Silná bolest v prvních dnech menstruace

Tampony

Takové „obtěžování“, jako bolestivé období, je pro mnoho žen známé. Statistiky takových stížností jsou stabilně udržovány na úrovni 30-60% z celkového počtu žen v plodném věku, zatímco u 10% pacientů to vede k významnému zhoršení pohody a dokonce i postižení [1,2]. Otázka, proč jsou bolesti při menstruaci v gynekologické kanceláři tak silné, zní velmi často. Moderní gynekologie nazývá takovou bolest projevem nemoci, jako je algodismenorrhea nebo bolestivý menstruační syndrom..

Je třeba poznamenat, že lékaři současně používají dva termíny - „algodismenorea“ a „dysmenorrhea“ - zaměnitelně. Přesnější (ale delší) termín pro určení bolestivých období je termín „algodismenorea“, odvozený z řeckých slov: algos - „bolest“, dys- předpona - „odchylka od normy“, mēn - „měsíc“, rhein - „vypršení“. Ale pro snadné použití je obvyklé jej redukovat a kombinovat s užším - „menmenrhrhea“. Bez ohledu na terminologické nuance může syndrom bolestivých období doslova porazit zdánlivě zcela zdravou ženu na několik dní. Jaký je důvod a co dělat, když během menstruace bolí spodní břicho? Pojďme to pochopit.

Proč menstruace v průběhu menstruace bolí?

Abychom pochopili, proč silná bolest během menstruačního starosti, musíte si pamatovat, co je menstruační cyklus. Jedná se o pravidelně se opakující proces v ženském těle ženy v reprodukčním věku, který se připravuje na početí dítěte, sestávající ze dvou fází. Zpočátku se ve vaječníku dozrávají folikuly s vajíčkovými buňkami, z nichž jedna (nebo někdy dvě) bude dominantní. Poté začíná příprava na oplodnění v děložní dutině a v případě, že k ní nedošlo, následuje smrt a následné odmítnutí endometria, vnitřní děložní sliznice..

  • 1 den menstruace je začátek fáze odmítnutí. Sliznice se odlupuje ze stěn dělohy a společně s krví vyjde. Děloha současně provádí kontraktilní pohyby, které mohou být doprovázeny zvýšenou bolestí. Medicína často kreslí analogii mezi tímto procesem a procesem porodu a upozorňuje, že hormonální doprovod v obou případech (významné zvýšení hormonálního progesteronu se snížením hladin estrogenu, ke kterému došlo v předvečer procesu) má mnoho společného [3]. Tato doba obvykle trvá 3-5 dní.
  • Od 4. do 6. dne probíhá v těle regenerační fáze - to je období regenerace epitelu pokrývající povrch rány dělohy..
  • Od 6. do 14. dne cyklu se děložní sliznice aktualizuje - folikulární fáze. Současně ovariální folikuly zrají ve vaječníku. Tato fáze končí ovulací; folikuly jsou přeměněny na tzv. corpus luteum, které připravuje sliznici pro příjem oplodněného vajíčka.
  • Od 14. do 28. dne cyklu nastává luteální fáze, během níž endometrium zhoustne v důsledku sekrece děložních žláz a děložní sliznice se zvětší, čímž se vytvoří příznivé podmínky pro vstup embrya. Vejce, které opouští folikul, se pohybuje v okolí vajíčka v očekávání oplodnění. Tato fáze končí oplodněním nebo odmítnutím zastaralé sliznice a resorpcí corpus luteum.

V hormonálním vyjádření je ženské tělo od 1. do 14. dne cyklu pod vlivem estrogenů (hlavně estradiolu) a od 15. do 28. dne je maximum účinkem progesteronu, podle tohoto znamení se menstruační cyklus dělí na fáze estrogen a progesteron. První odpovídá folikulární fázi ovariálního cyklu, druhá odpovídá luteální fázi změn ve vaječnících.

Mělo by být zřejmé, že výše uvedené rozdělení fází se vztahuje pouze na případy, kdy je měsíční cyklus klasických 28 dní. Ale protože délka cyklu každé ženy je individuální, trvání fází se také může mírně lišit.

Normálně by tyto procesy, které jsou pro ženské tělo zcela přirozené, měly probíhat bez bolesti. U mnoha žen je však proces mukózního odvádění doprovázen výraznou bolestí.

Bolest během menstruace obvykle nastává 2-3 hodiny před nástupem menstruace nebo okamžitě s výskytem krvavého výboje. Jsou lokalizovány v pánevní oblasti, někdy dávají dolní části zad nebo stehna.

Často je to doprovázeno dalšími příznaky: bolesti hlavy, dyspeptické poruchy (poruchy trávení), nevolnost, zvracení, celková slabost.

Takové projevy mohou trvat od několika hodin do několika dnů, někdy se zesilují uprostřed nebo na konci menstruace. Pro tuto symptomatologii je stanovena diagnóza „dysmenorrhea“ („algodismenorrhea“)..

Dysmenorea může mít mnoho příčin, od psychogenního faktoru - snížení prahu individuální bolesti až po organické patologie, jako je endometrióza nebo hyperflexe dělohy [4]..

Typy a stupně dysmenorey

V mezinárodním klasifikátoru nemocí je dysmenorea rozdělena na primární (funkční), sekundární (organickou) a nespecifikovanou (neznámého původu) [5]..

U primární dysmenorey se výše uvedené příznaky vyskytují na pozadí absence strukturálních změn (patologií) v genitálních orgánech, což potvrzuje ultrazvukové vyšetření v době bolestivé menstruace [6]. Jinými slovy, při menstruaci dochází k silné bolesti, kdy se vše jeví jako normální a nic by nemělo bolet.

V moderní vědě existují dva hlavní pohledy na tento problém [7,8]:

  • První bere v úvahu roli psychologického faktoru a fyziologického typu žen náchylných k primární dysmenorey: jedná se o mladé dívky astenického typu s neurastenickou nebo labilní hysteroidní charakteristikou osobnosti. Čekání na nástup menstruace jim může způsobit úzkostně-neurotické poruchy a psychogenní snížení prahu bolesti, což vede k tomu, že i menší bolesti budou mnohokrát silnější..
  • Další hledisko je založeno na skutečnosti, že zvýšený obsah prostaglandinů, jako jsou EP3 a F2α, biologicky aktivní látky regulující kontrakce dělohy, fungování jeho cév, intenzita pocitu bolesti a mnohem více, je odhalen v menstruační krvi. Nadměrná produkce těchto látek může vést k nedostatečnému oběhu dělohy, ostrým křečím děložních svalů a objektivně silným bolestivým pocitům..

Aktivace produkce prostaglandinů v děloze je spojena s hormonálními účinky estradiolu a progesteronu. Je to jejich poměrný poměr, a nikoli absolutní úroveň, který spouští nebo inhibuje produkci prostaglandinů.

Při sekundární dysmenoreě ženské tělo pozoruje nemoci a strukturální změny v pohlavních orgánech. Nejčastěji diagnostikovanými nemocemi jsou [9], jako je endometrióza; zánětlivé procesy pohlavních orgánů, zánět vejcovodů, abnormality pohlavních orgánů, děložní myomy.

Závažnost bolesti je rozdělena do 4 stupňů dysmenorey [10]: mírná, střední, těžká dysmenorea, maximální stupeň dysmenorey.

Podle lékařů je nejvýraznější stupeň dysmenorey u 96% žen doprovázen různými příznaky PMS.

Co udělat pro zmírnění bolesti během menstruace?

V případech, kdy během menstruace bolí břicho nebo hlava, neměli byste bolest snášet. Můžete zmírnit svůj stav a znovu získat pracovní kapacitu pomocí znalostí naakumulovaných moderní vědou.

Symptomatická terapie - eliminace bolesti v době jejího vzniku

Podle výzkumu vědců tyto druhy drog nejúčinněji eliminují bolest během menstruace [11]:

  • nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID);
  • kombinované léky proti bolesti obsahující NSAID v různých poměrech, analgetikum, slabý psychostimulant a antispasmodikum, které zcela eliminují bolest u 71% pacientů;
  • myotropická antispasmodika.

Jako pomocný prostředek nesnižujte bylinné medicíny. Ve většině případů se rostlinné výtažky používají v tinkturách, komplexních homeopatických přípravcích a doplňcích stravy určených ke zmírnění příznaků dysmenorey. Často se používají extrakty z posvátného Vitexu (Vitex agnus-castus), třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum), majoránka (Orīganum majorāna), lumbago luční (Pulsatilla pratensis), léčivý rozmarýn (Rosmarinum officinalis) atd..

Práce s důvody a prevencí

Nezapomeňte, že při úlevě od bolesti byste měli jít za gynekologem, abyste zjistili příčinu příznaků, jinak se bolest v příštím cyklu vrátí. Je třeba si uvědomit, že léčba sekundární dysmenorey zahrnuje povinné léčení základního onemocnění.

Při primární dysmenoreě byly vědecky prokázány skutečnosti o vlivu životního stylu a výživy na závažnost bolesti během menstruace [12]. Podle výsledků pozorování se příznaky dysmenorey častěji projevují u dívek a mladých žen, jejichž práce je spojena s neuropsychickým stresem nebo s dlouhým statickým postojem během práce..

Vědecké studie také ukazují, že ženy se symptomy dysmenorhy mají nedostatek určitých vitamínů a minerálů a obecně se projevují klinické příznaky hypovitaminózy [13]. Doporučuje se proto jako preventivní opatření brát vitamínové komplexy. Tuto metodu prevence lze doporučit pro mladé dívky s nekomplikovanou primární dysmenoreou, které nechtějí používat antikoncepci..

Při primární dysmenoreě porodníci a gynekologové často předepisují COC (kombinované perorální antikoncepční přípravky) [14], které se v antikoncepčním režimu používají 3-4 měsíce. Tato léčiva snižují množství krvácení během menstruace tím, že řídí růst endometria a potlačují ovulaci. Výběr takových léků se provádí čistě individuálně. Pokud je to nutné, kombinují se COC s analgetiky..

  • Sedativa různé intenzity v kombinacích (od bylinných přípravků po trankvilizéry).
  • Antioxidanty (vitamín E) určené k normalizaci produkce prostaglandinů.
  • Preparáty hořčíku (askorbát hořečnatý, citrát hořečnatý), které snižují příznaky dehydratace a také zmírňují pocit úzkosti (například „Magnelis“).
  • Někdy jsou fytoestrogeny předepisovány jako alternativa k hormonální substituční terapii, ale experimentální údaje o tomto subjektu jsou v rozporu [15]..

Pozorování žen, které aktivně a pravidelně navštěvují tělocvičnu, potvrzují, že po tréninku během premenstruačního období a přímo během menstruace si často všimnou snížení bolesti [16]..

Je důležité pochopit, že bolest v prvních dnech menstruace není normou, může to být signálem, že existují vážnější problémy. Spolu se zmírněním příznaků léků proti bolesti je důležité pečovat o kontrolu zdraví žen. Pomocí integrovaného přístupu lze dosáhnout úspěchu v léčbě této patologie a výrazně zlepšit kvalitu života.

Vitaminový komplexový lék na menmenoreu

Pro korekci bolestivých symptomů menstruace s vitamíny a minerály vyvinuli ruští vědci biologicky aktivní doplněk Cyclovita®, který nemá na ruském trhu analogy..

Jedinečnost vědeckého vývoje zkombinovaného v komplexu vitamínů a minerálů CYCLOVITA® je potvrzena patentem č. 2 443 422 [17]. Vývoj je založen na skutečnosti, že u žen ve věkové kategorii 18–35 let je v různých fázích menstruačního cyklu detekován deficit různých vitamínů a minerálů. Například v etrogenní (folikulární nebo proliferativní) fázi menstruace je ženské tělo zvlášť náročné na přítomnost vitamínů B a zinku a ve fázi progesteronu (luteální nebo sekreční) potřebu vitamínů A, C, E a také selenu a mědi.

CYCLOVITA ® je vyvážený dvoufázový komplex vitamínů a minerálů, který byl vyvinut s ohledem na cyklické změny v těle ženy a má dvě unikátní kompozice pro každou polovinu menstruačního cyklu - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2. Celkově obsahují:

  • 12 vitamínů: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 minerálů: měď, zinek, jód, selen, mangan.
  • Rutin a Lutein.

Složky jsou v jedinečných dávkových poměrech, které jsou optimální pro I a II fáze menstruačního cyklu a jsou určeny k použití ve vhodných dnech. Doporučuje se:

  • CYCLOVITA ® 1 - v 1–14 dnech cyklu, 1 tableta denně s jídlem;
  • CYCLOVITA ® 2 - 15–28. Den cyklu, 1 tableta 2krát denně.

Délka kurzu - 1 měsíc.

Kontraindikace pro použití jsou: individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

P. S. Podrobnější informace a doporučení týkající se příjmu komplexu vitamínů a minerálů CYCLOVITA® lze získat na oficiálních webových stránkách.

* Počet biologicky aktivních doplňků stravy „Vitamínový a minerální komplex CYCLOVITA®“ v Registru státní registrace certifikátů Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registrace je 24. července 2017.

Pro udržení pravidelného cyklu může být často doporučena cyklická vitaminová terapie. Je vybrán s ohledem na potřeby těla v mikroživinách v souladu s fázemi menstruačního cyklu.

Hormonální nerovnováha je jednou z příčin nepohodlí během menstruace..

Nedostatek vitamínů a minerálních látek v ženském těle může vést k hormonální nerovnováze, která zase může přispět k rozvoji různých poruch v oblasti ženských genitálií.

Hormony jsou zodpovědné nejen za emoční stav a pohodu ženy, ale také za její vzhled. To platí zejména během menstruace..

Kurzový příjem komplexu CYCLOVITA pomáhá snižovat projevy PMS, zlepšovat pohodu během menstruace, zavádět pravidelný menstruační cyklus a také příznivě ovlivňovat stav obličeje, vlasů a nehtů. *

* "Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy" CYCLOVITA "v léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí." Gromova O.A. 22.8.2011
** Účinnost cyklické korekce mikronutrientů pro regulaci menstruační funkce v případě porušení tvorby menarky. Z. Limanova, a kol., Gynekologie č. 2, svazek 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-tortornanaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

V dnešní době má řada nezávislých laboratoří testovací systémy pro stanovení určitých vitamínů kritických pro ženskou krev, jako je kyselina listová, vitamín B12, vitamín D, a také screening všech životně důležitých a toxických mikroelementů, které jsou k dispozici pro stanovení jejich referenčních hodnot.. Bohužel, i když takové studie nejsou levné, ale pokud je to možné, doporučuje se je provést před a po užití komplexů vitamínů a minerálů.

Silná bolest během menstruace první den

Pokud má žena během menstruace první den silnou bolest, považuje se to za normální stav těla s pravidelným výtokem. Dá se říci, že jde spíše o výjimku z pravidla, protože v jiných situacích může tento příznak naznačovat progresi patologického procesu. Mnoho žen má bolesti břicha první den menstruace, ale ne každý ví, proč tělo takto reaguje..

Stojí za to říci, že někteří zástupci spravedlivého sexu zažívají tak silný syndrom, že se snižuje jejich kvalita života, ztrácí se jejich pracovní kapacita a je třeba zastavit bolest analgetiky. Podívejme se podrobněji na to, jak se dívky cítí první den menstruace, proč bolí jejich žaludek a co dělat..

Bolest v první den menstruace může začít již v období dospívání, během menstruace nebo do tří let po úplném zavedení ovulačního cyklu..

Projevy nepříjemných pocitů mohou být několik dní před zahájením výboje nebo ihned po zahájení krvácení. Závažnost bolestivých pocitů se liší od drobných a tolerovatelných nepohodlí až po podmínky, které je třeba u tablet zmírnit.

Když bolesti břicha v prvních dnech menstruace, lékaři diagnostikují ženu s algodismenorea. Tento stav je popisován jako porucha nebo porucha menstruačního cyklu. V situaci, kdy je takové nepohodlí pozorováno ve spojení se stálým zpožděním sekrecí, dochází k dysfunkci a žena má dysmenoreu.

Mnoho lidí se diví, proč je první den menstruace velmi bolestivý. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, měli byste vědět, že příznak může být primární, to znamená, že to začalo v době puberty dívky. Dívky se kromě bolesti cítí nevolně, mají zvracení, průjem a horečku. Podmínka je klasifikována jako závažná.

Dalším důvodem, proč bolestivé období v první den, je sekundární typ algodismenorrhea. Vyvíjí se u dívek různého věku, ale teprve poté, co byly přeneseny gynekologické choroby, byla provedena chirurgická léčba, došlo k neurotickým odchylkám a sexuální život byl narušen.

Zároveň však pacient zpočátku neměl bolesti nebo byl zanedbatelný. Mezi doprovodnými příznaky je vážné nepohodlí v dolním břiše a dívka je ve febrilním stavu. První den, kdy během menstruace dochází k silné bolesti, mohou být příčiny spojeny s hormonální nerovnováhou, nesprávným fungováním některých tělesných systémů a duševními poruchami.

Příčiny

Když je první den menstruace bolest, mohou být její příznaky přirozené a patologické. Děložní dutina má sliznici podšívky. Pokud na začátku dalšího menstruačního cyklu nedošlo k početí a vajíčko plodu se nepřipojilo ke stěně orgánů, začne kontrakce a odmítnutí endometria.

To vše je řízeno a regulováno prostřednictvím určitých hormonů a děložní hrdlo a jeho stěny jsou přesyceny myometrií a krví, takže žena má velmi špatnou bolest žaludku v první den menstruace. I když je dívka absolutně zdravá, během tohoto období se v dolním břiše cítí určité nepohodlí a pocit komprese. Výsledkem je fyzická únava a neklid.

Při menstruačním krvácení se množství hormonů změnilo. Zdroj: 1pokozhe.ru

Pokud je první den menstruace silná bolest, mohou být příčiny následující:

  • Množství produkovaných prostaglandinů (látek, které způsobují pocit bolesti a jsou neurotransmitery myometria) se v těle zvýšilo;
  • Při výrobě hormonů, jako je adrenalin, serotonin a dopamin, došlo k poruše;
  • Tělo dostává nedostatečné množství minerálů a vitamínů;
  • Pojivová tkáň má abnormální vývoj;
  • Reprodukční orgán se vyznačuje svým tvarem a umístěním od normy (ohyb, ohyb, nedostatečný vývoj)..

Když přemýšlíme nad tím, proč žaludek bolí během menstruace první den, neměli bychom vyloučit pravděpodobnost rozvoje jakékoli gynekologické patologie. Může dojít také k latentnímu neurologickému onemocnění, existuje psychologické trauma, které jasně ovlivňuje fyzický stav.

Pokud se vyskytne sekundární typ algodismenorrhea, pak při odpovědi na otázku, proč žaludek bolí během menstruace v první den, můžeme určitě říci, že v těle probíhá patologický proces. Mohou to být:

  • Použití nevhodného nitroděložního zařízení
  • Existují onemocnění systémové povahy, například diabetes mellitus, srdeční ischemie, zhoršená funkce štítné žlázy;
  • Dříve byly přenášeny nemoci pohlavních orgánů zánětlivé povahy;
  • Žena podstoupila gynekologické kyretáž, měla potrat;
  • V děloze je endometrióza nebo roste nádor;
  • Fyzické nebo nervové vyčerpání.

Pokud má žena již 40 let a období před menopauzí, ale stále existuje nestabilní menstruace, může jí bolet i žaludek, který je spojen se změnou hormonálních hladin a zánikem reprodukční funkce, úplnou restrukturalizací těla.

Stupně

Každá žena a její tělo jsou jedinečné, a proto, závažnost nepohodlí při pravidelném propouštění, zažijí jiné. Klinický obraz tohoto stavu má určité vlastnosti:

  • Síla nepohodlí se postupně zvyšuje během 10-12 hodin;
  • Po uplynutí této doby začne vybíjení;
  • Povaha pocitů je konstantní, stísněná;
  • V oblasti dolního břicha je nit;
  • Bolest je šití, stříhání, tahání;
  • Někdy dává konečník, močový měchýř a boky;
  • Je zaznamenán otok a přecitlivělost mléčných žláz..

Většina žen s propouštěním má bolestivý první den, proč se to stane, pokusíme se to přijít. Pokud je stupeň algodismenorea počáteční, bude charakterizován mírným nepohodlím. Žena toleruje bolest normálně, není třeba brát analgetika. Po nějaké době, ne déle než dva dny, se stav stabilizuje.

Silná bolest v první den menstruace se obává dívek s mírným stupněm algodismenorea. Kontrakce, bolest a pálení v břiše se začnou obtěžovat několik dní před menstruací a během několika hodin poté, co začnou být netolerantní. Zaznamenává se zhoršení psychoemotivního stavu, objevuje se nervozita, podrážděnost, bolesti hlavy, necitlivost nebo třes..

Silný stupeň algodismenorey je charakterizován skutečností, že žaludek bolí vážně v první den menstruace a několik dní před zahájením propouštění. V tomto stavu ženy nemohou pracovat, tráví většinu času ležením v posteli. Nepohodlí je eliminováno analgetiky, které někdy nejsou dostatečně účinné. Doprovodné příznaky jsou také ve formě tachykardie, pocení, horečky.

Doporučení

Protože je již známo, proč je žaludek během menstruace v první den velmi bolet, je nutné pochopit, co s tímto syndromem dělat, protože dokonce i přírodní nepohodlí je škodlivé, a to především ovlivňuje stav nervové soustavy. Pokud se syndrom nevyvíjí pod vlivem progresivního nádoru a nemá žádnou souvislost s patologií, je třeba jej zastavit pomocí léků.

Pokud žaludek bolí první den menstruace, co by měla žena udělat, je lepší se poradit s lékařem. Odborníci často doporučují užívat analgetika ne na začátku cyklu, ale den před zamýšleným výtokem. Nejlepší je upřednostňovat léky, které obsahují paracetamol, ibuprofen nebo drotaverin.

Přípravy nejnovějších generací mají široké spektrum účinku a sestávají z aktivnějších složek. Patří k nim slavný Trigan-D, ve kterém jsou antispasmodika a analgetika. Může být použit, když má dívka v první den menstruace špatnou bolest žaludku.

Pokud tablety nemají terapeutický účinek nebo pokud přetrvávají po krátkou dobu, můžete se pokusit zastavit nepohodlí fyziologickými metodami. Například, někteří lidé těží z pití velkého množství tekutiny s diuretickým účinkem několik dní před propuštěním a do dvou dnů po jejich propuštění.

V tomto případě jsou vhodné odvarky z bylin a rostlin, například slabý zelený čaj, petržel, koprová semínka, kořen elecampanu, kompot rybízu..

Díky tomu je možné eliminovat kongestivní syndromy, odstranit otoky a zlepšit proces odstraňování přebytečné tekutiny z těla. Pokud je první den menstruace bolestivý, můžete zkusit aplikovat teplo suchého typu na váš žaludek, například pytel zahřáté soli nebo písku a některé naopak pomáhají ledu, ale je důležité sledovat hladinu chladu, aby nedošlo k podchlazení..

Terapie

Když žaludek bolí první den menstruace, je třeba věnovat pozornost průvodním příznakům. U ženy by výtok měl mít normální barvu, vůni a objem, hormonální pozadí musí být stabilní, nedochází k žádným zpožděním. To znamená, že nepříjemný syndrom má biologický, normální charakter a nepůsobí jako známka vyvíjející se choroby.

Zde je několik způsobů, jak vám pomoci zmírnit menstruační bolest v první den:

  • Musíte určit, který lék zmírní nepříjemné pocity nejvhodnější (Ketanov, Ibuklin, Nise, No-shpa atd.);
  • Je-li to možné, je třeba v první den vypouštění více chodit a být na čerstvém vzduchu, protože tímto způsobem bude myometrium lepší a neobjeví se žádný otok;
  • Můžete provádět některá cvičení z jógy nebo pilates, které vám pomohou relaxovat;
  • Je třeba provést lehkou masáž břišní stěny, třením a hladením dlaněmi po dobu dvou minut.

V některých situacích, kdy je první den menstruace velmi bolest v žaludku, by měl být účinek na tělo systematický. Je nutné jej saturovat chybějícími vitamíny a minerály a dalšími užitečnými látkami, pro které se doporučuje pít vhodné léčivé komplexy.

Je také nutné věnovat pozornost stravě, pokud je to nutné, měli byste upravit svou stravu. Pokud je diagnostikována algodismenorea, měla by dívka pít kefír, jíst tvaroh, ryby tukových odrůd, mořské řasy, řepu a dýně, zelenou zeleninu. Omezte použití soli, cukru a koření, alkoholické nápoje jsou zakázány.

Při neobvyklé struktuře nebo umístění reprodukčních orgánů je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože teprve po odstranění hlavní příčiny bude mít žena během menstruace první den bolest. Specialisté mohou zejména předepsat hormonální terapii. V takových situacích může někdy pomoci těhotenství a porod i chirurgický zákrok.

Pacienti, jejichž výtok nebyl dříve doprovázen tímto syndromem, a v následném cyklu došlo k bolesti, nevolnosti a zvracení, zvýšení tělesné teploty, je přísně zakázáno užívat analgetika. Skutečnost je taková, že taková situace vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc a tablety mohou rozmazat klinický obraz, což neumožňuje lékaři provést správnou diagnózu a předepsat léčbu.

Každá žena by měla věnovat pozornost svému zdraví a pravidelně monitorovat její stav během počáteční fáze menstruačního cyklu. Nedoporučuje se provádět samoléčbu a diagnostiku na radu přátel a známých, je lepší okamžitě jít k gynekologovi, který řekne, zda došlo k nějakému porušení.

první den menstruace

začalo moje „štěstí“

Vadí mi, že během menstruace se žaludek tahá takto. zdá se mi, že by nic nemělo bolet vůbec.

bolesti nejsou přímo netolerovatelné, ale stále nepříjemné...

Komentáře uživatelů

Tak to bylo. A nejzajímavější pro mě bylo všechno, co doktor řekl: „porodíte a nebude menstruace bolest.“ Porodila, nakrmila menstruační období a všechno je jako předtím. Šel jsem k placenému gynekologovi a radila Menalginovi. A pravda funguje. Musím jen tahat spodní břicho a začnu to brát, rozpouštět pilulky a menstruace jde bezbolestně, jinak jsem brečel z bolesti.

Ukažte mi šťastnou dívku, která netrpí bolestí! Mám všechny své přátele ohnuté a jsem s nimi. Bolesti jsou nechutné, všechno bolestí - od břicha až po spodní část zad. Když jsem pil všechny možné léky proti bolesti a vitaminy, rozhodl jsem se zkusit vypít Time Factor, i když jsem byl tak zoufalý, že jsem vůbec neměl naději na nic. A najednou to bylo snazší. A množství propouštění se snížilo a bolest byla zcela neviditelná. S PMS se už nezměním na zvíře, ale já zákusky tiše a mírumilovně :))) Mimochodem, celkový stav má také pozitivní účinek - nálada se zlepšuje!

Och, také mě zkontrolovali na hormony, včetně nic. Piju ketany pro bolest, nic jiného nefunguje. Pochybuji, že se po porodu něco změní

je to poprvé, po porodnici, která již byla (2 roky) menstruace, se stala bolestivá a trvá to 3 dny, pilulky nepomáhají. Nevím, co mám dělat? měl by.

S tím žiji 11 let. Takže teď jsou nohy odebrány, nevolnost, vše rozzlobené.

Chudé dívky ((((No, alespoň se odlehčit - to je prostě nereálné) vydržet to.

Měsíční bolesti, jejich očekávání nepříznivě ovlivňují celkovou pohodu, emoční, mentální sféru žen, narušují vztahy uvnitř rodiny. Ale neměli byste považovat bolest během menstruace za nevyhnutelnou. Ve většině případů lze spastické bolesti, dokonce i velmi těžké, odstranit. Neexistuje univerzální metoda pro úplné odstranění syndromu bolesti, nicméně každá žena může najít způsob, který bolest vůbec nevylučuje, ale významně ji redukuje. Pokud vám nic nepomůže, možná jste vypadali špatně? Nebo vyzkoušeli ne všechny prostředky?

Horká koupel a trochu alkoholu pomáhají jedné ženě; použití ledových zábalů do žaludku a horká voda na nohy. Jiní pijí 8-10 sklenic vody denně, jdou na dietě s nízkým obsahem tuku a cukru, velmi malým množstvím alkoholu a úplným nedostatkem kofeinu. Mnoho kliniků považuje tuto stravu za užitečnou při premenstruačním syndromu..

Doporučujeme čaje z catnip, máty peprné nebo maliny obyčejné. Mohou být užívány v jakémkoli množství a jejich působení je nejúčinnější, pokud pijete v malých doušcích a v horké formě. Střídající se horké a studené koupací vany jsou nepřekonatelným prostředkem k eliminaci stagnujících procesů v pánevní dutině a obnovení funkce vaječníků, vejcovodů a dělohy. Měly by být provedeny ráno a večer. Kromě toho se doporučuje dodržovat režim práce a odpočinku, vyloučit fyzický a duševní stres ve druhé fázi cyklu a během menstruace, aby se omezil pohlavní styk, a ještě lépe - otěhotnět.

Samozřejmě je velmi lákavé vstávat do postele, svírat v ruce láhev horké vody, jemně a lítostně, ale přesto se pokuste udělat alespoň jedno z navrhovaných cvičení, ne-li celý komplex. Je možné, že vám to pomůže.

    Lehněte si na záda v pravém úhlu ke zdi a stáhněte hýždě co nejblíže ke zdi. Postavte na ni nohy tak, aby chodidla pevně seděla a kolena byla mírně ohnutá. Zůstaňte v této poloze po dobu 5 minut.

Když se vzdálíte od zdi, vytáhněte jednu nohu co nejblíže k bradě, druhou nechte ležet na podlaze. Držte napnutou nohu rukama po dobu 2 minut a poté ji změňte a udělejte totéž.

Postavte se na kolena a lokty tak, aby vaše hlava byla mezi rukama. Počkejte 2 minuty. To je zvláště užitečné pro ty, kteří pociťují bolest po pohlavním styku a bezprostředně před menstruací..

Cobra pozice. To je póza z jógy; začněte se snižovat lícem dolů k podlaze a pak postupně zvedejte hlavu a hrudník bez pomoci rukou. Poté pomocí vašich rukou pokračujte v zvedání hrudníku, dokud necítíte bolest v zádech, a hlavu co možná nejvíce vytáhněte dozadu. Nadechněte se, když vstanete, a vydechněte, když spadnete na podlahu. Udělej to všechno pomalu. Relax a opakujte toto cvičení ještě jednou (už ne!).

Luk představují. Jde o jógovou pózu, ve které ležíš lícem dolů s ohnutými koleny a rukama sevřenými kotníky. Nadechněte se na začátku cvičení a na konci vydechněte. Pokud máte dostatečnou flexibilitu, můžete se otáčet tam a zpět, ležet na břiše v poloze „luk“ a zadržovat dech.

Akupresurní body také pomáhají zmírnit bolest. Lehněte si a pevně zatlačte palcem na body uvedené na obrázcích, ale aniž by to způsobovalo bolest. Po stisknutí přidržte prst v každém bodě, počítejte do deseti a pomalu uvolněte.
Pod pupkem a vrbovou spodní třísla
Na vnitřním povrchu střední části holenní kosti
Ve střední části zad a ocasu

  • Jedním z nejpříjemnějších způsobů, jak zmírnit křeče, je orgasmus, ale pokud máte silnou bolest, neukládejte se na masturbaci..
  • Metody bez drog, které byly popsány výše, by měly být bezpochyby vyzkoušeny jako první, a pouze v případě neexistence účinku, po konzultaci s lékařem, by měly být vyzkoušeny léky. Ke zmírnění bolesti se používají antispasmodika a léky proti bolesti (no-shpu, analgin) a také léky, které inhibují tvorbu prostaglandinů - látky podobné hormonům, které způsobují stahy dělohy, a to jak během menstruace, tak i při porodu (aspirin, indomethacin) nebo estrogen-gestogenní drogy. Bolest se zpravidla významně snižuje nebo mizí u žen, které pravidelně užívají perorální antikoncepci.

    Výše popsané metody by vám měly pomoci vyrovnat se s bolestí během menstruace a neměli byste zapomenout, že pokud provádíte akupresuru nebo jen děláte horký bylinkový čaj, muž, který vás miluje, bude mít účinek, který se zvýší o řádovou velikost.

    Bolest při menstruaci (algomenorrhea).

    Bolest při menstruaci zná tolik žen. Jejich další jméno je algomenorrhea. Bolest je lokalizována v dolním břiše, v suprapubické oblasti a uvolňuje dolní část zad a boky. Bolest při menstruaci může mít odlišnou povahu: od mírné, matné, tažné po silnou a křečovitou. Obvykle se bolest objevuje v předvečer menstruace, dosahuje maxima na začátku menstruace a trvá 2-3 dny. Na rozdíl od bolesti s PMS (premenstruační syndrom), která mizí s nástupem menstruace. Někdy bolestivá menstruace je doprovázena obecnou nevolností: nevolnost (až zvracení), bolesti hlavy, mdloby, návaly horka (pocit tepla, pocení, bušení srdce). Pokud je bolest způsobena nějakým organickým onemocněním, pak se k nim přidají příznaky tohoto onemocnění.

    Příčiny bolesti při menstruaci

    Bolest během menstruace je způsobena aktivními kontrakcemi dělohy, očištěnými od zbytečných tkání. Kromě toho je v břišní dutině mnoho nervových zakončení, která mohou být také podrážděna děloží s menstruací, která způsobuje bolest v podbřišku. Bolest při menstruaci je velmi často spojena s hormonálními poruchami v těle ženy. Hormony ovlivňují sílu děložních kontrakcí, způsobují průvodní příznaky. Hormonální fluktuace mohou být způsobeny změnami souvisejícími s věkem a mohou být spojeny s onemocněním..

    Primární algomenorea nebo funkční bolest při menstruaci a jejich léčbě

    Bolest při menstruaci nebo jinými slovy, algomenorea, může být funkční, to znamená, že není spojena s přítomností nějakého organického onemocnění. Například se zvýšenou citlivostí na bolest. Pak je to primární algomenorea. Často se projevuje 1–2 roky po nástupu menstruace, kdy je zaveden ovulační cyklus. To znamená, mladé dívky.

    Pacientům s primární algomenorou se doporučuje začít s nelékovou léčbou:

    • naučit se vypořádat se stresem, uklidnit se,
    • dělat sport,
    • přestat kouřit,
    • snížit spotřebu alkoholu,
    • mistrovské relaxační techniky, jako je jóga,
    • nepřekládejte,
    • v případě bolesti položte topnou podložku na spodní část břicha a přitáhněte kolena k hrudníku.

    S neúčinností nelékové léčby jsou předepisovány léky (aspirin, jiná nesteroidní protizánětlivá léčiva, některé orální antikoncepční přípravky s nízkým obsahem estrogenu). Léky by měl vybírat pouze lékař po důkladném vyšetření a objasnění diagnózy.

    Sekundární algomenorea nebo menstruační bolest spojená s onemocněním

    Pokud má bolest během menstruace organickou příčinu, jedná se o sekundární algomenorrhea. Sekundární algomenorea je častější u pacientů starších 30 let. Bolest se vyskytuje 3-4 dny před menstruací a zvyšuje se s nástupem menstruace. Nemoci spojené s bolestivými obdobími jsou:

    • endometrióza (nejčastěji),
    • chronická zánětlivá onemocnění pohlavních orgánů (také často),
    • nitroděložní antikoncepce (to samozřejmě není nemoc, ale stále nepřirozený stav),
    • děložní myomy,
    • endometriální polyp,
    • adheze pobřišnice.

    Příčiny bolesti při menstruaci, co dělat, pokud k nim dojde

    Bolest v dolním břiše u většiny žen během kritických dnů je normální událostí, kterou zažívají každý měsíc. Nejzávažnější bolesti během menstruace se projevují v prvních dnech a od třetího dne se jejich intenzita postupně snižuje. Menstruační bolesti se tahají do přírody, ale syndrom bolesti má formu kolické a akutní bolesti v dolním břiše. Tento jev se nazývá dysmenorea, je pravděpodobnější, že postihuje mladé ženy, které jsou bez klidu, stejně jako ženy s nadváhou a škodlivé závislosti..

    Dysmenorea je diagnostikována, když má žena bolestivou regulaci doprovázenou celou řadou patologických příznaků, včetně bolestí hlavy, nevolnosti, slabosti a únavy. U některých žen jim těžké bolesti v dolní části břicha během menstruace brání v provádění domácích prací a významně snižují jejich pracovní kapacitu, měli byste tedy znát hlavní důvody, které vyvolávají bolest, a být s nimi schopni se vypořádat..

    V tomto článku se dozvíte, proč žaludek bolí během menstruace a co dělat, pokud se pocity projevují velmi silně.

    Co může být nemocné a související příznaky

    Kritické dny jsou běžný proces, ke kterému dochází u všech žen v reprodukčním věku každý měsíc, počínaje pubertou až po menopauzu, kdy reprodukční funkce uschne. Během menstruace cítí žena určité nepohodlí a existuje další potřeba hygienických standardů.

    Proces odhojení vnitřní vrstvy dělohy je velmi často doprovázen menstruační bolestí, připomínají krátké křeče v dolním břiše, které přecházejí druhý den menstruace.

    Při regulaci se podílejí na čištění těla biologické i mechanické procesy. Nervový systém dává signál svalům genitálií a způsobuje jejich křeč. To je to, co vlastně bolí během menstruace, jsou to kontrakční stěny dělohy, které tak vytlačují exfoliační endometrium a krev vaginou. Celý proces je řízen impulsy, které procházejí nervovými buňkami. Bolest je pociťována pouze v případě nedostatečné výživy nervových buněk, v důsledku čehož zastaví nervové impulzy.

    Obvykle bolest začíná být cítit i v předvečer menstruace, v takovém případě můžeme hovořit o přítomnosti algomenorrhea nebo dysmenorrhea. Takže v medicíně se nazývá stav, při kterém je žaludek během menstruace velmi bolestivý. Povaha bolesti je obvykle bolavá, prošívaná nebo křečovitá, žena táhne dolní část břicha a bolest může být také dána ledvinám nebo dolní části zad. Pro menstruaci jsou charakteristické mírné bolesti, pokud se prohloubí, měli byste určitě vyhledat pomoc lékaře, protože bolestivá období jsou jediným příznakem některých nebezpečných gynekologických chorob, včetně onkologie. Ale i když neexistují zřejmé důvody, může silná bolest v některých případech vyžadovat lékařské ošetření..

    Pokud se onemocnění a infekce v orgánech genitálního a močového systému staly příčinou bolesti během regulace, mohou být pozorovány doprovodné příznaky:

    • bolest v zádech a v sakrální oblasti;
    • těžkost a bolest v dolních končetinách;
    • nevolnost s zvracením;
    • průjem během menstruace;
    • celková slabost a špatné zdraví;
    • emoční změny, ve kterých je agresivita a podrážděnost nahrazena úplnou apatií.

    Intenzita bolesti u každé ženy je odlišná a závisí na vlastnostech těla, na jeho obecném stavu, na dědičnosti a životním stylu ženy. Asi 32% žen ve věku 18 až 25 let má velmi silné bolesti, které nepříznivě ovlivňují jejich výkon a narušují normální způsob života. Ve věku 25–35 let toto procento mírně klesá a dosahuje 28% a ve věku 35–45 let téměř 40% férového sexu čelí měsíční bolesti. Volba léčby pro tuto patologii bude záviset na typu dysmenorey a její závažnosti.

    Klasifikace a stupně odchylky

    Nejčastěji bolí břicho hodně v první den menstruace a od druhého dne bolest zmizí. Pokud má žena silnou bolest v předvečer menstruace a doprovází všechny kritické dny, je stanovena diagnóza dysmenorey. V závislosti na příčinách existují dva typy patologie:

    • primární dysmenorea nebo funkční. Diagnostikuje se, když tělo produkuje zvýšené množství prostaglandinů, které způsobují nadměrnou kontrakci děložních svalů. V tomto případě se bolestivé pocity objeví v předvečer menstruace a přetrvávají další 3 až 4 dny. Tento typ dysmenorey je charakteristický pro dívky ve věku 16–25 let. Doprovodnými příznaky jsou bolest hlavy, průjem a nevolnost. Protože bolest v tomto případě není spojena s žádnými patologiemi, na ultrazvuku v pánevních orgánech nebudou existovat žádné anomálie vývoje a lézí. Situace se může zlepšit s věkem nebo po narození dítěte;
    • sekundární nebo získaná algomenorea. Nejčastěji se projevuje u žen po 30 letech. Příčinou takové dysmenorey může být nadměrná excitabilita nervových kořenů během kontrakcí dělohy, zánět a patologie v orgánech reprodukčního systému, endometrióza. Bolestivé pocity mohou být také reakcí organismu na nitroděložní zařízení.

    V případě, že v průběhu let bolest během menstruace zůstává na stejné úrovni intenzity, pak se obvykle nazývá kompenzovaná, ale pokud se s každým cyklem zvyšuje, jedná se o dekompenzované bolesti..

    V závislosti na intenzitě menstruační bolesti existují 4 stupně dysmenorey:

    1. Nulový stupeň. Bolesti jsou mírné, tolerantní a nevyžadují léky proti bolesti..
    2. První stupeň je charakterizován mírnou bolestí, která je doprovázena depresivním stavem, podrážděným zažívacím systémem a bolestmi hlavy. Může být cítit mírná nevolnost a ospalost, ale žena neztrácí pracovní kapacitu a je stále fyzicky aktivní. U 40% žen se tato fáze algomenorrhea projevuje od první menstruace. Po narození nebo s věkem se situace mění a až do konce reprodukční funkce s mírně bolestivými obdobími žije asi čtvrtina všech žen. Pokud jsou bolesti na stejné úrovni, pak není třeba přijímat žádná opatření, stačí ve zvláštních případech 1-2 tablety léku proti bolesti. Pokud rostou, je nutná povinná konzultace s odborníkem.
    3. Druhým stupněm je těžká menstruační bolest, doprovázená nevolností, zimnicí, závratěmi, bolestmi podobnými migrénám, celkovou slabostí a podrážděností. Analgetika a sedativa pomáhají situaci napravit..
    4. Třetí stupeň dysmenorey je diagnostikován s velmi silnými bolestmi v dolním břiše, které začínají 2 nebo dokonce 3 dny před regulací a přecházejí pouze s jejich koncem. Kromě toho se může zvýšit tělesná teplota, mohou nastat silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení, srdeční frekvence může zmírnit a mohou se objevit srdeční problémy. Žena může omdlet, ztratit pracovní kapacitu a běžné léky proti bolesti z domácího lékárničky se s touto situací nemohou vyrovnat. Jedná se o velmi nebezpečný stupeň algomenorrhey, který může vést k selhání menstruačního cyklu a dokonce způsobit neplodnost. V této fázi je často diagnostikována dysmenorea také se souběžnými onemocněními reprodukčního systému nebo blízkých orgánů..

    Proč bolest nastává v kritických dnech

    U adolescentů je nejčastěji diagnostikována primární algomenorea, která je spojena s nesprávným umístěním dělohy nebo abnormalitou ve vývoji reprodukčních orgánů. Po prvním porodu často bolest při menstruaci u žen s primární dysmenoreou přestane způsobovat nepohodlí.

    Pokud se dysmenorea vyskytuje již po pubertě, pak je považována za sekundární, mohou takové bolesti břicha způsobovat různé důvody:

    • děložní kontrakce. To je hlavní faktor, který způsobuje silnou bolest během pravidelného období, dokonce i během menstruačního cyklu, který probíhá bez jakýchkoli porušení. Snížení hladkých svalů, které tvoří stěny dělohy, způsobuje hormon prostaglandin, čím vyšší je jeho hladina, tím vyšší je kontraktilita děložních svalů. Normálně je tento hormon zodpovědný za včasné očištění dělohy od exfoliovaného endometria, ale při zvýšené koncentraci způsobují intenzivní svalové kontrakce ženě bolest. Na tomto hormonu závisí nejen intenzita, ale také povaha bolesti;
    • kritické dny jsou obzvláště bolestivé, pokud má žena onemocnění genitálií. Netolerovatelná bolest při regulaci se vyskytuje s endometriózou, fibrózou dělohy a zánětlivými procesy v orgánech reprodukčního systému. Syndrom bolesti může signalizovat existující onemocnění a může být důsledkem již eliminovaného gynekologického onemocnění;
    • nedostatek určitých stopových prvků může vést k selhání menstruačního cyklu, což má za následek bolestivá období. Může tak dojít k nedostatku vápníku a hořčíku v ženském těle;
    • genetická predispozice. Pokud bezprostřední rodina ženy trpěla těžkou menstruační bolestí, je ohrožena. Mohl zdědit nejen bolest, ale také způsobující patologii;
    • nerovnováha hormonů a v důsledku toho bolestivé období může způsobit stres a podvýživu.

    Pokud bolest během menstruace nezmizí ani po užití anestetika, mohou je vyvolat následující faktory:

    • ohýbání a přemísťování dělohy. Pokud se jedná o vrozené anomálie, pak existuje vysoká pravděpodobnost, že po porodu bolest zmizí;
    • avitaminóza;
    • prudký pokles hladin progesteronu;
    • cysty a polypy ve vaječnících;
    • Spontánní potrat;
    • emoční přetěžování, šokový stav;
    • adhezivní procesy;
    • polycystický vaječník;
    • hormonální nerovnováha způsobená zvýšenou aktivitou štítné žlázy;
    • nitroděložní zařízení;
    • nadměrná vzrušivost nervového systému;
    • syndrom přetížení pánve;
    • cervikální stenóza;
    • nedávné operace, včetně potratů, porodu;
    • sedavý životní styl;
    • zhoubné nádory.

    Pokud je bolest během regulace tolerovatelná a trvá krátkou dobu, neměli byste panikuřit, ale při silné bolesti je třeba se poradit s odborníkem.

    Diagnostika

    K určení přesného důvodu, proč se žena obává silné bolesti během menstruace, je nutné podstoupit komplexní vyšetření. Musí zahrnovat následující činnosti:

    • orální průzkum, během kterého gynekolog vytváří celkový obraz a předpokládá možnou příčinu menstruační bolesti;
    • gynekologické vyšetření v křesle a prohmatání mléčných žláz;
    • Ultrazvukové vyšetření orgánů reprodukčního systému;
    • hormonální krevní testy;
    • rozmazání na flóře a cytologii, ta druhá pomůže určit přítomnost pohlavně přenosných nemocí.

    V některých případech může být nutná hysteroskopie nebo laparoskopie, jakož i další konzultace úzkých specialistů (chirurg, endokrinolog, psycholog atd.).

    Kdy navštívit lékaře

    Pokud břicho během menstruace bolí velmi špatně, může to být jeden z příznaků vážných problémů se zdravím ženy a je nemožné je odstranit sami bez pomoci gynekologa. V takových případech musíte jít na schůzku s odborníkem:

    • kvůli bolesti tolik klesá výkon, že žena je nucena vzít si volno a ležet v posteli;
    • pokud menstruace trvá 2-3 dny a bolest nezmění její intenzitu;
    • krvácení bylo hojné déle než 2 dny a ve výboji jsou velké tmavé sraženiny;
    • pokud žena systematicky užívá hormonální antikoncepci po dlouhou dobu a bolest při regulaci nesnižuje její intenzitu;
    • jestliže bolestná období začala obtěžovat ženu ve zralém věku;
    • pokud léky proti bolesti a antispasmodika nejsou schopny uklidnit bolest;
    • pokud se intenzita špinění během regulace pouze zvyšuje;
    • když kromě bolesti v dolním břiše začínají bolení hlavy, nauzea a průjem;
    • menstruační cyklus je přerušen;
    • žena dramaticky zhubla.

    S výše uvedenými příznaky byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníka, který po komplexní diagnóze dokáže určit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu.

    Způsoby, jak snížit bolest

    Odborníci říkají, že nemůžete tolerovat žádnou bolest, protože to nejen nepříznivě ovlivňuje emoční stav, ale může poškodit fyzické i duševní zdraví. Pokud žena během regulace utrpí silnou bolest, doporučuje se nejprve poradit se s gynekologem, ale pokud to není možné, existuje několik způsobů, jak pomoci s bolestí během regulace:

    • Tepelné procedury dokonale uvolňují svalové křeče, ale nemohou být použity pro zánětlivé nebo hnisavé procesy, ani pro zánět slepého střeva. Pokud neznáte přesnou příčinu těžké menstruační bolesti, nemusíte experimentovat s postupy zahřívání. Pokud je příčinou svalové křeče, nejlepší pomoc bude teplá vyhřívací podložka pro bolest během menstruace. Aplikuje se na spodní část břicha po dobu čtvrt hodiny, ale ne více než dvakrát denně. Jemnějším způsobem zahřívání je použití teplé plenky, která je žehlena z několika stran;
    • úpravy vody. Horká vana se uvolňuje, ale během běžné sezóny je lepší ji nahradit krátkým příjemem teplé sprchy. Takový postup odstraní únavu a zmírní bolest, zatímco můžete navíc masírovat žaludek žínkou, abyste uvolnili svaly a zmírnili křeče;
    • můžete si udělat obklad s mořskou solí a aplikovat na spodní část břicha, tím se odstraní bolest během regulace;
    • masáž pomocí teplé mala obsahující oteplovací přísady nebo éterické oleje, které jsou předehřívány ve vodní lázni na tělesnou teplotu. Saffron, bergamot a grapefruitové éterické oleje uvolňují křeče, ale můžete je nahradit běžným dětským masážním olejem. Před masáží je nutné změřit teplotu zahřívání oleje, aby nedošlo k tepelným popáleninám na masážní ploše. Masážní pohyby na břiše a dolní části zad by se měly provádět ve směru hodinových ručiček, což sníží tlak na břišní dutinu. Pokud žena nemá žádné alergie, můžete si rozetřít esenciální oleje do spodního břicha a dolní části zad po celé regulaci, která zahrnuje 4 kapky oleje z jílového šalvěje, 5 kapek majoránky a řebříčku a 50 ml oleje z mladiny;
    • jsou-li bolestivá období způsobena dehydratací, která často doprovází těžkou ztrátu menstruační krve, pak jako léčba stačí normalizovat pitný režim. Při nedostatku tekutin v těle bude bolest ve spodní části břicha matná nebo akutní, ale v žádném případě se křeče. Obvykle tento druh bolesti není příliš intenzivní, ale může to způsobit nepohodlí ženám s nízkým prahem bolesti. Nedostatek tekutin si můžete doplnit pramenitou vodou, minerální vodou bez plynu, čajem a infuzemi z bylin, bobulovin a odvarů sušeného ovoce. Můžete pít ovocné šťávy a je lepší pít alkohol, silný čaj, kávu a kakao;
    • Je užitečné nejen v průběhu cyklu, ale i při cvičení zapojit se do nepříliš intenzivní fyzické námahy, která zlepšuje tón a odstraňuje křeče - pilates, gymnastika, jóga, ranní cvičení a plavání;
    • někteří odborníci doporučují aplikovat ledový zábal na břicho, ale ne déle než 10-15 minut, ne všichni gynekologové tuto radu podporují, proto byste se měli před použitím poradit s lékařem;
    • fyzioterapeutické procedury - elektroforéza, akupunktura, auto-trénink, psychologická terapie atd. mohou zvládnout menstruační bolest;
    • musíte zlepšit svůj emoční stav, relaxovat, číst knihu nebo sledovat zajímavý film, jít do kina nebo strávit čas ve společnosti blízkého. Pozitivní emoce mohou snížit intenzitu bolesti;
    • vezměte póza embrya. Tato pozice uvolňuje křeče a uvolňuje svaly. Pro pozitivní účinek musí žena ležet na boku, přitáhnout nohy k hrudi a lehnout si, ještě lépe spát.

    Ve vážných případech se léčba bolesti v kritických dnech neobejde bez léků.

    Přípravy

    V některých případech lékařka předepisuje léky proti bolesti, aby se vypořádala s bolestí během regulace. Obvykle se předepisují léky několika skupin s odlišným mechanismem účinku:

    • gestageny;
    • hormonální antikoncepční prostředky ve formě tablet;
    • nesteroidní protizánětlivá léčiva.

    První skupina léků ovlivňuje sekreční změny sliznice dělohy, ale neovlivňuje ovulační funkci. Aktivně používaný progesteron a testosteron. Tyto umělé hormony snižují tonus dělohy a množství produkovaných prostaglandinů, snižují dráždivost nervových kořenů lokalizovaných ve děložních svalech.

    Použití hormonálních kontraceptiv má příznivý účinek na hormonální pozadí ženy a normalizuje její menstruační cyklus. Antikoncepční pilulky potlačují ovulační funkci, snižují intenzitu menstruace a potlačují nervovou excitabilitu a děložní tón. Proto se při systematickém podávání orální antikoncepce menstruační bolest výrazně snižuje. Progestogeny a perorální antikoncepční prostředky mají dlouhodobý účinek..

    Pokud mají ženy kontraindikaci nebo nadměrnou náchylnost k hormonálním lékům, může menstruační bolest lékař předepsat nesteroidní léky, které snižují hladinu prostaglandinů, ale účinek jejich příjmu bude pozorován po dobu 2-6 hodin. Tato skupina léků zahrnuje Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

    Existuje řada léků, které odborníci doporučují užívat, aby se zbavili menstruační bolesti:

    • antispasmodická léčiva. Oslabují křeče hladkých svalů a cév. Nejslavnější drogy z této skupiny jsou Drotoverin, No-shpa. Pro zmírnění křečí stačí vypít 1 tabletu, můžete opakovat příjem 2-3krát denně. Můžete také použít intramuskulární injekce, které rychle zastaví syndrom bolesti. Antispasmodický papaverin má mírnější účinek, uvolňuje se ve formě rektálních čípků. Musí být vloženy do 1-2 svíček po dobu 3-5 dnů, má kumulativní účinek, takže nečekejte na blesk;
    • pokud kromě bolesti existují i ​​další nepříjemné příznaky, odborníci doporučují užívat komplexně působící léky, které nejen anestetizují, ale také odstraňují křeče a zánět. Tato skupina drog zahrnuje Spazmalgon a Pentalgin;
    • pokud bolest při regulaci vyvolává nadměrné vyvolávání nervového systému, může být předepsána sedace (Persen, Fitosed).

    Samostatně stojí za zmínku známý Analgin. Tyto pilulky byly dříve používány k odstranění jakékoli bolesti. Většina žen ji stále používá pro menstruační bolesti, i když Analgin má příliš mnoho vedlejších účinků, které jsou eliminovány moderními protějšky. Vzhledem k tomu, že tento lék může způsobit krvácení a snížit produkci bílých krvinek, lze jej použít pouze v případě, že jiné léky nejsou účinné. S mírnou bolestí můžete použít Paracetamol, ženy si vybraly tento lék kvůli jeho rychlému působení, i když se silnou bolestí je k ničemu.

    Jakýkoli lék, jehož cílem je odstranit bolest, má řadu kontraindikací a vedlejších účinků, proto by měl být předepisován výhradně lékařem na základě diagnózy a celkového zdravotního stavu pacienta.

    Pomozte lidovým prostředkům

    Existuje mnoho lidových prostředků, které mohou uklidnit menstruační bolest, mohou být snadno připraveny doma. Je důležité si uvědomit, že příjem jakéhokoli léku z alternativního léku by měl být dohodnut se svým lékařem.

    Pojďme mluvit o nejúčinnějších lidových receptech, které pomáhají vyrovnat se s menstruační bolestí:

    • zázvorový čaj. V kořeni zázvoru je mnoho těkavých, esterů a glykosidů, které mohou potlačit bolest a mít antibakteriální účinek. K přípravě čaje je třeba vzít 1 čajovou lžičku nastrouhaného, ​​čerstvého nebo napůl suchého kořene zázvoru, nalijte vroucí vodu, přidejte špetku skořice a nechte 6-7 minut. Nápoj lze doplnit kouskem meduňky, plátkem citronu nebo oslazeným cukrem. Žena bude moci cítit účinek čaje za půl hodiny. Tento recept není vhodný pro ženy s akutními zažívacími chorobami a krevními chorobami. Zázvorový čaj by také neměl být opíjen těžkými obdobími;
    • máta peprná s medem. Tato bylinná směs má výrazný analgetický účinek. Pro přípravu nápoje se smísí 2 g suchých nebo čerstvých listů máty peprné a meduňky, přidá se 4-5 kapek oleje z citronové trávy a přidá se sklenice vroucí vody. Čaj se vaří 6-7 minut. Schisandru lze nahradit 5 g kůry pomeranče, citronu nebo jiných citrusů. Čaj se pije každý den, dokud se nedokončí regulace. Může sloužit jako profylaktický, protože se užívá každý den ráno a pár hodin před spaním;
    • heřmánkový čaj s malinami. Tento recept používá bobule maliny, nikoli letáky, protože ty druhé naopak přispívají k posílení kontrakcí dělohy. Odstranění svalového křeče v děloze a tím i odstranění bolesti pomůže lžíci heřmánku lékárny, promočeného ve sklenici vroucí vody, do které se přidá 15 g sušených malin. Nápoj je vyluhován po dobu 10 minut, poté se přidá trochu skořice a medu. Takový čaj nejen uklidní a zmírní křeče, ale bude mít také obecně posilující účinek na ženské tělo;
    • bylinné odvarky s přesličkou a medvědy vám pomohou zbavit se bolesti, ale mají močopudný účinek. Takovou drogu musíte pít před menstruací;
    • čaj s catnip pomůže uklidnit a uvolnit děložní svaly;
    • infuze oreganu pomůže zbavit se křečí nejen v děloze, ale také ve střevech, což výrazně usnadňuje stav ženy během menstruace. Lžíce suché suroviny se nalije do sklenice vařené vody a na krátkou dobu se napije, třikrát denně před jídlem;
    • dobrý odvar pro menstruační bolest ukazuje odvar kůry z kalina. 4 lžičky suchá kůra, nalijte 0,25 litru vody a vařte půl hodiny. Pijte lžíci před jídlem;
    • dobrý účinek infuze petrželky a lesních jahod.

    Fyzická cvičení

    Specialisté vyvinuli celou řadu fyzických cvičení, která vám umožní zbavit se nejen těžkých menstruačních bolestí, ale také souvisejících příznaků bez použití léků. Následující cvičení mohou být prováděna každý den pro prevenci a během menstruace pro úlevu od bolesti:

    • ležící na zádech, nohy se ohýbají na kolenou a opírají se o nohy na podlaze. Ruce jsou umístěny podél těla dlaněmi na podlahu. Při krátkém výdechu trvá hladké vychýlení břicha několik minut. Svaly jsou zcela uvolněné. Opakujte 4krát;
    • musíte ležet na zádech, zatímco hýždě by měly být umístěny co nejblíže ke zdi a nohy zvednuté kolmo k podlaze, poté se nohy ohýbají na kolenou. V této poloze musíte zůstat 4-5 minut;
    • musíte ležet na zádech, narovnat nohy, jednu nohu přitáhnout k bradě a druhou nechat na podlaze. V této poloze musíte strávit 2-3 minuty a poté provést cvičení na druhé noze;
    • musíte se dostat na všechny čtyři a opřít se o lokty s lokty, musíte si udržet hlavu mezi rukama. V této poloze musíte zůstat 2-3 minuty. Podobné cvičení lze provést ležící na zádech;
    • musíte ležet lícem dolů na zem, spojit nohy a namáhat si kolena. Při výdechu se tělo zvedne, hlava se vrhne zpět a hýždě se zkrátí. V této poloze se musíte zdržet půl minuty. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy.

    Tato cvičení jsou vhodná pro ty, kteří jsou kontraindikováni v lékařském ošetření, ale měla by se provádět pouze podle pokynů lékaře v případech, kdy má žena zlomenou páteř a je diagnostikována arteriální hypertenze..

    Prevence

    Abychom nemuseli léčit dysmenoreu, je lepší nejprve postupovat podle jednoduchých preventivních doporučení:

    • nepijte alkohol, zejména v kritických dnech;
    • přestat kouřit;
    • vyhnout se podchlazení, přehřátí a stresovým situacím pro tělo;
    • Nejezte nezdravé jídlo, kořeněná a velmi kořenitá jídla, nepijte více než 2 šálky kávy denně;
    • konzumovat fermentované mléčné výrobky bohaté na vápník (jogurt, fermentované pečené mléko, kefír) každý den;
    • vést aktivní sexuální život. To pomáhá normalizovat krevní oběh a uvolňuje svaly genitálií;
    • měli by se více pohybovat, chodit na čerstvý vzduch, pokud možno jógu, plavání nebo gymnastiku;
    • denní koupele s mořskou solí, které se střídají se studenou sprchou, pomohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech;
    • konzumují vitamínové komplexy obsahující vápník a hořčík;
    • odstranit ze stravy potraviny, které způsobují kvašení a nadýmání;
    • měli byste pravidelně navštěvovat gynekologa alespoň jednou ročně a v případě nepříjemných příznaků musíte naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

    Čokoládová tyčinka, která obsahuje vápník a hořčík a stimuluje produkci endorfinu, hormonu štěstí, pomůže zlepšit náladu během menstruace..