Proč bolí dolní část zad před menstruací?

Hygiena

Bolest v dolní části zad před menstruací je docela možná a normální. Laditelný hormonální profil přispívá k bolesti v podbřišku, v dolní části zad. Nešťastná depresivní nálada je doprovázena menstruací po celé období. Existují věci, o kterých by měla každá žena vědět, aby nevydržala bolest, a v případě komplikací vědět, kdy navštívit lékaře.

Příčiny

Odpověď, proč bolí dolní část zad před pravidelnými obdobími, je jednoduchá - aktivita procesů, ke kterým dochází před obdobími, ovlivňuje celkový stav těla. Bolest zad má tažnou povahu a je také cítit ve spodním břiše. Předčasný začátek cyklu je způsoben špatnou náladou, podrážděním, nepohodlí ve tkáních svalů, oteklými ňadry. Ženy, které nemají zdravotní problémy, nemusí cítit tah dolní části zad, menstruační cyklus je snadný a bezbolestný.

Více než polovina z těch, které neporodily dívky a ženy, má bolesti před zánětem před menstruací. Síla bolesti, stejně jako její přítomnost nebo nepřítomnost, závisí na dědičnosti. Někteří podstoupí, v jiných tento neúnosný bolestivý pocit způsobuje paniku, což znamená, že bolest musí být odstraněna.

PMS - premenstruační syndrom, cítil se týden a někdy jedenáct dní před začátkem cyklu. Můžete to zjistit podle příznaků:

  • Náhlý nástup bolesti hlavy;
  • Zvýšená citlivost na zvuky;
  • Poškozená řečová aktivita;
  • Nedostatek nebo narušení spánku;
  • Svalové křeče v těle;
  • Nafouknutí;
  • Pocit nevolnosti, zvracení;
  • Emočním nestabilním stavem, náhlé změny nálady, podrážděnost, rozmary;
  • Svědění zánět kůže;
  • Důkazem toho je horečka;
  • Změny v chuti a vnímání jídla;
  • Snížení nebo zvýšení sexuální touhy.

První menstruace

Když se vaše záda bolí před obdobím poprvé, nemusíte se bát, ale neměli byste zanedbávat návštěvu gynekologa. Léky na předpis mohou uklidnit a odstranit bolest. Známé léky, které na chvíli utopí bolest, kterou můžete vzít:

Bolest zmizí, pokud si lehnete a chvilku neprovádíte žádné pohyby.

Fyziologické důvody

  • Svalové stahy dělohy, z nichž velmi bolí dolní část zad, se vyskytují u těch, kteří mají zvláštní fyziologickou strukturu těla;
  • Anatomická odchylka dělohy. Během menstruace dochází ke zvýšení kontrakce a tlaku na nervové zakončení orgánů lokalizovaných v jeho oblasti. Bederní oblast se začíná zlomit a dolní část břicha se rozdrtí;
  • Nízký práh bolesti, další vlastnost citlivého ženského těla. Bolest, která se objevuje jednou za měsíc, je normální reakcí na změny v těle;
  • Prostaglandiny, které stimulují stahy dělohy, způsobují bolestivé procesy. S menstruací klesá hladina hormonů progesteronu a estrogenu a je obtížné zbavit se nepohodlí. Progesteron je zodpovědný za zklidnění těla a estrogen je znám jako hormon štěstí. S jejich poklesem nebo dokonce nepřítomností tělo přestává otupit bolest. To je důvod, proč to bolí dolní část zad před menstruací;
  • Stagnující tekutina způsobuje vnitřní edém, který nemůže být zcela vyloučen z těla. Důvody spočívají v hormonálním posunu, ke kterému dochází během tohoto období, a stlačení nervových vláken v důsledku zvýšeného objemu způsobuje bolest;
  • Dalším důvodem, proč záda bolí, je nitroděložní zařízení. Se zvyšující se kontrakcí dělohy má negativní vliv na bederní oblast, což způsobuje nepohodlí a bolest.

Choroba

Akutní, nesnesitelná bolest před menstruací může být způsobena jinými, někdy nebezpečnými, příčinami:

  • Infekce infekční nemocí genitourinárního systému. Adheze vytvořená během zánětu adhezí uvnitř dělohy a kolem způsobují častější kontrakci, vytlačování přebytečné krve, která je blokována klouby. Bolestem se nelze vyhnout;
  • Myomy a cysty jsou nemoci charakteristické pro genitourinární systém. Změna benigní hmoty na orgánu reprodukčního systému vede k bolesti;
  • Problémy se štítnou žlázou vedou ke změnám a hormonálním nerovnováhám. Tento proces způsobuje bolestivost v dolní části zad před menstruací. I při dobré chuti k jídlu člověk náhle zhubne, na nohou si všimne otoků, nevolnosti, špatného spánku;

Pokud existuje podezření na těhotenství, skutečné i mimoděložní, je důležité okamžitě vyhledat lékaře. Je doprovázeno zvracením, bolestmi v břiše, bolestmi hlavy a dalšími příznaky. Účinek má nestabilní měsíční cyklus. Kromě výše uvedených příznaků je doprovázen:

  • Nestabilní střevní trakt;
  • Časté močení;
  • Malé sekrece krevního hlenu;
  • Přecitlivělost na hrudi;
  • Vnitřní pocit brnění;
  • Odmítnutí mnoha zápachů;
  • Únava, ospalost, rozptýlení.

Prevence

S jasným plánem cyklu se bolesti snadno vyhnete. K tomu se používají jednoduchá cvičení z fyzioterapeutických cvičení..

  1. Dívka si lehne, spojí nohy, sevře pěsti a opře se o břicho. Současně se nohy zvedají do nejvyšší možné výšky. Rovnoměrné hluboké dýchání půl minuty. Poté se vrátí do výchozí polohy a uvolní se bez jakýchkoli pohybů po dobu několika minut;
  2. Dívka leží na zádech, ohýbá si kolena, pod křížem čistí dlaně. Zavřela oči a kolena se houpala ze strany na stranu asi dvě minuty. Pak dlaně spadnou pod hýždě, dýchají zhluboka a odpočívají na chvíli. Poté, co se nohy, ohnuté na kolena, přitáhnou k žaludku a umístí dlaně pod křížovou část. Lekce se opakuje několikrát, nejen předchází, ale také eliminuje již objevenou bolest;
  3. Dívka pohodlně sedí na zádech a spočítá vzdálenost od pupku a pod šířku čtyř prstů a dva na obou stranách. Začne lehce tlačit na tuto oblast po dobu tří minut, zhluboka dýchat, klidně;
  4. Holenní masáž vám umožní vyhnout se bolesti v hřbetní oblasti..

Je užitečné mít jasnou kontrolu nad prvním a posledním dnem vašeho období, abyste měli představu o délce cyklu.

Léky ve formě komplexních vitamínových přípravků se užívají několik dní před nástupem menstruace, mezi ně patří sedativní léky. Množství teplé tekutiny používané interně zlepší metabolické procesy. Lékaři doporučují vzdát se všech druhů citrusových plodů. V případě silné bolesti zabalte bolestivá místa přikrývkami, zabalte je šátkem, sledujte odpočinek v posteli a nebuďte nervózní.

Doporučuji přečíst si další články k tomuto tématu

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lékař je manuální terapeut, ortopedický traumatolog, ozonový terapeut. Metody expozice: osteopatie, postisometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká ruční technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podání léčiva.

Po menstruaci bolí dolní část zad a břicho

Proč bolí dolní část zad

Bolesti zad v průběhu prvního trimestru těhotenství

Bolesti zad před menstruací: možné příčiny

Krátce před nástupem kritických dnů u žen se může objevit množství nepříjemných symptomů. Je užitečné pochopit, proč dolní část zad bolí před menstruací. V některých situacích jsou takové příznaky považovány za normální možnost, často však signalizují vážné zdravotní problémy..

Přirozené příčiny

Bolest v bederní oblasti v očekávání menstruace může být způsobena fyziologickými důvody. Mezi ně patří:

  • hormonální změny. Během tohoto období začíná aktivní syntéza prostaglandinů. Pod vlivem těchto hormonálních látek se děloha začíná silně stahovat. Čím intenzivnější je tento proces, tím výraznější je syndrom bolesti;
  • pozice reprodukčního orgánu. U žen má často děloha zvláštní anatomickou polohu a odchyluje se mírně dozadu. Vzhledem k tomu, že před nástupem menstruace se zvyšuje, je tlak vyvíjen na blízké nervové kořeny. Výsledkem je bolest v bederní oblasti;
  • velikost dělohy. Někdy je tento reprodukční orgán u žen příliš malý. Proto se blíží přístupu kritických dnů a objevuje se měsíční nepohodlí;
  • nadměrné napětí kyčle. Je to způsobeno zvýšením pohlavních orgánů a zvýšenou kontrakcí;
  • stagnace tekutin. V premenstruačním období je voda špatně vylučována z těla. Výsledkem je, že vnitřní tkáně bobtnají, tlačí na nervové zakončení a vyvolávají výskyt bolesti;
  • nízký práh bolesti. Pokud je žena příliš citlivá, jsou i malé změny v jejím těle vnímány jako příliš bolestivé;
  • genetická predispozice. Pokud měl jeden z příbuzných podobný problém, riziko jeho výskytu se výrazně zvyšuje.

Patologické příčiny

Ne vždy jsou podobné příznaky považovány za neškodné. Pod vlivem hormonálních změn se začnou aktivovat patologické procesy. Vysvětlení, proč měsíční dolní části zad bolí před menstruací, mohou být následující negativní změny:

  • proniknutí infekce do genitourinárního systému. V důsledku nástupu zánětlivého procesu se mohou v genitálním orgánu a kolem něj tvořit adheze. V tomto případě je odtok krve narušen. Děloha se rychle stahuje, aby vytlačila endometrium. V důsledku toho je tlak vyvíjen na nervové zakončení v bederní oblasti;
  • cystické formace a fibroidy v orgánech reprodukčního systému. V tomto případě se velikost postižených tkání zvětšuje a odtok krve se stává problematickým;
  • poruchy činnosti štítné žlázy. Podobný problém je pozorován v důsledku hormonální nerovnováhy. V tomto případě se bolest v zádech vyskytuje v období před menstruací.

Následující příznaky naznačují dysfunkci štítné žlázy:

  • prudké snížení tělesné hmotnosti;
  • nevolnost;
  • nadměrná ospalost nebo nespavost;
  • otoky rukou a nohou.

Dalším důvodem vzniku bolesti je mimoděložní těhotenství. V tomto případě jsou pozorovány průvodní příznaky:

  • výrazná bolest v břiše;
  • říhání;
  • nevolnost;
  • migréna.

To je velmi nebezpečný stav. V takovém případě musíte okamžitě kontaktovat zdravotnické zařízení.

Jak zjistit skutečný důvod

K určení přesné příčiny bolesti v premenstruačním období se provádí diferenciální diagnostika. Zahrnuje následující činnosti:

  • vizuální kontrola;
  • historie;
  • biochemické a obecné krevní testy;
  • stanovení hladiny hormonů;
  • bakteriologická kultura;
  • ultrazvuk postup.

Může být také předepsán rentgen. Možná budete muset konzultovat nejen gynekologa, ale také další specializované odborníky. Například neurolog nebo endokrinolog.

Techniky úlevy od bolesti

Pokud je bolest pozorována z fyziologických důvodů, může být často eliminována bez použití léků. Pokud je nepříjemný pocit velmi výrazný, je povoleno užívat léky proti bolesti.

Pokud se pod vlivem patologických faktorů objeví nepříjemné příznaky, je léčba zaměřena na odstranění příčiny. Navíc se používají nástroje k zastavení syndromu bolesti.

Léky

K odstranění nepohodlí lze použít následující skupiny léků:

  • analgetika. Používají se pro mírné příznaky vyvolané přirozenými příčinami;
  • protizánětlivé léky nesteroidní skupiny. Jsou předepisovány na hormonálně závislou dysmenoreu primárního a sekundárního typu a na osteochondrózu. Mají analgetický účinek a eliminují zánět. Vhodné jako primární a symptomatická léčba;
  • orální antikoncepční prostředky. Používají se pro různé gynekologické patologie, které se vyvíjejí v důsledku hormonálních poruch. Pod vlivem těchto léků je hladina hormonů normalizována, je zabráněno nadměrnému růstu endometria;
  • antispasmodika. Tyto léky se používají ke svalovým křečím a zvýšenému tónu..

Léky mohou snižovat závažnost bolesti, ale výběr léku by měl provádět výhradně lékař. V tomto případě se nebere pouze klinický obraz, ale i individuální charakteristiky ženského těla, výsledky komplexního vyšetření.

Lékař může předepsat další příjem antibiotik, antimykotik a dalších léků, které pomohou léčit základní patologii. V některých případech je indikován chirurgický zákrok..

Fyzioterapie

Jednoduché fyzické cvičení pomůže odstranit bolestivé pocity. Můžete například ležet na zádech a několikrát provádět následující akce:

  1. Ohněte si kolena.
  2. Ruce umístěné pod dolní částí zad.
  3. Neohýbejte nohy, nepřesouvejte je.
  4. Položte dlaně pod hýždě a zhluboka se nadechněte.

Následující cvičení je také efektivní:

  1. Lehněte si na záda.
  2. Ohněte si nohy a dlaně dejte pod spodní část zad.
  3. Zvedněte ohnuté končetiny a otočte je doprava, pak doleva.
  4. Po dokončení několika zatáček střídavě zatáhněte nohy k hlavě.

Ležící na břiše můžete provést toto cvičení:

  1. Ruce sevřely v pěst a umístily pod žaludek.
  2. Aby se nohy spojily a zvedly, udržovaly se ve výšce asi 20 sekund.
  3. Proveďte tyto kroky několikrát.

Takové možnosti cvičení se používají v naléhavých případech. Doporučuje se také zvolit soubor cvičení pro denní výkon. Doporučuje se systematicky posilovat zdraví, sledovat tělesnou hmotnost a vést aktivní životní styl. Z tohoto důvodu bude minimalizováno riziko nepříjemných symptomů.

Pokud se v premenstruačním období objeví bolest, akupresura nebo klasická masáž a jóga pomohou zmírnit stav..

Zakázané akce

Pokud dojde k bolesti, měla by být okamžitě přijata opatření k jejich odstranění. Nepohodlí se silně odrazuje. Rovněž je zvýrazněna řada dalších zakázaných akcí:

  • aplikovat silné léky bez předchozí diskuse o taktice léčby se svým lékařem;
  • ignorovat příznaky, které doprovázejí bolest;
  • aplikujte horké a studené obklady na dolní část zad.

Bolest v bederní oblasti, projevující se v premenstruačním období, není zdaleka neobvyklá. Často je to způsobeno přírodními příčinami a nezpůsobuje obavy. Pravda, stejně to nemůžete ignorovat. Je nezbytné přijmout opatření zaměřená na odstranění nepohodlí. Měli byste také podstoupit komplexní prohlídku. Koneckonců tento příznak často signalizuje vážné nemoci vyvíjející se v těle.

Proč bolí dolní část zad před menstruací?

Před menstruací je nejčastější bolest v dolní části zad, zad a břicha. Trpí na ně více než 80% žen, které dosáhly puberty. Nepřítomné ženy zpravidla trpí takovými nepříjemnými pocity, po porodu se snižují. Bolest v zádech, jmenovitě v dolní části zad, vyzařuje, to znamená, dává. Ve skutečnosti je zaměření bolesti lokalizováno v děloze a vaječnících, ale podél nervových zakončení sousedních orgánů se nepříjemné pocity šíří do páteřních a břišních svalů. Hlavním důvodem, proč dolní část zad bolí před menstruací, je pokles svalů dělohy, ale někdy bolestivé pocity vznikají v důsledku jiných procesů.

Příčiny bolesti dolní části zad před menstruací

Bolest v zádech před kritickými dny je jakýmsi varováním před jejich bezprostředním nástupem. To je normální a obvykle nezpůsobuje paniku..

Hlavní důvody, proč bolí dolní část zad před menstruací, a jejich projevy jsou popsány v následující tabulce.

ZpůsobitJak se to projevuje
Přirozené zvýšení velikosti dělohy.Děloha před začátkem kritických dnů se zvětšuje, opírá se, komprimuje blízká nervová zakončení orgánů, což ovlivňuje jejich práci. Svaly dolní části zad a břicha jsou pod napětím.
Hormonální změnyPřed začátkem menstruace se děloha začíná silně stahovat, čímž stimuluje produkci hormonálních látek - prostaglandinů. Vyvolávají také vyšší frekvenci kontrakcí dělohy. Mezi kontrakcemi tohoto orgánu a bolestí existuje přímá souvislost, čím více je, tím větší je nepohodlí v dolní části zad. Bolest v ženském těle obvykle utopí dva hlavní ženské hormony - progesteron a estrogen..

Těsně před a během kritických dnů hladina těchto hormonů dramaticky klesá. Ženy tedy v tomto okamžiku mohou nejen ublížit zádům a žaludku, ale vyskytují se také tachykardie, zimnice, migréna.

Hormonální restrukturalizace před menstruací také vyvolává zadržování tekutin v těle, což také přispívá ke zvýšené bolesti. Čím delší období nepřijdou, tím silněji jsou svaly břicha a zad přeplněny. Tkáně bobtnají a tlačí na všechny orgány.

Přetížení kyčle.Jedná se o přirozený proces spojený se zvýšenými kontrakcemi děložních svalů, které se snaží před menstruací odtrhnout svou vnitřní endometriální vrstvu..
Vysoká citlivost (snížení prahu bolesti).U některých žen se zvláštní citlivostí záda začíná bolet několik týdnů před začátkem kritických dnů a bolest je velmi silná. Jejich tělo reaguje na každou i nejmenší změnu a vnímá kontraktilní pohyby děložních svalů velmi bolestivě.
Těhotenství.Pokud dojde k těhotenství, ženské tělo podstoupí významné změny spojené s hormonálními změnami. Děloha roste a připravuje příjemné místo pro oplodněné vajíčko. To způsobuje bolest před očekávaným obdobím. Pak jsou v žaludku nepříjemné pocity. Pokud si lehnete, zaujmete pohodlnou polohu, bolest se sníží, bude to snazší.

Opsomenorrhea (takové jméno je opožděná menstruace) je doprovázeno prvními příznaky těhotenství. Zjistíte zvětšení prsou, nevolnost, změnu reakce na známé chutě a vůně. Pokud se však bolesti stanou velmi silnými a nezmizí, je vhodné se poradit s lékařem, možná signalizují mimoděložní těhotenství nebo začátek potratu..

Pozice dělohy.U některých žen je děloha anatomicky odlišná od normy. Varhany jsou umístěny o něco níže a nakloní se zpět. Před kritickými dny roste děloha, tlačí na přilehlé nervové zakončení, což způsobuje bolest v dolní části zad.
Dědičnost.Pokud měl jeden z nejbližších příbuzných na ženské straně takové bolesti, bude s velkou pravděpodobností předán další generaci.
Spirála.Pokud má žena nainstalován IUD, pak bolest v dolní části zad a břiše před menstruací je považována za normální, protože spirála vyvolává časté kontrakce děložních svalů.

Může bedra bolet zdravá žena před menstruací? Ano, obvykle záda a rovnoběžně se žaludkem začínají bolet týden nebo dva před příchodem kritických dnů. A to je způsobeno zvýšením dělohy, stejně jako působením hormonů.

2 gynekologické důvody

Kritické dny jsou testem na zdraví všech žen. V tuto chvíli se mohou objevit všechny skryté infekce a patologie..

Pokud bolí dolní část zad před menstruací, mohou to vyvolat následující patologie:

  • Hormonální nerovnováha způsobená poruchou endokrinního systému,

Ženské hormony jsou hlavní příčinou bolesti před kritickými dny. Pokud je však jejich rovnováha narušena, bolest může být mnohem silnější a jejich trvání se prodlužuje. Také porušení endokrinního systému má za následek porušení samotného menstruačního cyklu, může se zkrátit nebo prodloužit, s těžkou bolestí. Pokud se v důsledku poruchy endokrinního systému objevilo nepohodlí před menstruací, jsou doprovázeny poruchami spánku, podrážděností, úbytkem na váze nebo naopak nárůstem hmotnosti..

  • Zánět reprodukčního systému.

Přítomnost bolesti při současném zvýšení tělesné teploty naznačuje přítomnost zánětlivého procesu v děloze, ve vaječnících, vejcovodech. V důsledku zánětu dochází k adhezi kolem dělohy a uvnitř ní, což značně komplikuje uvolňování krve během kritických dnů. Děloha se musí stahovat s větší silou, aby vytlačila krev, takže vyvíjí velký tlak na svaly zad, což vyvolává bolest. Sexuálně přenosné infekce genitourinárního systému způsobují zánět.

3 další důvody

Pokud žaludek a dolní část zad bolí před menstruací, mohou to vyvolat následující patologie:

Emoční únava silně ovlivňuje část mozku - hypotalamus, který řídí všechny vegetativní procesy v těle. Přepracování hypotalamu vede ke zvýšené kontrakci dělohy a v důsledku toho k bolesti v břiše a dolní části zad. Pokud bude nadměrný tlak nebo stres odstraněn, pak je velmi pravděpodobné, že příští měsíc nebude bolest vůbec nebo budou mnohem slabší.

  • Nemoci močových cest,

Někdy bolest před nástupem kritických dnů může vyvolat onemocnění ledvin, močového měchýře, močové trubice. Je-li ženská tekutina špatně vylučována z těla, dochází k mírnému otoku ve vnitřních tkáních, což vyvolává tlak na nervové zakončení a způsobuje nepohodlí. K identifikaci těchto chorob je třeba vyšetření..

V přítomnosti dělohy se dvěma rohy se před menstruací často objevuje silná bolest v dolní části zad a břiše..

Tyto nemoci také způsobí příznak melounu:

  • Páteřová kýla, osteochondróza,

Tato onemocnění mohou před menstruací způsobit bolest zad. Zvětšená děloha tlačí na nervové kořeny míchy a způsobuje silnou bolest v zádech, pohlavních orgánech a žaludku. Bolest může být dána dolním končetinám a hrudníku.

Děložní myomy, cysty a další neoplazmy v pánevních orgánech interferují s odtokem krve, což vede ke zvýšení orgánů reprodukčního systému. Před menstruací se děloha ještě zvětšuje, což vyvolává bolest v dolní části zad, břiše.

Protože příčiny bolesti v břiše a zádech před menstruací je mnoho, mohou být přirozené, fyziologické i patologické, nedoporučuje se je zbavovat. Je lepší se poradit se svým lékařem a když potvrdí, že není čeho se obávat, můžete vzít doporučené léky proti bolesti.

Léčba bolesti dolní části zad před menstruací

Bolest je způsobena přírodními příčinami nebo patologií. Pokud ale vaše dolní část zad bolí před obdobími, pak byste se neměli plnit antispasmodiky, je lepší poradit se s gynekologem, který nejen identifikuje příčinu bolesti, ale také předepíše léčbu nebo předepíše léky, které odstraní bolest v dolní části zad.

Při návštěvě u lékaře k určení příčiny bolesti břicha a zad před menstruací provádí specialista následující činnosti:

  • ptá se pacienta na povahu bolesti, jejich intenzitu, pravidelnost vzhledu,
  • shromažďuje rodinnou historii k identifikaci skutečností tohoto druhu nepohodlí v bezprostřední rodině žen,
  • provádí gynekologické vyšetření, během kterého bere nátěry na flóru, genitální infekce,
  • v případě potřeby předepisuje ultrazvukové vyšetření břišních orgánů a analýzu hormonů.

Po zjištění příčiny bolesti v zádech a břiše před nástupem kritické je předepsána buď léčba v souladu s identifikovanou patologií, nebo jsou přijata doporučení ke snížení bolesti, je-li zdraví normální.

Pokud bolesti nejsou spojeny s nemocemi, pomohou je odstranit:

Podle statistik je většina žen, které léky proti bolesti užívají v kritických dnech. Není divu, protože bolesti jsou tak silné, že chci vylézt na zeď. Pomáhá při užívání analgetik (Nise, Pentalgin, Analgin) nebo antispasmodik (Spazmalgon).

U některých žen pomáhá účinek tepla na oblast zaměření bolesti břicha nebo zad. Někdy se zahřívání anestetizuje ještě lépe než tablety. Teplo pomáhá zmírnit svalové křeče, relaxaci. V lékárně si můžete koupit speciální termoplast, který je připevněn k žaludku nebo bederům. Během půl hodiny můžete cítit výraznou úlevu. Podobný efekt má vyhřívací podložka s teplou vodou, horká vana nebo sprcha. Všechny tyto postupy pomáhají eliminovat bolesti zad a žaludku..

Polštářky prstů musí masírovat dolní část břicha a dolní část zad ve směru hodinových ručiček. Tento jednoduchý postup uvolňuje spazmodické svaly a pomáhá snižovat bolest..

Pro snížení bolesti před menstruací musí některé ženy jen obohatit svůj jídelníček spoustou zeleniny, ovoce, bobulovin, bylin, mléčných výrobků a omezit používání nezdravého jídla (mastné, smažené, uzené, konzervované).

Qigongová dechová cvičení nebo jóga pomáhají uvolňovat svaly a odstraňují bolest.

Mnoho rostlin pomáhá uklidnit, uvolnit a zmírnit bolest. Měli byste si vybrat pouze čaj bez kofeinu nebo bylinný čaj, protože pomáhá zúžit krevní cévy a zesiluje bolest. Za nejlepší poplatky se považuje zázvor, maliny, heřmánek.

Lehké cvičení

Když je dolní část zad velmi bolestivá, jednoduché fyzické cvičení pro protahování, jóga, Pilates ulevuje od bolesti. Je lepší je procvičovat s příjemnou hudbou. Léčivého účinku je dosaženo uvolněním hormonů štěstí - endorfinů, které jsou přírodními léky proti bolesti..

DŮLEŽITÉ! Nemůžete provádět cvičení spojená se silným napětím svalů zad, břicha, vzpírání. To vyvolá zvýšení bolesti a může vážně poškodit zdraví..

Doporučuje se následující cvičení:

Vezměte výchozí polohu ležící na břiše a prsty položte pěsti pod kosti. Chcete-li nohy spojit, opatrně opatrně zvedněte nohy, které jsou k sobě připojeny. V této poloze zůstaňte po dobu 20-30 sekund, pomalu vdechujte a vydechujte pomocí žaludku. Pomalu se vraťte do výchozí polohy a pauzu.

Převalte se na záda, jemně ohněte kolena a přitáhněte je k hrudi. Položte dlaně pod spodní část zad a pomalu začněte kolébat kolena po dobu 12 minut. Spusťte nohy a uvolněte se. Cvičte dvakrát.

Ležící na zádech spočítejte vzdálenost 4 prstů od pupku a 2 prsty do stran. Mírně stlačte tuto oblast a zhluboka a klidně dýchejte po dobu 3 minut.

Prevence bolesti dolní části zad před menstruací

Pokud je menstruační bolest v břiše a dolní části zad narušena každý měsíc, měla by být přijata preventivní opatření. Jsou dostatečně jednoduché, ale usnadní to, aby se toto stresující období pro ženské tělo posunulo snáze..

K tomu potřebujete:

  • označte první a poslední dny menstruace v kalendáři, abyste věděli obecné informace o vašem cyklu, jeho trvání a příště, abyste se připravili na nadcházející bolestivé pocity,
  • pár týdnů před příjezdem kritických dnů začněte užívat bylinné přípravky pro uklidňující a relaxační účinek,
  • pít více teplé vody pro zlepšení metabolických procesů,
  • pravidelně cvičte, zejména věnujte pozornost cvikům na posílení svalů břišních svalů, zad a nohou,
  • obohatte svůj jídelníček spoustou zelených produktů z kyseliny mléčné.

Mírná bolest v bederní oblasti a břiše před a během kritických dnů je zcela normální jev z hlediska ženské fyziologie. Děloha se připravuje buď na přijetí oplodněného vajíčka, nebo na odtržení vnitřní výstelky - endometria, po které přijdou kritické dny. Ve věku 18–20 let již ženy docela dobře znají chování svého těla před začátkem menstruace, takže mohou snadno určit povahu bolestivých symptomů spojených s blížícími se kritickými dny. Pokud jsou bolesti silnější, delší, mají nový, neobvyklý charakter, pak tyto signály nelze ignorovat, musíte se poradit s odborníkem, abyste se vyhnuli závažným zdravotním problémům.

Bolesti dolní části zad před menstruací

Menstruace je pravidelný přirozený proces čištění ženského těla. Často je doprovázeno zhoršením pohody, výkyvy nálady, které jsou spojeny s hormonálními změnami. Navíc u 9 z 10 žen bolí spodní břicho, zvětší se mléčná žláza a zvyšuje se jeho citlivost. A mnoho dívek má také bolesti před zády před menstruací. Pokud je bolest mírná, vyskytuje se pouze několik dní před menstruací a rychle prochází, pak neexistuje žádný zvláštní důvod k obavám. Ale pokud je bolest silná, nepohodlí se rozšíří na nohu nebo dolní část břicha, doprovázené dalšími nepříjemnými příznaky, měli byste se poradit s lékařem.

Mnoho mladých nezkušených dívek má zájem o to, zda může dolní část zad před menstruací ublížit. Podle lékařů a většiny žen je tento jev poměrně běžný, někdy je to varianta normy a v některých případech to indikuje různá onemocnění.

Někdy několik dní před menstruací je bolest v dolní části zad. Tento příznak může být způsoben biologickými procesy, které se vyskytují před menstruací. Pak žena prsa zvětšuje, natahuje břicho, je to bolest hlavy, závratě (závratě), slabost, nevolnost, nespavost, zvýšená podrážděnost. Tyto nepříjemné příznaky mohou být doplněny bolestí v bederní oblasti..

Na úrovni lumbosakrální páteře je velké množství nervových zakončení. Před menstruací se zvětší velikost, objem a hmotnost dělohy, což může dráždit nervy v dolní části zad. Potom je v dolní části zad bolest.

Jak víte, během menstruace dochází k odmítnutí endometria (vnitřní vrstva dělohy). V tomto procesu se účastní svaly myometria, které jsou během přestávky mezi cykly neaktivní. Při kontrakci nepřímo ovlivňují křížovou síť, která může také způsobit bolest..

Pokud se bolest poprvé objevila a je dostatečně silná, pak je to vážný důvod, proč se poradit s lékařem. Specialista určí příčinu syndromu bolesti a opustí akční plán. V některých případech stačí vzít kvalitní sedativa. Je nutná konzultace s odborníkem, protože často bolestivé pocity v dolní části zad před menstruací ukazují na infekce genitourinárních orgánů.

Přirozené příčiny

Pokud vás zajímá otázka, proč bolí dolní část zad před menstruací, podívejte se na níže uvedené informace. Pokud se nepohodlí poprvé objevilo 1-3 roky po první menstruaci, je to spojeno s ovulací (začátek zrání vajíček), ke kterému dochází uprostřed menstruačního cyklu. Pak má dívka nižší bolesti břicha a zad. Tento stav není spojen s patologiemi pohlavních orgánů, je normální a nepohodlí rychle zmizí..

Mnoho dívek se zajímá o otázku, kolik dní před menstruací se mohou objevit bolestivé pocity. Zpravidla se nepohodlí v dolní části zad způsobené přirozenými změnami v ženském těle vyskytuje 1–2 dny před menstruací nebo první den a zmizí po 24–48 hodinách.

Lékaři rozlišují několik příčin bolesti v bederní oblasti před menstruací:

  • Díky intenzivní kontrakci svalů dělohy se zvyšuje napětí v malé pánvi. Svaly myometria se stahují, aby odmítly sliznici a nepřímo ovlivnily křížovou tkáň a způsobovaly bolest.
  • Před menstruací se zvětší velikost dělohy, pokud je mírně nakloněna zpět ze své přirozené polohy, má ohyb nebo zakřivení, pak dochází k nepohodlí. Když se zvětšená děloha začne stahovat, komprimuje nervová zakončení okolních orgánů a systémů. Pak může bolet dolní část zad, spodní část břicha, nepohodlí se může rozšířit na pravou nebo levou stranu, spodní končetiny.
  • Některé dívky mají nízký práh bolesti, díky čemuž jsou velmi citlivé na různé fyziologické procesy, ke kterým dochází v předvečer menstruace. U některých z nich se tedy zdá, že bolest při kontrakci dělohy je velmi závažná, i když to většina žen ani necítí..
  • Před menstruací dochází v těle k hormonálním změnám, pak se snižuje koncentrace progesteronu a estrogenu. Tyto biologicky aktivní látky zvyšují náladu ženy, kromě toho pouze dokážou zmírnit bolest vyvolanou prostaglandiny (hormony, které jsou odpovědné za redukci myometria). Ale jak se jejich hladina snižuje, cítí žena nepohodlí v plném rozsahu. Potom trpí dolní část zad, břicho, někdy bolí nohy (obvykle boky).
  • Hormonální změny mohou způsobit stagnaci tekutin. Vzhledem k tomu, že je narušena rovnováha vody a tekutina je z těla špatně vylučována, dochází k vnitřnímu opuchu tkání v pánevní oblasti. Tento nádor komprimuje nervová centra, pak je v dolní části zad bolestivá reakce.
  • Bolest v dolní části zad může vyvolat nitroděložní zařízení. Toto zařízení aktivuje děložní kontrakt před menstruací..

Dalším důvodem výskytu bolesti v dolní části zad před menstruací je těhotenství. Pokud před nástupem tohoto příznaku došlo k pohlavnímu styku bez použití antikoncepčních prostředků, je třeba provést těhotenský test. Pokud je výsledek pozitivní, musíte jej potvrdit pomocí ultrazvuku. Tato studie navíc pomůže identifikovat mimoděložní těhotenství..

Patologická bolest

Existují i ​​jiné důvody, proč vaše záda bolí před vaší dobou, ale nejsou tak neškodné jako ty, které jsou popsány výše. Menstruace je stres pro tělo, který může vyvolat aktivaci patologických procesů..

Lékaři rozlišují patologie, které mohou způsobit menstruaci před menstruací:

  • Infekční onemocnění pohlavních orgánů (salpingitida, endometritida, zánět slepého střeva atd.). Při zánětlivém procesu se mohou v děloze nebo v jejím okolí objevit adheze (těsnění z pojivové tkáně), takže je narušen odtok krve. Děloha se snaží vytlačit všechny zbytečné a adheze zadržují krev, což vede k intenzivnějším kontrakcím svalové vrstvy. Děloha komprimuje nervová centra v bederní oblasti a způsobuje bolestivost. U infekcí se pacient cítí slabý, horečka stoupá, pozoruje se hojný výtok, velmi ho bolí v dolním břiše.
  • Nádory v děloze nebo vaječníku. V důsledku cysty nebo myomu se zvětší velikost pohlavních orgánů, pak je také narušen odtok krve.
  • Porušení štítné žlázy vede k hormonální nerovnováze, která zase způsobuje bolest v dolní části zad. Abyste pochopili, že nepohodlí je způsobeno poruchou funkce štítné žlázy, věnujte pozornost těmto příznakům: náhlý úbytek na váze, poruchy spánku, nevolnost, zvracení, otoky končetin.
  • Při mimoděložním těhotenství se objevuje nejen bolest v bederní oblasti, ale také cefalgie (bolesti hlavy), nauzea, zvracení, bolest v dolním břiše, menstruační nepravidelnosti a další příznaky. Pokud se objeví, měli byste se okamžitě obrátit na gynekologa a provést ultrazvuk.

Pokud se bolest zad najednou objevila, je doprovázena dalšími podezřelými příznaky, je to dobrý důvod k naléhavé návštěvě gynekologa. Kromě toho musíte do konce svého období navštívit lékaře.

Léčebné metody

S častým výskytem bolesti v bederní oblasti před menstruací byste měli navštívit gynekologa. Důkladná diagnóza pomůže odhalit povahu bolesti. Nejprve lékař provede průzkum pacienta, má zájem o informace o povaze, síle bolesti, výskytu nepohodlí v dolní části zad příbuzných, atd. Poté odborník provede gynekologické vyšetření, provede rozmazání na flóře, cytologii a také sexuální infekce. V případě potřeby je předepsán ultrazvuk a také krevní test na hormony. Po zjištění příčiny bolesti gynekolog vypracuje léčebný plán.

Měla by být léčena bolest v dolní části zad a břiše bolavé nebo křeče. Mnozí pro tento účel používají Analgin nebo No-shpa, avšak tyto léky jsou neúčinné, protože jejich terapeutický účinek trvá několik hodin a bolestivé pocity se obnoví. NSAID, které se obvykle používají k léčbě onemocnění pohybového aparátu, se považují za účinnější. K zastavení bolesti můžete použít Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin atd. Tyto léky inhibují tvorbu prostaglandinů, které způsobují bolest a zastavují křeče děložních svalů..

A také pro léčbu bolesti můžete použít kombinovanou perorální antikoncepci (COC). Tyto léky působí na vnitřní sliznici dělohy a snižují její tloušťku, proto se hladina prostaglandinů v těle snižuje. Díky této terapeutické vlastnosti se COC používají pro endometriózu, která často způsobuje bolest v podbřišku a zádech před menstruací i během nich.

A také orální kontraceptiva neumožňují folikulu (vajíčkové buňce) dozrát a prasknout, což blokuje ovulaci. Aby byl cyklus anovulační (bez ovulace a vývoje corpus luteum) a menstruace bezbolestný, užívají se COC podle komplexního schématu po dobu 3–6 měsíců.

Pokud je bederní bolest před měsíčním krvácením z dělohy způsobena infekcemi genitourinárních orgánů, benigními formacemi nebo endokrinními poruchami, je cílem léčby odstranění zdroje. Léčebný plán je připraven pro každého pacienta individuálně, s přihlédnutím k diagnóze, stupni onemocnění, věku a charakteristikám těla.

Užitečná doporučení pro bolest dolní části zad před menstruací

Pokud je bederní bolest před menstruací způsobena fyziologickými procesy, lze k jejímu snížení použít antispasmodika (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) nebo analgetika (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin). Lékaři doporučují užívat tyto léky pouze jako poslední možnost.

A můžete také provádět cvičení, která vám pomohou zmírnit bolestivost:

  • Lehněte si na podlahu, ohněte si kolena, položte ruce pod dolní část zad a pak střídavě nakloňte nohy střídavě do stran a snažte se koleny dosáhnout na podlahu. Potom dejte ruce pod hýždě, zhluboka se nadechněte a snažte se dýchat žaludkem.
  • Obraťte se na břicho, opřete se o pěsti a na čelo, připojte nohy. Poté během nadýchání zvedněte dolní končetiny, fixujte po dobu 30 sekund, zhluboka dýchejte a poté pomalu snižujte nohy.
  • Otočte se na záda, položte ruce na břicho, jemně zvedněte nohy, jako v cvičení „bříza“, a pak jej pomalu spusťte. Dýchejte břicho při cvičení.
  • Neměňte polohu, plynule provádějte cvičení „nůžky“ podle tohoto schématu: 3 kyvné nohy a potom přitiskněte kolena k hrudníku.

Tato cvičení pomohou posílit svaly tisku a zmírnit bolestivost..

Chcete-li zastavit bolest v dolní části zad, můžete provést vlastní masáž. Chcete-li to provést, leží na zádech, pravou rukou, cítit bod na břiše pod pupkem (ve vzdálenosti čtyř prstů). Poté krok zpět doprava a doleva dvěma prsty k nalezení bodů, při stisknutí je mírná bolest. Masírujte výše uvedené body po dobu 3-5 minut.

Odkaz. Během menstruace by masáž měla být ukončena a gymnastika může být nadále prováděna. V tomto případě se doporučuje provádět cvičení 5-6krát před menstruací a 2-3krát během ní.

Pokud máte sedavou práci a v této poloze se bolest zesiluje, položte na židli speciální podšívku, která se používá pro hemoroidy nebo nemoci kostrče. Toto zařízení pomůže odstranit zátěž ze spodní části zad, neumožňuje sevření krevních cév, zmírňuje bolest.

Kromě toho, s bederní bolestí, se doporučuje pít hodně teplé tekutiny (čaj, kompot, ovocný nápoj) a aplikovat suché teplo na bolavé místo, sledovat klid na lůžku. Jak předepisuje lékař, žena může užívat vitamíny a sedativa.

Nejdůležitější

Menstruace je přirozený proces, který docela často způsobuje bolest dolní části zad. Je to způsobeno fyziologickými změnami vnitřních orgánů a svalů, jakož i hormonálními změnami. V tomto případě je bolest mírná a mizí sama za 1-2 dny. Pokud se však náhlá bolest objevila náhle a je doprovázena dalšími podezřelými příznaky (horečka, slabost, hojnost, neobvyklé propuštění), pak stojí za to navštívit gynekologa. Specialista diagnostikuje, identifikuje povahu bolesti a sestaví léčebný plán. Neměli byste pravidelně užívat antispasmodika, analgetika, NSAID nebo jiné léky k úlevě od bolesti bez vědomí lékaře, takže se příznak zbavíte pouze, ale nemoci nevyléčíte (pokud je přítomna). Pokud se bederní bolest pravidelně opakuje, je to dobrý důvod konzultovat s odborníkem.

Příčiny bolesti dolní části zad během menstruace a před menstruací

Život každé dívky po pubertě je v jistém smyslu neoddělitelně spjat s předpisy (latinský termín pro menstruaci). Celý měsíční cyklus je rozdělen do období. Jedná se o růst a zrání vajíčka, ovulaci, při absenci oplodnění - jeho prasknutí a odstranění z těla. Poslední fáze je doprovázena odmítnutím endometria, které zesílilo, když se reprodukční systém připravoval na možné těhotenství. V důsledku exfoliace začíná krvácení. Celý proces je monitorován a regulován hormony, jejich rovnováha se neustále mění. V tomto ohledu u žen začíná tělo reagovat na změny (například podrážděnost jako symptom PMS je vysvětlena přesně změnou hormonální rovnováhy ve směru zvýšení množství progesteronu).

Menstruační cyklus je normální a přirozený projev reprodukční funkce. V některých případech je menstruace asymptomatická a nepohodlí je způsobeno pouze krvácením. Jiné jsou doprovázeny řadou pocitů, které zapadají do pojmu „fyziologická norma“ (mírné zvýšení objemu v břiše, PMS, popíjení v dolní části zad atd.). Může záda bolet a jsou takové bolesti normální? Vše záleží na jejich povaze, síle, trvání a individuálních vlastnostech. Podrobně prozkoumáme, proč po, během a před menstruací bolí dolní část zad. A zjistíme, v jakých případech se můžete vyrovnat sami. A když byste měli vyhledat lékaře, abyste včas zjistili, identifikovali a léčili patologii, která způsobila bolest v dolní části zad.

Příčiny bolesti

Pokud vaše záda bolí během, těsně po konci nebo těsně před „kritickými dny“, může to být normální reakce na hormonální a funkční změny v ženském těle. Lze rozlišit dvě kategorie:

  • bolest je zanedbatelná, nepravidelná, rychle prochází - lze je považovat za normu;
  • intenzivní, neustále se vyskytující (pokaždé na začátku krvácení nebo před menstruací) bolest, která trvá dlouho, a když užíváte léky proti bolesti, vrací se ihned po ukončení jejich působení.

Pokud žena charakterizuje její stav jako nepohodlí, to znamená, že trochu „usrkává“ dolní část zad, pak neexistují žádné zvláštní důvody k obavám. Důvody v takových případech lze považovat za přirozené. Další věc je, pokud bolest je tak silná, že se stává vážným problémem a někdy dokonce příčinou zdravotního postižení během menstruace. V prvním případě je lepší zmínit výskyt nepříjemných pocitů v dolní části zad při fyzickém vyšetření, ve druhém případě se co nejdříve poradit s gynekologem.

Pro identifikaci příčiny bolesti zad se provádí vyšetření (někdy nejen u specializovaného specialisty) a určuje se zdroj jejich výskytu. Pro diferenciální diagnostiku je důležité, když se začnou obtěžovat, aby se identifikovaly patologie, které bolest způsobily..

Před menstruací

Často se stává, že nepříjemné a mírně bolestivé pocity v předvečer menstruace jsou vysvětleny premenstruačním syndromem. To je pravda, PMS se může projevovat různými způsoby, včetně bolesti jiné povahy:

  • škubání;
  • bolení;
  • křeče;
  • prasknutí;
  • dávat pánevním orgánům a dolní části zad.

Tento jev spadá pod pojem fyziologické normy a je vysvětlen hormonálním „nárůstem“ - zvýšením koncentrace prostaglandinu, který zvyšuje kontrakci dělohy a zvyšuje její aktivitu. Ostré, silné kontrakce způsobují bolest. V závislosti na tom, do jaké míry se začnou „bičovat“ dolní části břicha a dolní části zad, můžeme hovořit o PMS nebo primární dysmenoreě. V prvním případě není důvod k obavám, ve druhém by měly být použity léky (symptomatické a komplexní).

Existují další důvody, proč dolní část zad bolí před menstruací:

  • strukturální vlastnosti dělohy (ohyb, "dvojitá děloha", přítomnost rudimentu - roh) a její umístění (blízkost páteře);
  • genetická predispozice, například, zvýšená citlivost receptorů na hormony;
  • zánětlivé procesy v genitourinárním systému;
  • nádory pánevních a reprodukčních orgánů (benigní a maligní);
  • hormonálně závislé choroby způsobující jejich nerovnováhu;
  • lepicí proces;
  • použití intrauterinních antikoncepčních metod. Tělo je může vnímat jako přítomnost cizího těla, které musí být odtrženo..

Jak vidíte, faktory jsou různé, proto se opatření k odstranění symptomu bolestivosti v dolní části zad během menstruace budou lišit.

Během menstruace

Během menstruace mohou být příčiny bolesti:

  • hormony (reakce na změnu rovnováhy nebo hormonálně závislé nemoci);
  • anatomické rysy struktury a umístění dělohy;
  • otok pánevních orgánů způsobený přírodními příčinami nebo zánětlivými procesy;
  • napětí a kontrakce svalů pánevních orgánů a zad.

Pokud mírně bolí záda s menstruací, lze to vysvětlit přirozenými příčinami a fyziologickou reakcí na procesy probíhající v těle. S rostoucí intenzitou, délkou trvání by se měla zkoumat změna jejich povahy. Možná mluvíme o aktivaci patologického procesu, který se během menstruace zhoršuje, a zbytek času je asymptomatický.

Po menstruaci

Když dolní část zad po menstruaci bolí, může být důvod k obavám docela vážný. Malé „zbytkové účinky“ ve formě mírné bolesti v dolní části zad v bederní oblasti lze vysvětlit normální změnou hormonální rovnováhy. Nebo redukce hladkých svalů dělohy, která nekončila bezprostředně po ukončení menstruace. Nejčastěji to však znamená patologie a docela závažné:

  • zánětlivá nebo infekční onemocnění;
  • nádory (benigní nebo maligní);
  • v případě hormonální nerovnováhy způsobené chorobou;
  • krvácení do vaječníků, peritonitida;
  • ovariální hyperstimulace způsobená použitím antikoncepčních prostředků pro terapeutické účely.

Někdy mohou psychogenní faktory způsobit nepohodlí. Samostatně stojí za zmínku neustálá bolest zad, která není spojena s menstruací. Tento jev lze vysvětlit patologickými procesy v páteři nebo narušeným fungováním autonomního nervového systému. Ve druhém případě bude dalším příznakem bolest v pánevních orgánech.

Charakteristické příznaky

Důvod, proč může být dolní část zad poškozena, může být přírodní nebo patologický. Před návštěvou lékaře a zvláštním vyšetřením existuje řada známek, podle kterých můžete posoudit stav těla.

  1. Nejprve se objevují pocity v dolním břiše, poté se táhnou dolní části zad, všechny projevy začínají v předvečer nebo během menstruace a mizí druhý nebo třetí den nebo po konci. To je norma, výsledek expozice hormonům a zvýšených kontrakcí dělohy během menstruace. Obvykle není potřeba úlevu od bolesti;
  2. Zvýšené příznaky během menstruace jsou pozorovány, pokud je v anamnéze osteochondróza dolních částí zad a dalších oddělení, gynekologická onemocnění různých etiologií a pánevní nádory. A také s problémy s reprodukční funkcí, ledvinami, zhoršeným odebíráním tekutin z těla (doprovázeným otokem) a hormonálně závislými chorobami;
  3. Pokud bolí dolní část zad, bolest je tupá a je doprovázena subfebrilem a vysokou horečkou: dochází k pohrudnici, urolitiáze a akutním zánětlivým procesům;
  4. Téměř všechny zánětlivé a infekční gynekologické patologie jsou doprovázeny charakteristickou bolestivou bolestí v dolní části zad během menstruace, zatímco je pozorován výboj jiné povahy..

Když je bolest normální

Bolest zad lze považovat za normální, pokud:

  • je to krátkodobé;
  • není silný, lehce tažný;
  • spojené s menstruací (den před nebo první den);
  • prochází rychle;
  • nevyžaduje anestezii;
  • není doprovázena dalšími příznaky.

V takových případech je pocit bolesti dolní části zad výsledkem přirozeného procesu. Způsobuje změnu v rovnováze hormonů, proces odhojení endometria, ostré kontrakce dělohy. Mělo by být zřejmé, že koncept normy a intenzita pocitů je relativní. Práh bolesti a citlivost receptorů na hormonální účinky se u každé ženy liší. Proto dodržujte plán preventivních prohlídek a jakákoli změna stavu během menstruace by měla být hlášena gynekologovi..

Patologická bolest

Pokud je období menstruace doprovázeno silnou bolestí zad, je to vážný důvod kontaktovat specialistu. Alarm by měl být způsoben:

  • stálost symptomu, jeho intenzifikace, vzhled mimo menstruaci;
  • celková slabost, která je doprovázena horečkou, bolestmi hlavy nebo jinými bolestmi (například v dolní části břicha, ne lokalizovanými v dolní části zad nebo zářením);
  • přidání nevolnosti a zvracení;
  • hubnutí bez objektivních důvodů;
  • silná bolest je doprovázena výtokem, svěděním, pálením, močením, změnou povahy krvácení (zhoršení nebo smrštění, prodloužení atd.);
  • pocit bolesti nezmizí po užití analgetik, zesiluje po ukončení jejich působení, stává se častější, objevuje se jako nezávislý příznak.

Příčiny bolesti dolní části zad během menstruace jsou různé, mohou být spojeny s reprodukční funkcí a jejími patologiemi nebo způsobeny jinými chorobami.

Bolest a zpoždění

Bolesti dolní části zad se zpožděnou menstruací mohou být:

Především stojí za to přijít na to, proč jsou období pozdě. Teprve poté má smysl hledat příčinu naznačenou syndromem bolesti. Předčasný příchod menstruace lze vysvětlit:

  • těhotenství: hormonální změny způsobují bolest dolní části zad;
  • hypotermie, v důsledku čehož začaly zánětlivé procesy v reprodukčních orgánech, na tomto pozadí lze pozorovat bolesti dolních částí zad;
  • hormonální selhání způsobené různými faktory: psychoemocionální stav, fyzické přetížení, užívání antikoncepcí nebo jiných léků.

Tyto jevy způsobují bolesti zad nižší povahy na pozadí nedostatku menstruace včas. Těm, kteří mají pravidelný sexuální život, by se v první řadě mělo vyloučit nebo potvrdit těhotenství. Pokud je test negativní, měli byste hledat důvody, proč absence pravidelného krvácení doprovází bederní bolest (mluvíme o vážném zpoždění, někdy se vyskytne malé selhání cyklu na jeden až dva dny).

Bolest dolní části zad před menstruací, která přichází pozdě, se objevuje s řadou patologických stavů:

  • zánět reprodukčního systému různých etiologií: vaginitida, cervicitida, endometritida, infekční, virová a plísňová onemocnění;
  • benigní (myomální, polycystický) a maligní nádory;
  • hormonálně závislé nemoci.

Pokud se dolní část zad začíná bolet a krvácení nezačalo ve stanoveném časovém období, nebo to není typické („rozmazávají“ nebo zesilují, zkracují nebo prodlužují), je nutné navštívit odborníka. Možná příznak naznačuje patologický stav. Nebo počáteční fáze těhotenství je doprovázena hrozbou potratu. Může se také hovořit o mimoděložním těhotenství, které později hrozí vážnými problémy až po peritonitidu a ohrožením života pacienta..

Kdy navštívit lékaře

Téměř jakákoli bolest zad před menstruací, během nebo několik dní po jejich dokončení, je příležitostí kontaktovat gynekologa. Nezapomeňte se domluvit, pokud:

  • mírné obvyklé nepohodlí se proměnilo v silnější bolest;
  • změnil se cyklus a / nebo charakter menstruace;
  • analgetika nepomohou;
  • další příznaky se spojí (viz část Patologické bolesti);
  • doba trvání syndromu bolesti se zvýšila, začala se objevovat pravidelně, někdy dokonce i v jiných fázích menstruačního cyklu.

Pouze kvalifikovaný odborník po vyšetření (někdy složitý) bude schopen přesně určit příčinu.

Jak pochopit důvod

Pokud je dolní část zad velmi bolestivá, je lepší projít všemi fázemi diferenciální diagnostiky. Obvykle se provádí:

  • historie a vyšetření;
  • krevní testy: obecné a biochemické analýzy, vyšetřuje se hormonální stav;
  • posouzení rozmazání;
  • instrumentální vyšetření: laparoskopie a hysteroskopie, ultrazvuk.

Pokud je to nutné, použijte další metody (například rentgenové dolní části zad). O komplexu vám může poradit endokrinolog, neuropatolog a další relevantní odborníci. Nezapomeňte se poradit s lékařem, pokud mluvíte o dívkách během puberty a u žen starších 30 let (zejména pokud se bolest začala projevovat poprvé).

Jak se vypořádat s bolestí

Jak se zbavit syndromu bolesti, který doprovází menstruaci? Pokud je to fyziologická norma, můžete se obejít bez léků nebo používat analgetika. Pokud je to ale hmatatelné, bude vyžadována nejen symptomatická léčba, ale také konkrétní. Po ukončení terapie hlavní patologie se odstraní příčina bolesti v dolní části zad. Taktika řízení těchto pacientů závisí na výsledku vyšetření. Zvažte všechny metody, které se používají k odstranění příznaků..

Léky

Pokud bolí dolní část zad, můžete použít léky proti bolesti:

  • Analgetika (pokud jsou příznaky mírné a jsou způsobeny faktory, jako jsou abnormality dělohy, její blízkost páteře, nízký prah bolesti a další důvody, které nevyžadují zvláštní terapii);
  • Nesteroidní protizánětlivá léčiva: používají se při léčbě primární a sekundární hormonálně závislé dysmenorey, osteochondrózy. Mají analgetické a protizánětlivé účinky. To znamená, že mohou být předepsány jak pro zmírnění symptomu, tak jako hlavní terapeutické léčivo;
  • Kombinované perorální antikoncepční prostředky. Používají se při léčbě řady gynekologických chorob spojených s hormonální nerovnováhou (například s neplodností). Jejich působení je založeno na korekci koncentrace hormonů a zabraňuje nadměrnému růstu endometriální vrstvy, jejíž odmítnutí může být bolestivé;
  • Antispasmodika: používá se pro hypertenzi a svalové křeče.

Tyto léky mohou snižovat bolest, výběr taktiky je nejlépe poskytnut lékaři, který určí nejúčinnější metodu, s přihlédnutím k výsledkům vyšetření a individuálním charakteristikám. V případě potřeby se přidávají antibiotika, antimykotika (pokud jsou detekována virová, infekční a mykotická onemocnění) a další léky k léčbě základní patologie. Pokud je v historii osteochondrosa, můžete bolestivou oblast rozmazat pomocí speciální masti (například diklofenaku), gelu nebo pomocí lékařské náplasti. V extrémních případech se používá chirurgická léčba (například k identifikaci nádorů, které vyžadují okamžité odstranění).

Lidové metody

Bolest při menstruaci v některých případech pomůže odstranit lidové léky:

  • Bylinná medicína: tinktura celeru, elecampane, chmelové hlávky, přeslička, kopřiva. Sběr máty peprné, heřmánku, valeriánu (v poměru 1: 2: 1). Odvar jahod nebo jitrocelu. Důležité: Při výběru rostlinného léčivého přípravku se poraďte s lékařem, který rozhodne, který z nich bude nejúčinnější a lze jej použít s ohledem na stávající kontraindikace.
  • Samomasáž: masírování aktivních bodů ovlivňujících hladinu hormonů, uvolnění svalů, zlepšování endokrinního systému bude účinné, pokud budou používány pravidelně. Tato metoda také pomáhá situačně při křečích hladkých svalů dělohy. Najděte dva body pod pupkem (o 2 a 4 cm níže) a stiskněte střídavě po dobu dvou minut.
  • Strava: vyvážená strava, jídla bohatá na vitamíny a minerály (vápník, hořčík atd.) Pomohou normalizovat menstruaci. V kritických dnech může být do stravy přidána čokoláda jako zdroj endorfinů. A vyloučit produkty, které vyvolávají tvorbu plynu.

Cvičení

Fyzioterapeutická cvičení také pomohou zmírnit bolest. Použijte sadu cvičení:

  • ležící na zádech, ohýbat kolena;
  • dejte ruce pod spodní část zad;
  • Ohýbejte nohy od sebe;
  • pohybujte dlaněmi pod hýždě a zhluboka se nadechněte.

Cvičení se opakuje několikrát..

Ležící na zádech s ohnutými nohami, položte dlaně pod spodní část zad.

  • zvedněte nohy do výchozí polohy a střídavě je otáčejte doprava a doleva;
  • po několika zatáčkách střídavě vytáhněte jednu nohu k hlavě.
  • dejte pěsti pod žaludek;
  • nohy se spojily několikrát, zvedly se a přitom zvedaly 10 - 20 sekund.

Tyto možnosti jsou situační, u běžných tříd požádejte specialistu, aby si vybral sadu cvičení pro každý den.

Další prostředky proti bolesti

Pokud během menstruace dojde k bolesti, použijte:

  • masáže (klasické nebo akupresura);
  • Jóga
  • akupunktura;
  • elektroforéza.

Alternativní medicína a fyzioterapeutické metody volí lékař.

Co by se nemělo dělat

  • používat silné drogy bez předchozí konzultace s lékařem;
  • vydržet;
  • ignorovat průvodní příznaky;
  • použijte studené nebo horké obklady.

Jako preventivní opatření podporujte zdraví, sledujte hmotnost, vedete aktivní a zdravý životní styl. A pravidelně navštěvujte svého gynekologa pro naplánované vyšetření..