Bolestivé období

Těsnění

Bolest při menstruaci může být jakousi normou a příznakem gynekologických patologií. Zjistit si, která možnost je otázkou, je docela obtížné. Proto, pokud máte velmi bolestivé období, poraďte se se svým lékařem.

Naše klinika je hostována odborníky s rozsáhlými zkušenostmi a diagnostická základna naší kliniky umožňuje podstoupit vyšetření bez opuštění budovy. Tím se rychle určí příčina onemocnění a předepíše se účinná léčba..

Závažnost bolesti

Bolest při menstruaci se nazývá dysmenorrhea (zastaralá jména jsou algodismenorrhea a algomenorrhea). Podle statistik přibližně 80% žen trpí menstruační bolestí různé závažnosti.

Obvykle se nepohodlí rozvine během prvních 4 hodin po nástupu menstruace a trvá 1 až 2 dny. Ve vážných případech však může bolest dojít několik dní před nástupem menstruace a může trvat několik dní nebo až do konce menstruace..

Dysmenorea má 3 stupně:

  1. Mírné - takové bolesti jsou zanedbatelné, pozorované až v první den menstruace, nejsou doprovázeny dalšími příznaky a nenarušují obvyklý životní styl.
  2. Mírná - bolest může trvat až 2-3 dny menstruace, objevují se i další známky malátnosti (nevolnost, slabost, bolesti hlavy), ačkoli nepohodlí způsobuje narušení obvyklého rytmu života, pacient neztrácí schopnost pracovat a může jít do práce nebo do studia.
  3. Závažná bolest se rozvíjí ještě před nástupem menstruace a je schopna pokračovat až do konce, postižení je výrazně sníženo nebo úplně ztraceno, doprovodné příznaky jsou také velmi výrazné.

Přidružené příznaky

Bolestivé období mohou být doprovázeny dalšími projevy:

  • Poškození cévní funkce: projevuje se otokem obličeje, otupělostí končetin, arytmiemi, bolestmi hlavy a závratěmi.
  • Emocionálně-mentální poruchy: nespavost, ospalost, podrážděnost, citlivost na pachy, změny stravovacích návyků, deprese, bulimie, úzkost.
  • Příznaky poruchy autonomního nervového systému: zažívací potíže, nadýmání, sucho v ústech, horečka, zimnice, nevolnost, zvracení, říhání, časté močení, nadměrné pocení, mdloby.
  • Příznaky metabolických poruch: svědění, slabost, pocit bavlněných nohou, otoky různých lokalizací.

Klasifikace a příčiny dysmenorey

Proč je menstruace bolestivá, záleží na typu dysmenorey. Může to být:

  1. Primární (spasmodické funkce) - vývoj bez předchozích patologických změn v pánevních orgánech.
  2. Sekundární (organické) - kvůli vrozeným nebo získaným nemocem.

Primární dysmenorea se často obává dospívajících a mladých žen. Po porodu je schopna zmizet. U mnoha pacientů se bolest po 25 letech zmírní. Primární dysmenorea se zpravidla vyvíjí 1,5–2 roky po začátku prvního menstruačního období, kdy je menstruační cyklus zaveden.

Příčiny primární dysmenorey byly zjištěny až ve 2. polovině 20. století. Dříve se držel verze vyjádřené Hippokratem. Věřil, že bolest byla způsobena patologickým zúžením cervikálního (cervikálního) kanálu, v důsledku čehož je narušen odtok menstruační krve. Ve 20. století se však ukázalo, že chirurgická expanze děložního hrdla neovlivňuje ani přítomnost ani intenzitu bolesti. Pak se objevila teorie, že na pozadí psychosomatických poruch se objevuje dysmenorea.

A teprve v 50. letech minulého století bylo zjištěno, že vývoj bolesti je spojen s procesem rejekce endometria (vnitřní sliznice dělohy) během menstruace. Normálně je vnitřní slizniční vrstva dělohy nahrazena jednou měsíčně. Old přichází s menstruační krví. Děloha se stahuje, aby odtrhla endometrium.

Poté byly objeveny prostaglandiny (hormony podobné látky) E2 a F2a. Jsou produkovány endometrií a jsou potřebné pro kontraktilní aktivitu dělohy. U žen s dysmenoreou se však tyto prostaglandiny vyskytují v endometriu, myometrium (děložní svalová stěna) a ve vysokém počtu je pozorována menstruační krev nebo je pozorována změna jejich poměru. Zvýšení jejich hladiny vede ke zvýšení myometriálních kontrakcí a změna poměru E2 a F2a způsobuje vaskulární křeče a zhoršenou lokální cirkulaci, což vede k kyslíkovému hladovění buněk a aktivitě nervových zakončení. To přispívá k rozvoji bolesti. Bylo zjištěno, že u žen s dysmenoreou je frekvence myometriálních kontrakcí a nitroděložního tlaku nejméně dvakrát vyšší než u pacientů, u nichž nedošlo k menstruační bolesti..

Proč produkce prostaglandinů roste, stále není přesně stanovena. Nejoblíbenější verzí je, že příčinou tohoto procesu je zvýšení množství ženských pohlavních hormonů progesteronu a estradiolu (estrogen). Hladiny estrogenu se během ovulace zvyšují a progesteron po něm.

Existuje riziková skupina, která zahrnuje ženy se zvýšenou pravděpodobností rozvoje primární dysmenorey:

  • Profesionální sportovci, zástupci profesí spojených s těžkou fyzickou prací (tento druh činnosti také ovlivňuje intenzitu bolesti).
  • Pacienti s genetickou predispozicí: pokud maminka nebo babička trpí menstruační bolestí, pak riziko dysmenorey stoupá na 30%.
  • Bezútěšné ženy.
  • Pacienti s nadváhou.

Také vývoj primární dysmenorey může vyvolat:

  • Infekční choroby (včetně sexuálně přenosných infekcí).
  • Podchlazení nebo přehřátí těla.
  • Stres.
  • Emoční a duševní přetížení.

Sekundární dysmenorea se vyvíjí na pozadí onemocnění: nejčastěji gynekologická. Tyto zahrnují:

  • Vrozené vady dělohy: nedostatečný vývoj, patologické umístění (ohyb).
  • Zánět vnitřních pohlavních orgánů (např. Zánět přívěsků).
  • Endometrióza a adenomyóza - proliferace buněk vnitřní sliznice dělohy.
  • Mimoděložní těhotenství.
  • Polypy, děložní myomy - nezhoubné novotvary.
  • Krevní stáza v pánevních orgánech.

Dysmenorea může být také způsobena nemynekologickými chorobami:

  • Poruchy zažívacího traktu (nejčastěji - syndrom dráždivého tračníku).
  • Zánětlivé procesy v orgánech močového systému.

Odkaz! Bolest během menstruace se může vyvinout také po operacích na pánevních orgánech nebo po instalaci nitroděložního zařízení.

Diagnóza dysmenorey

Pokud je bolest během menstruace závažná a výrazně snižuje kvalitu vašeho života, měli byste se poradit s lékařem. A okamžitě se domluvte v následujících případech:

  • Dysmenorrhea se pro vás vyvinula poprvé.
  • Bolest trvá déle než týden.
  • Bolest je nesnesitelná.
  • Dysmenorea je doprovázena zvýšením tělesné teploty nebo zvýšením počtu menstruačního toku.

Gynekolog sbírá anamnézu, provede vyšetření a stanoví další studie, které mohou zahrnovat:

  • Pelvický ultrazvuk.
  • Sexuálně přenosné infekční testy.
  • Těhotenský test.
  • Hysteroskopie (s podezřením na novotvary) - vyšetření cervikálního kanálu a děložní dutiny zevnitř pomocí optického zařízení.

Na základě výsledků vyšetření a výzkumu lékař zjistí, proč je menstruace bolestivá, a předepíše vhodnou terapii.

Léčba dysmenorey

Pokud je dysmenorea sekundární, tj. Způsobená jinými patologiemi, provádí se léčba těchto chorob. Při primární dysmenoreě se provádí komplexní terapie. Přiřazeno:

  • Léky.
  • Fyzioterapie.
  • Reflexologie.
  • Strava (s nadváhou).

Hlavní léky používané při léčbě dysmenorey lze rozdělit do 5 skupin:

  1. Gestageny - syntetické analogy ženských pohlavních hormonů: pomáhají zbavit se hormonálních výkyvů a snižují kontraktilní aktivitu myometria.
  2. Nesteroidní protizánětlivá léčiva - snižují prostaglandiny a snižují bolest.
  3. Perorální hormonální antikoncepce - snižují množství menstruačního toku a děložních kontrakcí.
  4. Analgetika - léky proti bolesti.
  5. Antispasmodika - eliminuje křeče krevních cév a hladké svaly.

Také mohou být pacientům předepsány prášky na spaní a trankvilizéry, aby odstranily známky emočních a duševních poruch..

Prevence bolesti při menstruaci

Pomocí preventivních opatření lze předcházet mírné menstruační bolesti, která se vyskytuje u zdravé ženy. Tyto zahrnují:

  • Strava - 15 dní před začátkem menstruace je nutné opustit slaná, příliš mastná, kořenitá jídla a nápoje sycené oxidem uhličitým a za pár dní - od kávy; strava by měla obsahovat zeleninu, ovoce, libové maso, ryby a mořské plody (omega-3 kyseliny, které obsahují, mají protizánětlivý účinek).
  • Užívání nesteroidních protizánětlivých léčiv 2-4 dny před menstruací (ibuprofen, aspirin atd.) - pomáhají snižovat prostaglandiny, ale měli byste vždy konzultovat jejich příjem, protože mohou mít negativní účinek na žaludeční sliznici, a pro některé nemoci nemohou být použity nebo by se měly používat s opatrností.
  • Rozumná fyzická aktivita, například jóga, se stává méně výraznou.
  • Bylinná medicína - produkce prostaglandinů klesá s použitím olejů z černého rybízu a večerních petrklíčů, fenyklu nebo čaje z něj může snížit počet kontrakcí dělohy, zázvorový čaj zmírňuje cévní spazmy (fytopreparace se také přijímají po konzultaci s lékařem).
  • Vyhýbání se stresu a dobrý spánek.

Pokud bolest stále přetrvává, pak masáž bederní a sakrální oblasti pomůže zmírnit je..

Proč při menstruaci dochází k bolesti: příčiny malátnosti

Asi 70% ženské poloviny populace má bolest během menstruace. V každém případě má nepohodlí jinou intenzitu a související symptomy. Tento článek pomůže pochopit, ve kterých případech se nepohodlí považuje za normální, a kdy je nezbytná diagnostika a následná léčba..

Dysmenorea

Dysmenorea (algomenorrhea, algomenorrhea) je charakterizována bolestivou menstruací, která může být přítomna celý den nebo celou dobu menstruace. U některých pacientů začíná malátnost několik dní před menstruací, ale nejsou příznakem PMS.

Rizikovou skupinou jsou dívky a ženy ve věku 13 až 45 let. Kvůli individuálním vlastnostem těla se pocity projevují různými způsoby. Jejich lokalizací a dalšími příznaky lze zjistit příčinu porušení. Léčení je však vybráno až po důkladném vyšetření.

Je důležité poradit se s odborníkem včas, protože bolestivé kontrakce v dolním břiše, brnění dolní části zad může znamenat závažná gynekologická onemocnění. A taková porušení lze snáze odstranit v raných fázích vývoje..

Klasifikace dysmenorey

Rozlišují se dvě formy onemocnění: primární (funkční) a sekundární (získaná). Pokud je funkční forma poruchy téměř nikdy spojena s gynekologickými patologiemi, pak získaná dysmenorea indikuje negativní změny v pánevních orgánech a nemoci nejen reprodukčního systému, ale i dalších orgánů.

Primární forma

Syndrom bolesti je pozorován u dospívající dívky v prvních třech letech od vzniku menstruačního cyklu. Bolestivá období nejsou ze své podstaty nebezpečná a nenaznačují nezávislé gynekologické onemocnění.

Primární algodismenorea nenastává vždy při první menstruaci. Někdy se těžké příznaky začnou objevovat až na začátku ovulačních cyklů. Tyto pocity neovlivňují výkon a nevyvolávají velké obavy. Je zaznamenán následující klinický obraz:

  • menstruace jde v normálním režimu (mírné zpoždění);
  • bolesti jsou slabé, nejčastěji bolestivé, ale nikoli řezné;
  • není třeba brát léky proti bolesti;
  • žádné další příznaky.

Mezi příčiny bolesti při menstruaci v primární dysmenorey je třeba zdůraznit:

  • genitální malformace;
  • hormonální nerovnováha;
  • zvýšená produkce prostaglandinů a tromboxanů;
  • neurologické poruchy.

Při menstruaci nejsou těžké bolesti jedinými stížnostmi pacientů s funkční algomenorou. Obrázek doplňuje další problémy:

  • prolaps mitrální chlopně;
  • vegetativní-vaskulární dystonie;
  • krátkozrakost;
  • skolióza;
  • plochá chodidla.

Sekundární forma

Diagnóza sekundární dysmenorey se nejčastěji provádí u žen ve věku 25–30 let, kdy nástup příznaku v kritických dnech je vyvolán nemocemi nebo patologickými změnami ve struktuře orgánů reprodukčního systému..

Ve většině případů jsou ohroženy ženy a dívky, které neporodily ženy, které těhotenství několikrát ukončily. Ale po narození se situace často zlepšuje a problémy s menstruací se přenášejí samy o sobě.

Získaná dysmenorea se vyznačuje následujícími příznaky:

  1. Bolest v bolesti před menstruací, téměř necítil.
  2. Maximální intenzita připadá na druhý nebo třetí den cyklu.
  3. Křeče se pozorují systematicky, stačí žaludek.
  4. Náhle se během cvičení začne tahat a kňučet.

Mezi další příznaky lze identifikovat:

  • celková slabost a závratě;
  • bolesti hlavy s menstruací;
  • nevolnost a zvracení
  • volné stoličky;
  • problémy se srdečním rytmem;
  • zvýšené pocení;
  • bolesti kloubů a svalů celého těla;
  • psychoemocionální problémy;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • skromná nebo hojná období.

Pokud se v průběhu let drobné nepohodlí změní na velmi bolestivou menstruaci, pak se nemoc nazývá dekompenzovaná. Se stabilním klinickým obrazem (bolest se stejnou intenzitou) je dysmenorea kompenzována.

Když bolest během menstruace není nebezpečná

Bolest je považována za normální fyziologický jev v následujících situacích:

  • formování ženského cyklu (1–2 roky po prvním krvácení);
  • jednotlivé bolestivé pocity (několik dní ne každý měsíc);
  • nepohodlí způsobené vnějšími faktory.

Mezi relativně neškodné příčiny bolesti při menstruaci lze identifikovat:

  • podvýživa (nedostatek vitamínů);
  • velká fyzická námaha;
  • emoční přetížení;
  • snížený tón děložních svalů;
  • neaktivní životní styl;
  • poporodní zotavení.

Bolest často zmizí, pokud žena zlepší její stravu, vyhne se stresovým situacím a začne hrát sport. Ale obyčejné gynekologické vyšetření a ultrazvukové vyšetření nebude rušit. Vzhledem k systematickým stresům se konstantní únava často stává základem pro rozvoj hormonálních poruch.

Intenzita a povaha bolesti

Nepříjemné pocity lze lokalizovat všude. Často to bolí v žaludku, dává perineum, záda a orgány, které jsou umístěny v pánvi. Povahou bolesti jsou:

Ženy volí různá slova, která popisují jejich pocity. Pokud je pro někoho bolest během menstruace pekelná, nesnesitelná, strašidelná, nejdivočejší, pak jiní kvůli vysokému prahu bolesti zaznamenají pouze malé bolesti a brnění.

Na základě těchto pocitů je velmi obtížné samostatně určit příčinu, která způsobila syndrom bolesti, proto je lepší navštívit gynekologa.

Stupně dysmenorey

Než se rozhodnete, co dělat s bolestivými obdobími, musíte přesně určit závažnost algodismenorea:

  1. Nula Nepohodlí není výrazné, nezasahuje do každodenních činností, lehké fyzické námahy. Je zaznamenána pouze v prvních dnech cyklu..
  2. Snadný. Vyskytují se mírné kontrakce, sahající až k břichu a dolní části zad. Doprovodné příznaky jsou ve formě deprese, zažívacích potíží. Někdy jsou potřeba léky proti bolesti, ale v malém množství.
  3. Střední. Hlavním příznakem je snížení denní aktivity a snížení bolesti doma pomocí tablet. Tento stav je někdy doprovázen slabostí, zimnicí, emoční nestabilitou..
  4. Těžký. Léky proti bolesti již nepomáhají. Situace se zhoršuje ještě před menstruací. Během výboje dochází kromě silné bolesti k zvracení a také ke ztrátě vědomí. Ve vzácných případech je nutná okamžitá hospitalizace..

Ve většině případů se onemocnění, která způsobují dysmenoreu, zhoršují, takže bolest zesiluje. S nulovým a mírným stupněm patologie chybí nebo jsou v počátečním stadiu vývoje. Střední a těžké stupně znamenají závažnější poruchy genitálií.

Kdy navštívit lékaře

Postupem času se mohou objevit těžší nepohodlí. V takovém případě byste se měli určitě obrátit na gynekologa. Zejména pokud jsou přítomny následující příznaky:

  • bolest začíná před menstruací;
  • doba nepohodlí se zvyšuje;
  • je zaznamenána stísněná povaha bolesti;
  • nepohodlí se šíří do dalších orgánů (vaječníky, močový měchýř);
  • příznaky jsou zaznamenány v každém cyklu;
  • tělesná teplota stoupá.

Po užití léků proti bolesti by to mělo být snazší, ale pouze dočasně. Menstruační bolest bude i nadále narušovat normální život a práci. Proto v zájmu samotné ženy vyhledejte lékařskou pomoc, aby se situace nezhoršovala.

Diagnostika

Pouze bolestí, povahou výboje a doprovodnými příznaky je obtížné samostatně diagnostikovat. Proto žena musí jít do nemocnice, sdělit lékaři, co vypila, a popsat její problémy.

Po gynekologickém vyšetření odborník předepíše:

  • obecná analýza krve a hormonů;
  • Analýza moči;
  • Ultrazvuk
  • šmouhy;
  • vaskulární dopplerografie.

Obvykle je stále nutná návštěva:

  • neuropatolog;
  • endokrinolog;
  • cévní chirurg.

Nemocné ženy se takové diagnózy bojí. Ale čím úplnější je obrázek analýz a zkoušek, tím je pravděpodobnější, že poskytnou přesné vysvětlení procesů..

Co způsobuje dysmenoreu

Příčiny silné bolesti během menstruace:

  • hormonální problémy;
  • nedostatek luteální fáze;
  • endometrióza;
  • děložní myomy;
  • použití nitroděložního zařízení;
  • důsledek potratu;
  • zánět dělohy a její přívěsky;
  • infekční onemocnění reprodukčního systému;
  • salpingitida;
  • endometritida;
  • komisurky;
  • flebeurysm;
  • traumatická ruptura děložních vazů;
  • anomálie v poloze dělohy;
  • genitální tuberkulóza.

Jak problém vyřešit

Léčba bolestivých období je založena na příčinách, které vyvolaly nepohodlí na začátku cyklu. Bez eliminace nemoci lze syndrom bolesti na chvíli utopit s prášky, ale určitě se vrátí příští měsíc s obnovenou energií..

Pokud lékaři zjistí, že nepohodlí je důsledkem hormonálního selhání, musí žena podstoupit lékovou korekci:

  • Lehký, střední - Dufaston, Utrozhestan.
  • Těžké - Lindinet 20.

V jednom z našich článků si přečtěte, jak menstruace probíhá po Utrozhestanu.

Hormony však nelze užívat bez lékařského předpisu..

Podobné problémy jsou také léčeny fyzioterapeutickými metodami, po kterých se zrychlují regenerační funkce kompenzující zotavení:

  • dusík, jehličnaté lázně;
  • galvanizace mozku;
  • ultratonoterapie;
  • elektrická stimulace děložního čípku;
  • helioterapie.

Fyzioterapie je kontraindikována, pokud má pacient bolesti způsobené zánětlivými procesy, novotvary a jinými chorobami pohlavních orgánů..

Tyto ženy mohou:

  • klasická masáž;
  • akupunktura;
  • může terapie;
  • Kuznetsovův aplikátor;
  • Lázeňské procedury.
  • gymnastika;
  • fyzická cvičení;
  • příjem vitamínových komplexů;
  • recepty tradiční medicíny.

Hrozná a divoká bolest, mravenčení a křeče vyžadují speciální injekce ke zmírnění stavu. S největší pravděpodobností je žena hospitalizována kvůli diagnostickým a terapeutickým opatřením..

Odstranění bolesti podle dne menstruace

Ve většině situací dochází k nepohodlí až v první den menstruace. Ve vážných případech se nepohodlí začíná ještě před menstruací a zastaví se několik dní po ukončení měsíčního krvácení. A tady se neobejdete bez lékařské pomoci.

Doma však dívky musejí první den vědět, co dělat s těžkou bolestí s menstruací. Musíte jednat podle typu pocitů a jejich intenzity.

  • léky proti bolesti (ne více než tři tablety);
  • teplejší na spodním břiše;
  • sedativa;
  • odpočinek na posteli (je lepší jít vůbec);
  • relaxační masáž;
  • bylinná tinktura založená na meduňce a mátě;
  • větrání místnosti.

Pokud během menstruace křečové bolesti po takových akcích nezmizí, je lepší se poradit s gynekologem. Výskyt bolestivého šoku, který je nebezpečný pro nervový, dýchací a kardiovaskulární systém, není vyloučen..

Šok se může objevit ostře a na pozadí těžkého krvácení. Pokud žena okamžitě požádala o pomoc. Ve skutečnosti v opačném případě existuje vážná hrozba pro život.

Zjistěte v článku na odkazu, co ostatní léky proti bolesti pro menstruaci předepsané během menstruace.

Prevence

  • včasná návštěva gynekologa;
  • kontrolována několikrát ročně na výskyt infekčních chorob;
  • nepoužívejte intrauterinní zařízení;
  • zabránit mechanickému poškození sliznice dělohy (potrat).

Podle recenzí žen je zřejmé, že hlavním pravidlem pro prevenci dysmenorey je zdravý životní styl:

  • dobrý odpočinek;
  • optimální denní rutina;
  • aktivní procházky na čerstvém vzduchu (nejméně dvě hodiny denně);
  • kurzy plavání, aerobik;
  • chráněný sex;
  • speciální strava;
  • pití alespoň 1,5 litru vody denně;
  • odmítnutí cigaret a alkoholu;
  • odstranění stresových situací;
  • bylinkový čaj a aromaterapie.

Existuje mnoho důvodů, které způsobují bolestivé, svíravé a ostré bolesti na pozadí regulace. Je nutné odstranit porušení a nezastavit bolest. Proto proveďte prohlídku v nemocnici, abyste získali odbornou radu. Pomáhají zbavit se silné bolesti během menstruace a zabránit jejich výskytu v budoucnosti..

Bolest na začátku menstruace

Křeče během menstruace jsou nepříjemné, ale přinejmenším známé. Proto stojí za to věnovat zvláštní pozornost jakýmkoli změnám - například pokud se obvykle docela přijatelné nepohodlí změnilo ve skutečné utrpení. Nebo vás bolest neopustí ani pár dní po ukončení menstruace. Nakonec je výboj neobvykle hojný a trvá neobvykle dlouho. Ať se projeví jakákoli změna, signalizuje to, že s tělem může být něco v nepořádku. "A vy to nemůžete ignorovat," uzavírá Alice Duque, gynekolog a porodnice na klinice Mount Kisco v New Yorku.

Chcete-li získat představu o možných problémech, přečtěte si dále..

Velmi silná bolest a silný výtok

Možná příčina: děložní myomy. Jedná se o benigní nádor na vnitřní nebo vnější stěně dělohy. Proč se fibromy neobjevují, není úplně pochopeno, ale problém je velmi častý u žen ve věku 30–40 let. Bolest, jejíž úroveň Duque popisuje jako „odchod z měřítka“, se obvykle vyskytuje v důsledku mechanického tlaku nádoru na dělohu nebo v důsledku zánětu.

Co dělat: domluvte si schůzku se svým gynekologem a mluvte o příznacích. Lékař pravděpodobně provede několik vyšetření, v důsledku čehož bude zřejmé, zda máte fibrom a zda jej musíte odstranit. Ten závisí na mnoha faktorech - včetně umístění nádoru a jeho velikosti (liší se od tlačítka k střednímu grapefruitu). Vzhledem k tomu, že fibroidy jsou citlivé na hladinu estrogenu, můžete jako anestetikum předepsat COC..

Neustálá tažná bolest

Možná příčina: zánětlivý proces v pánevních orgánech, tj. Infekce vaječníků, močového měchýře, dělohy a / nebo vejcovodů. Odkud pochází zánět? Dobře, například, k němu může vést jakýkoli STI v pokročilém stádiu (vzpomínáme, že chlamydie a kapavka jsou často asymptomatické). "Bolest je téměř konstantní, obvykle bez těžkých záchvatů, ale zároveň velmi nepříjemná," řekla Alice. A během menstruace, v kombinaci se křečemi, se může bolest ze zánětu zesílit.

Co dělat: okamžitě přejděte k gynekologovi. "Zánětlivý proces se zřídka stává omluvou pro velmi naléhavou akci, ale nemůžete ji zahájit," říká Duke. - Čím dříve vás lékař prozkoumá a určí důvod, tím rychleji může předepisovat antibiotika. Pokud budete zánět ignorovat po dlouhou dobu, může to způsobit zjizvení tkáně, které v konečném důsledku ovlivní vaši schopnost otěhotnět dítě..

Ostré bolesti na jedné straně

Možná příčina: torze vaječníků. "Stává se to, když jev (například tvorba cysty) způsobí, že se vaječník krouží, což ztěžuje průtok krve," říká Duque. "Je to velmi silná, téměř nesnesitelná bolest, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc." Jedním z důsledků je zánik funkce vaječníků..

Co dělat: zavolejte sanitku. Nejpravděpodobněji budou vyžadovány ultrazvukové a jiné studie. Při potvrzování diagnózy torze je nutná okamžitá laparoskopická operace (tj. S minimální úrovní intervence), aby se orgán dostal do normální polohy. "Někdy lze včasným zásahem zachránit vaječníky." Pokud však již vypadá nevratně, bude nutné jej odstranit. Naštěstí je tento orgán spárován a zbývající vaječník převezme produkci estrogenu a vajíček. “.

Těžké křeče, které běžné léky proti bolesti nepomáhají

Možná příčina: endometrióza je onemocnění, při kterém se děložní tkáně přesunou do jiných orgánů (například do vaječníků nebo vejcovodů) a tam se zakoření. Podle Amerického centra pro porodnictví a gynekologii se endometrióza vyskytuje téměř u 10 procent žen. Jde však o to, že stanovení správné diagnózy může trvat roky. Než k tomu dojde, většina pacientů věří, že těžká bolest během menstruace je běžným jevem a trpí. Navíc se během sexu často cítí nepříjemně.

Co dělat: Znovu jděte k lékaři a popište své příznaky. K určení možností léčby je předepsáno několik testů a studií. Protože endometriální tkáně jsou citlivé na hladiny hormonů, užívání hormonálních antikoncepcí pomůže snížit bolest. Jediným způsobem, jak potvrdit endometriózu, je však stále laparoskopie, během níž se lékař může pokusit odstranit co nejvíce přebytečné tkáně, jak je to možné.

Těžké křeče po instalaci intrauterinních antikoncepčních prostředků

Možná příčina: měděné (nehormonální) nitroděložní zařízení. Do tří měsíců po instalaci tohoto malého zařízení ve tvaru písmene T je možné zesílení bolesti, protože spirály potřebují čas na „zakořenění“ v těle.

Co dělat: „Pokud bolest přetrvává dlouhou dobu nebo náhle po dlouhé době normální funkce IUD, musíte se přihlásit k ultrazvukovému vyšetření, abyste zjistili, v jakém stavu je spirála,“ radí Duque. Lékař může zkontrolovat a mírně upravit polohu IUD, po které by bolest měla zmizet.

Bolestivé období: příčiny, léčba. Menstruační bolest by měla být léčena

Mírná bolest během menstruace se vyskytuje přibližně u 70% dívek a žen v plodném věku. Syndrom bolesti doprovázející menstruaci může mít různou intenzitu. Mírně vyjádřená bolest, pouze mírné nepohodlí, zejména u žen bez těla, se považuje za normální fyziologický jev.

Pokud však žena každý měsíc zažije nesnesitelnou, silnou bolest během menstruace, doprovázenou průjmem, závratě, mdloby, zvracení a další příznaky, které ženě připravují o její schopnost pracovat, skutečně přicházejí výslovné „kritické dny“ - obvykle se to v medicíně označuje jako algomenorea. Takové příznaky naznačují, že mladá žena má různé poruchy hormonálního, vaskulárního, reprodukčního, nervového nebo jiného tělesného systému..

Pokud zjistíte příčiny bolestivých období, pak může léčba těchto poruch významně zmírnit stav, zlepšit toleranci takového přirozeného procesu v ženském těle, jako je menstruace. V tomto článku vysvětlíme, proč mají dívky a ženy bolestivé období, příčiny a léčbu takového porušení.

Jaké další příznaky mohou doprovázet bolestivá období a proč se to považuje za nemoc?

V medicíně jsou velmi bolestivá období považována za nejčastější poruchy menstruační funkce. Ve věku 13 až 45 let mají téměř všechny ženy první den menstruačního krvácení mírné nepohodlí a bolesti. A pouze 10% z nich si stěžuje na velmi silné křeče spastické bolesti způsobené kontrakcemi dělohy, které jsou také doplněny následujícími příznaky:

  • 79% žen má průjem
  • 84% zvracení
  • 13% bolest hlavy
  • 23% závratě
  • 16% mdloby

Hlavním příznakem při algomenorea je bolest v dolním břiše, která se objevuje 1. den menstruace nebo 12 hodin před jejím začátkem, postupně ustupuje o 2-3 dny, může být bolestivá, škubající, prošívaná, dávající do konečníku, do močového měchýře, také dolní část zad může být velmi bolestivá. Na pozadí nesnesitelné bolesti během menstruace je narušen psychoemocionální stav ženy, objevuje se podrážděnost, ospalost, deprese, nespavost, úzkost, slabost. Bolestivá období otráví život ženy, očekávání dalšího krvácení nepříznivě ovlivňuje psychiku, emoční sféru života, vede ke konfliktům v rodině, v práci.

S mírným stupněm algomenorrhea - krátkodobá, mírná bolest během menstruace nevede ke ztrátě pracovní kapacity a aktivity, taková bolest může být tolerována bez dalších léků proti bolesti, je však třeba vyjasnit příčiny bolestivých období, protože i mírný stupeň algomenorea může být výraznější. s výraznější malátností. Někdy mají ženy po porodu mírný stupeň algomenorea a kontrakce dělohy nejsou tak bolestivé, její zvýšení během těhotenství a snížení po těhotenství oslabují další spastické bolesti během menstruace..

S průměrným stupněm - tažné bolesti v dolním břiše jsou doplněny celkovou slabostí, nevolností, zimnicí, častým močením. Poruchy psycho-emocionální povahy - deprese, podrážděnost, netolerance k štiplavým pachům a zvukům - se také připojují a pracovní kapacita se výrazně snižuje. Tento stupeň algomenorrhea již vyžaduje lékařskou opravu a je třeba objasnit příčiny bolesti..

V těžkých případech je velmi intenzivní bolest v dolní části zad a břicha doprovázena bolestmi hlavy, celkovou slabostí, horečkou, bolestmi v srdci, průjmem, tachykardií, mdloby a zvracením. V závažném případě bolestivé menstruace žena zcela ztrácí schopnost pracovat, obvykle je jejich výskyt spojen s infekčními a zánětlivými onemocněními nebo s vrozenými patologiemi pohlavních orgánů..

Hlavní příčiny primární bolestivé menstruace u dospívajících - dívek

Primární algomenorea se objevuje s první menstruací nebo se vyvíjí do 3 let po nástupu menstruace. Vyskytuje se hlavně u lehce vzrušujících, emočně nestabilních dívek s astenickou postavou v kombinaci s premenstruačním syndromem. V závislosti na souběžné „sadě“ symptomů se primární bolestivé období dělí na:

V tomto případě stoupá hladina hormonů dopaminu, adrenalinu, norepinefrinu, což způsobuje selhání celého hormonálního systému v těle. Dívky mají zácpu, silné bolesti hlavy, zvyšování tělesné teploty, zvyšování bušení srdce, objevuje se nespavost, nohy a paže se v křeči malých plavidel namodralí, tělo a tvář se zblednou.

Vyznačuje se zvýšením hladiny hormonu serotoninu v mozkomíšním moku. U dívek naopak srdeční frekvence klesá, objevuje se nevolnost se zvracením, tělesná teplota se snižuje, gastrointestinální poruchy se projevují průjmem, často se objevují otoky končetin a obličeje, alergické reakce na kůži, dívky na váze.

Moderní studie prokazují skutečnost, že primární bolestivá období nejsou nezávislým onemocněním, ale projevem hlubších vnitřních poruch, tj. Příznaků následujících onemocnění nebo odchylek:

  • Vrozené vady pojivové tkáně

V gynekologické praxi je již dlouho prokázáno, že u přibližně 60% dívek s primární algomenorou je diagnostikována geneticky podmíněná dysplazie pojivové tkáně. Toto onemocnění se kromě bolestivých období projevuje také plochými nohami, skoliózou, krátkozrakostí, křečovými žilami, zhoršenou gastrointestinální funkcí.

Jedná se o velmi závažné onemocnění, které se vyskytuje častěji u dívek s podlouhlými končetinami, ohebnými klouby a chrupavkami. Nejčastěji je nedostatek hořčíku detekován během růstu dítěte, což lze zjistit biochemickým krevním testem..

  • Nemoci nervového systému, neurologické poruchy

U dívek se známkami sníženého prahu bolesti, s emoční nestabilitou, s různými psychózami, neurózami a jinými neurologickými poruchami je vnímání bolesti zhoršeno, takže bolest u menstruace u těchto pacientů je výrazná.

  • Úlomky dělohy přední a zadní, nedostatečný vývoj dělohy, malformace dělohy - děloha dvou-rohatá, děloha dvou dutin

Výskyt velmi bolestivých období v důsledku abnormalit ve vývoji dělohy je způsoben problematickým, obtížným odtokem krve během menstruace z děložní dutiny. To vyvolává další kontrakce dělohy, což způsobuje bolest během menstruace.

Příčiny sekundární algomenorrhea u žen

Pokud se bolest během menstruace objeví u ženy, která již má děti, nebo je starší než 30 let, považuje se to za sekundární algomenorea. Dnes se to stává u každé třetí ženy, nejčastěji ve střední až těžké formě, protože snižuje pracovní kapacitu a je zhoršována průvodními příznaky a je také doprovázena těžkou menstruací. Kromě bolestí v podbřišku se vyskytují bolestivá období s dalšími příznaky, které jsou obvykle rozděleny do několika charakteristických skupin:

  • Vegetativní příznaky - nadýmání, zvracení, nevolnost, škytavka
  • Vegetativně-vaskulární příznaky - závratě, necitlivost paží, nohou, mdloby, bušení srdce, bolesti hlavy při menstruaci
  • Psychoemocionální projevy - poruchy chuti, vnímání zápachu, zvýšená podrážděnost, anorexie, deprese
  • Endokrinní metabolické příznaky - zvýšená nemotivovaná slabost, bolest kloubů, svědění kůže, zvracení

Intenzita bolesti při menstruaci závisí na celkovém zdravotním stavu ženy, věku a souvisejících nemocech. Pokud má pacient metabolickou poruchu (diabetes mellitus a další poruchy endokrinního systému), pak se endokrinní metabolické projevy přidají k dalším příznakům během menstruace, v případě kardiovaskulárních poruch mohou být výraznější vegetativně-vaskulární příznaky, u žen se blíží proměnopause ( viz první známky menopauzy), zvyšuje se pravděpodobnost projevu psychoemocionální nestability, depresivní příznaky.

Ženy se sekundární algomenoreou často pociťují bolest při pohlavním styku, což rozhodně nelze ignorovat, a to je naléhavý důvod kontaktovat gynekologa za účelem vyšetření a léčby. Pokud je primární bolestivá období, jejichž příčiny jsou spojeny s vrozenými anomáliemi a patologiemi, velmi obtížně léčitelná, pak je výskyt sekundární algomenorrhea spojen především se získanými nemocemi ženských pohlavních orgánů, jejichž léčba musí být provedena bez selhání, jedná se o:

  • infekční a zánětlivá onemocnění ženských pohlavních orgánů a doprovodný adhezivní proces v malé pánvi
  • maligní a benigní (polypy) nádory dělohy a přívěsky
  • křečové žíly v břišní dutině, v pánevních orgánech
  • endometrióza
  • pánevní neuritida

Také u žen starších 30 let může být výskyt velmi silné bolesti během menstruace způsoben následujícími příčinami:

  • prostředky nitroděložní antikoncepce
  • důsledky častých lékařských potratů, jiných intrauterinních intervencí v důsledku cicatricialního zúžení děložního čípku
  • děložní přídavky, porodní komplikace nebo komplikace po císařském řezu
  • psychická a fyzická únava, neustálý stres, narušení odpočinku a práce

Proč se má léčit bolestivá menstruace??

Vzhledem k výše uvedenému je třeba si uvědomit, že přirozená fyziologická funkce - menstruace, by neměla u ženy působit významnou obecnou nevolnost a zbavovat ji její schopnosti pracovat. Za účelem snížení bolesti při menstruaci by léčba neměla spočívat v anestézii, ale v odstranění příčin tohoto jevu. Doufám, že se to může změnit například při narození dítěte, je to samozřejmě možné, ale pokud k tomu nedojde, zejména pokud má žena po narození dětí bolestivá období, měli byste se poradit s gynekologem, abyste zjistili příčinu bolesti během menstruace..

  • Je nejen fyzicky obtížné tolerovat bolest, ale také velmi škodlivé pro nervový systém a pravidelné užívání NSAID a analgetik neodstraňuje příčinu bolestivých období, navíc si na ně tělo zvykne a léky proti bolesti mají řadu vedlejších účinků.
  • Výskyt velmi bolestivých období je ukazatelem toho, že v těle dochází k nějaké poruše, onemocnění, je to výzva ke skutečnosti, že je nutné najít příčinu nedostatečné reakce těla na přirozený proces..

Můžete a měli byste léčit bolestivá období. Další informace o tom, jak snížit bolest během menstruace, naleznete v našem dalším článku. K určení příčiny primární algomenorrhea je vyšetřen gynekolog, provádí se testy hormonálního stavu, vyšetření pánevního ultrazvuku a dívka by měla být vyšetřena také neurologem, osteopatem, psychoterapeutem. Se sekundární algomenorou, hormonálním vyšetřením, ultrazvukem, diagnostickou laparoskopií, diagnostickou kyretáží..

Žena nebo dívka s bolestivými obdobími by si měli vést deník pozorování, menstruační kalendář, ve kterém podrobně popsat pocity, výtok, délku cyklu a trvání krvácení, všechny příznaky, které se objevují během menstruace, a pomoci lékaři určit příčinu a zvolit způsob léčby..

Těžká bolest během menstruace: jak snížit bolest břicha a hrudníku + TOP-10 nejlepších způsobů, jak zmírnit bolest, TOP-4 běžné chyby

Menstruace je přirozený proces, proto by ženy neměly pociťovat bolest. Často se však během menstruace vyskytuje bolest s takovou silou, že se ztrácí schopnost normálního pohybu a života. Doporučuje se zabývat se příčinami bolesti a přijímat opatření k eliminaci bolesti v břiše a hrudníku..

Obsah tohoto článku:

O bolestech na hrudi

Pokud je situace jasná u žen s bolestmi břicha (tento fyziologický proces je spojen s otevřením děložního čípku, což znamená nepohodlí), nastane panika s bolestí na hrudi. Není jasné, kdy zaznít poplach, protože v období premenstruačního syndromu dochází k mírnému nepohodlí v mléčných žlázách. Doporučuje se věnovat pozornost hrudníku:

  • pokud během palpace mléčných žláz dojde k silné bolesti;
  • těsnění v hrudi, kužele a jiných novotvarech;
  • nadměrná bolestivost bradavek a areolů;
  • nevolnost, zvracení a horečka;
  • bolest po menstruaci.

Prezentované příznaky jsou často spojeny s následujícími důvody:

  • Je diagnostikována změna hormonálního pozadí. V období mezi menstruací se u ženy vyvíjí prolaktin a oxytocin, během - estrogenu a progesteronu. Výsledkem je, že s výraznou převahou estrogenu a progesteronu dochází k bolesti.
  • Vyvíjejí se gynekologická onemocnění. Mezi ně patří ty nejzávažnější - endometrióza dělohy, cysty vaječníků, polycystická nebo multifolikulóza. Všechny uvedené patologie narušují syntézu produkovaného estrogenu a progesteronu, což způsobuje větší intenzitu bolestí na hrudi.
  • Vývoj mimoděložního těhotenství. Mimoděložní těhotenství znamená implantaci (připevnění) oplodněného vajíčka nikoli ke stěně dělohy, ale ke stěně vejcovodu. Tělo začíná odmítat cizí tělo, což vede k silnému hormonálnímu selhání.

Prezentované příčiny bolesti na hrudi vždy vyvolávají silnou bolest v břiše, proto konzultujte s lékařem prohlídku a identifikaci předpokladů.

Druhy mimoděložního těhotenství s pravděpodobností vzniku

Příčiny bolesti břicha

Bolest v břiše doprovází ženy po celou dobu menstruace. Nemůžete však ignorovat příznak, protože může být spojen s problémy..

Zde nejpravděpodobněji patří:

  • hormonální nerovnováha - vyvolává vývoj nemocí v gynekologii (endometrióza, polypy, cysty);
  • zánětlivý proces dělohy a přívěsky;
  • endometrióza nebo adenomyóza - první patologie je charakterizována proliferací epiteliálních buněk dělohy za hranicemi a druhá indikuje růst a růst epitelových buněk do svalu orgánu;
  • fibroidy nebo jiné novotvary v děložní dutině;
  • polypy v oblasti dělohy;
  • narušené hormonální pozadí, které vyvolalo zvýšení produkce progesteronu;
  • ovariální cysty;
  • mimoděložní těhotenství.

VIDEO: Co dělat s bolestí během menstruace?

Těžká bolest během menstruace, co dělat?

Každá třetí žena pociťuje příznaky, jako je silná bolest během menstruace. V takových dnech je těžké pracovat a já chci s hlavou stoupat pod přikrývky. Doktoři říkají, že hlavní věcí není panikařit, když se s tím setkáte poprvé.

Běžné způsoby, jak odstranit bolest

Existují obecné metody pro eliminaci bolesti během menstruace. V tomto čísle jsou:

Zánět dělohy a sousedních orgánů se stává zákazem návštěvy parní místnosti

Jak snížit bolest během menstruace

Dále byste měli mluvit podrobněji o tom, jak snížit bolest během menstruace. Prezentované metody pomohou eliminovat nepohodlí břicha a hrudníku..

Léky

Ženy s výskytem bolesti na začátku menstruace přecházejí na drogy. Doporučuje se užívat pouze na lékařský předpis, protože je často detekována alergie nebo chronická patologie (exacerbace v důsledku užívání drog).

Mezi běžné a bezpečné prostředky patří:

Lékaři předepisují hormonální léky pacientům, kteří pomáhají obnovit pozadí a zmírňují bolest. Snížení bolesti je vysvětleno dalším použitím progestinů - tyto ženské hormony se nacházejí v konvenčních antikoncepčních tabletách. Pomáhají při nástupu těhotenství, ke kterému může dojít pouze pravidelným cyklem a včasným uvolněním vajíčka.

Molekula progestinů - hormony zodpovědné za reprodukční funkci žen

Lidové léky

Nedoporučuje se okamžitě užívat léky. Je lepší věnovat pozornost lidovým lékům, které mohou snížit bolest v břiše a hrudníku. Recepty jsou založeny na použití bylin s protizánětlivými, antispasmodickými a sedativními vlastnostmi..

Následující recepty jsou účinné:

  • Infuze Melissa - normalizuje menstruační cyklus, pomáhá vyrovnat se s nespavostí a snižuje celkovou podrážděnost. Aby byl produkt správně odebrán, je třeba nalít polévkovou lžíci rozdrcené kolekce vroucí vodou v množství jedné sklenice a nechat jej vařit půl hodiny. Napjatá infuze k pití třetiny z množství obdrženého třikrát denně.
  • Maliny - listy se používají - je lidové anestetikum. Chcete-li připravit infuzi, 3 lžičky v drcené formě, nalijte sklenici vroucí vody a nechte infuzi čtvrt hodiny. Během dne vypijte sklenici a rozdělte její obsah na malé porce.
  • Heřmáneková infúze normalizuje nervový systém. Můžete si vzít éterický olej a přidat ho do sprchového gelu, vykoupat se s ním. Doporučuje se dýchat v čistých výparech - to pomáhá zbavit se stresu a normalizovat menstruační cyklus..
  • Infuze z kořene elecampanu - nástroj je určen k obnovení hormonálních hladin i anestézie. K přípravě infuze použijte lžičku drceného kořene, která se nalije sklenicí vroucí vody. Po naléhání po dobu 1 hodiny je nutné obsah namočit a vypít lžíci třikrát denně.
  • Přesličková infuze pomáhá vyrovnat se se záněty a bolestmi v břiše a hrudníku. To vyžaduje lžíci sbírky nalít sklenici vroucí vody a nechat vyluhovat po dobu jedné hodiny. Příjem infuze 4-5 krát denně, rozdělte obsah na stejné části.

Pravý heřmánkový čaj pomůže zmírnit bolest na hrudi a žaludku.

Trochu o fyzické aktivitě

Většina žen během menstruace s bolestí v břiše a na hrudi dává přednost posteli. Ale gynekologové ujišťují o výhodách fyzické aktivity - musí se provádět opatrně a bez zvedání závaží. V tomto případě se uvažuje o zátěži ve formě gymnastických cviků, protože vzestup gravitace během menstruace vyvolá prolaps dělohy..

Mezi efektivní cvičení patří následující:

  • Ležící na zádech na podlaze musíte ohnout kolena a zhluboka se nadechnout. Dále je třeba odtrhnout boky z podlahy a zvednout je. Po krátkém dechu musíte vydechnout a současně spadnout na zem.
  • Ležel na zádech, otočil se ke zdi a házel nohama na povrch, pevně přitiskl nohy. Když vdechujete, zatlačte nohy proti zdi, zatímco vydechujete, relaxujte.
  • Když stojíte na všech čtyřech, musíte se ohnout zády dolů na výdech a inhalovat, aby se ohnul. Cvičení se podobá napodobení standardního „Kočky“, které lze doplnit rotačními pohyby hlavy, ale z výchozí polohy (bez vychýlení zády)..
  • Lehněte si na břicho a zavěste si ruce na záda hlavy. Na inspiraci zvednou hlavy a snaží se nohama dotknout rukou na zadní straně hlavy. Při výdechu nižší do původní polohy.

Podobné cviky souvisejí se statickou zátěží. Měli by být prováděni s 5 opakováními každého hnutí. Podobné jsou cvičení z komplexu jógy, pilates a kalietiky.

Cvičení „Kočka“ pomáhá při odstraňování bolesti páteře, břicha a hrudníku

Bříšková masáž

Výrazné snížení bolesti břicha pomůže masáži, která se provádí v souladu se sekvencí:

  • Nejprve se doporučuje ležet na boku a napnout si nohy - to je držení embrya, které samo o sobě pomůže vyrovnat se s bolestí.
  • S vaší dlaní začnou masírovat žaludek ve směru hodinových ručiček - je důležité pozorovat intenzitu a nepřehánět ji v prezentovaném závazku.
  • Začněte lehkými tahy - aby nedošlo k bolesti.
  • Pak můžete přejít na mírný tlak, což se také děje ve směru hodinových ručiček.
  • Dokončete masáž pomocí tahů podobných přípravným pohybům..

Masáž se provádí po dobu 5-10 minut, ale ženy ji často provádějí, dokud bolest nezmizí.

Masáž prsou se také provádí s přesností a v poloze na zádech. Prsa jednoduše hladí ruce kolem obvodu. Je důležité vyhnout se tlaku a silné pohmatu..

Místo masáže si můžete vzít pohodlnou pózu - vložte si pod žaludek polštář a relaxujte

Teplo

Bolest při menstruaci lze odstranit pomocí topné podložky nebo termoplastu - tato metoda je použitelná pouze pro zmírnění bolesti břicha, je přísně zakázáno aplikovat na hrudník teplo. Teplá topná podložka se aplikuje na žaludek po dobu 10-15 minut.

Předkládaná metoda je vysvětlena schopností snižovat bolest v důsledku uvolnění svalů - břicha a dělohy. Výsledkem je zvýšení krevního oběhu, otevření děložního hrdla rychleji a bezbolestně.

Láhev horké vody je umístěna na žaludek v oblasti pupku

Výživa

Snížení bolesti během menstruace pomůže správné výživě, konkrétně omezení používání některých potravin.

V předložené otázce jsou zdůrazněna následující doporučení:

  • Před kritickými dny a během nich se doporučuje omezit používání mléčných, moučných a masných výrobků a pokrmů. Aby se cyklus obnovil, měly by se vždy jíst v menším množství - snížené množství bílkovin a sacharidů může normalizovat produkci hormonů.
  • Je důležité konzumovat zeleninové šťávy - nezávisle připravené a čerstvé v době konzumace. To je nezbytné k potírání zánětlivých procesů, protože zelená zelenina a bobule obsahují velké množství antioxidantů.
  • Nezapomeňte ze svého životního stylu vyloučit alkohol a kouření. Alkohol podporuje zadržování tekutin v těle, což má za následek zvýšené riziko vzniku hormonálních poruch. Kouření vyvolává vazokonstrikci - jedná se o nedostatečný přísun kyslíku do těla a zhoršený přísun krve do dělohy.
  • Den před kritickými dny můžete udělat půst den - to pomůže při čištění střev a odstranění přebytečné tekutiny. Výsledkem bude, že tělo nebude „přetíženo“ a kritické dny pominou s menší bolestí..

Je důležité vyloučit alergeny z potravy a preferovat lehká jídla - polévky, ovesnou kaši, zeleninová příloha. Doporučuje se péct nádobí v troubě, ale ne smažit v rostlinném oleji.

Jíst zeleninové saláty stabilizuje střeva, což často vede k zácpě v kritických dnech

Co nelze udělat

Bolest v kritických dnech nutí ženy uchýlit se k kardinálním metodám. Akce jsou chybné a vyvolávají ještě větší bolest. Mezi nejčastější takové metody patří:

Předložené kardinální metody mohou vést ženu k nemocničním lůžku. Proto byste neměli experimentovat a používat všechny metody najednou..

Láhev na horkou vodu na břiše pouze zvýší bolest způsobenou zánětlivým procesem

TOP 10 nejlepších způsobů, jak zmírnit bolest

V souhrnu je třeba uvést nejúčinnější způsoby, jak eliminovat bolest břicha a hrudníku během menstruace.

Zde se rozlišují následující metody:

VIDEO: Jak se zbavit bolesti během kritických dnů

Jak se zbavit bolesti v kritických dnech?

Jak může tužka pomoci ženě zbavit se bolesti v kritických dnech? Zkušený neurolog dal zajímavou odpověď! Nalezením bolestivých bodů rychle normalizujete stav!

Je možné a nutné zmírnit bolest během menstruace - to zbaví ženy nepohodlí a uvede ji do obvyklého rytmu života. Je nutné použít pouze ty, které bude pacient na pacienta pozitivně reagovat. Je zakázáno uchýlit se k používání všech metod najednou. Pokud s hodnocením článku nesouhlasíte, jednoduše vložte své hodnocení a argumentujte je v komentářích. Váš názor je pro naše čtenáře velmi důležitý. poděkovat!