bude možné pozorovat, nelze předvídat.

Existuje několik způsobů, jak minimalizovat nepohodlí. Před zahájením léčby musíte navštívit gynekologa, endokrinologa a neurologa, abyste vyloučili pravděpodobnost patologie. Obecné informace o zdravotním stavu ženy vám pomohou vybrat nejlepší způsoby, jak opravit PMS.

Pro odstranění bolesti, kterou je žena během menstruace náchylná, se předepisují antispasmodika. Někdy stačí jedna tableta k odstranění bolesti a tažení. Bylinné sedativa minimalizují projevy agresivity a podrážděnosti. Tablety mají kumulativní účinek, k dosažení požadovaného výsledku je lepší trvat dva nebo více měsíců..

Poté, co přišel regulační předpis, měli byste se zdržet konzumace mastných potravin a stanovit denní režim. Bylinné přípravky se používají k nápravě psychoemocionálního stavu.

Někdy je nutná další léčba, proč ve zvláště obtížných případech lékař předepisuje hormonální terapii.

Žena by měla být zodpovědná za své zdraví. Každý den musíte čestně odpovídat na otázky: „Jak se cítím dnes?“ Rozumím správně a rozumím tělním signálům? “ Pozor na alarmující příznaky pomůže udržovat zdravý reprodukční systém..

Symptomatické prekurzory menstruace

V průběhu menstruačního cyklu se mění blaho ženy spolu s procesy probíhajícími v jejím těle. Příznaky před menstruací se často velmi liší od běžného zdraví a mohou způsobit úzkost. Většina těchto příznaků jsou fyziologické jevy a nejsou spojeny s patologickými procesy. Existují však výjimky z pravidel. Pochopení vlastností premenstruačních symptomů se každá žena bude moci vyhnout neopodstatněným úzkostem a naopak, všimne si alarmujících příznaků.

Předmenstruační syndrom

Vědci a lékaři dokonce ve starověku zaznamenali souvislost mezi blížícími se kritickými dny a špatným zdravím žen. Dnes taková onemocnění získala své vlastní jméno - premenstruační syndrom.

U žen v reprodukčním období se projevy syndromu vyskytují přibližně v 25% případů, zatímco u zralějších žen dosahuje toto číslo přibližně 50%.

Příčiny a etiologie tohoto syndromu stále zůstávají záhadou, zahalenou v mnoha teoriích a dohadech. Nejoblíbenější verze vzhledu příznaků, definovaná jako prekurzory menstruace, jsou vliv hormonálních a psychosomatických faktorů..

Rizikovou skupinou pro PMS jsou ženy:

  • žít ve velkých městech se znečištěnou ekologií;
  • vystaven silnému stresu v práci nebo doma;
  • mající chronická onemocnění orgánů reprodukčního nebo endokrinního systému;
  • Tváří v tvář potratům nebo potratům;
  • náchylný k depresi;
  • s nízkou fyzickou aktivitou.

Projev PMS do značné míry závisí na predispozici ženy k psychologickým, autonomním, metabolickým nebo endokrinním abnormalitám. Symptomatologie tohoto syndromu je charakterizována cyklicitou, což naznačuje, že je spojen s menstruačním cyklem. Kolik dní před menstruací nebudou příznaky PMS přesné. U některých žen se příznaky objevují jeden nebo dva dny před počátkem krvácení, u jiných asi týden.

První příznaky PMS se často objevují u dívek před příchodem menarky. Současně s tím, jak je stanovena posloupnost menstruačního cyklu, je pozorována určitá pravidelnost symptomů premenstruačního syndromu. U všech žen se však syndrom vyvíjí jinak. U některých se příznaky stárnou s věkem, u jiných naopak po opuštění puberty prakticky vymizí. Existují také ženy, které po menstruaci pociťují známky PMS.

Po určení individuální sekvence a symptomů premenstruačního syndromu můžete zjistit, kolik dní zbývá před nástupem menstruace..

Jediným problémem je, že takové projevy mohou být podobné projevům těhotenství a nástupu menopauzy. Pokud existuje pravděpodobnost takových jevů, lze je odlišit od premenstruačního syndromu pouze vyloučením.

Příznaky premenstruačního syndromu

První známky menstruace po dobu jednoho týdne jsou obvykle méně výrazné a objevují se ve formě slabosti, drobných onemocnění a bolesti hlavy.

Často první, kdo projeví psychoemotivní příznaky:

  • časté změny nálad;
  • podrážděnost a agresivita;
  • depresivní a slzný stav;
  • pocit úzkosti a osamělosti;
  • špatný sen.

Po poruchách nervového systému následují vegetovaskulární problémy:

  • závrať;
  • migréna;
  • vysoký krevní tlak;
  • nevolnost a zvracení;
  • bolest v srdci.

A také mezi příznaky rychlé menstruace lze pozorovat výskyt symptomů metabolických endokrinních poruch:

  • zvýšení teploty na 37-37,5 ° C;
  • zvětšení prsou, závažnost a něha v hrudi;
  • bolest v dolním břiše a bolest zpět;
  • nadýmání;
  • kožní vyrážky a svědění;
  • mírný otok obličeje a končetin.

S projevem premenstruačního syndromu u žen jsou pozorovány různé kombinace symptomů. Zdůrazňujíc tendenci k převahu určitých příznaků je lékaři rozdělují do čtyř hlavních forem:

  1. Neuropsychic. Je zaznamenáno u přibližně poloviny žen trpících PMS. S tím se objevují známky emoční nestability; deprese, slza, podrážděnost, agrese, necitlivost končetin, bolest na hrudi.
  2. Edematózní forma je charakterizována otokem obličeje, paží a nohou, přecitlivělostí prsu, nadýmáním, kožními vyrážkami a svěděním. Dívky se cítí velmi fyzicky unavené a potené..
  3. S cefalgickou formou trpí ženy migrénami, závratěmi, nevolností a zvracením. Často je také zaznamenána necitlivost končetin, pocení a horečka..
  4. Krizová forma je vyjádřena v těžkých duševních stavech: záchvaty paniky, úzkost, projev fóbie. Existují neurologické poruchy, jako je necitlivost končetin, dušnost a tlak v hrudníku.

Ačkoli mnoho žen má sklon nazývat jakékoli nemoci několik dní před menstruačními příznaky PMS, lze za takové považovat pouze závažné projevy ovlivňující pracovní kapacitu a obvyklý životní styl. Výskyt takových příznaků může ženu vážně vyděsit a vyžaduje lékařskou diagnózu..

Přirozené příznaky před kritickými dny

Jak již bylo uvedeno, ne všechny ženy trpí PMS. To však neznamená, že před menstruací nemají známky..

Mnoho dívek ve svých komentářích a recenzích uvádí, že ačkoli se nikdy nesetkaly s problémy výše uvedeného syndromu, krátce před začátkem kritických dnů se u nich vyskytují podobné příznaky:

  • citlivá a bolestivá prsa;
  • mírné změny nálady;
  • ospalost a slabost;
  • nestandardní preference v tom, co jíte a pijete;
  • někdy se křečí v podbřišku a táhne bolest zad.

Takové projevy obvykle nenarušují obvyklý životní styl a jsou variantou zdravé normy.

Je třeba si uvědomit, že pokud se objeví takové příznaky během zpoždění, je to zřídka předzvěst menstruace a je lepší udělat těhotenský test..

Vaginální sekrece před menstruací

2 týdny před začátkem menstruace se výtok výrazně zvyšuje. Je to kvůli nástupu ovulace a období plodnosti pro dívčí tělo.

Sekrece během ovulace má charakteristické rysy - hojnost, viskozitu a sliznici. Barva se liší od průhledné po bílou.

Tyto změny jsou způsobeny vlivem hormonálních hladin..

  1. V první polovině cyklu tělo aktivně začíná produkovat estrogen, jehož hladina v krvi dosáhne vrcholu v době, kdy dojde k ovulaci. Z tohoto důvodu je ihned po menstruaci množství sekrece vzácné a téměř nepostřehnutelné. Jeho objem se však postupně zvyšuje..
  2. Ve druhé fázi cyklu se mění skupina hormonů a hlavní vliv na sekreci má progesteron. Místo folikulu, ze kterého vajíčko odešlo, se objeví žluté tělo, zodpovědné za produkci tohoto hormonu. Hlavním cílem tohoto procesu je připravit tělo na početí a, pokud k němu došlo, zajistit životaschopnost plodu.

Pod vlivem progesteronu se objem sekrecí zvyšuje ještě více. Po menstruaci se konzistence stává silnější a hustší. Barva má obvykle bílý odstín.

Zvýšené hladiny progesteronu však v těle zůstávají jen na chvíli. Pokud početí neproběhne, tělo se začne připravovat na menstruaci a hladina hormonu klesne.

Náhlé zastavení hojné husté leucorrhoea 1 nebo 2 dny před menstruací je známkou hrozícího krvácení a neúspěšného početí.

Nebezpečné příznaky

Jaké příznaky je třeba považovat za patologické dva dny před menstruací:

  • krvavé sraženiny a masti v tajnosti několik dní před menstruací často ukazují na přítomnost zánětlivého procesu;
  • na několik měsíců, před menstruací, se objeví výrazný bolestivý syndrom v břiše nebo dolní části zad;
  • vzhled příliš hojných a tekutých sekretů;
  • těžká nevolnost a horečka;
  • nevolnost, zvracení, známky intoxikace.

Kromě skutečnosti, že tyto příznaky jsou charakteristické pro PMS, mohou být také projevem závažnějších onemocnění, jako je eroze děložního čípku, endometritida, endometrióza, myom, bakteriální zánět. Všechny tyto nemoci mohou způsobit vážné poškození zdraví žen..

Nečekejte, až příznaky zmizí, musíte navštívit lékaře, jakmile začnou první nemoci.

Protože rizikové faktory pro premenstruační symptomy zahrnují přítomnost chronických onemocnění, můžeme také dojít k závěru, že syndrom se může projevit jako komplikace při jakémkoli onemocnění.

Je důležité, aby ženy trpící malátností před kritickými dny, pečlivě sledovaly své zdraví a byly pravidelně vyšetřovány gynekologem..

Menstruační cyklus ženy je ojedinělým jevem, který je doprovázen neustálými hormonálními a fyziologickými procesy. Známky kritických dnů, pokud vás nezbavují každodenního pohodlí, jsou zdravou reakcí na tyto procesy. Poslechem signálů vlastního těla se naučíte lépe porozumět vlastnostem vašeho ženského zdraví a reagovat včas, když se něco pokazí.

Předmenstruační syndrom. Příznaky u žen, co to je, léčba, kolik dní před začátkem menstruace

U žen se projevují symptomy premenstruačního syndromu (PMS) - jedná se o stav existující v lékařské praxi, což je příznakový komplex opakující se s určitou frekvencí. Jeho vrchol klesá na druhou polovinu menstruačního cyklu (tj. Asi 3 až 12 dní před nástupem menstruace).

Standardní příznaky

PMS se nemusí vůbec vyskytnout. Ale některé ženy mají bolesti hlavy, jsou podrážděné nebo depresivní. Během tohoto období mohou být pozorovány ataky nevolnosti, zvracení, svědění kůže.

Během PMS se může také zvětšit břišní dutina a zvětšit prsní žlázy. Často jsou v srdci bolesti a útoky se zvýšenou palpitací. Vše záleží na konkrétní situaci a formě ICP..

Formy a fáze

Existuje několik druhů PMS v závislosti na konkrétním tělním systému, který je zodpovědný za projevy takových příznaků:

  • Mozek Vyznačuje se poruchami nervového systému. Žena se stává nervóznější, stěžuje si na problémy se spánkem. Projevuje se podrážděnost, slza. U mozkové formy PMS se zhoršuje pocit čichu a sluchu. Únava se zvyšuje. Často je zde zácpa nebo nadýmání. Pokud mluvíme o dívkách v porodním období, pak s touto formou PMS nejčastěji projevují celkový depresivní stav.
  • Atypické. V tomto případě nemusí být příznaky vzájemně propojeny. Například během PMS může mít žena bolesti hlavy a horečku..
  • Edematózní. Podobná forma PMS je nejčastěji diagnostikována po poruchách spojených s funkcí ledvin. To je situace, kdy se v mléčných žlázách hromadí příliš mnoho přebytečné tekutiny. S touto formou se může zvýšit celková tělesná hmotnost, obličej bude vypadat otekle. Končetiny také často bobtnají..
  • Krize. U této formy je okamžitě diagnostikován komplex poruch, které ovlivňují trávicí a kardiovaskulární systém, jakož i ledviny. PMS se projevuje ve formě vysokého krevního tlaku, bolesti v srdci, bušení srdce. Žena může začít panikařit. Krizová forma je nejčastěji diagnostikována u pacientů v období před menopauzou..
  • Kefalgický. O této formě svědčí cévní a neurologická dysfunkce. Mezi hlavní příznaky patří migrény, nevolnost a zvracení. Je také pozorováno závratě..
  • Smíšený. U této formy PMS se může objevit několik příznaků různých orientací najednou. Nejčastěji je hlavní otok a změna emočního stavu.

Předmenstruační syndrom (symptomy u žen se mohou velmi lišit) se také obvykle klasifikuje podle několika fází komplexu symptomů..

PseudonymHlavní příznaky
KompenzovánoTěžké příznaky se nemusí objevit roky. Postupem času se mohou objevit menší příznaky PMS, které okamžitě zmizí s nástupem menstruace..
SubkompenzovánoPředčasný syndrom je velmi výrazný. Symptomatologie je tak silná, že ovlivňuje výkon. Časem se syndrom stává intenzivnějším..
DekompenzovánoNejvýraznější fáze PMS. Příznaky jsou velmi výrazné. Žena nemůže normálně pracovat a vykonávat známé činnosti. Syndrom zmizí pouze 3-4 dny po ukončení menstruace.

Existuje také mírná a těžká fáze PMS. V prvním případě mluvíme o 3-4 symptomech, pokud jeden z nich bude dominovat. Se závažným stadiem premenstruačního syndromu u žen si odborník všimne přítomnosti 5-12 příznaků najednou.

Předmenstruační syndrom. Příznaky

Je pozoruhodné, že pravděpodobnost PMS se v průběhu let zvyšuje.

Například ve věku 19–29 let trpí syndromem pouze 20% žen. Po 30 letech se jejich počet zvýšil na 47%. Většina případů PMS je diagnostikována u žen po 40 letech (55%).

Důvody pro vzhled

V gynekologii neexistuje jediná odpověď na to, co přesně vyvolává PMS. Někteří lékaři mají sklon věřit, že exacerbace syndromu je pozorována, pokud pacient dříve utrpěl vážný stres, neuroinfekční onemocnění a dokončil postup potratu..

Přesto lze rozlišit několik příznaků a nejpravděpodobnější příčiny jejich vzhledu:

SymptomDůvod výskytu
Bolesti hlavyNa pozadí zvyšování objemu estrogenu je v těle zadržována tekutina. To vyvolává otoky. V závažném případě může otok dokonce ovlivnit mozek. Dalším důvodem je zvýšení tlaku, který vyvolává výskyt pulzujících bolestí..
Přibývání na vázeTento příznak je nejvýraznější 3-5 dnů před nástupem menstruace. Je to proto, že tělo potřebuje vodu na ředění krve. Tekutina tedy také začíná přetrvávat. V tomto případě se hmotnost často zvyšuje o 1,5 až 2 kg.
ÚnosnostNa pozadí působení hormonů dochází k poruchám centrálního nervového systému. Změny ovlivňují měkké tkáně a svaly. Tělo hromadí metabolické produkty.
Podrážděnost a emoční nestabilitaZměny se objevují na pozadí zvýšené produkce hormonu zvaného progesteron, který ovlivňuje emoční stav. Tento hormon také vyvolává zvýšenou ospalost a celkovou depresi.
Časté močeníOtok dělohy, který se zvětšuje a začíná vyvíjet tlak na orgány systému odpovědného za vylučování moči. Močový měchýř je příliš citlivý, což způsobuje časté močení. Totéž se může stát ve střevech a způsobit časté pohyby střev..
Otok prsuUprostřed zvýšení produkce progesteronu roste glandulární epitel a zvyšuje se mléčná žláza.
Zvýšená chuť k jídluVyskytuje se také na pozadí aktivnější syntézy progesteronu. Navíc se zvyšuje hladina tzv. Stresových hormonů (kortizolu a ACTH). Tělo utrácí více energie, což vede k neustálému pocitu hladu.
Bolest v dolním břišeEndometriální rejekce (funkční vrstva). Také bolest ve vzácných případech je způsobena nesprávným umístěním dělohy.
AknéNa pozadí aktivní produkce progesteronu se aktivněji produkuje kožní maz, který se vylučuje mazovými žlázami. Nejčastěji se akné objevuje na nose, čele a bradě..
NevolnostV důsledku zvětšování velikosti dělohy dochází ke kompresi nervových zakončení umístěných v celiakálním (solárním) plexu..

Existuje mnoho teorií souvisejících s vývojem příznaků redmenstruačního syndromu u žen. Nicméně, hlavní důvody nejčastěji gynekologové nazývají hormonální poruchy a intoxikaci vodou.

Pokud mluvíme o změně psychického stavu, pak někteří odborníci porovnají tento příznak s výkyvy indikátorů melanostimulačního hormonu. Předpokládá se také, že otok je způsoben příliš aktivní produkcí prolaktinu.

Kdy navštívit lékaře

Měli byste se začít bát, pokud žena trpí:

  • ostré zhoršení celkového zdraví;
  • příliš bolestivá a těžká menstruace;
  • výskyt nových příznaků PMS, které jsou příliš aktivní.

Rovněž stojí za to vyhledat pomoc, pokud se před zahájením menstruace v pochvě objeví slizniční výtok, ve kterém jsou viditelné pruhy krve..

Nejprve musíte kontaktovat gynekologa a podstoupit vstupní vyšetření. Protože klinické projevy premenstruačního syndromu jsou velmi rozdílné, je třeba určit, zda jejich zdrojem jsou hormonální nebo gynekologické patologie..

Pokud však jde o cyklické příznaky, které se nejvíce projevují krátce před menstruací, není pochyb o tom, že se jedná o PMS.

K potvrzení diagnózy je však nutné další vyšetření, které zahrnuje následující studie:

  • Rentgen lebky. Za tímto účelem se provádí CT (počítačová tomografie) nebo MRI (magnetická rezonance)..
  • EEG (elektroencefalografie).
  • Mamografie (vyšetření prsu).
  • Vzorky Zimnitského (analýza moči za účelem posouzení funkce vylučování vody) a Roberg-Tareev (hodnocení funkce vylučování ledvinami).

Mohou být také vyžadovány další zkoušky. Doporučuje se také navštívit savce, poradit se s kardiologem, neurologem a endokrinologem.

Prevence

Předmenstruační syndrom (příznaky u žen mohou být příležitostí ke konzultaci s gynekologem) lze zmírnit.

Aby se zabránilo vzniku nepříjemných příznaků, lékaři doporučují následující:

  • Jezte alespoň třikrát denně. Zároveň je důležité zajistit, aby mezi obědem, snídaní a večeří uplynul stejný časový interval.
  • Zahrňte do své stravy více zeleniny a ovoce. Výjimkou je zelí a všechny luštěniny. Každý den musíte zkusit používat přírodní diuretika. Můžete například jíst malou petrželku nebo vařit řeřichu (jiné jméno pro sazenice).
  • Pijte více jogurtu, jogurtu, fermentovaného pečeného mléka a dalších fermentovaných mléčných výrobků, které přispívají k normálnímu fungování gastrointestinálního traktu.
  • Odmítněte sycené nápoje. Doporučuje se také vyloučit kávu nebo alespoň minimalizovat její použití..
  • 7-10 dní před začátkem menstruace dodržujte vegetariánskou stravu. Zbytek času budete muset nahradit živočišné tuky rostlinou.
  • Přestaňte kouřit a pít silné nápoje.
  • Spát alespoň 8 hodin denně.

Pokud preventivní opatření nepomohou, musíte pokračovat v léčbě.

Léčebné metody

Předmenstruační syndrom (příznaky u žen někdy ovlivňují pouze emoční stav) je léčen drogovou a nrogovou metodou. Poslední možnost zahrnuje fyzikální terapii, psychoterapeutickou léčbu.

Kurz je určen lékařem na základě počtu příznaků a toho, jak moc ovlivňují stav ženy. Specialista také předepisuje speciální dietu vyvinutou individuálně.

Pacientům se nejčastěji doporučuje konzumovat více vlákniny a vitamínů. Na začátku druhé poloviny menstruačního cyklu je nutné opustit používání velkého množství uhlohydrátů, soli, cukru.

Drogová léčba se také vyvíjí individuálně. Ve většině případů mají pacienti neuropsychické příznaky PMS, takže se jedná o předepsaná sedativa (sedativa). Při silné bolesti a dalších známkách PSM může gynekolog také předepsat diuretikum nebo léky proti bolesti.

Hormonální terapie je také běžnou léčbou. Pacienti jsou předepisováni léky, které jsou analogy progesteronu. V žádném případě však takové prostředky nemůžete vzít samostatně, protože dávkování pro každou ženu je jiné. Rovněž musíte nejprve projít všemi nezbytnými studiemi a objasnit hladinu hormonů v těle.

Léky

Lehká sedativa pomohou zmírnit stav. Lze je zakoupit samostatně. Užívání mírných sedativ se obvykle doporučuje 10-12 dní před vaším obdobím..

Mezi léky tohoto typu patří:

  • Valeriánský extrakt v tabletách. Průběh přijímání je 12-14 dní. V den musíte po jídle vypít 2-4 tablety. Valerian má hodnotu asi 40-50 rublů. Jedná se o přírodní lék, který je zcela bezpečný. Valerian nezpůsobuje závislost, nemá žádné vedlejší účinky (pokud jej neužíváte déle než 30 dní). Tento nástroj pomáhá nejen uklidnit a zastavit nervový stav. Valerian je také schopen tlumit svalové křeče a snižuje kontrakce děložních svalů. To obvykle způsobuje bolest. Valerian působí jako anestetikum a sedativum..
  • New-pasení. Stojí to asi 200 rublů. Standardní průběh léčby je 2-6 týdnů. V případě PMS však lék nepoužívejte příliš dlouho. Musíte ji užít 1 tabletu třikrát denně po jídle. Je třeba mít na paměti, že tento lék má vedlejší účinky. Například může způsobit nevolnost a zažívací potíže, což je u PMS nežádoucí. Pokud takové projevy neexistují, můžete střídat Novo-pasit s valeriánem (1 měsíc, 10–12 dní před menstruací, vezměte jeden lék a další).

K normalizaci funkce vaječníků může lékař předepsat také vitamin E (tokoferol). Zmírňuje bolest a zmírňuje otoky mléčných žláz. Má také mírný sedativní účinek a zmírňuje pocity úzkosti. Denně je předepsáno 400 mg léčiva. Vitamin E má hodnotu asi 20 rublů.

Pokud je hlavním problémem právě syndrom bolesti, může gynekolog předepsat léky proti bolesti. Například Ibuprofen, Analgin nebo Spazmalgon.

Lidové metody

Předmenstruační syndrom (příznaky u žen lze zastavit pomocí bylin) je možné léčit lidovými léky pouze v případě, že lékař nemá proti takové terapii nic. Jak víte, byliny mají silný účinek. Přijetí takových fondů může nejen zmírnit bolest, ale i vytvořit hormonální pozadí v těle ženy.

Pokud mluvíme o vlastnostech užívání přírodních prostředků, musí být zahájena několik dní před nástupem menstruace. Pokud užíváte odvar nebo infuze každý měsíc, po šesti měsících zmizí alarmující příznaky.

Existuje několik receptů založených na různých bylinách:

  • Kořen potentilly. Tato rostlina má zesilovací účinek na dělohu. Příprava nástroje ve formě infuze. K tomu nalít 2 lžíce. l byliny 0,5 l vroucí vody. Kapalina musí být vařena po dobu 30 minut. Poté by měla být infuze ochlazena a přefiltrována přes sýr. Výsledná tekutina musí být rozdělena na 3 části a vypita třikrát denně před snídaní, obědem a večeří.
  • Kopřiva. Toto je jeden z nejúčinnějších prostředků v boji proti premenstruačnímu syndromu. Kopřiva má močopudný účinek (zmírňuje otoky), zmírňuje podrážděnost. K přípravě léku je třeba míchat 2 lžičky. kopřivy a bílé skořice, a také přidat do směsi 3 lžičky. listy máty. Poté nalijte 2 lžičky. výsledný sběr 0,5 l vroucí vody. Připravený vývar musí trvat na 15 minutách. Poté by se tekutina měla filtrovat a vypít ráno a večer na půl sklenice. Průběh léčby by měl pokračovat až do prvního dne menstruace.

Kopřivové lupiny založené na kopřivy by měly být vařeny po dobu 30 minut.

  • Starší. Díky této léčivé bylině se můžete rychle zbavit příznaků PMS. K přípravě léčiva nalijte 2 polévkové lžíce. l suché bezinky ponechávají 0,5 l vroucí vody a nechají se půl hodiny. Nádoba musí být navíc zabalena teplým hadříkem. Hotovou infuzi 100 ml si vezměte před každým jídlem během dne. Pokud je lék příliš hořký, můžete do něj přidat trochu cukru nebo medu..
  • Malina. Na základě suchých listů této rostliny se připravují velmi účinné prostředky PMS. Malina potlačuje bolest a také pomáhá omezovat křeče. K přípravě vodného extraktu nalijte 2 polévkové lžíce. l suché maliny 1 litr teplé vařené vody (měla by být při pokojové teplotě). Poté je nutné tekutinu zakrýt víkem a vařit ve vodní lázni. Poté, co se lék vychladne, musí být před jídlem filtrován a užíván třikrát denně.
  • Řebříček. Tato rostlina rychle zmírňuje bolest, obecné podráždění, bolesti hlavy. K přípravě produktu potřebujete 3 lžíce. l bílé okurky (používejte pouze listy), 2 lžíce. l listy kořene a 4 lžíce. l řebříček květiny. Všechny přísady musí být důkladně promíchány. Poté musíte nalít 1 polévkovou lžíci. l výsledný soubor 250 ml vroucí vody. Směs musí být infuze po dobu 15 minut. Poté by měl být nástroj filtrován. Infúzi řebříčku musíte vypít jednou sklenicí 3krát denně. Užívejte lék několik dní před prvními známkami premenstruačního syndromu. Kurz trvá do posledního dne menstruace. Opakovaná léčba by měla být prováděna jednou měsíčně, dokud příznaky nezmizí.
  • Heřmánek. Tato rostlina je známá mnoha díky uklidňujícímu účinku. Heřmánek má pozitivní účinek na střevní funkci, zmírňuje křeče a zklidňuje nervový stav. K přípravě léčivé infuze nalijte 1 polévková lžíce. l byliny 0,5 l vroucí vody a nechte 15 minut. Doporučuje se užívat lék třikrát denně na půl sklenice. Pokud opakujete léčbu každý měsíc, pak postupně nepříjemné příznaky vymizí.
  • Další metody

    Aromaterapie lze rozlišit mezi dalšími metodami léčby PMS. Esenciální oleje mají uklidňující účinek, snižují bolest. Aby se zmírnil stav během premenstruačního syndromu, doporučuje se užívat horkou koupel 3-5 dnů před nástupem menstruace..

    Do vody je třeba přidat několik kapek heřmánkového oleje, šalvěje nebo levandule. Během menstruace však musí být postup zastaven, protože horká voda může zvýšit krvácení.

    Další doporučení rovněž pomohou:

    • Snížení množství spotřebovaného cukru. Mějte na paměti, že během PMS není nálada stabilní. Uprostřed tohoto, možná budete chtít jíst sladší než obvykle. Problém je však v tom, že nadbytek cukru může během tohoto období vyvolat zvýšení tělesné teploty a zhoršit zánětlivý proces. Kromě toho cukr ve velkém množství vede ke snížení nálady a narušuje rovnováhu inzulínu v těle ženy. Inzulin stoupá, což zase urychluje syntézu hormonů.
    • Dělat cvičení. V depresivním stavu člověk nemusí vždy sportovat. Měli byste se však pokusit překonat sami sebe, protože k uvolnění endorfinu a serotoninu přispívají nevýznamné fyzické aktivity. Jsou to hormony štěstí, které snižují podrážděnost, náladu a další emoční symptomy PMS. Po sportu se lidé cítí uvolněně, spokojeně a klidně..

    Možné komplikace

    Pokud necháte příznaky bez dozoru, pak se v průběhu let pouze zvýší. Nemoc se může postupně dostat do dekompenzované fáze. To znamená, že žena může mít těžkou depresi, problémy s kardiovaskulárním systémem (bolest v srdci, vysoký krevní tlak).

    Asymptomatické období mezi obdobími se také postupně sníží. To znamená, že PMS se začne objevovat ne několik dní před menstruací, ale dříve a dříve..

    Na začátku menopauzy (menopauzy nebo menopauzy) se mohou příznaky projevit. To znamená, že s nástupem menopauzy začnou nové, mnohem závažnější problémy. Proto je lepší nenechat PMS bez léčby. Navíc se toto onemocnění hodí k zastavení.

    Předčasný syndrom se projevuje ve formě různých příznaků u žen. Pokud se některý z výše popsaných problémů neobjeví, pak není čeho se obávat. V případě podráždění, bolesti a jiných příznaků PMS byste měli navštívit gynekologa a začít užívat předepsané léky. Tradiční medicína pomůže, stejně jako dodržování pravidel zdravé výživy.

    Design článku: Vladimír Veliký