Proč srdce bolí před menstruací, jak se zbavit bolesti

Harmonie

Menstruační cyklus je nevyhnutelný pro každou zdravou ženu. Během tohoto období jsou obvykle narušeny migrény, slabost, podrážděnost a někdy i bolest srdce. Podobné příznaky se projevují v souvislosti s různými procesy, které se vyskytují na hormonální, psychologické a metabolické úrovni. Protože centrální nervový systém je před menstruací ve vzrušeném stavu, nemůže to ovlivnit kardiovaskulární systém. Tento článek bude diskutovat o tom, jak nebezpečný je tento projev s PMS a jak s ním zacházet..

Vliv hormonů na funkci srdce

Mírná nevolnost před kritickými dny je považována za zcela normální. Avšak zármutek by měl upozornit. To je signál od těla, že existuje problém, který vyžaduje pozornost.

Každá účinná látka má jiný účinek na svalovou a srdeční frekvenci..

Prolaktin

Syntéza steroidních hormonů, které jsou zodpovědné za metabolické procesy, je po ovulaci výrazně zpomalena. Produkce prolaktinu se zvyšuje, což způsobuje otoky a zvýšený krevní tlak. Stopové prvky v těle, které přispívají ke změně srdečního rytmu. Nadbytek sodíku zdvojnásobuje excitabilitu buněk, což vede k bolesti na hrudi.

Estrogen a progesteron

Nervový systém závisí na poměru těchto látek. Vyvolávají mírný sedativní účinek. Před menstruací se jejich počet snižuje. Tělo, chránící se před těžkou menstruační bolestí, zdvojnásobuje hladinu oxytocinu. Má nejen anestetické, ale také vzrušující účinky. V tomto ohledu se objevuje srdeční kolika.

Prostaglandiny

Jedná se o látky, které se vyskytují spolu se smrtí buněk. Když menstruace začne, endometrium je odmítnuto, to znamená, děložní buňky odumírají a jsou prostaglandiny vylučovány. Všechny tyto změny mohou způsobit bolest srdce. Nepříjemný pocit na hrudi se obvykle objeví náhle a zmizí za několik minut..

Faktory ovlivňující bolest na hrudi

PMS je pro každého jiný. Některé ženy syndrom tolerují téměř bezbolestně, zatímco jiné počítají dny před koncem menstruace. Vše záleží na individuálních vlastnostech těla..

Následující faktory ovlivňují výskyt bolesti v srdci:

  • stres zažil den předtím;
  • sklenice srdcí;
  • nedostatek tuků, vitamínů a minerálů v těle;
  • depresivní stav;
  • špatné návyky;
  • nedostatek spánku;
  • málo času na odpočinek;
  • kofein;
  • silný čaj;
  • nízký hemoglobin;
  • Vyčerpání těla fyzickou aktivitou;
  • nedostatek kyslíku.

Diagnostika

Bolest v srdci v jakémkoli projevu je alarmující znamení. Nejprve musíte kontaktovat kardiologa. Specialista provede následující nezbytné akce:

  • Ultrazvuk srdce;
  • kardiogram;
  • měření krevního tlaku;
  • srdeční frekvence a srdeční frekvence.

Po stanovení diagnózy, pokud nebyly identifikovány žádné patologie, je nutné vyšetřit nervový systém. Neurolog bude vykonávat práci ve své části. Pokud je v této oblasti vše v pořádku, gynekolog bude poslední možností. Specialista by měl věnovat pozornost stavu hormonálního pozadí ženy. Pro stanovení hladiny hormonů je nutné darovat krev ze žíly a vypočítat menstruační cyklus. Teprve po obdržení výsledků budou možná porušení odhalena.

Stává se, že se problém skrývá na psychologické úrovni. V tomto případě potřebujete práci psychologa.

Obecně je nutné komplexní vyšetření, aby bylo ošetření účinné a správné..

Léky proti nepohodlí na prsou

Terapeutická opatření by měla být zaměřena na odstranění kardiologické bolesti. Protože se objevují v období PMS, obvykle se předepisují složité léky různých skupin. K odstranění příznaků použijte:

  • léky na krevní oběh;
  • diuretika;
  • antidepresiva;
  • umělé hormony;
  • komplex vitamínů;
  • prostředky na normalizaci metabolismu neurotransmiterů;
  • přírodní bylinné sedativa;
  • protizánětlivé léky;
  • sedativa.

Lékař zvolí způsob léčby založený na etiologii koliky srdečního svalu. Hormonální léky jsou předepisovány průběžně po určitou dobu. Kromě toho se doporučuje léčbu doplnit příjmem komplexu vitamínů.

Je-li bolest způsobena vnitřním edémem, je vhodné zkontrolovat stravu. Je nutné snížit spotřebu kávy, čaje a živočišných tuků, obohatit stravu potravinami obsahujícími vlákninu a draslík.

První pomoc srdeční kolice může být poskytnuta se sedativy. Například se doporučuje vzít tinkturu mateřské nebo valeriány.

Alternativní medicína

Kromě úpravy výživy a správného životního stylu pomáhají mnoha ženám i lidové léky. Například bylinné čaje a speciální poplatky normalizují nervový systém a spánek. To pomáhá snižovat bolest v PMS, včetně srdečních.

Prevence

Pokud se nevolnost v oblasti hrudníku zhoršuje výhradně během PMS, můžete se s tímto příznakem vyrovnat dodržováním jednoduchých pravidel:

  1. Musíte pravidelně používat speciální lékárnické čaje, které mají sedativní účinek. Obvykle patří máta, tymián, meduňka, heřmánek.
  2. Jakákoli fyzická aktivita způsobuje, že srdeční sval pracuje aktivněji, proto je před menstruací vhodné nezatěžovat tělo, zejména kardiotrinování.
  3. Správný spánek zůstává hlavní složkou zdraví. V noci musí být odpočinek alespoň osm hodin.
  4. Bolest srdce často vyvolává skoky v systolickém a diastolickém krevním tlaku. Pro pohodu musí být regulována. Ke snížení tlaku se doporučuje používat diuretika. Ke zvýšení se používají drogy obsahující kofein. Nápoje s touto složkou a tmavou čokoládou mají stejný účinek..
  5. Měli byste se chránit před stresem a napětím. Doporučujeme trávit čas pro zábavu, povídat si s pěknými lidmi, chodit na čerstvý vzduch.
  6. Je nutné zlepšit výživu, přidat vitaminy a vlákninu. Částečně odstraňte z dietní mouky pikantní, sladkou a mastnou.

Všechna preventivní opatření musí být provedena nejméně dva týdny před nadcházejícími kritickými dny. Tělo musí podstoupit adaptaci na nový životní styl.

Závěr

Symptomy premenstruačního syndromu mohou skrývat nejen vážné patologie, ale také zcela řešitelné problémy.

Specialista vybere léčebnou techniku, která zmírní bolest nebo ji zcela odstraní.

Co znamená bolest srdce během menstruace??

Menstruační cyklus je nedílnou součástí života každé zdravé ženy. Ve většině případů je měsíční krvácení doprovázeno různými projevy premenstruačního syndromu. Bolest v srdci během menstruace je považována za jeden z nejnepříjemnějších a nejnebezpečnějších jevů v PMS.

Projevy premenstruačního syndromu


PMS je cyklický symptomový komplex, který se vyskytuje v důsledku změn v hormonálním pozadí před a během menstruace. Jeho projevy jsou rozděleny do tří velkých skupin: vegetovaskulární poruchy, neuropsychická selhání a metabolická endokrinní dysfunkce..

Příznaky premenstruačního syndromu
VegetovaskulárníBolesti hlavy a bolesti srdce, pokles krevního tlaku, bušení srdce, nevolnost, závratě
NeuropsychicAgresivita, častý pláč, podrážděnost, depresivní nálady,
EndokrinníHorečka, poškození paměti a zraku, aktivní tvorba plynů ve střevech, otok, otok a citlivost mléčných žláz, dušnost

I přes rozdělení syndromu na pět forem - vegetovaskulární, neuropsychické, edematózní, cefalgické a atypické - mají nejčastěji ženy příznaky z několika skupin najednou, které se mohou navzájem posilovat. Například otok, emoční nestabilita a vegetativně-cévní poruchy vedou k silné bolesti srdce před menstruací.

Nejúplnější příčiny projevů PMS jsou vysvětleny hormonální teorií. Podle ní jsou nepříjemné příznaky důsledkem nerovnováhy estrogenu a progesteronu v pozadí zvýšení koncentrace prolaktinu. Vodní sůl a genetické teorie vývoje premenstruačního syndromu se vyvíjejí, ale jejich zohlednění v některých případech pomáhá specialistovi rychle pomoci pacientovi.

Proč menstruace bolí??

Prudká změna poměru estrogenu k progesteronu vyvolává podrážděnost, výkyvy nálad a slz. Zvýšení počtu emocionálních stresů v přítomnosti srdečních patologií může vést k útoku anginy pectoris. Ale i při nepřítomnosti srdečních chorob vede zhoršení regulace funkce periferních nervů a nadměrné vyvolávání centrálního nervového systému k bolestivým bolestem.

Nadbytek estrogenu, který je nezbytný pro odmítnutí endometria, také vysvětluje zadržování vody v tkáních. Podle statistik je otok pozorován u 50% žen. Retence vody je nejtypičtější pro ty, kteří mají několik dní před menstruačním krvácením androgen, estrogen a „hormon štěstí“ - serotonin.

Bolest v srdci se projevuje nejen v důsledku otoku vnitřních orgánů, ale také v důsledku zhojení mléčných žláz. Jejich rozšiřující se laloky komprimují uzly a nervy ve sternu, což vyvolává syndrom bolesti.

Retence tekutin je zvýšena aktivní produkcí hormonu prolaktinu. Kromě otoku vysvětluje nadbytek této látky zvýšení krevního tlaku a tachykardie. Prolaktin prodlužuje fázi excitace v myokardiálních buňkách během kontrakce srdce, což vede k akutní bolesti, která se objevuje cyklicky.

Bez nadměrné produkce hormonů se mohou vyskytnout bolestivé pocity. Jejich příčinou jsou prostaglandiny - biologicky aktivní látky lipidového původu. Jsou vylučovány umírajícími buňkami a vytvářejí „maják“ pro imunitu. Prostaglandiny izolované během rejekce endometria způsobují bolest v různých orgánech a systémech osoby: slezina, gastrointestinální trakt, srdce, muskuloskeletální systém.

Bolest v hrudní kosti je nejtypičtější pro krizovou formu PMS. S ní existuje „syndrom panického útoku“, který se projevuje poklesem tlaku, strachem ze smrti, křečemi břicha, zimnicí, rychlým pulsem a klesajícím srdcem. Konec útoku je doprovázen nutkáním na močení.

S nástupem menstruace většina nepříjemných účinků zmizí, ale s intenzivními projevy 5-12 symptomů najednou bolest srdce během menstruace pokračuje.

Jak zmírnit bolest srdce pomocí PMS?

Způsob léčby závisí na formě premenstruačního syndromu. K odstranění kardiologických projevů PMS se používají různé skupiny léků:

  • diuretika (diuretika);
  • sedativa;
  • antidepresiva;
  • homeopatické a bylinné sedativa;
  • antiprostaglandinová léčiva;
  • léky ke zlepšení krevního oběhu v mozku;
  • hormonální léky (zejména gestageny);
  • antihistaminika;
  • agonisté dopaminu;
  • přípravky pro normalizaci metabolismu neurotransmiterů;
  • nesteroidní protizánětlivá léčiva;
  • vitaminy A, E, B.

Gynekolog může předepisovat léky průběžně (hormonální léčiva, vitamíny) po dobu 2-3 týdnů před menstruací nebo pouze během projevu PMS.

Správná výživa má také velký význam. Pro snížení intenzity bolesti je nutné zvýšit podíl potravin obsahujících vlákninu (zelenina, obiloviny, semena) a draslík (rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, meruňky, vodní melouny) ve stravě, snížit spotřebu zdrojů purinových alkaloidů (káva, kakao, čaj) a živočišných tuků.

Aktivní konzumace zdrojů K pomůže zabránit bolesti srdce po menstruaci, ke které může dojít v důsledku tlaku vnitřního edému na intrathorakální nervové zakončení..

Tradiční medicína nabízí použití komplexních uklidňujících odvarů, čajů s medem, medem a marmeládou.

Pokud se během PMS objeví srdeční nepříjemnost, doporučujeme vám poradit se postupně s kardiologem, neurologem a gynekologem. Neměli byste zdržovat návštěvu u lékaře: její příčinou často není hormonální nerovnováha, ale patologie chlopně nebo ischemie myokardu.

Za příznaky premenstruačního syndromu se však mohou skrývat nejen vážné patologie, ale dochází k opačnému účinku. Například PMS se může projevit bolestmi, které nelze zastavit nitroglycerinem, dušností a slabostí v nepřítomnosti charakteristických změn EKG, což vede k chybné diagnóze atypického infarktu myokardu..

Před a během menstruace může srdce bolet i při absenci patologií, jejich složek. Úkolem pacienta je včasně diagnostikovat příčinu nepohodlí a přesně dodržovat doporučení kardiologa a gynekologa. Správně zvolená léčebná technika a minimální stres v premenstruačním období pomohou snížit intenzitu bolestivých pocitů nebo je zcela eliminovat.

Heartache před menstruací: příčiny a způsoby, jak zmírnit stížnosti

Bolest v srdci během menstruace a před nimi je považována za jeden ze známek premenstruačního syndromu. Projevuje se mnohem méně často než bolest břicha, bolest na hrudi, nevolnost a rozrušení střev. Navíc se alarmující příznak může objevit ne vždy, ale pravidelně. Ve většině případů nepříjemné pocity ve sternu nemají nic společného s onemocněním srdce, přecházejí po menstruaci. Co je příčinou bolesti srdce před menstruací?

Možné příčiny bolesti

Každá žena zažívá nástup PMS různými způsoby. Vše záleží na charakteristikách těla a věkové kategorie. Kromě toho se příznaky mohou projevovat v různých formách. Příčinou syndromu může být hormonální restrukturalizace, stresové situace, zhoršený metabolismus a další.
Některé ženy si stěžují na bolest srdce během menstruace. Centrální nervový systém má spojení se srdečním svalem, takže si lidé často všimnou, že při stresu začne bodat do hrudníku. S PMS se tedy stane totéž. Ve skutečnosti je pro ženu nástup menstruace stresující a nervový systém je v tomto období vzrušený.

Hlavní důvody, proč při menstruaci bolí srdce, jsou popsány v tabulce.

Nerovnováha hormonůBěhem menstruace klesá produkce testosteronu a současně se zvyšuje prolaktin. Ve většině případů je to hlavní důvod, který způsobuje všechny ostatní příznaky PMS..
Nervové napětíKdyž nastane menstruace, žena je vystavena mnoha emocím a centrální nervový systém se stává zranitelným. Z tohoto důvodu se vyvíjí nestabilní emoční stav, který ovlivňuje srdeční sval.
Změna krevního tlakuV důsledku křečí v břišní dutině dochází ke zúžení cév celého těla a ke změnám stavu vegetativně-cévního systému. Přerušený přísun kyslíku vede k přerušení srdce před menstruací. Další příznaky se objevují ve formě závratě, bolesti hlavy a nevolnosti..
OtokRetenci vody lze nejčastěji pozorovat s nejnovějšími termíny menstruace. V důsledku přebytečné tekutiny v těle se zvyšuje zatížení orgánů, včetně srdce
Nedostatek hemoglobinuVyskytuje se při těžkém menstruačním toku a vede k nedostatku kyslíku, který způsobuje bolest v srdci
Zvětšení prsouBolest nastává v důsledku komprese hrudní kosti.

Příznaky v PMS


Citlivost a bolest ženy během tohoto období závisí na hormonálním pozadí, nebo spíše na množství určitých hormonů. Existují takové známky:

  • vzhled bolesti hlavy;
  • otok těla;
  • závrať;
  • bolení břicha;
  • vzhled nevolnosti a zvracení;
  • přibývání na váze;
  • bolest v zádech a svalech;
  • žízeň;
  • pokušení;
  • labilita nálady;
  • výskyt zácpy nebo průjmu;
  • skoky v krevním tlaku;
  • bolest prsu.

Bolest jako PMS

Při nadměrném stresu existuje možnost anginy pectoris. Bolest může nastat, i když žena nemá žádné abnormality v práci srdce. Bolest v srdci a bušení srdce během menstruace lze nejčastěji pozorovat při vzniku krizové formy PMS. Objeví se panický záchvat, který se vyznačuje prudkým poklesem tlaku, křečovým pocitem v dolním břiše, rychlým pulsem.


Často se vyskytuje bolest na pozadí premenstruačního syndromu

Názory gynekologů

Většina gynekologů dnes souhlasí s tím, že bolest srdce, která se objevuje před menstruací, není tak normální, ale pouze příznakem, kterého byste se neměli bát..

Příčinou nepohodlí se velmi často stává nízký krevní tlak..

Vyskytuje se během menstruace přibližně u každé třetí ženy. Během menstruace to vede k slabosti, nevolnosti, bolestem hlavy a bolestem hlavy a nepravidelným srdečním rytmům. Tyto projevy lze snadno neutralizovat drogami, obvykle nejsou spojeny s nebezpečnými poruchami kardiovaskulárního systému..

Lékaři však doporučují vyhledat pomoc, pokud bolest v srdci neodezní po ukončení menstruace nebo se jednoduše objeví bez ohledu na menstruační cyklus. To může být signálem pro srdeční onemocnění..

Provokativní faktory

Existují určité důvody, které mohou ovlivnit výskyt bolesti během menstruace. Tyto zahrnují:

  • těžký stres, úzkost;
  • Deprese;
  • zneužívání kouření a alkoholu;
  • nadměrná fyzická aktivita;
  • nespavost, nedostatek odpočinku;
  • silné zneužívání kávy;
  • nevhodná strava, která zahrnuje konzumaci nejméně tuku;
  • nedostatek minerálů.

V některých případech je vyloučení výše uvedených faktorů dostačující k normalizaci stavu ženy u premenstruačního syndromu.

Co dělat?

Pokud se vyskytne častý srdeční rytmus, je nutné se poradit s lékařem a dodržovat obecná bezpečnostní opatření:

  • Omezte používání alkoholických nápojů, kávy a silného čaje co nejvíce, abyste snížili stres na srdci.
  • Pokud je příčinou nerovnováha vody, je důležité si pamatovat, kolik vody se obvykle bere denně. Pokud se ukáže, že pije trochu vody, vyplatí se zvýšit množství, možná tělo postrádá čistou tekutinu. Při konzumaci více než 2 litrů je lepší snížit dávkování, pít často, ale ne dost.
  • Během menstruace odmítněte příliš slaná a kořenitá jídla.
  • Vyhněte se silnému stresu, návalu a vzrušení.

Jaká vyšetření by měla být provedena

Bolest v srdečním svalu je vážným příznakem, který by neměl být ignorován. Okamžitě musíte navštívit kardiologa, který naplánuje potřebné události. K diagnostice příčin bolesti a bušení srdce před menstruací se nejčastěji používají následující postupy:

  • ultrazvukové vyšetření srdce;


Chcete-li diagnostikovat srdce, musíte projít elektrokardiogramem

  • elektrokardiogram;
  • měření krevního tlaku;
  • srdeční frekvence a srdeční frekvence.

V případě, že při vyšetření nebyly odhaleny patologické změny, je vyšetřen centrální nervový systém. Chcete-li to provést, kontaktujte neurologa. Pokud si tento lékař nevšimne porušení předpisů, je třeba se domluvit s gynekologem. Specialista se dívá na hormonální stav ženského těla. K tomu jsou předepsány krevní testy.

Teprve po obdržení výsledků budou odhaleny možné odchylky v práci těla. V některých případech budete možná muset poradit se s psychologem, pokud je problém skrytý na této úrovni.

Chcete-li léčit bolest a palpitace před menstruací, musíte provést komplexní prohlídku těla.

Příčiny tachykardie před a během menstruace


Někdy může být výskyt takového symptomu ovlivněn užívanými léky. Někdy může dojít k rychlému tluku srdce před menstruací, a to nejen během menstruačního období. Neměli byste to odepisovat na ICP, zejména pokud k tomu dochází pravidelně. Je důležité zjistit důvody návštěvou lékaře. Možná je srdeční tep příznakem závažnější nemoci. Existuje však několik běžných verzí, proč se tachykardie objevuje před menstruací:

  • vodní nerovnováha;
  • nedostatek vitamínů;
  • hormonální nerovnováha;
  • v důsledku užívání drog.

Jaké léky lze užívat

Pokud bolest přináší ženě nepohodlí, je třeba brát léky v závislosti na situaci:

  • Menší bolesti. Můžete si koupit sedativní léky. Například Novo-Passit, Afobazol, tinktura valeriány nebo mateřské.


Afobazol může být předepsán k normalizaci stavu.

  • Nástup slabosti a závratě. Pod jazyk vložte Validol. Nebo si vezměte Corvalola, Valocordina ve formě kapky. Stejný seznam léků lze použít při poruchách spánku, bolesti srdce.
  • K bolesti dochází v důsledku otoku. Předepište diuretika, která odstraní přebytečnou tekutinu. Tato skupina zahrnuje Veroshpiron, Furosemide, Torasemide.
  • Rovnováha hormonů je narušena. Předepisujte léky, které obsahují estrogen a progesteron. Nejčastěji používané jsou Yarina, Regulon, Jeanine.

Diagnostika

Nezlobí se s bolestí srdce. Pokud se před každou menstruací objeví trvale, poraďte se s odborníky. Nejprve si jděte na kardiologa. Lékař kontroluje srdeční rytmus, tlak, dělá kardiogram. Při absenci zjevných patologií pošle neurolog. Tento lékař se specializuje na nervový systém. Bolest v oblasti hrudníku velmi často naznačuje neuralgii, myalgii, která se více zabývá krevními cévami než samotným srdcem.

Pokud neuropatolog nic neviděl částečně, doporučuje kontaktovat gynekologa s tímto problémem. Specialista zkoumá hormonální pozadí ženy. Za tímto účelem je nutné darovat krev ze žíly v určitých dnech cyklu. Musíte naladit, že tento postup bude trvat několik měsíců.

V některých případech je příčina všech nemocí skrytá v práci nervového systému. Koordinuje produkci hormonů, ovlivňuje činnost vnitřních orgánů, nastavuje rytmus srdce. Možná budete potřebovat pomoc psychologa, psychiatra.

Diagnóza bolesti srdce před menstruací je založena na analýze každodenních faktorů, laboratorních testech, studiích srdce. Diagnóza by měla být komplexní, jediný způsob, jak zvolit účinnou léčbu.

Projevy premenstruačního syndromu

Téměř všechny ženy jsou obeznámeny s pocitem premenstruačního syndromu. Ale u každého se projevuje jinak. Obecně odborníci identifikují více než 100 symptomů. Hormonální změny v těle ženy před menstruací mají mnoho následků. Ve stresové situaci je doslova každý vnitřní orgán, všechny životně důležité systémy. Nervový systém, vegetovaskulární systém, je zejména napětí. Srdce je orgán, který se objevuje v samém středu vnitřních změn. Kromě toho bolest v levé hypochondrii může naznačovat neuralgii, která nemá nic společného s onemocněním srdce.

Léčba

Léčba bolesti srdce se liší z různých důvodů. Například, pokud má pacient těžký otok, pak může být před nástupem menstruace předepsána diuretika nebo byliny, které pomohou normalizovat obsah tekutin v těle. Pokud dojde k narušení fungování nervového systému, je nezbytná psychoterapie ve formě uklidňujících léků nebo homeopatických léků. Ty mají ve svém složení rostlinné složky a jejich vysoká účinnost je způsobena hlavně účinkem placeba.

Pokud je příčinou bolesti v srdci silná hormonální nerovnováha, pomůže léčba pomocí hormonů: progesteron a estrogen. Uklidňují nervový systém a také snižují vzrušení..

Vliv hormonů na bolest srdce

Hormonální pozadí ženy s PMS a během menstruace je nestabilní, a to kvůli mnoha faktorům. Vzhled bolesti je způsoben vegetovaskulárními a psychosomatickými poruchami. Hlavní důvody: zpoždění sloučenin sodíku a chloru (sůl), snížení hladiny hormonů progesteronu a prolaktinu. Také nepohodlí v oblasti srdce v kritických dnech je vysvětleno změnou úrovně rovnováhy prostaglandinů. Příznaky hormonálních změn:

  • palpitace, když bolest hrudníku během menstruace bolí;
  • celková otoky;
  • vysoký krevní tlak.

Vliv hormonů na bolest je nepřímý, protože změny v jejich obsahu vyvolávají další faktory, které zase vedou k bolesti během menstruace.

Srdce před menstruací bolí, protože dochází ke změně poměru množství progesteronu a estrogenu. Nadbytek těchto vede k otoku orgánů, které začínají vyvíjet tlak na nervové kořeny a vyvolávají bolest v oblasti hrudníku. Častěji se problémy projevují v krizové formě premenstruačního syndromu, často bolesti srdce a záchvaty paniky, palpitace, náhlý pokles tlaku, křeče..

prolaktin Účinná látka se začíná vytvářet po ovulaci, pro přípravu mléčných žláz je nezbytné, pokud dojde k těhotenství. Retence soli způsobená prolaktinem způsobuje edematózní stav, zvýšení srdeční frekvence a nárůsty tlaku. Zvýšený obsah soli v těle vede k excitaci kardiomyocytů, což vyvolává krátkodobé akutní záchvaty. Se všemi změnami, které způsobují nepohodlí, musíte navštívit gynekologa, který vás v případě potřeby doporučí příslušnému specialistovi. estrogen a progesteron Snížení hladiny těchto hormonů se projevuje porušením psychosomatického systému ženského těla. Když je vzrušený centrální nervový systém a je sníženo vnímání nervových zakončení, objeví se nepříjemný pocit na hrudi. Bolest v srdci během menstruace je nudná v přírodě. Prostaglandiny "Majáky" pro ochranné buňky se objevují v důsledku odmítnutí endometria. V tomto procesu se bolest vyskytuje nejen v oblasti genitálií, ale také v srdečním svalu, gastrointestinálním traktu, játrech.

Faktory ovlivňující bolest

Každá žena má svůj vlastní soubor premenstruace

příznaky. Závisí na životním stylu, výživě, přítomnosti chronických chorob.

Následující faktory vyvolávají výskyt bolesti v srdci:

  1. Stres, úzkost;
  2. Nervové vyčerpání;
  3. Deprese;
  4. Nepříznivá psychoemocionální situace;
  5. Zneužití alkoholu;
  6. Cigarety;
  7. Nadměrná fyzická námaha;
  8. Špatný spánek, nedostatečný odpočinek;
  9. Závislost na kávě, silný čaj;
  10. Nezdravá strava s nedostatkem tuku;
  11. Nedostatek minerálů;
  12. Vzácné outdoorové aktivity.

Aby se zabránilo opětovnému výskytu nepříjemných bolestivých symptomů, stačí projít všemi body nepříznivých faktorů, podniknout příslušná opatření, eliminovat negativní dopady.

Preventivní opatření

Pro snížení rizika bušení srdce během PMS je třeba dodržovat následující doporučení:

  • zajistit spánek po dobu 8 hodin, navíc v tichu a ve větrané ložnici;
  • sledovat emoční stabilitu - vyhýbejte se stresu, úzkosti a silným emocím (negativním i pozitivním);
  • ve druhé fázi menstruačního cyklu omezte používání kávy, alkoholu, energetických nápojů;
  • minimalizovat používání solí a potravin, které podporují zadržování tekutin v těle - uzená masa, okurky, okurky atd.;
  • v případě otoku před menstruací snižte spotřebu vody (pokud v průměru potřebujete vypít 2 litry vody denně, pak během období PMS lze snížit objem tekutiny, kterou pijete, na 1-1,5 litru);
  • přidělte čas na ranní nebo večerní procházky na čerstvém vzduchu, malou fyzickou námahu (například na skandinávskou chůzi);
  • se zvýšenou podrážděností a emotivitou užívejte sedativa (léky založené na matečné mladině, valeriánu nebo mátě, přípravky obsahující hořčík - hořčík B6, Magnnefar atd.);
  • Pokud během menopauzy dojde k tachykardii, poraďte se s odborníkem, který vybere léky pro hormonální korekci.

Proč menstruace bolí??

Prudká změna poměru estrogenu k progesteronu vyvolává podrážděnost, výkyvy nálad a slz. Zvýšení počtu emocionálních stresů v přítomnosti srdečních patologií může vést k útoku anginy pectoris. Ale i při nepřítomnosti srdečních chorob vede zhoršení regulace funkce periferních nervů a nadměrné vyvolávání centrálního nervového systému k bolestivým bolestem.

Nadbytek estrogenu, který je nezbytný pro odmítnutí endometria, také vysvětluje zadržování vody v tkáních. Podle statistik je otok pozorován u 50% žen. Retence vody je nejtypičtější pro ty, kteří mají několik dní před menstruačním krvácením androgen, estrogen a „hormon štěstí“ - serotonin.

Bolest v srdci se projevuje nejen v důsledku otoku vnitřních orgánů, ale také v důsledku zhojení mléčných žláz. Jejich rozšiřující se laloky komprimují uzly a nervy ve sternu, což vyvolává syndrom bolesti.

Retence tekutin je zvýšena aktivní produkcí hormonu prolaktinu. Kromě otoku vysvětluje nadbytek této látky zvýšení krevního tlaku a tachykardie. Prolaktin prodlužuje fázi excitace v myokardiálních buňkách během kontrakce srdce, což vede k akutní bolesti, která se objevuje cyklicky.

Bez nadměrné produkce hormonů se mohou vyskytnout bolestivé pocity. Jejich příčinou jsou prostaglandiny - biologicky aktivní látky lipidového původu. Jsou vylučovány umírajícími buňkami a vytvářejí „maják“ pro imunitu. Prostaglandiny izolované během rejekce endometria způsobují bolest v různých orgánech a systémech osoby: slezina, gastrointestinální trakt, srdce, muskuloskeletální systém.

Bolest v hrudní kosti je nejtypičtější pro krizovou formu PMS. S ní se projevuje změnami tlaku, strachem ze smrti, křečemi v břiše, zimnicí, rychlým pulsem a potápějícím se srdcem. Konec útoku je doprovázen nutkáním na močení.

S nástupem menstruace většina nepříjemných účinků zmizí, ale s intenzivními projevy 5-12 symptomů najednou bolest srdce během menstruace pokračuje.

Co srdeční frekvence je považována za nízkou

Bez ohledu na to, kolik výzkumu bylo provedeno, nebylo možné zjistit přesné příčiny PMS. Medicína říká, že v tomto období má žena slanou nerovnováhu, hormonální poruchy a objevují se také psychosomatické poruchy. Mezi příznaky je možné rozlišit poruchu autonomního nervového systému (VSD se často zhoršuje).

Ženy si často nevšimnou svého podrážděného stavu, bez ohledu na to, kolik studií bylo provedeno, nedokázaly zjistit přesné příčiny PMS. Medicína říká, že v tomto období má žena slanou nerovnováhu, hormonální poruchy a objevují se také psychosomatické poruchy. Mezi příznaky je možné rozlišit poruchu autonomního nervového systému (VSD se často zhoršuje).

Jedním z hlavních projevů vitální činnosti ženského těla je menstruační cyklus, který začíná v pubertě a má rytmický (měsíční) charakter. Délka menstruačního cyklu se počítá od prvního dne menstruace do prvního dne následující menstruace. Průměrně 28 dní..

U některých žen dochází k menstruaci po 21 dnech, u jiných - po 31–35 dnech. Vzhled krve ukazuje, že fyziologické procesy, které připravují tělo na možné těhotenství, vymizely a nefertilizované vajíčko zemřelo. Během menstruačního cyklu prochází ženské tělo vlnovými změnami krevního oběhu, termoregulace a metabolismu, což úzce souvisí se stavem nervového systému..

Před menstruací se u ženy mohou vyskytnout následující příznaky: zvýšená srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak, mírné (několik desetin stupně) zvýšení tělesné teploty. Současně se zvyšuje počet červených krvinek a hladina hemoglobinu v krvi ženy. S nástupem menstruace se puls trochu zpomalí, krevní tlak a pokles teploty.

Několik dní po ukončení menstruace se hladiny krve vrátí na předchozí hladinu červených krvinek a krevních destiček. Cyklické změny se objevují také ve stavu mléčných žláz: před menstruací nabobtnají a jsou trochu bolestivé a po menstruaci se vrátí do normálu. Uvolňování pohlavních hormonů ovlivňuje funkce kůry nadledvin a štítné žlázy proto se během menstruace štítná žláza poněkud zvětšuje.

Specifická část mozku hraje důležitou roli v menstruačním cyklu - přední hypofýza, kde se produkuje řada hormonů, včetně gonadotropních hormonů, které aktivují vaječníky. Na tom je založen ovariální cyklus, ve kterém lze rozlišit dvě fáze - folikulární (folikulární zrání a jeho ruptura) a luteální (vývoj corpus luteum).

S nástupem folikulární fáze začíná ve vaječníku narůstat několik folikulů najednou, ale obvykle pouze jeden z nich dozrává - zbytek podléhá obrácenému vývoji. Proces zrání folikulů má jiné trvání, v průměru to trvá 14 dní. Během této doby se vajíčka zvýší 5-6krát, ovariální epitel (výstelková tkáň) se změní z jedné vrstvy na vícevrstvou.

membrána zralého folikulu je roztržena a zrající vajíčko opouští svou dutinu. U 28denního menstruačního cyklu dochází k ovulaci 14. den (počítáno od prvního dne menstruace). V této době je také možné početí: Po ovulaci dochází k luteální fázi: místo roztrhaného folikulu se z buněk granulární membrány vytvoří nová endokrinní žláza, corpus luteum..

Ve fázi svého nejvyššího vývoje má korpus luteum velikost lískových oříšků a vyčnívá nad povrch vaječníků. Produkuje progesteron - hormon, který připravuje tělo na těhotenství. Při 28denním cyklu funguje korpusové luteum po dobu 14 dní. 1-2 dny před nástupem menstruace její aktivita prudce klesá.

Pokud je vajíčko oplodněno, korpusové luteum pokračuje v růstu a vylučuje hormony několik měsíců. V případě, že k oplodnění nedošlo, korpus luteum prochází opačným vývojem: luteální buňky, z nichž se skládá, zemřou. Produkce hormonů se zastaví.

To vede k maturaci nového folikulu a celý cyklus se opakuje znovu. Pod vlivem hormonů vaječníků dochází v děloze k cyklickým změnám: v určitém časovém období se mění její hlavní vlastnosti - tón, excitabilita a krevní zásobení. K nejvýznamnějším změnám však dochází v děložní sliznici: zesiluje, odmítá a znovu se obnovuje. „Menstruační cyklus, příznaky, fáze“ - článek ze sekce Zdraví žen

  • Je možné normalizovat počet pulzních rytmů pomocí medu a ředkviček. Pro tyto účely musíte ředkvičku nakrájet na polovinu a udělat malou díru uprostřed nožem. Vložte 1 čajovou lžičku medu dovnitř a vložte ředkvičky přes noc. Hotový sirup bude denní dávka, musí být rozdělena do dvou až třikrát.
  • Je možné obnovit rytmus srdce pomocí citronu a česneku. K přípravě receptury potřebujete asi 5 citronů a 5 kusů česneku. Zmačkejte citronovou šťávu a stroužky česneku co nejjemněji. Složky se promíchají a smíchají se s hmotností 400 g medu. Jíst směs 2 polévkových lžic před jídlem po dobu 30 dnů.
  • Bradykardii je možné eliminovat doma pomocí vlašských ořechů. Oloupeme 0,5 kg ořechů a nasekáme. Přidejte k nim 0,25 kg cukru a 200 ml sezamového oleje. Vezměte 3 lžíce třikrát denně.
  • Odstranění příznaků bradykardie poskytne tinkturu příležitost pro alkohol a mladé výhonky borovic. Nalijte 300 ml alkoholu. Nechte ho vařit 10 dní na chladném tmavém místě. Vezměte 20 kapek dvakrát denně.
  • Hořčičné koupele se vyrábějí ke zvýšení pulsu. Pro tyto účely přidejte do připravené lázně 150 g hořčičného prášku. Procedura je přípustná denně po dobu 15 minut. Pomáhá zlepšovat průtok krve do srdečních svalů a zvyšuje srdeční frekvenci.
  • Vařte 3 lžíce růžových boků ve 400 ml vody po dobu 15 minut. Výsledný vývar ochlaďte a protáhněte gázou, která musí být složena do několika vrstev. Přidejte 3 lžíce medu. Musíte použít drogu v půl sklenici dvakrát denně.
  • Brzy je možné bradykardii odstranit běžnými hořčičnými omítkami. Musí být položeny na hruď. Pálení bude stimulovat průtok krve, zvýší počet úderů pulsu.
  • novotvary v mozku;
  • myxedém;
  • léky používané při léčbě srdečních onemocnění a hypertenze;
  • neuróza;
  • stárnutí těla;
  • nízký krevní tlak;
  • břišní tyfus;
  • hypotyreóza;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • poruchy elektrolytů;
  • virová infekce;
  • ateroskleróza;
  • VSD.
  • elektrokardiogram;
  • ultrazvukové vyšetření srdce;
  • koronarografie;
  • denní studium pomocí přenosného elektrokardiografu.

    Pokud nejsou pomocí těchto výzkumných metod zjištěny poruchy funkce srdce a je stále přítomna bradykardie, měl by být pacient odeslán jiným odborníkům, kteří zjistí příčinu.

    Na pulsu se objevují následující příznaky:

    • nedostatek vzduchu;
    • pravidelné závratě;
    • celková letargie;
    • nevolnost;
    • bolest hlavy;
    • bezvědomí.

    V této situaci se těhotná žena obrací ke specialistce za účelem další diagnostiky a objasnění příčin, které způsobují takové bolestivé stavy. Musíte neustále sledovat tlak a puls a neustále konzultovat se svým gynekologem sledovat průběh těhotenství.

    Srdeční frekvence a krevní tlak (BP) se doporučuje provádět v klidu. To je stav, kdy je vliv vnějších vlivů na tělo minimální, a proto jsou měřené parametry považovány za nejinformativní. O čem je nízký puls v klidném stavu? Situace, kdy je puls nízký, se v jazyce lékařských odborníků nazývá bradykardie.

    Faktory rozvoje ICP

    PMS se neprojevuje u všech dívek, lze tedy předpokládat, že do nástupu premenstruačního syndromu nepatří pouze hormonální změny, ale také další faktory:

    • konstantní nervové napětí;
    • nedostatek minerálů, zejména draslíku a vápníku;
    • zvýšená fyzická aktivita na pozadí ovulace a menstruace;
    • podvýživa s nízkým obsahem tuku;
    • špatný spánek;
    • zneužívání kofeinu a cigaret.

    Tyto faktory významně zvyšují účinek hormonálních změn a také přispívají k rozvoji bolesti v srdečním svalu.

    Co je to tachykardie??

    Abychom pochopili, co je třeba bojovat při nástupu kritických dnů, je třeba nejprve zjistit, co je tachykardie a jak určit první příznaky. Tachykardie je považována za rychlý srdeční rytmus překračující 90 úderů za minutu. Časté záchvaty se zvýšenou palpitací snižují činnost srdce a přispívají k rozvoji patologií spojených s prací srdečního svalu. Otázka se proto jeví zvláště důležitá, pokud jde o opakované projevy během menstruace.

    Vliv hormonů na funkci srdce

    Výměnné endokrinní projevy jsou spojeny s narušenou funkcí nadledvin. Po ovulaci se zpomaluje syntéza steroidních hormonů zodpovědných za sůl, metabolismus glukózy. Hladina prolaktinu se zvyšuje, což způsobuje zvýšení krevního tlaku, otoky, mění normální srdeční rytmus. V těle začnou ionty solí - draslík, sodík, chlor, fosfor a další - přetrvávat a prodlužují fázi excitace během srdečních kontrakcí. Výsledkem je pocit zúžení v oblasti hrudníku, ostrá bolest, která prochází po 15 sekundách. Říká se, že drtí, bodá srdce.

    Bezprostředně před menstruací jsou estrogen a progesteron na nízké úrovni. Mají mírný uklidňující účinek. Místo toho stoupá hladina oxytocinu s analgetickým účinkem, který je vzrušující. Palpitace, nepohodlí v srdci.

    V této situaci není nic nebezpečného, ​​pokud bolestivé pocity jsou cyklické povahy. Neobtěžujte se v jiné dny měsíčního cyklu. Může se opakovat každý měsíc nebo pravidelně.

    Shrnutí

    Mnoho žen během menstruace i před ní musí čelit útokům tachykardie. Příčiny tohoto příznaku se mohou lišit, ale je důležité, s opakovaným projevem onemocnění, podstoupit vyšetření a identifikovat příčinu. Aby se zabránilo nepohodlí, měli byste se v kritických dnech omezit na stres, kofein a alkohol. Přechod na zdravý životní styl, dostatek vitamínů a dobrý spánek bude přínosem a pomůže vyhnout se útokům na tachykardii.

    Mnoho žen během menstruace i před ní musí čelit útokům tachykardie. Příčiny tohoto příznaku se mohou lišit, ale je důležité, s opakovaným projevem onemocnění, podstoupit vyšetření a identifikovat příčinu. Aby se zabránilo nepohodlí, měli byste se v kritických dnech omezit na stres, kofein a alkohol. Přechod na zdravý životní styl, dostatek vitamínů a dobrý spánek bude přínosem a pomůže vyhnout se útokům na tachykardii.

    Příčiny bolesti srdce před menstruací

    Když byla na fóru položena otázka, proč srdce bolí před menstruací a během menstruace, většina žen opustila odpověď: „Poprvé o tom slyším!“. Ačkoli v tom obecně není nic zvláštního.

    • Všechny nemoci z nervů! Když srdce bolí, doporučuje se, aby byl méně nervózní, vyhněte se stresu. Před menstruací je nervový systém zvláště zranitelný. Nepřiměřené slzy, výkyvy nálad, nadměrná citlivost, nespavost, obavy. To vše ovlivňuje práci srdce. Obzvláště působivé ženy mají bolestivé bolesti nebo švy. První důvod, proč může tělo onemocnět.
    • Před menstruací se děloha připraví na odmítnutí endometriální vrstvy. V dolním břiše jsou přítomny křeče, přenášené do sousedních orgánů. Vaskulární inklinují k expanzi, pak ostře úzký. Nedostatek plné dodávky kyslíku do srdce vede k nepříjemným pocitům. Změna stavu vegetovaskulárního systému je druhou příčinou bolesti srdce před menstruací.
    • Během menstruace, srdce bolí kvůli nedostatku železa, snížení hemoglobinu. Obzvláště je situace typická pro těžké krvácení. Může se však vyskytnout po 3 dnech menstruace, kdy je menstruace hojnější než zbývající dny. Nízký hemoglobin je nebezpečný při nedostatku kyslíku. Vnitřní orgány nejsou schopny plně dodávat kyslík do srdce. Výsledkem je, že to začíná bolet. Po ukončení menstruace se obnoví síla - bolest zmizí. Hemoglobin se může snižovat již v předvečer menstruace. Je to tedy třetí příčina srdeční bolesti před menstruací a během menstruace.
    • Nízký krevní tlak v předvečer menstruace se vyskytuje u každé 3 ženy. Závratě, slabost, bušení srdce, únava, bolest hlavy, nevolnost, bolest v srdci. To vše jsou známky hypertenze. Čtvrtý důvod, proč mě bolí srdce.

    Vnější faktory přispívají k výskytu bolesti, která způsobuje, že žena má strach, strach, nervozitu. Pokud během předchozího měsíce došlo k nepříjemným událostem. V předvečer menstruace začíná srdce bolet. Pokud je bolest pokaždé, nepřestane po dokončení menstruace nebo se cítí mezi menstruací, doporučuje se navštívit kardiologa, gynekologa.

    Jak odstranit bolest

    Pokud bolest v srdci před menstruací nastane v důsledku absence jakýchkoli problémů s kardiovaskulárním systémem, můžete zmírnit nepohodlí několika jednoduchými prostředky. Ale nezapomeňte, že nevylučují příčinu, ale pouze neutralizují příznaky:

    1. Během záchvatů bolesti je důležité dýchat zhluboka. Posaďte se, uvolněte se, uklidněte se - to pomůže saturovat tělo kyslíkem.
    2. Obohaťte svou stravu potravinami s vysokým obsahem železa. Měly by být zahrnuty do vaší stravy před nástupem menstruace. Tím se obnoví rovnováha hemoglobinu. Potraviny s nejvyšším obsahem železa - luštěniny, cereálie, hovězí a kuřecí játra.
    3. Pokud je příčinou nízký krevní tlak, musí být zvýšen. K tomu jsou vhodné kofeinové nápoje jako káva, černý nebo zelený čaj..

    Pro zmírnění nepříjemných pocitů se také doporučuje trávit více času na čerstvém vzduchu a udržovat správný denní režim. To usnadní projev premenstruačního syndromu..

    Podívejte se na toto video na YouTube

    Pokud bolest způsobuje vážné nepohodlí, je nutné používat léky. Nezapomeňte, že léky musí být vybírány podle příznaků konkrétního případu:

    1. Pokud bolestový syndrom není výrazný, mohou být přijata sedativa: tinktura valeriána, mateřská mladina, Afobazol, Novopassit.
    2. Pokud je bolest doprovázena slabostí a závratěmi, je to pravděpodobně způsobeno problémy v vegetativně-cévním systému. V tomto případě se vyplatí vzít Valocordin, Corvalol nebo Validol.
    3. Při těžkém otoku se obvykle předepisují diuretika: Triamteren, Manitol, Veroshpiron.
    4. V případě narušení endokrinního systému se předepisují hormonální léky. Obvykle je to Janine, Yarina nebo Regulol. Tyto léky se užívají v kurzech trvajících až tři měsíce.

    Viz také: Noha bolí před menstruací - co dělat?

    Akce pro bolest srdce

    Při nepřítomnosti nemocí těla se můžete sami vyrovnat s projevy premenstruačního syndromu.

    1. Pijte bylinné čaje s uklidňujícím účinkem. Lékárna prodává speciální poplatky nebo můžete použít čajové sáčky jednotlivých bylin. Můžete použít heřmánkový, máta, meduňka, tymián.
    2. Omezte fyzickou aktivitu. Zatěžují srdce, způsobují bolest.
    3. Spát alespoň 8 hodin v noci, pokud možno 1 hodinu ve dne.
    4. Vyvarujte se nervového stresu a napětí. Nervy můžete uklidnit příjemnou hudbou, procházkami na čerstvém vzduchu, příjemnou komunikací, sexem, celovečerním filmem v žánru komedie. Hledáte příjemné emoce..
    5. Týden před kritickými dny zavádí do stravy potraviny s vysokým obsahem železa - jablka, játra, pohanka, hovězí maso. V tomto případě zůstane hemoglobin v normálním rozmezí a neovlivní fungování kardiovaskulárního systému..
    6. Dávejte pozor na tlak. Bolest v srdci způsobuje stejně vysokou, nízkou. V prvním případě se užívají sedativa, diuretika. Můžete pít čaj s citronem, odvar heřmánku. Ve druhém případě je povolen šálek kávy, zelený čaj, čokoláda. Stejně jako tablety Citramonu, Citropacku, Kofeinu.
    7. Sledujte výživu. Nemůžete jíst hodně sladké, mouky, kořeněné, mastné.

    Je nutné začít se zbavovat bolesti v srdci dlouho předtím, než se objeví. Začnou regulovat spánek, odpočinek 14 dní před očekávaným datem kritických dnů.

    • https://mesyachnie.com/boli/serdce.html
    • https://moimesyachnye.ru/bolit-i-davit-serdtse-pered-mesyachnymi.html
    • https://omesyachnyh.ru/boli/serdce-pered-mesyachnymi-bolit.html
    • https://mesiachnye.ru/pochemu-pered-mesyachnymi-bolit-serdtse/
    • https://MirKardio.ru/proyavlenie/oshhushhenie/boli-v-serdce-posle-mesyachnyh.html
    • https://moimesyachnye.ru/boli-v-serdtse-vo-vremya-mesyachnyh-i-pered.html
    • https://cikl.online/boli-i-kd/bolit-serdce-pered-mesyachnymi

    Jak zmírnit příznak

    Při nepřítomnosti nemocí těla se můžete sami vyrovnat s bolestivými pocity. Pomůže to fyzické cvičení, správné dýchání, sedativa. K odstranění bolesti je nutné odstranit příčinu. V tomto případě je možné pouze omezit negativní projevy PMS.

    1. Když srdce bolí, závratě, slabost je přítomen. V některých případech to všechno končí ztrátou vědomí. V období nepříjemných pocitů na levé straně hypochondia se doporučuje pít valocordin, validol. Léky působí uklidňujícím způsobem, přispívají k relaxaci krevních cév. Lepší krevní oběh.
    2. Jakmile tělo začne bolet, musíte si sednout nebo si lehnout, relaxovat, dýchat naplno. Hluboké, ale klidné dýchání normalizuje fungování orgánu, srdce přestane bolet.
    3. Krátce před nástupem menstruace je nutné do stravy zavést potraviny bohaté na železo. Poté se sníží riziko snížení hladiny hemoglobinu. Nejlevnější jídla jsou jablka, játra, maso, pohanka.
    4. Natlakujte zeleným čajem, čokoládou, červeným vínem. Můžete si vzít tabletu citramonu, citropacku, jakéhokoli léku obsahujícího kofein. Stejně jako komplex vitamínů s obsahem železa.
    5. Pokud srdce bolí, měli byste brát sedativa ve formě tinktur mateřské, valeriánské, glod. Můžete si vyrobit „koktejl“ těchto drog. Každých 10 kapek se smíchá, opláchne vodou, čajem, džusem. Příznivě ovlivňuje čaj z nervového systému z heřmánku, meduňky, máty.

    Je nezbytné držet se spánku, odpočinku. Vydejte se na procházky, lehké sjezdy. Trávit více času venku. Poté srdce přestane bolet, další projevy premenstruačního syndromu se snižují.