Menstruační bolest hlavy: příčiny, prevence a léčba

Těsnění

Ženy se často obávají menstruačního krvácení. Během tohoto období zažívají bolestivé příznaky. Článek pojednává o tom, proč bolest hlavy při menstruaci bolí..

Příčiny bolesti hlavy s menstruací

Kritické dny zřídka plynou bezbolestně. Současně u žen dochází k nepříjemným pocitům: nevolnost, tíže v podbřišku, závratě. Běžným projevem je bolest hlavy s menstruací. Důvody jsou různé - patologické a přirozené reakce těla na nepříznivé vnější faktory. Uvažujme podrobněji.

Cévní patologie

Při menstruaci krev cirkuluje aktivněji. Porušení vaskulárního tónu neumožňuje vyrovnat se s takovou zátěží. Dochází k předčasnému střídavému zúžení-expanzi plavidel, což vede ke skutečnosti, že tlak stoupá. Proto bolest hlavy. Situace je komplikována nedostatkem kyslíku v neuronech centrální nervové soustavy s nefunkčními cévami.

Střevní dysfunkce

Předmenstruační syndrom (PMS) se často objevuje v důsledku velkého počtu toxinů v těle. V kritických dnech vstupují toxiny do krevního řečiště. Slabá funkce střev vede k bolesti hlavy během menstruace. Zvýšená únava, slabost, apatie.

Anémie

Velká ztráta krve je doprovázena snížením hladiny hemoglobinu, který přenáší kyslík do buněk v těle, zejména do mozkové kůry. Za takových podmínek dochází k hladovění neuronů CNS kyslíkem. Proto se objevují bolesti hlavy, doprovázené blanšírováním kůže, nízkou vitalitou, nízkým krevním tlakem.

Cervikální osteochondróza

Nemoc je doprovázena deformací, přemístěním krčních obratlů. Současně je stlačena tepna, která zásobuje mozek krví, která během menstruace potřebuje více výživy a kyslíku. Když neurony nedostanou potřebná spojení, hlava během menstruace bolí.

Hormonální nerovnováha

Kritické dny jsou doprovázeny aktivními hormonálními změnami. Nerovnováha hormonů vede ke skutečnosti, že ve vnitřním prostředí se hromadí velké množství tekutiny. Za těchto okolností tělo přirozeně reaguje se křečemi mozkových cév. Obzvláště silné bolesti hlavy v první den menstruace.

Porušení vodní rovnováhy v těle

Menstruace vede k hromadění přebytečné vlhkosti uvnitř těla a vzniku otoků. Nahromaděná tekutina vyvíjí hmatný tlak na cévní stěny. Za těchto podmínek hlava bolí během menstruace. Nejčastěji jsou postiženy oblasti týlního hrbolu a koruny..

Migréna

Predispozice k záchvatům migrény se zvyšuje s menstruací. Tuto skutečnost vysvětluje zvýšená citlivost, nestabilní emoční pozadí. Migréna se vyznačuje několika příznaky: závratě, nadměrným pocením, zvracením, bolestmi hlavy a nevolností. Kromě toho fotofobie, nesnášenlivost hlasitých zvuků.

Užívání hormonálních kontraceptiv

Hormony obsažené v lécích mohou výrazně ovlivnit pohodu ženy s menstruačním krvácením. Pokud po menstruaci po užití hormonálních léků dojde k bolesti hlavy, nejlepším způsobem, jak zlepšit pohodu, je změna léků.

Emoční nestabilita

Hormonální změny během menstruačního krvácení negativně ovlivňují emoční pozadí dívek, žen. Jsou zaznamenány časté změny nálady, zvýšená podrážděnost, úzkost a slza. Takové psychoemotivní stresy způsobují nepříjemný stav, existuje syndrom premenstruačního napětí, bolí a závratě.

Gynekologie

Moderní ženy zřídka navštěvují gynekologa. To vede k výskytu pokročilých gynekologických chorob, které se během menstruace zhoršují. Předčasné ošetření vede nejen k tomu, že hlava bolí špatně, ale také k nebezpečnějším podmínkám.

Příznaky bolesti hlavy s menstruací

Silné bolesti hlavy během menstruace mají charakteristické rysy. Uvádíme příznaky charakteristické pro menstruační migrénu:

  • bolest je soustředěna vpravo nebo vlevo;
  • bolest je ostrá, ostrá, pulzující;
  • záchvat migrény trvá dostatečně dlouho - od jednoho do čtyř dnů;
  • pociťují se další nepříjemné příznaky: nevolnost, zvracení, fotofobie, mdloby, zvýšená únava;
  • s nejmenšími pohyby hlava bolí více.

Vzhled těchto příznaků by měl vést ženu ke zdravotnickému zařízení.

Léčba migrény menstruací

Lékařský odborník pomůže zbavit se bolestivých projevů. Lékař předepíše průchod diagnostických opatření, poté - vybere vhodný terapeutický průběh. Pod dohledem kompetentního specialisty zmizí patologické symptomy, včetně bolesti hlavy během menstruace. Léčba zahrnuje lékovou terapii a tradiční medicínu.

Léčba bolesti hlavy menstruačními lidovými prostředky

Nevolnost používat prášky a otrávit tělo, když to bolí, závratě s menstruací, je pochopitelné. Osvědčené lidové léky budou dělat.

Terapie chladem

Když hlava silně bolí, pomůže aplikovaný studený obklad připravený navlhčením čistého hadříku studenou vodou. Kostky ledu vyrobené v mrazničce udělají. Aby se nevalovali, je třeba je aplikovat na místo nepohodlí a zabalený do šálu.

Použití éterických olejů

Aromatické oleje pomeranče, rozmarýnu, eukalyptu, meduňky, levandule pomohou zmírnit bolestivé projevy. Nejlépe se používá k léčbě aroma lampy. Ale postup můžete provést i bez něj. V takovém případě je třeba několik kapek látky nanést na běžnou stolní lampu. Výpary pomohou zlepšit stav pacienta.

Klasická masáž hlavy

Proceduru můžete provádět sami, je lepší pouze důvěřovat profesionálnímu masérovi. Vystavení životně důležitým bodům pomůže, když vaše hlava během vašeho období bolí. Pohyby prstů během masáže by měly být měkké, lehké a posuvné.

Léčba drogy

Léčivé přípravky, které při menstruaci bolí hlava, jsou účinnější. Zvažte skupinu drog:

  1. NSAID: Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Piroxicam.
  2. Léky proti bolesti: Analgin, Anapirin, Paracetamol, Metindol.
  3. Drogy, které zmírňují křeče: Baralgin, No-spa, Hyoscyamin, Drotaverin.
  4. Smíšené léky proti bolesti: Spazmalgon, Další, Dimexide, Nayatoks.

Léky musí být užívány, pouze pokud je předepisuje lékař. Samoléčení má nepříznivé důsledky.

Prevence bolesti hlavy

Účinná preventivní opatření pomohou zabránit stavu, kdy hlava během menstruace bolí. Zvažte nejúčinnější:

  • Je užitečné uspořádat denní rutinu tak, aby bylo dost času na dobrý odpočinek. Obzvláště vážně je třeba vzít osmhodinový spánek.
  • Pomáhá saturovat mozkovou hemisféru kyslíkem neustálým větráním domu, zejména ložnice a pracoviště.
  • Odstranění patologických příznaků pomůže vyloučit kouření, užívání nápojů obsahujících alkohol.
  • Bolesti hlavy, kterým se zabránilo každodenními procházkami trvajícími dvacet až třicet minut.
  • Užitečné mírné, možné zatížení motoru. Pomáhá udržovat tělo v dobrém stavu.
  • Bude vyžadováno neustálé sledování zdravotního stavu. Je užitečné podstoupit preventivní prohlídky a lékařské prohlídky..
  • Minimalizujte množství stresu, psychoemocionální stres, konfliktní situace.
  • Používejte vitamínové komplexy na jaře a na podzim.

Na základě uvedených doporučení bude možné během menstruace zabránit bolestem hlavy.

Dietní jídlo

Velice důležitá je strava a strava. Užitečné produkty zlepší pohodu:

  • rostlinné potraviny in vivo;
  • libové maso;
  • plody moře;
  • čerstvé mléčné výrobky;
  • ořechy
  • cereálie;
  • přírodní šťávy;
  • fazole.

Následující produkty povedou ke stavu, kdy hlava bolí:

  • cukroví;
  • kořenitá jídla (pepř, hořčice, wasabi);
  • hotová jídla, rychlá jídla;
  • mastná, smažená jídla;
  • příliš silná káva;
  • sladká soda;
  • okurky, konzervy.

Hlavní věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že pokud vaše hlava bolí během vašeho období, musíte navštívit lékaře. Bolestivé symptomy lze odstranit pouze pod dohledem kompetentního specialisty.

Druhy závratě a způsoby, jak se zbavit závratě před menstruací

Menstruační cyklus zahrnuje cyklicky se opakující (každý měsíc) změny reprodukčního systému ženy a zajišťuje početí těhotenství. Vnější projev menstruačního cyklu je špinění z genitálního traktu, menstruace. U ženy, která je zdravá v gynekologii, menstruace jde bezbolestně a bez prodlení, přístup menstruace nezpůsobuje nepříjemné pocity. Přesto je to ideální situace, v praxi se často vyvíjí premenstruační syndrom a menstruace sama je doprovázena slabostí a nepohodlím. Jedním z typických příznaků je závratě během menstruace..

Závratě na pozadí premenstruačního syndromu (PMS)

Předmenstruační syndrom (PMS) je komplex obtíží, patologických symptomů, které se stabilně objevují ve druhé fázi menstruačního cyklu a po menstruaci prochází. PMS může způsobit zvracení a nevolnost, bolesti hlavy, závratě před menstruací, poruchy nálady, nespavost a otoky..

Podle toho, které příznaky jsou nejvýraznější, se rozlišují čtyři formy PMS:

  1. Neuropsychická forma. V první řadě jde o porušení emoční sféry. Zahrnuje apatii a lhostejnost k každodenním událostem, zvýšenou agresivitu a podrážděnost, slznost a příliš emotivní reakce. Současně je u mladých žen častěji pozorována agrese, ve zralějším období - depresivní reakce. Objevují se také bolesti hlavy a závratě, nadýmání a citlivost mléčných žláz..
  2. Edematózní forma se vyznačuje výrazným narušením metabolismu vody. Edém obličeje a končetin, objevují se dolní části zad, zesiluje se pocení, ženy zažívají žízeň. Rovněž dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku zadržování tekutin v těle, nikoli však kvůli hromadění tukové tkáně. Na pozadí narušení vodní bilance trpí funkce gastrointestinálního traktu - objevuje se zácpa, nadýmání a nepohodlí v břiše, zvýšená tvorba plynů během normální výživy. Edematózní forma PMS se často vyvíjí se zpožděnou menstruací.
  3. Kefalgická forma. S tím, během období PMS, je hlava intenzivně bolestivá a závratě, v srdci je pocit bušení srdce a nepohodlí. Bolest hlavy může být podobná migréně - je to pulzující jednostranná bolest v oblasti chrámu, na vrcholu pocitů, hlava se cítí nemocná a závratě a zvyšuje se citlivost na ostré pachy a hlasité zvuky. Tato forma PMS se vyvíjí po utrpení traumatických zranění mozku, na pozadí těžkého stresu a emočního šoku, po infekčních onemocněních mozku.
  4. Forma krize je typická pro ženy starší 40 let. Vyvíjí se při absenci řádného ošetření a postupu lehčích možností PMS. V tomto případě se objevují záchvaty, které se vyznačují zvýšením krevního tlaku, zvýšenou tepovou frekvencí, neintenzivní bolestí v srdci, panikou a nepřiměřeným strachem ze smrti.

Závratě na pozadí menstruace

První den výskytu krvácení z genitálního traktu je současně prvním dnem menstruačního období a dnem, kdy začíná menstruace. Při absenci gynekologických problémů menstruace nezpůsobuje nepohodlí. V praxi je taková ideální situace nepravděpodobná ve všech případech, častěji je menstruace doprovázena řadou symptomů. Závratě během menstruace se vyvíjí z následujících důvodů:

  1. Pokračující projevy PMS v důsledku přetrvávající nerovnováhy pohlavních hormonů. Během menstruace, aby bylo zajištěno odmítnutí vnitřní vrstvy dělohy (endometria), jsou hladiny estradiolu (estrogen) a progesteronu výrazně sníženy. Deficit hormonů má negativní vliv na tón cévní stěny, což může způsobit závratě. Před menstruací se také zvyšuje hladina prolaktinu, což podporuje zadržování tekutin a zvýšení krevního tlaku.
  2. Užívání léků proti bolesti, zvláště příliš časté. Aby se odstranil syndrom bolesti, ženy berou léky proti bolesti ze skupiny Ibuprofen a Paracetamol. Tyto léky mohou způsobit závratě, i když jsou užívány v doporučených dávkách, nemluvě o nadměrném příjmu.
  3. Intenzivní menstruační krvácení. Při dlouhodobé menstruaci s intenzivním krvácením v krvi se hladina hemoglobinu snižuje - rozvíjí se anémie. Tato situace je nebezpečná v případě nedostatku železa v těle, protože ztráta krve stimuluje tvorbu červených krvinek (krevní prvky, které obsahují hemoglobin a nesou kyslík). Anémie může způsobit slabost, únavu, bledost, snížený krevní tlak a závratě..
  4. Hypoglykémie (pokles hladiny glukózy v krvi) v důsledku snížení hladiny pohlavních hormonů. Hypoglykémie sama o sobě dává slabost, závratě a chvění při chůzi, chvění v rukou a těle. Kromě toho se na pozadí hypoglykémie vyvíjí hladování mozku kyslíkem. V tomto případě ke zlepšení přísunu krve do mozku dochází k vazodilataci, která také vede ke snížení krevního tlaku a závratě.
  5. Migréna. Menstruace je faktorem, který vyvolává exacerbaci migrény. Na pozadí migrény se spolu s dalšími příznaky objevují závratě.

Screening závratě během menstruace

Závratě mohou být jasně spojeny s menstruací nebo přetrvávat bez ohledu na fázi menstruačního cyklu po dlouhou dobu. Neexistují žádné léky, které jsou stejně účinné pro všechny typy závratí, a není vždy snadné rozlišit jeden typ závratě od jiného. Chcete-li zjistit přesné důvody vývoje nemoci a odpověď na otázku, proč závratě, musíte podstoupit úplné lékařské vyšetření. Specialisté, kteří stojí za to navštívit:

  • Neuropatolog. Vyšetření neurologem vylučuje doprovodnou patologii krevních cév a kostních struktur hlavy. Pokud existují důkazy, bude vyžadovat radiografii krční páteře a lebky, elektroencefalografii (EEG), rheoencefalografii (REG), počítačovou tomografii (CT). Bude také proveden průzkum za účelem identifikace migrén..
  • Gynekolog-endokrinolog. Tento specialista pomůže kontrolovat hladinu pohlavních hormonů, která je spojena s většinou stížností, které se vyskytnou během menstruace. Ve většině případů postačí určit hladinu estradiolu, progesteronu a prolaktinu ve druhé fázi menstruačního cyklu. Někdy je potřeba rozšířené vyšetření, které zahrnuje stanovení hladiny pohlavních hormonů v různých dnech menstruačního cyklu, aby se vyhodnotily změny v jejich hladině.
  • Terapeut. Závratě a další projevy související s menstruací se vyskytují u řady nepříbuzných nemocí. Například otok je příznakem onemocnění ledvin a kardiovaskulárního systému, anémie se vyskytuje u onemocnění gastrointestinálního traktu a podvýživy, závratě doprovází hypoglykémii u diabetes mellitus a intoxikaci různého původu. Před zahájením léčby je důležité stanovit správnou diagnózu..

Symptomatologie

Nejčastěji jsou příznaky PMS u žen stejné a cyklické, to znamená, že se vyskytují bezprostředně den nebo dva před začátkem měsíčního cyklu. Zvláštní aura vám umožňuje připravit se na nástup krvácení. Pokud jsou příznaky závažné, měli byste se poradit s gynekologem, který zmírní stav.

Pokud jsou útoky nepravidelné, měla by být povinná cesta k lékaři. Nedostatek cyklické závratě před menstruací nastává v důsledku nervové a fyzické únavy, asteno-neurotického syndromu po onemocnění somatické nebo infekční povahy. Vyžaduje diagnostické vyhledávání a podporu léků..

Aura před menstruačním cyklem může mít následující příznaky:

  • Závratě, někdy doprovázené ztrátou vědomí.
  • Subfebril - zvýšení tělesné teploty na 37,0-37,5 ° C.
  • Může zvracet, někdy zvracet.
  • Bolesti hlavy typu megrenózní (polovina hlavy, zhoršená hlasitým zvukem, jasné světlo).
  • Mírná nevolnost, slabost, ospalost a letargie jsou příznaky chronické únavy..
  • Emoční labilita a zvýšená slza.
  • Snižte nebo zvyšte tlak.
  • Nestabilita židle a tak dále.

Další příznaky: těžká slabost, nevolnost

Máte-li před obdobím pocit závratě a slabosti, lze to vysvětlit pomocí PMS. Je nebezpečné, když postupuje v závažné formě, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku komplikací. Doprovodnými příznaky PMS jsou:

  • otok;
  • svědicí pokožka;
  • nevolnost;
  • zimnice;
  • bolesti zad, bolesti;
  • Deprese;
  • necitlivost končetin;
  • zvýšení krevního tlaku;
  • podrážděnost, bezpříčinné slzy, úzkost;
  • bolesti hlavy.

U atypických forem premenstruačního syndromu mohou být závratě doprovázeny:

  • alergické reakce až do Quinckeho edému (otok obličeje a hrtanu, hrozící udušení);
  • ospalost, ke které dochází během menstruace nebo 2 dny před nástupem;
  • nedobrovolné uzavření jednoho oka;
  • výskyt vředů na ústní sliznici;
  • silná nevolnost a opakované zvracení, jakmile začne menstruace, což nelze léčit léky;
  • zánět očí;
  • záchvaty migrény během kritických dnů.

Tyto závažné příznaky by neměly být ignorovány, protože významně komplikují život..

Klasifikace závratě

Když se vaše hlava během menstruace točí, ztmavne v očích a stane se nevolnou, což je způsobeno poruchami ve fungování krevních cév nebo činností centrálního nervového systému. Specialisté rozlišují následující typy závratě během menstruace:

  • obvodový;
  • centrální;
  • systémový;
  • nesystematický.

Obvodový

Nesouvisí s menstruací, ale je důsledkem poruchy vestibulárního aparátu, včetně onemocnění vnitřního ucha.

Chcete-li zjistit důvod, proč vaše hlava bolí a točí se, musíte určit čas výskytu onemocnění: během nebo týden před menstruací. To pomůže určit, zda závratě souvisí s přírodními procesy v ženském těle..

Centrální

Je to způsobeno nedostatkem kyslíku v mozku nebo otoky. Během menstruace se cévy často nejprve rychle roztáhnou, pak se zužují. V důsledku toho se vyvíjí křeč a nastává premenstruační syndrom doprovázený závratěmi.

Systém

Vyskytuje se během každého cyklu, je systematický, někdy doprovázen aurou.

Systémové závratě je obvykle výsledkem hormonálních poruch nebo onemocnění vestibulárního aparátu.

Nesystematický

Nedochází pravidelně, ale po silné intelektuální nebo fyzické námaze v důsledku změny v rovnováze hormonů, nedostatku glukózy v krvi.

Během menstruace je důležité, aby se ženy vyhýbaly přejídání a správnému jídlu. To zabrání nevolnosti..

Jaké léky předepisují lékaři?

V každém jednotlivém případě gynekolog předepisuje různé léky, nejčastěji používají:

  • léky, které normalizují hormonální pozadí - „Prajisan“, „Utrozhestan“, „Dufaston“.
  • normální kombinované orální antikoncepční prostředky, které podporují hormony.

V každém případě si pouze lékař může vybrat ten správný lék po posouzení výsledků testu..

Pokud má vertigo fyziologický charakter výskytu, pak je léčba závratě během menstruace založena na jmenování hormonálních léků a symptomatických látek.

Vitaminové komplexy zmírňují ženský stav stimulací produkce progesteronu. Vzhledem k jeho nedostatku je menstruace hojná. Antispasmodika zmírňuje křeče mozkových cév, což pomáhá snižovat závratě. A také odstranit příznaky bolesti během menstruace.

Velmi často, týden před menstruací, se ženy začnou cítit závratě a nevolnost, kdy jsou předepisována antiemetika.

Důvody pro PMS

Pro účinné odstranění závratě s PMS je důležité zjistit důvody. A mohou se měnit. Proč? Běžné spouštěče závor jsou uvedeny níže..

Hormony jsou často na vině: progesterony a estrogeny

Výskyt bolestivých symptomů je často známkou hormonálních poruch, které se vyskytují před menstruací. První den menstruace tedy hladina progesteronu a estrogenu v ženském těle prudce klesá. V tomto případě se cévy rozšiřují, což způsobuje závratě, otáčí ženu, začne házet ze strany na stranu.

To je normální a na konci kritických dnů příznaky zmizí samy o sobě. Pokud však premenstruační syndrom probíhá komplexně, doporučuje se poradit se s lékařem, který vám předepíše speciální léky (biocyklin atd.).

Pokles krevního tlaku

Časté výkyvy ve fungování vegetačního systému v důsledku zvýšení nebo snížení krevního tlaku nemohou ovlivnit menstruační cyklus..

Pokud žena trpí VSD na pozadí hormonální nerovnováhy před a během menstruace, dochází ke zhoršení pohody.

Hemoglobin a nedostatek železa

Není posledním důvodem, proč žena pociťuje zhoršení pohody a ztrátu síly, je změna krevního obrazu během kritických dnů..

Normálně během menstruace ztrácí žena až 150 ml krve, a pokud existuje patologie ženské genitální oblasti, může být v těle nedostatek železa a hemoglobinu v těle..

Výsledkem je anémie, někdy její těžká forma, vyžadující krevní transfuzi a použití speciálních léků.

Užívání léků

Časté používání některých léků proti bolesti může způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Například ženy, když bolí hlava nebo dolní část břicha, rádi používají Paracetamol nebo Ibuprofen.


Tyto léky dokonce mohou způsobit závratě, nemluvě o nadměrném příjmu.

Ztráta krve

Pokud má žena těžká a dlouhá období, nevyhnutelně to vede ke snížení hemoglobinu a anémie.

Anémie způsobuje únavu, slabost, skoky v krevním tlaku, závratě.

Migréna

Menstruace je spouštěcím faktorem migrény. Uprostřed záchvatu migrény, bolesti hlavy na jedné straně a závratě.

Pokud došlo k početí

V případě, že se dívka před kritickými dny necítila příliš nepohodlně, může být příznakem těhotenství zhoršení pohody..

Pokud v nedávné minulosti existuje pohlavní styk bez antikoncepce, nelze tento jev vyloučit. Měli byste jít do lékárny a zakoupit si test, který zjistí, zda došlo k početí. Moderní zařízení jsou navíc schopna přesně označit gestační věk.

Proč po menstruaci závratě?

Pokud vaše období uplynulo, ale máte pocit, že jste nemocní a máte závratě, je to pravděpodobně jeden z příznaků hormonálních změn v těle v pozadí kritických dnů. Mezi menstruací a ovulací obvykle dochází k mírnému závratu.

Ale závratě po menstruaci dochází z jiných důvodů. Někdy tento příznak znamená, že těhotenství začalo, přestože došlo ke krvácení. Obvykle během těhotenství nedochází k menstruaci, ale ihned po početí se stává, že se začne rozmazávat.

Dalším důvodem, proč po kritických dnech cítíte závratě a nevolnost:

  • atypická struktura dělohy;
  • špatné vylučování tekutin z těla;
  • intenzivní trénink;
  • příliš vysoký nebo nízký tlak;
  • otrava jídlem nebo toxinem (střevní infekce);
  • brát hormonální antikoncepci.

Pokud se často objeví závratě, i po uplynutí této doby, co mám dělat? Potřebujete jít k lékaři.

Malátnost v důsledku přetížení a emočního vyčerpání

Někdy závratě před menstruací kvůli těžké fyzické aktivitě, přísným stravovacím omezením, intenzivnímu tréninku.

Tyto jevy vyvolávají pokles koncentrace cukru v krvi, v důsledku čehož dochází ke zhoršování pohody a dochází ke slabosti. Malátnost se vyvíjí pod vlivem stresových účinků (zkoušky, únavná práce, psychologické trauma). Někdy dívky, které nemají zdravotní problémy a patologie reprodukčního systému, nemohou otěhotnět, i když mají plodného partnera. Pokud se žena opravdu chce stát matkou, často bere symptomy PMS na známky narození nového života. V oblasti mléčných žláz se vyskytují jevy, jako je pocit slabosti, úzkost, podrážděnost, záchvaty nevolnosti, závratě, nepohodlí.

Rychlá pomoc

Pokud je žena závratě, je nauzea, nutkání zvracet, následující akce, podle recenzí, dobře pomáhají:

  • otevřete okna v místnosti a zajistěte tak přívod čerstvého vzduchu;
  • Lehněte si na pohovku nebo si pohodlně sedněte, pokud pracujete;
  • proveďte dechová cvičení: zhluboka nadechněte a vydechněte. Cvičení nasycuje mozek kyslíkem, zlepšuje fungování vegetativního a krevního systému;
  • pokud úleva nepřichází, použijte sedativum: No-shpa, Persen, Fetanol atd..

Pamatujte, menstruace je období, kdy by se žena měla zacházet s péčí opatrně. Koneckonců, právě v těchto dnech dochází k exacerbacím všech vředů, které se začínají vzbudit, zatáhnout, třást, potit, chcete spát. I mdloby jsou možné. Nejlepší je zajistit pár dní volna.

Udělejte vyšetření na ženské linii

Je-li závratě pravidelně narušováno, je to nepochopitelné, je nejlepší se poradit s odborníkem a zjistit, proč je malátnost. Navštivte gynekologa a neurologa, projděte diagnostické vyšetření.

Diagnóza je:

  • shromažďování stížností a anamnéza pacienta;
  • objektivní vyšetření k určení stavu krevního tlaku, srdce, krevních cév;
  • instrumentální vyšetření: CT, MRI, ultrazvuk.

Prášky

V závislosti na příčině závratě lékař předepíše následující léky:

  • antihistaminika;
  • hormonální léky (zejména perorální antikoncepční prostředky);
  • léky proti nevolnosti: Dramin nebo Tserukal.

Ke zlepšení stavu během menstruace se doporučuje pít více čisté vody, aby se v těle udržovala normální rovnováha vody.


Jako primární péči lze pít následující léky:

Název lékuJak používat
Atropin 0,1%Pomáhá zmírnit příznaky závratě a zmírnit PMS. Během záchvatu závratě užijte 8-10 kapek.
Ne-shpaTablety jsou účinné pro spazmy hladkého svalstva a cévní spazmy. Užívejte 1-2 tablety 2-3krát denně.
PersenSedativum rostlinného původu. Má uklidňující a antispasmodický účinek. Užívejte 2-3 tablety 2-3krát denně.

Jak se zbavit lidových prostředků?

Lidové metody také pomohou bojovat s hroznými závratěmi během menstruace. Zde jsou 2 účinné recepty:

  1. Smíchejte stejné podíly rozmarýnu s éterickým olejem a kafrem, směs vdechujte.
  2. Nakrájejte cibuli a vdechujte její vůni, dokud nevyjdou slzy.

Je velmi užitečné pít čaj se zázvorem a citronem, včetně granátového jablka, řepy a mrkvové šťávy ve stravě. Čerstvě vymačkané šťávy zvyšují hladinu hemoglobinu a pomáhají vyrovnat se s nedostatkem kyslíku.


Použití rybího oleje pomůže u dospívajícího zmírnit premenstruační syndrom..

Prevence Vertigo

Aby se předešlo mnoha problémům spojeným se zhoršením nálady během menstruace, pomohou jednoduché, ale pravidelné činnosti:

  1. Vyvarujte se fyzickému a duševnímu stresu.
  2. Minimalizujte stresové situace..
  3. Více chůze na čerstvém vzduchu.
  4. Vzdejte se cigaret a alkoholu.
  5. Omezte uzené maso a okurky.

Fyzická cvičení pomáhají vyrovnat se s závratě - pomáhají stimulovat syntézu endorfinů. Hormon zlepšuje náladu, snižuje citlivost na bolest. Proto je u žen s aktivním životním stylem mnohem méně pravděpodobné, že budou mít PMS.

Diagnostika

Diagnóza cyklických patologických příznaků pomáhá stanovit diagnózu.

Předpokládá se, že premenstruační syndrom je normou, takže ženy zřídka chodí k lékaři. Pouze za podmínek těžkých poruch a značného nepohodlí během menstruace. Nejedná se o zcela správný přístup, protože i drobné změny stavu mohou vést k závažným porušením a příznaky jsou prvními příznaky.

Problém bolestivé menstruace, která přináší značné nepohodlí, řeší lékařka. Jsou nabízena následující diagnostická opatření:

  • Krevní test na ženské hormony v různých fázích cyklu.
  • Ultrazvukové vyšetření dělohy, přídavky.
  • V některých případech může být nutná kolposkopie, provést diagnostickou kyretáž a další výzkumné metody.

V procesu diagnostiky jsou odhaleny hormonální poruchy, které mohou být příznaky různých nemocí: polycystické vaječníky, fibromatické změny dělohy a další.

Taková onemocnění jsou často příčinou možné neplodnosti. Posílení příznaků PM může také nastat během patologického těhotenství: tubální oplodnění, zhoršené připevnění a implantace vajíčka atd. Vyžaduje naléhavou návštěvu gynekologa.

Proč závratě během menstruace?

Závratě nebo závratě - dezorientace v prostoru, když se všechno vznáší před očima, dochází k pocitu otáčení nábytku a předmětů kolem osoby nebo pocit pohybu osoby.

Více než polovina žen si stěžuje, že se během jejich období cítí závratě. Tato malátnost je způsobena různými faktory. Nejčastěji je to způsobeno premenstruačním syndromem, ale pokud je malátnost cyklická, doprovázená dalšími příznaky, je nutná konzultace s lékařem.

Další příznaky: těžká slabost, nevolnost

Máte-li před obdobím pocit závratě a slabosti, lze to vysvětlit pomocí PMS. Je nebezpečné, když postupuje v závažné formě, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku komplikací. Doprovodnými příznaky PMS jsou:

  • otok;
  • svědicí pokožka;
  • nevolnost;
  • zimnice;
  • bolesti zad, bolesti;
  • Deprese;
  • necitlivost končetin;
  • zvýšení krevního tlaku;
  • podrážděnost, bezpříčinné slzy, úzkost;
  • bolesti hlavy.

U atypických forem premenstruačního syndromu mohou být závratě doprovázeny:

  • alergické reakce až do Quinckeho edému (otok obličeje a hrtanu, hrozící udušení);
  • ospalost, ke které dochází během menstruace nebo 2 dny před nástupem;
  • nedobrovolné uzavření jednoho oka;
  • výskyt vředů na ústní sliznici;
  • silná nevolnost a opakované zvracení, jakmile začne menstruace, což nelze léčit léky;
  • zánět očí;
  • záchvaty migrény během kritických dnů.

Tyto závažné příznaky by neměly být ignorovány, protože významně komplikují život..

Klasifikace závratě

Když se vaše hlava během menstruace točí, ztmavne v očích a stane se nevolnou, což je způsobeno poruchami ve fungování krevních cév nebo činností centrálního nervového systému. Specialisté rozlišují následující typy závratě během menstruace:

  • obvodový;
  • centrální;
  • systémový;
  • nesystematický.

Obvodový

Nesouvisí s menstruací, ale je důsledkem poruchy vestibulárního aparátu, včetně onemocnění vnitřního ucha.

Chcete-li zjistit důvod, proč vaše hlava bolí a točí se, musíte určit čas výskytu onemocnění: během nebo týden před menstruací. To pomůže určit, zda závratě souvisí s přírodními procesy v ženském těle..

Centrální

Je to způsobeno nedostatkem kyslíku v mozku nebo otoky. Během menstruace se cévy často nejprve rychle roztáhnou, pak se zužují. V důsledku toho se vyvíjí křeč a nastává premenstruační syndrom doprovázený závratěmi.

Systém

Vyskytuje se během každého cyklu, je systematický, někdy doprovázen aurou.

Systémové závratě je obvykle výsledkem hormonálních poruch nebo onemocnění vestibulárního aparátu.

Nesystematický

Nedochází pravidelně, ale po silné intelektuální nebo fyzické námaze v důsledku změny v rovnováze hormonů, nedostatku glukózy v krvi.

Během menstruace je důležité, aby se ženy vyhýbaly přejídání a správnému jídlu. To zabrání nevolnosti..

Důvody pro PMS

Pro účinné odstranění závratě s PMS je důležité zjistit důvody. A mohou se měnit. Proč? Běžné spouštěče závor jsou uvedeny níže..

Hormony jsou často na vině: progesterony a estrogeny

Výskyt bolestivých symptomů je často známkou hormonálních poruch, které se vyskytují před menstruací. První den menstruace tedy hladina progesteronu a estrogenu v ženském těle prudce klesá. V tomto případě se cévy rozšiřují, což způsobuje závratě, otáčí ženu, začne házet ze strany na stranu.

To je normální a na konci kritických dnů příznaky zmizí samy o sobě. Pokud však premenstruační syndrom probíhá komplexně, doporučuje se poradit se s lékařem, který vám předepíše speciální léky (biocyklin atd.).

Pokles krevního tlaku

Časté výkyvy ve fungování vegetačního systému v důsledku zvýšení nebo snížení krevního tlaku nemohou ovlivnit menstruační cyklus..

Pokud žena trpí VSD na pozadí hormonální nerovnováhy před a během menstruace, dochází ke zhoršení pohody.

Hemoglobin a nedostatek železa

Není posledním důvodem, proč žena pociťuje zhoršení pohody a ztrátu síly, je změna krevního obrazu během kritických dnů..

Normálně během menstruace ztrácí žena až 150 ml krve, a pokud existuje patologie ženské genitální oblasti, může být v těle nedostatek železa a hemoglobinu v těle..

Výsledkem je anémie, někdy její těžká forma, vyžadující krevní transfuzi a použití speciálních léků.

Užívání léků

Časté používání některých léků proti bolesti může způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Například ženy, když bolí hlava nebo dolní část břicha, rádi používají Paracetamol nebo Ibuprofen.


Tyto léky dokonce mohou způsobit závratě, nemluvě o nadměrném příjmu.

Ztráta krve

Pokud má žena těžká a dlouhá období, nevyhnutelně to vede ke snížení hemoglobinu a anémie.

Anémie způsobuje únavu, slabost, skoky v krevním tlaku, závratě.

Migréna

Menstruace je spouštěcím faktorem migrény. Uprostřed záchvatu migrény, bolesti hlavy na jedné straně a závratě.

Ve vážných případech se vyskytne hnis a úplná impotence. Pomůže vyrovnat se s problémem triptanů (Sumatriptan).

Časté výkyvy napětí a nálady

Pokles hladiny hormonů během cyklu často vede k náhlé změně nálady a depresi v předvečer menstruace a během.

Při útoku deprese žena nechce nic dělat, hrozná únava, nedostatek fyzické a emoční síly. Stav na konci menstruace prochází, ale vrací se několik dní před příštím.

Porucha vestibulárního aparátu

Je doprovázena závratě, která se během menstruace zesiluje.

Obvykle se v tomto případě hlava točí okamžitě po spánku, je obtížné se dostat z postele, začíná nevolnost a zvracení a tinnitus. Tento stav může být zaměněn s toxikózou během těhotenství.

Vystavení chladu a průvanu

Je vhodné, aby se ženy během premenstruačního syndromu vyhýbaly nachlazení a průvanům, protože nachlazení jen zhoršuje nepříjemné příznaky.

Na pozadí zvýšení tělesné teploty, horečka, kašel, bolest v krku, závratě mohou být nesnesitelné.

Nadváha

Ženy s nadváhou jsou během menstruace nejvíce vystaveny závratě, které jsou vystaveny častým výkyvům nálady a stresu. Několik dní před menstruací získají ženy v průměru 1–3 kg, což stav dále zhoršuje.

Často po porodu a po dosažení věku 30 let nepříjemné příznaky PMS vymizí.

Cigarety a alkohol

Špatné návyky nepříznivě ovlivňují zdraví, zejména ženy. Na pozadí kouření tabáku a nadměrné závislosti na alkoholu může dojít k zpoždění, skromné ​​menstruaci s hnědým nebo nahnědlým výtokem v důsledku narušení vaječníků..

Abyste se vyhnuli závratě a bolesti hlavy po kritické dny, měli byste opustit cigarety a alkohol.

Proč po menstruaci závratě?

Pokud vaše období uplynulo, ale máte pocit, že jste nemocní a máte závratě, je to pravděpodobně jeden z příznaků hormonálních změn v těle v pozadí kritických dnů. Mezi menstruací a ovulací obvykle dochází k mírnému závratu.

Ale závratě po menstruaci dochází z jiných důvodů. Někdy tento příznak znamená, že těhotenství začalo, přestože došlo ke krvácení. Obvykle během těhotenství nedochází k menstruaci, ale ihned po početí se stává, že se začne rozmazávat.

Dalším důvodem, proč po kritických dnech cítíte závratě a nevolnost:

  • atypická struktura dělohy;
  • špatné vylučování tekutin z těla;
  • intenzivní trénink;
  • příliš vysoký nebo nízký tlak;
  • otrava jídlem nebo toxinem (střevní infekce);
  • brát hormonální antikoncepci.

Pokud se často objeví závratě, i po uplynutí této doby, co mám dělat? Potřebujete jít k lékaři.

Rychlá pomoc

Pokud je žena závratě, je nauzea, nutkání zvracet, následující akce, podle recenzí, dobře pomáhají:

  • otevřete okna v místnosti a zajistěte tak přívod čerstvého vzduchu;
  • Lehněte si na pohovku nebo si pohodlně sedněte, pokud pracujete;
  • proveďte dechová cvičení: zhluboka nadechněte a vydechněte. Cvičení nasycuje mozek kyslíkem, zlepšuje fungování vegetativního a krevního systému;
  • pokud úleva nepřichází, použijte sedativum: No-shpa, Persen, Fetanol atd..

Pamatujte, menstruace je období, kdy by se žena měla zacházet s péčí opatrně. Koneckonců, právě v těchto dnech dochází k exacerbacím všech vředů, které se začínají vzbudit, zatáhnout, třást, potit, chcete spát. I mdloby jsou možné. Nejlepší je zajistit pár dní volna.

Udělejte vyšetření na ženské linii

Je-li závratě pravidelně narušováno, je to nepochopitelné, je nejlepší se poradit s odborníkem a zjistit, proč je malátnost. Navštivte gynekologa a neurologa, projděte diagnostické vyšetření.

Diagnóza je:

  • shromažďování stížností a anamnéza pacienta;
  • objektivní vyšetření k určení stavu krevního tlaku, srdce, krevních cév;
  • instrumentální vyšetření: CT, MRI, ultrazvuk.

Prášky

V závislosti na příčině závratě lékař předepíše následující léky:

  • antihistaminika;
  • hormonální léky (zejména perorální antikoncepční prostředky);
  • léky proti nevolnosti: Dramin nebo Tserukal.

Ke zlepšení stavu během menstruace se doporučuje pít více čisté vody, aby se v těle udržovala normální rovnováha vody.


Jako primární péči lze pít následující léky:

Název lékuJak používat
Atropin 0,1%Pomáhá zmírnit příznaky závratě a zmírnit PMS. Během záchvatu závratě užijte 8-10 kapek.
Ne-shpaTablety jsou účinné pro spazmy hladkého svalstva a cévní spazmy. Užívejte 1-2 tablety 2-3krát denně.
PersenSedativum rostlinného původu. Má uklidňující a antispasmodický účinek. Užívejte 2-3 tablety 2-3krát denně.

Jak se zbavit lidových prostředků?

Lidové metody také pomohou bojovat s hroznými závratěmi během menstruace. Zde jsou 2 účinné recepty:

  1. Smíchejte stejné podíly rozmarýnu s éterickým olejem a kafrem, směs vdechujte.
  2. Nakrájejte cibuli a vdechujte její vůni, dokud nevyjdou slzy.

Je velmi užitečné pít čaj se zázvorem a citronem, včetně granátového jablka, řepy a mrkvové šťávy ve stravě. Čerstvě vymačkané šťávy zvyšují hladinu hemoglobinu a pomáhají vyrovnat se s nedostatkem kyslíku.

Použití rybího oleje pomůže u dospívajícího zmírnit premenstruační syndrom..

Doporučení lékařů

Aby se předešlo rozvoji závratě během menstruace, lékaři doporučují obohatit stravu o vitamíny a minerály. Během tohoto období je vhodné jíst více jablek, jater, pohanky..

Užitečné jsou periodické multivitaminové komplexy, zejména hořčík, vápník, vitamíny E, skupina B.

Prevence Vertigo

Aby se předešlo mnoha problémům spojeným se zhoršením nálady během menstruace, pomohou jednoduché, ale pravidelné činnosti:

  1. Vyvarujte se fyzickému a duševnímu stresu.
  2. Minimalizujte stresové situace..
  3. Více chůze na čerstvém vzduchu.
  4. Vzdejte se cigaret a alkoholu.
  5. Omezte uzené maso a okurky.

Fyzická cvičení pomáhají vyrovnat se s závratě - pomáhají stimulovat syntézu endorfinů. Hormon zlepšuje náladu, snižuje citlivost na bolest. Proto je u žen s aktivním životním stylem mnohem méně pravděpodobné, že budou mít PMS.

Co vám může způsobit závratě před, během a po menstruaci

Asi 80% žen se v kritických dnech cítí dobře. Závratě před menstruací je jedním z příznaků PMS. Téměř polovina všech dívek na světě trpí tímto znakem. Proto je informace o tom, jak se vypořádat s projevy premenstruačního syndromu, tak relevantní a je předmětem tohoto článku.

Závratě před menstruací

Pokud se cítíte nemocní a závratě před obdobím, můžete předpokládat hormonální selhání pozadí v těle ženy. Dochází k narušení koncentrace hormonů, jako jsou estrogeny a progesterony. Tyto biologické látky ve velkém množství pomáhají snižovat obsah cukru v krvi, způsobují otoky končetin, zachycují nadbytečnou tekutinu v těle a způsobují závratě.

Běžné příznaky PMS se také vyvíjejí pod vlivem léků používaných během menstruace.

Příčiny závratě během menstruace

Mezi nepatogenní příčiny patří nadváha a špatné návyky, jako je kouření.

Závratě nesmějí být spojeny s jakýmkoli porušením v těle a po porodu a porodu dítěte nebo po překročení věkové hranice 30 let odejdou sami..

Během diagnózy lékař nejprve zkontroluje přítomnost nebo nepřítomnost takových příčin špatného zdraví:

  • chronická migréna;
  • nedostatek hemoglobinu a železa;
  • patologie spojené se změnou krevního tlaku během menstruace;
  • hormonální poruchy;
  • velká ztráta krve, nadměrná i v prvních fázích kritických dnů.

Závratě ne vždy signalizují vážné porušení zdraví žen. Slabá závažnost symptomů a jejich jasný vzhled pouze během menstruace by neměla způsobit paniku. Těžké nepohodlí a zvracení vyžadují lékařskou kontrolu, aby určili příčinu a odstranili patologický stav.

Je důležité si uvědomit, že nauzea, závratě a zpožděné období mohou být příznaky těhotenství..

Proč po menstruaci závratě

Mezi nejčastější příčiny závratě po menstruaci patří nedostatek hemoglobinu v krvi a odchylka tlaku od normy.

Nízká hladina hemoglobinu také způsobuje nevolnost a malé závratě během a po menstruaci. Do mozku vniká nedostatečné množství kyslíku, proto trpí duševní pohoda ženy a problémy s rovnováhou a orientací v prostoru.

Klasifikace příznaků

Pokud se během svého období cítíte špatně nebo máte závratě, může být příznakem dvou typů v závislosti na typu poruchy kardiovaskulárního a nervového systému:

  1. Centrální typ. Vyznačuje se narušenou funkcí mozku s nedostatkem kyslíku a otokem. Důvodem je prudká expanze a zúžení krevních cév na začátku menstruace.
  2. Periferní typ. Vzniká ne kvůli kritickým dnem, ale kvůli nemocem vestibulárního aparátu nebo vnitřní oblasti ucha.

V závislosti na frekvenci závratě existují:

  1. Systémový příznak. To je pozorováno pokaždé s menstruací. Vyskytuje se v důsledku hormonálních nerovnováh a problémů s vestibulárním aparátem.
  2. Poruchy nesystémové. Necharakteristické pro každý menstruační cyklus. Objevují se neočekávaně v důsledku přetížení těla, onemocnění neurogenního typu, nedostatku glukózy v krvi a zvýšené hladiny hormonů.

Doprovodné příznaky

Pokud je pacient během menstruace závratě, klinický obraz „premenstruační aury“ se nejčastěji neomezuje pouze na tento příznak. Lehké nepohodlí vám umožňuje připravit se předem na kritické dny a nemělo by to vyvolávat obavy. Naopak bolestivé krvácení se závratě nebo necharakteristické známky menstruace vyžadují lékařskou péči.

Předmenstruační období u různých žen zahrnuje následující příznaky:

  1. Poruchy orientace v prostoru, někdy - ztráta vědomí.
  2. Mírná hypertermie (tělesná teplota nepřesahuje 37,5 ° C).
  3. Nevolnost a zvracení.
  4. Bolest v hlavě, často jen v jedné polovině, zesílí hlasité zvuky a světlo.
  5. Obecná letargie a touha spát, únava.
  6. Náhlé výkyvy nálad, poruchy z menších důvodů.
  7. Krevní tlak klesá.
  8. Průjem nebo zácpa.

První pomoc

Závratě a nevolnost uprostřed cyklu lze zmírnit jednoduchými kroky. Žena s malátností by měla:

  • okamžitě provětrejte místnost;
  • uvolněte pás a límec, pokud narušují správné dýchání;
  • lehněte si nebo si sedněte na židli v pohodlné poloze;
  • zkuste se zhluboka nadechnout.

Jednoduchá rychlá pomoc obnoví kyslík do mozku a významně zmírní příznaky malátnosti..

Léčba drogy

Lékaři nedoporučují samoléčení. Pokud je pacient před menstruací pravidelně závratě, je lepší vyhledat pomoc gynekologa a podrobit se důkladnému vyšetření, aby se určila příčina patologického stavu. Drogová terapie závisí na faktorech ovlivňujících projev symptomu..

V podstatě lékař předepisuje tyto léky:

  1. Hormonální drogy. Tablety pomáhají normalizovat hladiny hormonů po celý měsíc..
  2. Antihistaminika.
  3. Léky proti nevolnosti typu blokátorů. Například Dramin a Tserukal.
  4. Léky proti bolesti Populární je No-Shpa. Pomoc při žaludku nebo bolesti hlavy.
  5. Vitamínové a minerální komplexy. Mají příznivý vliv na zdraví žen Magne B6 a Vitrum. Jejich činností je normalizace endokrinních a reprodukčních charakteristik těla..

Lidová terapie

Pokud je během menstruace slabost a trochu závratě, je možné odstranit příznaky pomocí alternativní terapie. Hlavní věcí je být opatrný při výběru složek, aby nedošlo k alergickým reakcím.

Pokud cítíte závratě, zvracení nebo nervozitu, recepty vám pomohou:

Jetel

Vezměte 40 g jetele. Přidejte 0,5 l alkoholu nebo vodky. Počkejte 2 týdny a produkt nechte vyluhovat v temné místnosti nebo ve skříni. Vezměte 30-40 kapek drogy čtvrt hodiny před jídlem.

Nalijte vařenou vodu na 40 g sušené máty. Trvejte na nápravě po dobu 1 hodiny. Jedna dávka je 75 mililitrů léčiva. Lék je dovoleno užívat třikrát denně. Pro infuzi jsou také vhodné Melissa, třezalka tečkovaná a jitrocel. Je-li produkt hořký, je možné jej osladit medem..

Petržel

10 g petrželky (použitá semena) pro vypařování 0,5 litru vařené vody. Trvejte na tom v noci. Jedna dávka léčiva je 50 ml. Užívejte 5krát denně před jídlem.
Použijte hloh. Napařte zařízení pomocí termosky. Pijte místo čaje. Infuze přispívá k normalizaci vápníku a železa v těle.

Kopřiva

K uklidnění je vhodná suchá kopřiva. Dostatečně 40 g rostliny nalije 300 ml vroucí vody. Trvejte na nápravě po dobu 4 hodin. Pak musíte do léku přidat stejné množství šťávy z jablek nebo granátového jablka. Pijte infuzi třikrát denně před jídlem.

Kozlík lékařský

Známý svými sedativními vlastnostmi a valeriány. K přípravě léčiva stačí použít 20 g kořene rostliny a stejné množství máty. Složky nalijeme 0,8 litru horké vody a produkt vaříme 10 minut. Jedna dávka - 20 ml. Pije léky třikrát denně, bez ohledu na příjem potravy.

Závratě během menstruace jsou eliminovány pomocí přírodních šťáv - vhodné jsou granátové jablko, mrkev a červená řepa. Pomáhají normalizovat hladinu železa a zabránit nedostatku hemoglobinu..

Limetový čaj

Čaj z lípy a zázvoru umožňuje udržovat hormonální rovnováhu. Mořský kale saturuje tělo jódem, díky čemuž funguje štítná žláza správně.
Dospívajícím dívkám se doporučuje pravidelně konzumovat rybí olej. Nástroj nasycuje tělo užitečnými látkami a posiluje jeho systém až do začátku menstruace.

Kdy potřebujete lékařskou konzultaci

Typické symptomy PMS nevyžadují urgentní terapii. U některých necharakteristických příznaků byste však měli okamžitě vyhledat pomoc specialisty:

  1. Nekontrolované blikání jedním okem.
  2. Neustálý nedostatek spánku.
  3. Alergické reakce, otoky a dýchací potíže.
  4. Nevolnost až zvracení.
  5. Chronická bolest hlavy.
  6. Zánět oční bulvy.
  7. Zvýšené pocení, křeče kloubů, hypertermie.
  8. Swoon nebo situace, kdy se po uplynutí doby cítíte závratě.
  9. Těžké křeče v dolním břiše.

Prevence závratě v kritických dnech

Můžete se připravit na své období a odstranit nevolnost závratě předem pomocí jednoduchých preventivních opatření:

  1. Pití zeleného čaje se zázvorem.
  2. Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu.
  3. Jak se zbavit špatných návyků (pití, kouření).
  4. Vyhněte se nadměrnému cvičení.
  5. Kontrola vyvážení vitamínů.
  6. Vedení aktivního životního stylu se správným přístupem k odpočinku.
  7. Dodržování stravy, odmítnutí sladké, smažené, mastné a uzené.
  8. Vyhýbání se stresu.

Během menstruace je vhodné obrátit se na fyzioterapeutické procedury:

  • terapeutická masáž;
  • akupunktura;
  • terapie minerální vodou.

Taková léčba by však měla být prováděna výhradně pod dohledem lékaře, který vám řekne, jak postupovat správně.

Závratě s PMS se objevuje u mnoha žen a nemusí nutně znamenat vážné zdravotní problémy. Dodržování preventivních a terapeutických opatření pomáhá eliminovat nepříjemný symptom. Pokud je příznak necharakteristický nebo se objevuje ostře, musíte se poradit s lékařem a zjistit příčinu patologického stavu.