Bazální teplota Grafy před menstruací, po ovulaci, během těhotenství. Normy, jak měřit, tabulka, kalendář

Hygiena

V těle ženy je pravidelná změna hormonálního pozadí, která přímo souvisí s procesy menstruačního cyklu. U zdravé mladé ženy se tyto změny z měsíce na měsíc jasně opakují. Je třeba poznamenat, že hormonální účinky ovlivňují základní tělesnou teplotu. Navíc, pokud měříte teplotu každý den ve stejnou dobu, můžete vidět jasný vzor změn a odrážet je v grafu. V tomto případě bude vidět, v který den cyklu ovulace nastane, kdy může dojít k těhotenství. Můžete si všimnout, zda došlo k početí, rozpoznat patologie.

Co je bazální teplota, účel jejího měření

Bazální tělesná teplota 36 až 37,5 ° se považuje za normální. U žen v různých dnech menstruačního cyklu a před menstruací jsou v těchto mezích pozorovány charakteristické teplotní odchylky spojené se změnou poměru estrogenu a progesteronu. Abychom si všimli pravidelnosti těchto odchylek, je třeba pečlivě současně provádět měření bazální teploty každý den a poté porovnávat hodnoty pro několik cyklů.

Protože mluvíme o odchylkách bazální teploty o několik desetin stupně, je žádoucí vyloučit vliv vnějších podmínek, proto se neměří v podpaží, jako při běžném nachlazení, ale neustále na jednom ze 3 míst: v ústech, ve vagíně nebo v konečníku (nejvíce) přesný výsledek se získá rektálním měřením). Tato teplota se nazývá bazální.

Při měření teploty musí být splněny následující podmínky:

  • stejný teploměr se používá po celou dobu;
  • měření teploty se provádí v poloze na zádech pouze ráno, ihned po spánku, přesně ve stejnou dobu;
  • doba spánku by neměla být kratší než 3 hodiny, takže stav těla je stabilní, teplota není ovlivněna změnami krevního oběhu během pohybu a jinými typy aktivní činnosti;
  • teploměr musí být držen po dobu 5-7 minut, hodnoty jsou zaznamenány ihned po měření;
  • pokud existují možné důvody pro odchylky od normální bazální teploty (nemoc, stres), pak si poznamenejte příslušnou poznámku.

Je vhodné odrážet naměřené hodnoty ve formě grafu, označujícího dny menstruačního cyklu na horizontální ose a bazální teplotu na vertikální ose..

Poznámka: Měření teploty bude účinné, pouze pokud má žena pravidelný cyklus, nezáleží na tom, zda má 21-24, 27-30 nebo 32-35 dní.

Co lze zjistit z grafu teplotních změn

Porovnáním grafů teplotních změn v průběhu několika měsíců (nejlépe ne méně než 12) bude žena schopna určit, v který den cyklu ovuluje, což znamená, že může určit čas možného početí. To některým pomáhá přibližně určit „nebezpečné dny“, aby byli obzvláště opatrní při ochraně před nástupem. Pravděpodobnost chyby je však poměrně vysoká. Dokonce i absolutně zdravé ženy mohou mít nevysvětlitelné poruchy před menstruací, alespoň příležitostně. Proto byste neměli důvěřovat této metodě 100%.

Podle typu získané křivky linie určují, zda k ovulaci dochází v každém konkrétním cyklu, k závěru, zda vaječníky fungují efektivně a zda je produkce ženských pohlavních homonů normální..

Umístěním teplotních bodů v předvečer menstruace vycházejí z předpokladu, že došlo k oplodnění a že těhotenství je stanoveno brzy. Po palpaci dělohy a ultrazvuku bude lékař schopen tento předpoklad potvrdit nebo vyvrátit.

Video: Na čem záleží měření bazální teploty?

Jak se mění bazální teplota během cyklu (ovulace, před menstruací)

Je-li žena zdravá, její cyklus je pravidelný, pak bezprostředně po skončení jejího období (fáze zrání folikulu s vajíčkem) se teplota mírně zvyšuje (až na 36,5 ° - 36,8 °). Ve středu cyklu (před ovulací) pak klesne na 36 ° - 36,2 ° a dosahuje minima v okamžiku prasknutí folikulu a výstupu z zralého vajíčka.

Poté je pozorován jeho prudký vzestup (fáze zrání corpus luteum a zvýšená produkce progesteronu v něm) na 37 ° - 37,5 ° a před menstruací se základní teplota opět postupně snižuje až do posledního dne cyklu na přibližně 36,5 °.

Specifické hodnoty bazální teploty pro každou ženu jsou odlišné, protože jsou ovlivněny mnoha faktory: individuální fyziologické vlastnosti, klimatické podmínky, životní styl a mnohem více. Zůstává však obecný vzorec: pokles teploty v době ovulace, následný prudký nárůst během několika dnů a postupný pokles před menstruací.

Jako příklad lze uvést následující graf (trvání cyklu 23 dní, ovulace nastane 9. den, početí je možné od 5 do 12 dnů).

Varování: Hnojení je možné pouze po ovulaci, ale pokud se sperma dostane do zkumavek dělohy před tím již za několik dní, je pravděpodobné, že dojde k setkání spermatu a vajíčka. Ve všech ostatních „nebezpečných dnech“ cyklu se v pochvě vytváří prostředí díky působení hormonů, které spermatické buňky odumírají před dosažením děložní dutiny..

Výsledky měření se mohou lišit, pokud v předvečer byla žena přepracovaná nebo nemocná, stejně jako kdyby nedostala dostatek spánku, užila nějaké léky (například paracetamol na bolesti hlavy), pil alkohol. Výsledek bude nepřesný, pokud během posledních 6 hodin před změřením základní teploty došlo k pohlavnímu styku.

Jaké jsou odchylky teplotní křivky od normy?

Bazální teplota před menstruací by měla normálně klesnout o 0,5 ° -0,7 ° ve srovnání s maximální hodnotou na začátku druhé fáze cyklu. Existuje několik možností odchylek:

  • hodnota teploty před menstruací neklesne;
  • roste před menstruací;
  • kolísání teploty během cyklu je velmi malé;
  • změny bazální teploty jsou chaotické, je nemožné zachytit vzorec.

Příčinou těchto odchylek může být nástup těhotenství, jakož i patologie spojené s hormonální nerovnováhou a funkcí vaječníků.

Bazální teplota během těhotenství

Po ovulaci v druhé polovině cyklu hraje progesteron hlavní roli v poměru hormonů. Její zvýšená produkce začíná v době, kdy se místo vajíčka, které opouští vaječník, vytvoří luteum corpus luteum. To způsobuje prudký nárůst teploty v grafu. Pokud bazální teplota před menstruací zůstane zvýšená, její hodnota je přibližně konstantní (přibližně 37,0 ° - 37,5 °), může to znamenat nástup těhotenství..

Například v tomto grafu 28denního cyklu můžete vidět, že 20. den cyklu klesla teplota. Okamžitě to však začalo růst a během posledních dnů před menstruací zůstala na zvýšené úrovni 37 ° - 37,2 °. V den implantace embrya do dělohy došlo k poklesu teploty ve 20. až 21. den.

Pomocí rozvrhu můžete pouze předpokládat pojetí, ke kterému došlo. Obtížnost spočívá v tom, že může dojít k dalším důvodům zvýšení bazální teploty před menstruací, například:

  • výskyt gynekologických zánětlivých nebo infekčních chorob, zhoršení celkového zdraví;
  • přijímání velké dávky ultrafialového záření po dlouhém pobytu na pláži;
  • zneužití alkoholu nebo silné kávy včera večer.

Tento trend ke změnám teplotních ukazatelů však lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství.

Video: Jak se mění indikátory během cyklu, příčiny odchylek

Odchylky teplotních indikací v patologiích

Podle rozvrhu lze předpokládat výskyt patologických stavů, které jsou příčinou neplodnosti nebo potratu.

Nedostatečnost druhé fáze cyklu

Existují případy, kdy před začátkem menstruace bazální teplota nejen neklesne, ale také roste o 0,1 ° až 0,2 °. Pokud je také zřejmé, že doba trvání fáze od ovulace do dalšího menstruačního období je kratší než 10 dnů, lze předpokládat, že v tomto případě je luteální fázový nedostatek. To znamená, že progesteron nestačí k zajištění normální implantace embrya do dělohy, žena má vysokou pravděpodobnost potratu. V tomto případě potřebuje léčbu léky na bázi progesteronu (například duphaston).

Nedostatek estrogenu a progesteronu

Je možné, že v důsledku endokrinních poruch nebo onemocnění vaječníků tělo postrádá ženské pohlavní homony. Graf ukáže, že dojde k ovulaci, cyklus je dvoufázový, ale změna indikátorů, počínaje 1 dnem a končící teplotou před menstruací, je pouze 0,2 až 0,3 °. S takovou patologií se často setkáváme při léčbě neplodnosti..

Pokud v těle chybí estrogeny, rozvrh bude střídáním chaotických vln a poklesů teploty. Zároveň neexistuje způsob, jak si všimnout, kdy dojde k ovulaci a zda k ní vůbec dojde. Pokud však dostanete plán přesně tohoto typu, nemusí to nutně znamenat, že žena má tuto patologii. K teplotním skokům může dojít z jiného důvodu: v důsledku stresu spojeného například s přestěhováním do nového bytu, výskyt nemoci.

Anovulační cykly

Cykly bez ovulace jsou příčinou neplodnosti. Občas je lze pozorovat u každé ženy. Patologie je jejich vzhled několik měsíců v řadě. Současně graf vytvoří přerušovanou čáru téměř rovnou, na které se před nejměsíčními měsíci prakticky neliší bazální teplota od ukazatelů v jiných dnech. Jak se říká, je pozorován „jednofázový“ (anovulační) cyklus.

Kdy navštívit lékaře

Pokud hodnota teploty před menstruací vzroste nad 37,5 °, nedojde k výraznému poklesu grafu uprostřed cyklu s následným prudkým nárůstem, teplotní rozpětí po měsíci není větší než 0,3 °, doporučuje se ženě navštívit gynekologa. Možná budete muset provést ultrazvukové vyšetření a provést krevní testy na hormony.

Teplota od 37 do 38 stupňů: příčiny

Menstruační cyklus je jedním z dalších kritérií pro hodnocení stavu ženského těla. Pokud postupuje měsíčně bez jakýchkoli abnormalit, je funkce vaječníků normální. U zdravé ženy trvá cyklus 28-35 dní a je rozdělen do několika fází, které se neustále nahrazují. 1. den cyklu je 1. den období. Počáteční fáze trvá asi 2 týdny. Během tohoto období se aktivně produkuje hormonální estrogen a folikul dozrává. Poté přichází „rovník“ cyklu, tj. Období ovulace.

Obsah článku

Trvání druhé fáze je také asi 2 týdny. V této fázi ženské tělo aktivně produkuje hormonální gestagen a připravuje se na možné těhotenství. Pokud početí nenastane, začne menstruace a podle toho nový cyklus.

Cyklickost procesu umožňuje provádět některá diagnostická opatření, která umožňují získat informace o fungování ženského těla, určit příznivé období pro početí nebo naopak zabránit výskytu nechtěného těhotenství..

Tyto metody výzkumu zahrnují měření bazální teploty, tuto diagnostickou metodu používá mnoho žen.

Tento postup vám umožňuje určit nejnižší ukazatele teploty, kterých tělo dosáhne během období hlubokého spánku, kdy nedochází k žádné fyzické nebo emoční aktivitě.

Bazální teplota by měla být měřena po dlouhou dobu (několik cyklů v řadě). Jediný způsob, jak získat informace o fungování vašeho těla.

Normální bazální teplota v různých obdobích cyklu

Tělo každého člověka je individuální, proto není možné přesně říci, jaké by měly být hodnoty bazální teploty pro všechny ženy v daném období menstruačního cyklu. V normálním stavu jsou teplotní indikátory u ženy nejčastěji následující:

  • až do ovulace nepřekračují hodnoty bazální teploty zpravidla 36,9 stupňů;
  • po začátku ovulace je bazální teplota 37,2 stupně;
  • ve druhé polovině cyklu je bazální teplota 37,1 stupně;
  • během těhotenství je bazální teplota 37,0 stupňů.

Důvody změny hodnot teploty

Co znamená bazální teplota 37 stupňů? Absolutně normální, pokud je bazální teplota 37 při menstruaci. Někdy mohou hodnoty teploty během této doby dosáhnout 38 stupňů.

Bazální teplota 37 stupňů před menstruací však může být také příznakem zánětu vaječníků..

Kromě tohoto příznaku je patologie doprovázena nevolností, zvracením, slabostí, křečemi v dolním břiše, zasahujícími do konečníku..

Pokud 2 dny před menstruací je bazální teplota 37 stupňů, může to být příznak těhotenství. Pokud jsou zvýšené teploty doprovázeny špinením, může to znamenat nebezpečí potratu.

Pokud je bazální teplota před začátkem menstruace 36,9 stupňů, nedojde k početí.

Co to znamená, pokud je po ovulaci pozorována bazální teplota 37,1 a nezmizí? Pokud je bazální teplota před menstruací 37,1 stupňů, pravděpodobně došlo k početí. Těhotenství by mohlo nastat, i když je test negativní. Zpoždění a bazální teplota 37,1 stupňů jsou často prvními příznaky těhotenství..

V tomto ohledu, pokud je bazální teplota 37,1 a test je negativní, nepřipouštějte závěry, v takovém případě byste se měli poradit se svým lékařem, který potvrdí přítomnost těhotenství. Také v normálním rozmezí a bazální teplotě 37 v časném těhotenství (ne nižší než specifikovaná hodnota).

Co znamená bazální teplota 37,2 stupně? Uvedené hodnoty mohou být také příznakem těhotenství. Pokud je bazální teplota před menstruací 37,2, znamená to, že došlo k početí. I když je test negativní, bazální teplota 37,2 ° s vysokou pravděpodobností naznačuje, že příští menstruace přijde až po 9 měsících.

V některých případech je před nástupem menstruace pozorována bazální teplota 37,3, co to znamená? Tyto indikátory jsou mimo normální rozsah. Bazální teplota 37,3 před menstruací je pravděpodobně výsledkem přetížení nervového systému nebo zánětlivého procesu v těle. V takovém případě byste měli okamžitě vyhledat lékaře.

S endometriózou je často spojena bazální teplota 37,3 stupně. Tento patologický stav se také projevuje tachykardií, zimnicí, zvýšenými hladinami bílých krvinek v krvi a ESR.

Mohou se objevit křeče v dolním břiše, může dojít k narušení stolice. Při vyšetření se stanoví zvětšená děloha a její bolestivost.

Co znamená bazální teplota 37,4 stupňů? Tento jev může naznačovat porušení hormonálního pozadí. Při nedostatku estrogenu je pozorována bazální teplota 37,4 před menstruací. Bazální teplota 37 v první fázi může také naznačovat nedostatek tohoto hormonu v těle..

I když k menstruaci nedochází, s největší pravděpodobností při bazální teplotě 37,4, bude test negativní, protože při ukazatelích zvýšené teploty je nepravděpodobné, že otěhotní. V takové situaci byste se měli poradit s gynekologem, který může doporučit endokrinologovi. Při bazální teplotě 37,4 budete možná muset trochu počkat, než plánujete těhotenství. Nejprve je důležité zjistit důvod zvýšení hodnot teploty..

Co znamená bazální teplota 37,5? Zvýšení ukazatelů teploty na uvedená čísla může signalizovat konec cyklu, to znamená, že bazální teplota 37,5 je často stanovena před menstruací..

Bolest na hrudi, bolest hlavy, podrážděnost a bazální teplota 37,5 - hlavní příznaky premenstruačního syndromu.

Lze pozorovat v tomto období a bazální teplotě 37,6 stupňů.

Bazální teplota během těhotenství

Pokud došlo k početí, mění se hormonální pozadí ženy, což zase vede ke zvýšení bazální teploty. V normálním stavu během prvních 4 měsíců těhotenství budou hodnoty teploty v rozmezí 37,1 až 37,3 stupně. Někdy je však tento ukazatel mírně vyšší - některé ženy mohou mít během těhotenství bazální teplotu 37,5.

V určitých situacích je v období porodu dítěte zaznamenána bazální teplota 37,6, co to znamená? Takové indikátory mohou být příznakem zánětu v pánevních orgánech..

Co znamená bazální teplota 37,8 v období porodu dítěte? Zvýšení ukazatelů teploty na uvedené hodnoty může způsobit mimoděložní těhotenství. Bazální teplota 37,8 ° a vyšší je důvodem pro okamžitý kontakt s lékařským zařízením.

Bazální teplota 37 během těhotenství ukazuje na nedostatek progesteronu v těle, což může vyvolat zmrazení plodu a potrat.

Pokud je bazální teplota 37 stupňů, je nutná konzultace s pozorujícím gynekologem. Po provedení ambulantních studií lékař předepíše léčiva nezbytná k podpoře těhotenství. Včasným odhalením poklesu hodnot teploty a nezbytných lékařských postupů lze zabránit negativním důsledkům patologické změny v hormonálním pozadí a udržet těhotenství.

Měli byste vědět, že měření bazální teploty je relativně spolehlivou diagnostickou metodou pouze v prvních 14 dnech těhotenství.

Po uplynutí této doby prochází ženské tělo významnými hormonálními změnami a výsledky měření teploty již nebudou informativní..

Doporučení pro měření bazální teploty

Měření teploty by měla být prováděna denně, okamžitě po probuzení, přibližně ve stejnou dobu. Postup se provádí vždy pomocí stejného teploměru (nejlépe rtuti) a jedné z vybraných metod: teplotu lze měřit rektálně, v ústní dutině nebo vagíně.

Existuje několik faktorů, které ovlivňují hodnoty bazální teploty, jmenovitě:

  • pozice těla. Postup měření musí být proveden bez vystoupení z postele. Nesedejte si, může to způsobit nával krve do pánevních orgánů a v důsledku toho budou získané hodnoty nespolehlivé.
  • fyzická aktivita. Měření by mělo být prováděno v pohodlné poloze těla, aniž by se měnilo až do ukončení postupu. Jakákoli zátěž může ovlivnit odečty teploty..
  • délka spánku. Pro získání přesných údajů je nesmírně důležité nepřetržitý spánek, který musí trvat nejméně 6 hodin.
  • sexuální kontakt. Pokud je v určitém časovém období nutné kontrolovat rozvrh teplotních hodnot, doporučuje se vyloučit sexuální kontakt.
  • léky. Některá léčiva mohou ovlivnit teplotu, což způsobuje jak zvýšení bazální teploty, tak její snížení. V tomto ohledu musí být použití jakýchkoli zdravotnických prostředků dohodnuto s ošetřujícím lékařem.
  • příjem potravy. První trimestr těhotenství je u mnoha žen doprovázen toxikózou, aby se zmírnily nepříjemné příznaky, odborníci doporučují jíst lehké jídlo ihned po probuzení. Je však třeba mít na paměti, že požití potravy do těla před měřením teploty může vést k falešným údajům.
  • choroba. U nachlazení nebo infekčních nemocí budou ukazatele teploty nepřesné, v takových situacích byste měli kontaktovat specialistu.

Pokud byl postup měření teploty vždy prováděn v souladu s uvedenými doporučeními, ale byly zjištěny významné odchylky od normy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře..

V takových případech je nutná konzultace s kvalifikovaným odborníkem:

  • bez ovulace (za předpokladu, že měření jsou prováděna pro několik cyklů v řadě);
  • v průběhu cyklu se hodnoty teploty zvyšují;
  • abnormálně nízká bazální teplota v průběhu menstruačního cyklu;
  • během celé 2. fáze cyklu se stanoví základní teplota 37, test je negativní;
  • menstruační cyklus trvá méně než 20 nebo více než 34 dnů;
  • indikátory teploty přesahují 37 stupňů po několik cyklů, bez těhotenství.

Farmaceutické společnosti nabízejí širokou škálu různých „rychlých“ testů k určení těhotenství a ovulace. Navzdory tomu zůstává regulace bazální teploty dnes nejpopulárnější metodou, kterou odborníci a ženy doporučují.

Tabulka bazální teploty vám umožňuje určit příznivé dny pro početí v ženském cyklu a získat informace o důvodech absence těhotenství. V tomto ohledu mnoho gynekologů s problémem, jako je neplodnost, doporučuje, aby ženy zaznamenávaly hodnoty bazální teploty po několik cyklů.

Je však také důležité pochopit, že pro přesnou diagnózu změn teplotních indikátorů to samozřejmě nestačí - je nutný další lékařský výzkum.